Stuhnutý krk

stuhnutý krk, často označovaný ako stuhnutý krk, je väčšinou bolestivým obmedzením pohybu v oblasti krku a krku. Môže to byť buď stvrdnutie svalov alebo problém s diskom. V závislosti od spúšťača môžu byť príznaky liečené mnohými spôsobmi.

Čo je to tvrdý krk?

Lekárski odborníci chápu, že stuhnutý krk je obmedzením pohybu, ktorý sa zameriava na oblasť krku a krku. Komplex sťažností je známy aj ako cervikálny syndróm. Vytvára všeobecný pocit stuhnutosti v oblasti krku a sťažuje postihnutým otáčanie hlavy.

Tuhý krk je zvyčajne sprevádzaný bolesťou a výsledným uvoľňujúcim držaním tela. Medzi sprievodné príznaky môžu patriť aj závraty, poruchy zraku a zvonenie v ušiach, ako aj ťažkosti s prehĺtaním a pocit pálenia alebo ťahania v hrudníku alebo ramene.

Nie je neobvyklé, že sa príznaky objavia spontánne a nie vždy ich možno vystopovať až po konkrétny spúšť. V miernych prípadoch príznaky samy osebe po niekoľkých dňoch zmiznú samy o sebe, ak sa závažné symptómy nezmenia, môže to viesť k významným obmedzeniam v každodennom živote.

príčiny

Ľudia, ktorí veľa pracujú na počítači, majú často tvrdé krky. Tu je to zvyčajne zlé držanie tela, ktoré vedie k bolestivému svalovému napätiu. Je to podobné pri nesprávnom prenášaní ťažkých vriec alebo pri sedení v prievane, čo môže stvrdnúť svaly.

Spánkové polohy, ktoré neúmyselne vyvíjajú silný alebo nerovnomerný tlak na svaly krku, môžu tiež viesť k stuhnutiu krku, keď sa zobudíte, rovnako ako nevytrénované svaly a všeobecné problémy v oblasti krku a ramien.

Za určitých okolností však tieto príznaky spôsobujú aj vážne stavce alebo medzistavcové platničky. Nezvyčajné alebo trhavé pohyby, ako je napríklad bič, môžu zablokovať stavce a spôsobiť silnú bolesť. Ak sú medzistavcové platničky v krčnej chrbtici poškodené, prejavuje sa to aj v stuhnutom krku.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• Syndróm krčnej chrbtice
• Šľahnutie
• meningizmus

• meningitída
• prolaps disku
• skolióza

• artróza
• spondylóza
• Spevnenie svalov

Diagnóza a priebeh

Tuhý krk môže byť postihnutou osobou diagnostikovaný zvyčajne, pretože príznaky sú jasné. Príčinu je možné určiť iba komplexným lekárskym vyšetrením. Počas toho prebieha konverzácia, pri ktorej je možné určiť alebo vylúčiť neškodné príčiny.

Ak má lekár podozrenie na závažnú spúšť, nariadi röntgenové vyšetrenie krčnej chrbtice alebo počítačovú tomografiu. Výsledné obrázky poskytujú presné informácie o stave stavcov a medzistavcových platničiek. Ak je tuhý krk spôsobený prievanom alebo miernym napätím, príznaky zvyčajne ustupujú samy o sebe.

Vo vážnejších prípadoch to môže viesť k bolestivému a zdĺhavému zápalu a ďalšiemu zníženiu pohyblivosti v oblasti krku a krku. Ak príznaky pretrvávajú niekoľko dní, neodkladne sa odporúča lekárske vyšetrenie.

komplikácie

Tuhý krk má rôzne príčiny, ktoré majú rôzne komplikácie. Napríklad, tuhosť je spôsobená whiplash, ktorá sa zvyčajne uzdraví znova bez akýchkoľvek komplikácií. Bolesť sa stáva chronickou už pri asi 10 percentách a môže viesť k zhoršeniu kvality života a pracovného života.

