Pálenie záhy, nadúvanie, plyn, hnačka alebo zápcha: Tráviace problémy môžu byť príznakmi vážnych chorôb, ale môžu sa prejavovať aj ako úplne neškodný problém. Dôvodom je väčšinou individuálna strava postihnutej osoby. Ak je problémom dočasný tráviaci problém súvisiaci so stravou, tieto problémy sa dajú ľahko liečiť pomocou domácich liekov.
Čo pomáha proti tráviacim problémom?
Pálenie záhy sa často prejavuje po vysokotučnom a ťažkom jedle. Alkohol a „sladkosti“ môžu tiež spôsobiť nepríjemný pocit pálenia v oblasti krku a hrudnej kosti.
Dôvodom je spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Toto sa uprednostňuje, ak sa dotknutá osoba ohne, ľahne alebo je zovretá tesným pásom. Aktívny pohyb je tu lepší ako odpočinok. Často stačí krátka prechádzka. Zápcha je tiež častým zažívacím problémom. Tu to môže pomôcť zvýšiť denné množstvo vody, ktorú pijete, pretože to má výrazný vplyv na konzistenciu stolice.
To isté platí pre obsah vlákniny v potravinách. Vláknina z potravy zvyšuje pohyb čriev. Mäkčia a tým ľahšie transportujú črevo. Nedostatok vlákniny je zrejmý u pevných a tvrdých stolíc, ktoré dlho pretrvávajú v črevách, a tak stresujú organizmus. Ľudia trpiaci pretrvávajúcou zápchou by mali zmeniť svoju stravu tak, aby obsahovala potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Okrem toho môže pomôcť príjem šupiek psyllium. Šupky Psyllium sú k dispozícii v lekárni.
Miešajú sa do jogurtu alebo do tekutín a konzumujú sa každý deň, zabezpečujú pravidelné stoličky bez chuti. Tretím a nemenej nepríjemným tráviacim problémom je hnačka. Najčastejšou príčinou hnačky je bakteriálna infekcia čreva. Hnačka však môže byť tiež výsledkom konzumácie rozmaznaného jedla.
Napríklad ako strúhadlo sa odporúčajú strúhané jablká. Za týmto účelom sa jablko jemne nastrúha a zje spolu s pokožkou a jadrom. Tento domáci liek vďačí za svoju účinnosť pektínu obsiahnutému v jablku, ktoré pôsobí ako opuch a tým zahusťuje tekutú stolicu.
Rýchla pomoc
Ak potrebujete rýchlu pomoc s problémami so zažívacím traktom, môžu vám pomôcť nasledujúce domáce prostriedky: Pálenie záhy sa dá zmierniť pitím veľkého množstva vody. Voda neutralizuje žalúdočnú kyselinu v pažeráku a podráždená sliznica sa môže zotaviť.
Rovnaký účinok sa dosiahne žuvaním a prehltnutím suchého chleba. Prírodný alebo feniklový čaj pomáha proti nadúvaniu alebo nadúvaniu po jedle. Zápcha sa dá ľahko zmierniť konzumáciou šťavy z kapusty alebo sušených sliviek. Na dlhodobú stimuláciu črevnej aktivity stačí jedna až dve poháre šťavy z kapusty, ktorá sa rýchlo vypije alebo štyri až päť sliviek. Účinok sa prejaví najneskôr po dvoch až troch hodinách.
Hnačka je zvyčajne spojená s fyzickými ťažkosťami, ako sú bolesti žalúdka alebo vracanie. Existuje tu riziko dehydratácie už oslabeného tela. V prípade akútnej hnačky by sa preto postihnuté osoby mali určite liečiť, aby si oddýchli a veľa pili. Potraviny, ktoré sa ťažko strávia, by sa mali počas symptómov úplne vylúčiť. Ľahké jedlá alebo dokonca jeden alebo dva dni pôstu pomáhajú tráveniu rýchlo sa regenerovať.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na hnačkuAlternatívne prostriedky nápravy
Tradičná čínska medicína (TCM), homeopatia a Mayrova liečba sú známe ako alternatívne prostriedky na zažívacie ťažkosti. TCM pracuje s vpichovaním (akupunktúra), otepľovaním (moxové spaľovanie) a bylinnými liekmi vo forme čajov, kvapiek alebo tabliet. TCM nepozná „pasívne liečenie“, takže pacient je vždy zapojený do procesu hojenia zmenou svojho životného štýlu.
Homeopatia používa lieky ako Argentum metalum, Argentum nitricum alebo Kalium iodatum na boj proti tráviacim problémom. Môžu sa brať ako guľôčky alebo kvapky. Mayrova kúra je zameraná na čistenie a čistenie čreva. Mayrova kúra je prírodná liečebná metóda, ktorá je založená na troch základných zložkách ochrany, čistenia a školenia. Ústredným prvkom je pôst. Cieľom liečby Mayr nie je izolované zotavenie chorého čreva. Cieľom liečby Mayr je skôr pomôcť celej osobe dosiahnuť lepšie zdravie a pohodu.
