Dýchacia terapia

Správne dýchanie je pre zdravie veľmi dôležité a je ovplyvňované mnohými faktormi, ako sú stres, fyzická kondícia a kvalita vzduchu. Dýchacia terapia Používa sa na rôzne typy respiračných deficitov, respiračných chorôb, stresu, vyčerpania a duševných chorôb alebo na učenie rôznych dýchacích techník.

Čo je to respiračná terapia?

Dychová fyzioterapia zahŕňa aj určité dýchacie techniky a učenie sa polôh. Dýchacie techniky, ktoré sa môžu naučiť, zahŕňajú brzdové pery, brušné a bráničné dýchanie.

Dych je riadený mozgom. Väčšinou je v bezvedomí a často sa pozoruje a pozoruje iba vtedy, keď dýchavičnosť sťažuje dýchavičnosť alebo prechladnutie.

oba Dýchacie terapie môže sa rozlišovať medzi liečebnými terapiami na dýchanie pri chorobe alebo dysfunkcii, napr. astma, fajčenie alebo znečistenie ovzdušia a na druhej strane dychová terapia používaná v alternatívnom tele alebo psychoterapii.

Používa sa medicínska respiračná terapia, napr. zlepšenie pľúcnych funkcií, keď sú pľúca neustále slabé a jej cieľom je posilnenie dýchacích ciest a priedušiek. Tento typ respiračnej terapie sa často ponúka na špecializovaných klinikách. Môže sa vykonať aj s primerane vyškolenými fyzioterapeutmi.

Alternatívna dychová terapia zohľadňuje emocionálnu situáciu a reč tela pacienta. Dych sa vníma ako sila, ktorú je možné využiť na lepšie sebavedomie, relaxáciu a vyrovnanosť. V tejto forme dychovej terapie existuje veľa rôznych prístupov a postupov. Vykonáva sa napríklad v praxi respiračného terapeuta alebo v rehabilitačných strediskách.

Funkcia, účinok a ciele

Lekárske Dýchacia terapia sa používa na celý rad rôznych ochorení dýchacích ciest, ako aj na nedostatočnú dýchaciu mechaniku. Hlbšie dýchanie vytvára lepší prísun kyslíka do tela. Lekárska respiračná terapia hrá dôležitú úlohu v ortopédii, vnútornom lekárstve a chirurgii, ako aj pri príprave na tehotenstvo.

Chronické ochorenie dýchacích ciest obmedzujúce pľúcne ochorenia (tiež nazývané fajčiarske pľúca) a chronická obštrukčná bronchitída sú bežné choroby, pri ktorých sa sľubne používa respiračná terapia. Lekárska dychová terapia je obzvlášť užitočná v prípade astmy, chronického kašľa a dýchavičnosti s cieľom zmierniť záchvat pomocou špeciálnych dýchacích techník a zmierniť dýchavičnosť.

Dychová fyzioterapia (fyzioterapia) sa môže vykonávať pomocou zariadenia, ktoré spôsobuje, že pacient vydýcha proti odporu. Tým sa rozšíri priedušky a umožní sa lepšie vykašliavanie hlienu. Tiež trénuje pľúcne funkcie. Fyzioterapia dýchania zahŕňa aj určité dýchacie techniky a učenie sa pozícií, ako je sedadlo trénera, ktoré umožňujú ľahšie dýchanie.

Dýchacie techniky, ktoré sa môžu naučiť, zahŕňajú brzdové pery, brušné a bráničné dýchanie. Lekárska dychová terapia sa tiež používa na prevenciu pneumónie, na posilnenie svalov hrudníka a zvýšenie pľúcnej kapacity. Respiračná terapia v konečnom dôsledku vedie k všeobecnému zvýšeniu výkonu pacienta.

Alternatívne dychové terapie sú založené na úplne odlišných prístupoch a zameriavajú sa nielen na pacientov so zníženou respiračnou funkciou, ale aj na ľudí vo všeobecnosti, ktorí chcú zvýšiť svoje telesné vedomie a vnútornú rovnováhu. Tu sa predpokladá, že dych úzko súvisí so všetkými fyzickými a psychologickými funkciami. Z toho sa usudzuje, že respiračnou terapiou môžu byť pozitívne ovplyvnené všetky ľudské hladiny.

Dýchanie je nedobrovoľné, ale môžete vedome kontrolovať, čo alternatívne dychové terapie využívajú. Patria sem okrem iného metódy, ako napríklad prežívateľný dych podľa I. Middendorfa, eutónia podľa G. Alexandra, jóga pranayama, čchi-kung tradičnej čínskej medicíny a holotropné dýchanie podľa S. Grofa. Medzi duševné choroby, v ktorých má alternatívna dychová terapia ústredné miesto, patrí úzkosť a depresia.

Dýchacia terapia je napokon obzvlášť dôležitá pre niektoré profesionálne skupiny, ako sú speváci, hudobníci, herci a tanečníci.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na relaxáciu a posilnenie nervov

Riziká a nebezpečenstvá

Z nesprávne aplikovaného alebo povrchne sprostredkovaného Dýchacia terapia sa dôrazne neodporúča, pretože to môže mať vážne vedľajšie účinky.

Napríklad terapia holotropného dýchania, prostredníctvom ktorej má dotknutá osoba dosiahnuť hyperventiláciu do „iného stavu vedomia“, predstavuje nebezpečenstvo pre ľudí s poruchami krvného tlaku alebo tehotné ženy.

Opatrnosť pri dychovej terapii sa odporúča aj pri niektorých duševných chorobách, ktoré sa môžu zhoršiť v dôsledku dychových cvičení. Preto je pred začatím respiračnej terapie nevyhnutné zabezpečiť, aby bola ošetrujúca osoba dobre kvalifikovaná a aby nebránilo príznakom respiračnej terapie.