Meningitída môže tiež typicky spôsobiť stuhnutý krk. V niektorých prípadoch sa príčinný patogén môže šíriť po celom organizme a tak viesť k sepsi. Ak sa nelieči, zvyčajne to vedie k úmrtiu, pretože stav môže viesť k septickému šoku, poklesu krvného tlaku a zvýšenému pulzu.

To vedie k nedostatočnému prísunu dôležitých orgánov, ako sú obličky alebo pľúca, krvou, ktorá môže zlyhať. Okrem toho sa patogén môže šíriť do okolitého tkaniva a tak infikovať mozog (encefalitída). To môže viesť k ochrnutiu a epileptickým záchvatom, dokonca aj k kóme a smrti, ak sa nelieči. Hnis sa navyše môže hromadiť v mozgu a vytvára absces, ktorý má podobné príznaky.

Progresívna osteoporóza môže tiež spôsobiť stuhnutosť krku. Je ľahké sa zlomiť, takže postihnuté osoby musia byť obzvlášť opatrné, čo vážne ovplyvňuje kvalitu života. To môže mať za následok depresiu. Okrem toho postihnuté osoby väčšinou potrebujú starostlivosť.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Tuhý krk by mal byť vyšetrený odborníkom, len čo zabráni alebo obmedzí každodenné a nevyhnutné rotačné pohyby. Ak sa vyskytne aj bolesť krku, krku alebo ramien, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa objasnila príčina príznakov. Predtým, ako to urobíte, sa môžu na zmiernenie nepohodlia použiť samo-opatrenia, ako sú masáže alebo cvičenia naťahovania svetla. Ak tieto opatrenia neprinášajú požadovaný účinok, odporúča sa lekár. Tuhý krk po nehode naznačuje bič.

Rodinný lekár alebo ortopedický chirurg môže objasniť možné zranenia a profesionálne ich liečiť. Tuhý krk spojený s bolesťou ramien a krku by mal liečiť fyzioterapeut. Ak máte podozrenie na problémy s čeľusťou, odporúčame ísť k zubárovi alebo ortodontistovi.

Pacienti s chronickým ochorením kostí by mali navštíviť lekára, ak sa stuhnutý krk objavil náhle a je spojený s bolesťou alebo nepríjemným pocitom. To platí najmä v prípade ďalších sťažností pozdĺž chrbtice. Tuhý krk je často spôsobený stavcami alebo ochorením medzistavcových platničiek, ktoré sa musia okamžite liečiť.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Ak dôjde k stuhnutému krku kvôli svalovému napätiu, postihnutá osoba môže často liečiť príznaky sama. Horúce kúpele a profesionálne masáže v oblasti krku, krku a ramien rýchlo poskytujú úľavu.

Pozitívny vplyv na liečebný proces môže mať aj návšteva sauny a teplé obklady. Pretože stres a obavy môžu byť tiež zodpovedné za obmedzenie pohybu, je vhodné používať relaxačné techniky a zabezpečiť rýchle zníženie stresu. Ak je bolesť závažnejšia, treba sa poradiť s lekárom. To môže podávať lieky s úľavou od bolesti, uvoľňovaním svalov a protizápalovými účinkami. Injekcia priamo do postihnutej oblasti môže tiež čoskoro zlepšiť situáciu.

Ak ošetrujúci lekár určí traumatizmus, je predpísaný oddych a lieky, rovnako ako ľahká fyzioterapia. Herniovaný disk v oblasti krku a krku môže byť potrebné liečiť chirurgicky. Toto platí vždy, keď sú postihnuté medzistavcové platne vážne poškodené. V tomto prípade je vymenený za umelý disk.

Možné je tiež spevnenie stavcov pomocou skrutiek a kovových dosiek; táto metóda sa však používa takmer výlučne u starších pacientov.

Výhľad a predpoveď

Stres, nadmerné namáhanie, fyzické a psychologické problémy môžu ovplyvniť pohyblivosť krčného aparátu. Výsledkom je silná bolesť krku a bolesti hlavy. Ak nedôjde k nehode alebo inému zraneniu krčnej chrbtice (krčnej chrbtice), treba sa poradiť s lekárom. Toto zistí príčinu stuhnutého krku a iniciuje cielené protiopatrenia.

