Platí to najmä pre industrializované krajiny vysoký krvný tlak (v závislosti od veku to začína v priemere dlhodobými hodnotami nad 140/90 mmHg) ako rozšírenou civilizačnou chorobou. Odhaduje sa, že približne každý druhý nemecký občan vo veku nad 50 rokov trpí (často pôvodne bez príznakov) vysokým krvným tlakom. Pretože vysoký krvný tlak, známy aj ako hypertenzia, je okrem iného hlavným rizikovým faktorom život ohrozujúcich ochorení kardiovaskulárneho systému, lekári odporúčajú dôsledné sledovanie hodnôt krvného tlaku.
Čo pomáha proti vysokému krvnému tlaku?
Vhodné opatrenia na boj proti vysokému krvnému tlaku sú okrem iného založené na individuálnych charakteristikách a možných sekundárnych chorobách alebo ťažkostiach. Okrem liečenia existujúcej hypertenzie je dôležité lekárske zameranie aj na včasnú prevenciu. Rozsah liečby vysokého krvného tlaku pokrýva širokú škálu terapeutických prístupov a individuálnych behaviorálnych opatrení. V prípade dlhodobého vysokého krvného tlaku odborníci vo všeobecnosti odporúčajú ísť k lekárovi - pod odborným dohľadom sa týmto spôsobom riešia individuálne vhodné kroky liečby.
V ideálnom prípade sa podľa lekárov úspešná liečba vysokého krvného tlaku skladá z rôznych zložiek: V prípade ťažkej hypertenzie sa často používajú napríklad antihypertenzíva, ktoré musia byť doplnené individuálne implementovanými opatreniami. Medzi tieto opatrenia patrí okrem iného zníženie alebo zabránenie nadváhy v bruchu, dostatočná fyzická aktivita a neustála zmena v strave (predovšetkým to zahŕňa zníženie tukov v potrave, ktoré sa môžu ukladať do krvných ciev vo forme krvných tukov, a tým aj vysoký krvný tlak. uprednostňujú).
Pozitívne pôsobenie na krvný tlak môže mať aj to, že sa nikotín a alkohol do značnej miery nevylúčia a zníži sa negatívny stres (úzkosť). V závislosti od individuálnej odpovede je možné liečebný plán pre hypertenziu doplniť aj alternatívnymi liečebnými metódami (ktoré nie sú založené na konvenčnej medicíne).
Medzi príklady patrí akupunktúra a vodoliečba: Ako súčasť vodoliečby môže profesionálny a pravidelný pobyt v teplej vode prispieť k rozšíreniu krvných ciev a následnému poklesu krvného tlaku. V neposlednom rade sa ako terapeutická zložka v boji proti vysokému krvnému tlaku používajú cielené relaxačné metódy (napríklad autogénny tréning).
Rýchla pomoc
Pretože vysoký krvný tlak sa u postihnutých zvyčajne vyvíja pomaly a dlhšiu dobu, je väčšina terapeutických opatrení zameraná aj na dlhodobú liečbu alebo kontrolu. Ak si postihnutí všimnú dlhodobý vysoký krvný tlak, odborníci odporúčajú, aby si ako súčasť rýchlej pomoci najskôr poradili s lekárom.
Veľmi výrazné a náhle zvýšenie krvného tlaku (na približné hodnoty viac ako 230/130 mmHg) sa v medicíne považuje za núdzové - preto lekári v tomto prípade naliehavo odporúčajú kontaktovať pohotovostného lekára. Ak sa tento krok zanedbá, môže u postihnutej osoby vzniknúť tzv. Hypertenzná kríza, ktorá často vedie k poškodeniu tkanív a orgánov.
Ak je hypertenzia v jednotlivých prípadoch výsledkom základného ochorenia (ako je diabetes mellitus) alebo užívaním určitých liekov, nevyhnutná rýchla pomoc môže napríklad odkazovať na zmenu terapeutických modulov používaných na liečbu základného ochorenia alebo na zmenu liekov.
Alternatívne prostriedky nápravy
Okrem bežných liekov sa na liečenie vysokého krvného tlaku používajú aj iné prostriedky. Antihypertenzívny účinok jednotlivých látok sa môže líšiť od jedného jedinca k druhému.
Fytoterapia (bylinná medicína) používa napríklad arniku, hlohu, imelo alebo cesnak na zníženie krvného tlaku. Na boj proti negatívnemu stresu sa okrem iného používa chmeľ, balzam na citróny alebo valeriány vo forme tinktúr, čajov alebo kapsúl.
Napríklad v homeopatii sa indický hadí koreň (známy aj ako Rauwolfia) používa, keď je vysoký krvný tlak a súvisí s ním pocit tepla.
Používajú sa tu aj liečivé rastliny, ako je mních (aconite), zlato (aurum), arnica alebo hloh (Crataegus).
Podľa tradičnej čínskej medicíny (TCM) možno vysoký krvný tlak v konečnom dôsledku čeliť jedlám, ktoré majú chladiaci účinok. Medzi zodpovedajúce potraviny patria cuketa, zeler alebo šalát, ako aj zelené čaje a čajové nápoje vyrobené z púpavy alebo mäty piepornej. TCM neodporúča horúce korenie, ako sú napríklad chilli papričky.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
