Ľudské telo má časť, ktorá je opakovane vystavená veľkému stresu - chodidlám. Týmto spôsobom Achillova šľacha má v posledných rokoch osobitný význam.
Čo je Achillova tendinitída?
Rôzne perspektívy vysvetlenia zápalu Achillovej šľachy predstavujú patologickú zmenu v oblasti Achillovej šľachy, ktorá je založená na bolestivej zápalovej reakcii, ktorá môže závažne obmedziť dotknutú osobu v jej slobode pohybu. Existuje mnoho príčin zápalu Achillovej šľachy.
Vo väčšine prípadov je fyzická záťaž zvlášť vysoká. Môže to spôsobiť vážne zranenia šľachy. Zápal Achillovej šľachy je obzvlášť bežný u športovcov. Ale topánky tiež hrajú hlavnú úlohu pri vývoji zápalových reakcií v oblasti Achillovej šľachy. Ženy veľmi často nosia topánky s veľmi vysokými podpätkami. Dlhodobé používanie obuvi, ktorá nie je vhodná pre chodidlá, môže Achillovej šľachy skrátiť.
príčiny
Príčina zápalovej reakcie je často v slabo rozvinutých svaloch v oblasti lýtka. Je potrebné dbať na dostatočné zaškolenie týchto svalových oblastí. Takzvaná klusavka je tiež jedným z rizík výskytu Achillovej šľachy so všetkými bolestivými príznakmi a sťažnosťami.
V dôsledku rôznych nevyrovnaní chodidiel sa Achillovej šľachy skracujú. Ak sú príznaky zápalovej reakcie v tejto oblasti správne identifikované, môže sa vykonať vhodná liečba.
Tendonitídu diagnostikujú najmä odborníci v odbore ortopédia. Možno sa však obrátiť aj na lekárov zo športového odvetvia.
Príznaky, choroby a príznaky
V prípade Achillovej tendonitídy sa bolesti spočiatku vyskytujú až ráno a vymiznú po niekoľkých pohyboch. V priebehu choroby príznaky pretrvávajú vo fázach odpočinku alebo v noci a počas dňa úplne nezmiznú. Okrem bolesti môže v oblasti päty dôjsť k opuchu, sčervenaniu pokožky a svrbeniu.
Tieto príznaky zvyčajne spôsobujú obmedzený pohyb postihnutej nohy: Pri pohybe sa vyskytuje bolestivé napätie a typický pocit pálenia. Okrem toho sa môže zväčšiť opuch. Ak sa Achillova tendonitída lieči rýchlo, zvyčajne sa nevyskytnú ďalšie príznaky. Ak sa nepodá žiadna liečba, môže sa vyvinúť achillodynia.
Prejavuje sa to napríklad stuhnutím Achillovej šľachy ráno a chronickou bolesťou, ktorá vyžaruje z dolnej časti nohy a päty. Achillova šľacha je opuchnutá, veľmi teplá a sčervenaná a jej dotyk spôsobuje silnú bolesť. Achillova tendonitída môže tiež poškodiť nervové zakončenie a spôsobiť mikrotrhliny.
Po operácii sa môžu objaviť príznaky, ako je opuch v oblasti dechtu a členku, ale zvyčajne ustúpia po niekoľkých dňoch. Uvedené príznaky často pretrvávajú niekoľko týždňov až mesiacov, a to aj pri skorej liečbe.
Diagnóza a priebeh
Na diagnostikovanie Achillovej šľachy bude lekár mať anamnézu. Diskutované sú rôzne otázky týkajúce sa každodenného života pacienta a jeho sťažností. Týka sa to najmä času sťažností, možného športu a predchádzajúcich chorôb.
Potom je dotknutá osoba fyzicky vyšetrená. Lekár najskôr vykoná zjavné vyšetrenie a naskenuje Achillovu šľachu. Zmeny v tejto oblasti sa potom zvyčajne prejavia. Ak dôjde k zápalovým reakciám na Achillovu šľachu, lekár môže tiež použiť zobrazovací test. Na diagnostiku sa tu najčastejšie používa ultrazvukové zariadenie.
Röntgenové lúče môžu byť tiež použité na prejav zápalu v Achillovej šľache. Týmto spôsobom môže byť choroba veľmi dobre zastúpená. Priebeh choroby môže trvať veľmi dlho. Je to často kvôli tomu, že postihnuté osoby neberú príznaky vždy vážne a nekonzultujú sa s lekárom.