Whiplash alebo problémy krčnej chrbtice sa liečia inak ako svalové alebo nervové napätie, ktoré po krátkom čase a správnym spôsobom liečby úspešne ustupuje. V závislosti od stupňa nepohodlia sa na šetrnú manuálnu liečbu odporúča protizápalová látka. Tepelné články tiež poskytujú úľavu v dlhodobom horizonte a pomôžu vám viac sa pohybovať.

Ak stuhnutý krk nie je vôbec ošetrený alebo je liečený nesprávne, môže dôjsť k akútnym následkom až po trvalé poškodenie. Patria sem poruchy obehového ústrojenstva a zmyslového vnímania, svaly, ktoré sa skracujú, a môže byť narušený celý pohybový aparát. Bolesť môže vyžarovať z chrbta do rúk. V takom prípade i.a. prevádzkové postupy, ktoré sa majú použiť.

Iba včasná analýza lekárom zabezpečuje základ pre pohyblivosť krčných svalov a život bez príznakov. Okrem fyzioterapie sú pre domácnosť predpísané cvičebné jednotky a relaxačné cvičenia. Zmierňuje stres, stimuluje metabolický proces a uvoľňuje napnuté svaly.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Tuhému krku sa dá v mnohých prípadoch zabrániť. Ak sú svaly posilnené, sú menej citlivé a vydržia väčšie zaťaženie. Pomôcť tu môže byť mierny šport a dostatočné cvičenie.

Aby sa zabezpečila dôležitá relaxácia svalov krku, odporúča sa napínacie a napínacie cvičenie. Platí to najmä pre činnosti, ktoré sa vykonávajú pri sedení alebo státí. Ak si sadnete, mali by ste venovať pozornosť svojej polohe a častejšie sa pohybovať, aby ste čo najrýchlejšie kompenzovali nepriaznivé zaťaženie.

V prípade potreby môže lekár predpísať aj kurzy s vhodným cvičením na problémy s krkom, krkom a ramenom. Aktívny každodenný život bez stresu môže zabrániť mnohým bolestným sťažnostiam a dlhodobo si zachovať úplnú slobodu pohybu.

Môžete to urobiť sami

Pre stuhnutý krk možno použiť rôzne svojpomocné opatrenia. Teplo, ako sú náplasti na teplo, červené svetlo alebo masti, ktoré podporujú krvný obeh, môže byť užitočné, pretože teplo uvoľňuje napnuté svaly. Malo by sa zabrániť preťaženiu a nadmernému odpočinku vo forme postele.

Ľahké cvičenia naťahovania svalov pôsobia na tvrdý krk. Natiahnutím sa skrátené alebo napäté svaly opäť predlžujú a bolesť sa zmierňuje. Krk sa jednoducho natiahne dozadu, dopredu a do strany. Každý jednotlivý úsek by mal trvať najmenej 15 sekúnd. Cvičenia by mali pokračovať a pravidelne sa zvyšovať. Odporúča sa pracovať v polohe vhodnej pre chrbticu. To okrem iného zahŕňa ergonomické pracovisko a pravidelné cvičebné a relaxačné prestávky. Ľudia s pevným krkom by sa mali vyhnúť prievanu a vlhkosti. Okrem toho by krk a krk mali byť chránené pred chladom.

Tuhý krk s napätými svalmi sa dá uvoľniť masážou, ktorú môžete urobiť aj sami. Odporúčajú sa aj teplé a vlhké obaly s ľanom. Zábal by mal fungovať asi 30 minút. Esenciálne oleje môžu tiež pomôcť proti stuhnutému krku. Má zmysel mať dobrý matrac a kompenzovať zakrivenie krku v ležiacej polohe. Stres by sa mal, pokiaľ je to možné, vyhnúť, znížiť alebo vyvážiť. Ak problém pretrváva, je vhodné navštíviť lekára.