Na začiatku sa bolesť vyskytuje hlavne ráno a po určitom pohybe ustupuje. Ako ochorenie progreduje, príznaky sa objavujú aj v noci alebo pri odpočinku pacienta. Nakoniec sa vyvinie achillodynia. To vedie k degenerácii Achillovej šľachy, ktorá môže tiež ovplyvniť okolité tkanivo, ako sú nervy a cievy.
komplikácie
Ak sa nelieči, priebeh ochorenia sa môže predĺžiť, najmä ak postihnuté osoby ignorujú bolesť Achillovej šľachy a udržiavajú stres každodenného života a jeho športové správanie. Bolesť sa zvyčajne objaví ráno po vstávaní. Keď sa pacient na niekoľko minút pohol, príznaky rýchlo ustúpili. Avšak s postupujúcim ochorením sa bolesť vyskytuje aj v noci alebo pri odpočinku pacienta.
Ďalšími ťažkosťami sú prehriatie, citlivosť a stvrdnuté lýtkové svaly. Achillodynia sa môže vyvinúť, ak je diagnóza Achillovej tendonitídy príliš neskoro. Toto je ťažké liečiť, pretože v Achillovej šľache a okolitom tkanive sa vyskytujú závažné degeneratívne zmeny.
Patria sem novovytvorené krvné cievy a nervové zakončenie, ako aj mikro-slzy. Uplynie niekoľko mesiacov, kým sa pacient môže znova pohybovať bez bolesti a bez obmedzenia. Jedným z bežných, ale neškodných symptómov Achillovej šľachy je opuch v oblasti dechtu a členku, ktorý však ustupuje niekoľko dní po operácii.
Možné sú infekcie rán, zápaly alebo bolesti v jazvovom tkanive. Tieto poruchy hojenia rán sú väčšinou spôsobené ulcerovanou a odlišne pigmentovanou jazvou. Existuje tiež obava z hlbokej infekcie mäkkých tkanív. Vyskytuje sa v oblasti miesta chirurgického zákroku a znova ničí prišitú šľachu.
Je potrebná následná operácia. Vážnymi komplikáciami sú zranenia nervov Achillovej šľachy, ktoré spôsobujú znecitlivenie na vonkajšej strane chodidla. Zriedkavejšie sa nová slza objaví po chirurgickom šití alebo po konzervatívnej liečbe.
Liečba a terapia
Ďalej sa dôrazne odporúča použitie chladiacich prostriedkov na liečenie Achillovej šľachy. Používajú sa aj pri tzv. Kryoterapii. Cieľom tejto formy liečby je znížiť opuch v oblasti Achillovej šľachy.
Veľmi často sa vyskytujú zlepšenia symptómov po niekoľkých prvých ošetreniach. Ak je zápal Achillovej šľachy spôsobený skrátením šliach, môžu sa nosiť aj špeciálne vyrobené topánky. Tieto topánky majú malé podpätky. Môžu sa však použiť aj rôzne obväzy, ktoré majú zmierňujúci účinok. Ďalej je možné použiť vhodné vložky do obuvi pre úspešnú liečbu Achillovej šľachy.
Tie sú teraz čoraz populárnejšie. Tieto vložky môžu pomôcť opraviť zdeformované chodidlá. Veľmi často sa predpisujú aj tzv. Kinezové pásky. Tieto špeciálne pásky prispievajú k veľmi rýchlemu uzdraveniu zápalovej reakcie v Achillovej šľache. Týmto spôsobom sa dá chorobe dokonca predchádzať.
Lekári a terapeuti vo vašej oblasti
Výhľad a predpoveď
Achillova tendinitída vedie k pomerne silnej bolesti a obmedzeniam v pohybe. Pre niektorých ľudí môže obmedzená mobilita viesť aj k depresii alebo iným psychickým ťažkostiam, a tak môže mať negatívny vplyv na kvalitu života. Existuje tiež silné opuchnutie postihnutej oblasti a sčervenanie kože.
V závažných prípadoch sa musí pacient spoliehať na pomôcky na chôdzu, keď už došlo k obmedzeniu pohybu. Fyzikálne a športové aktivity už nie sú ľahké kvôli Achillovej šľachy.
Diagnóza Achillovej šľachy je vo väčšine prípadov jednoduchá, takže liečba sa môže začať rýchlo. Pacient sa spravidla musí starať o svoje telo a nemal by byť istý čas aktívny.
Niekedy sa bolesť vyskytuje aj vo forme pokojných vtipov a môže tiež viesť k poruchám spánku. Zápal a bolesť sa bojujú pomocou liekov. Ak však liečba prichádza neskoro, príznaky zvyčajne už nemôžu byť úplne obmedzené. Ochorenie neznižuje dĺžku života.
prevencia
Každý, kto chce potlačiť výskyt zápalu v Achillovej šľache, by sa mal ubezpečiť, že fyzická záťaž nôh nie je príliš vysoká. Z tohto hľadiska je tiež veľmi dôležité, aby sa fyzické napätie nevyskytovalo jednostranne, pretože táto situácia má mimoriadne negatívne dôsledky.
Ak je chodidlo, šľachy a kĺby pravidelne alebo často namáhané, je potrebné zabezpečiť, aby boli rovnomerne rozložené. Je tiež veľmi dôležité, aby sa nosili vhodné topánky.
Aby sa v prvom rade nemohli vyskytnúť žiadne sťažnosti, je potrebné objasniť, či v oblasti chodidla nie sú nejaké nesprávnosti. Niekedy to nie je nevyhnutne badateľné pre laikov a nemusí to nevyhnutne viesť k sťažnostiam. V takom prípade by sa mala čo najskôr uskutočniť vhodná terapia.
domáce ošetrovanie
Achillova tendinitída je často zdĺhavým príznakom, ktorý sa môže znovu a znovu vzplanúť. Preto je mimoriadne dôležitá dôsledná následná starostlivosť. Správnymi kontaktnými osobami sú rodinný lekár, športový lekár alebo ortopéd.
Ochrana Achillovej šľachy po liečbe a pokles symptómov je najvyššou prioritou. Ak má regenerácia pokračovať optimálne, je potrebné sa vyhnúť príliš rýchlemu cvičeniu, najmä u športovcov. Nevyhnutným predpokladom je postupný prístup k záťaži a počúvanie vlastného tela. To tiež zahŕňa strečing pred a po cvičení.
Zameriavame sa tu na lýtkové svaly. Tieto svaly môžu byť tiež pravidelne masírované.To zaisťuje, že svaly lýtka nie sú kŕče, a preto nevyvolávajú na Achillovu šľachu vysoký ťahový účinok. Pacient sa dozvie o úsekoch, ktoré sú obzvlášť relevantné od fyzioterapeuta.
Správna obuv je tiež veľmi dôležitá, pokiaľ ide o správnu následnú starostlivosť o Achillovu šľachu. Podpätky by mali byť zvolené pomerne nízko, pretože vysoké podpätky skracujú lýtkové svaly a opäť dráždia oblasť Achillovej šľachy. Zvýšenie nôh po cvičení môže pomôcť Achillovej šľache zotaviť sa. Chôdza naboso prispieva k fyziologickému stresu na chodidlách a je tiež pomocníkom v rámci následnej starostlivosti po prežívaní achillovej šľachy.
Môžete to urobiť sami
Achillovu tendinitídu musí vždy liečiť lekár. Okrem toho môžu byť príznaky zmiernené pomocou niektorých domácich liekov a opatrení.
Predovšetkým by sa mala zápal Achillovej šľachy zbaviť a ochladiť. Obzvlášť účinné sú opakované masáže s kockami ľadu alebo chladiacimi masťami z lekárne. Na šľachu sa môžu aplikovať lieky na zmiernenie bolesti a protizápalové prostriedky, ako sú mäta, valeriána, škorica alebo levanduľa, vo forme mastí, olejov alebo obkladov a sľubujú rýchlu úľavu od bolesti. Vhodné sú tiež kúpele na nohy s éterickými olejmi a inými látkami, ktoré podporujú krvný obeh. K dispozícii sú aj klasické masáže a relaxačné cvičenia. V prípade silného nepohodlia by ste mali dočasne prejsť na ochrannú obuv s vložkou na nohy.
Na urýchlenie procesu hojenia odporúčame pre ohýbacie svaly stehien tepelnú terapiu a cvičenia naťahovania svetla. Efektívne cvičenie je opakované húpanie hore a dole s prstami na nohách a pätami na jednom kroku. Okrem toho sú k dispozícii aj alternatívne prostriedky, ako je terapia jednosmerným prúdom alebo liečba ultrazvukom. Ak máte závažnejšie príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára alebo ortopedického chirurga, ak trpíte Achillovou šľachou.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
