kyberchondria

ako kyberchondria Je to termín, ktorý sa používa na opis duševných porúch, pri ktorých sa u postihnutých prejavuje vážny strach z vážneho ochorenia intenzívnym výskumom príznakov choroby na internete. Toto je nové slovo vytvorené zo slovných komponentov „cyber“ a „hypochondria“.

Čo je cyberchondria?

Cyberchondria môže mať veľmi negatívny vplyv na kvalitu života a každodenný život postihnutej osoby. V niektorých prípadoch sú príznaky choroby spôsobené aj ochorením, takže môže dôjsť k vážnemu poškodeniu zdravia.
© forestpath - stock.adobe.com

Cyberchondria sa používa vtedy, keď sa u postihnutých rozvíjajú alebo zosilňujú hypochondriálne tendencie prostredníctvom informácií o zdravotných témach na internete. Výskum skutočných alebo imaginárnych príznakov choroby sa väčšinou uskutočňuje na zdravotníckych portáloch alebo lekárskych slovníkoch.

Chybné, nepochopené alebo dramatizované znázornenia vytvárajú skreslený obraz nebezpečenstva možných symptómov; môže sa vyvinúť aj prehnaný strach z infekčných chorôb. Na základe týchto poznatkov môžu vzniknúť psychologické problémy až do úplnej hypochondriálnej poruchy vrátane.

Pacient potom trpí veľkými obavami týkajúcimi sa závažných fyzických chorôb a nemôže byť presvedčený o opaku ani prostredníctvom nepresvedčivých lekárskych diagnostických postupov. Nadmerná pozornosť sa venuje normálnym fyzickým funkciám, dokonca aj neškodné príznaky sa dôsledne pozorujú a nesprávne interpretujú ako príznaky závažnej fyzickej choroby.

Existuje nezhoda v tom, či hypochondrické poruchy možno klasifikovať ako obsedantno-kompulzívne poruchy alebo somatoformné poruchy.

príčiny

Vývoj porúch hypochondriálneho spektra sa dá na jednej strane vysledovať až k raným formatívnym zážitkom, ktoré narúšajú dôveru v vlastné zdravie a spoľahlivosť vlastného tela (napr. Vážne choroby v blízkom rodinnom prostredí, najmä v detstve).

Prílišné ochranné prostredie v rodine môže dieťaťu zbaviť sebadôveru v jeho vlastné schopnosti a umožniť základnému presvedčeniu dospieť k záveru, že celý svet je nebezpečný a nepredvídateľný. Okrem toho existuje podozrenie na genetickú predispozíciu.

Vďaka všadeprítomnej dostupnosti lekárskych poznatkov na internete je obzvlášť ľahké skúmať dokonca aj neškodné príznaky a spájať ich s celým radom chorôb. Nedostatočná transparentnosť a množstvo dostupných informácií sťažujú lekárovi, aby ich zmysluplne zvážil, a tým podporil rozvoj cyberchondrie.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

Príznaky, choroby a príznaky

Cyberchondria môže mať veľmi negatívny vplyv na kvalitu života a každodenný život postihnutej osoby. V niektorých prípadoch sú príznaky choroby spôsobené aj ochorením, takže môže dôjsť k vážnemu poškodeniu zdravia. Dotknuté osoby vo všeobecnosti trpia silným strachom z choroby, a preto intenzívne vyhľadávajú na internete príznaky.

Výskum je často nutkavý a spája sa s vážnym strachom, takže tí, ktorí sú postihnutí kyberchondriou, trpia úzkosťou alebo panickými záchvatmi. Keďže opisy na internete často priamo naznačujú určité choroby, postihnuté osoby sa rýchlo domnievajú, že trpia príslušnou chorobou. To môže viesť k liečbe a prípadne aj k užívaniu liekov, hoci to vôbec nie je potrebné.

Podobne pacienti s cyberchondriou veľmi často navštevujú lekára, aj keď v skutočnosti vôbec nie sú chorí. Táto choroba má tiež negatívny vplyv na sociálne prostredie, keďže sa postihnutý odvracia od svojich priateľov a rodiny a venuje sa tejto chorobe. Mnoho pacientov tiež trpí [depresívna nálada, psychologická nálada]] alebo depresiou. V niektorých prípadoch cyberchondria dokonca skracuje priemernú dĺžku života pacienta.

diagnóza

Cyberchondria nie je stálym klinickým obrazom v psychiatrickom zmysle, čo sťažuje diagnózu. Klasická hypochondriálna porucha je diagnostikovaná, keď strach z fyzického ochorenia dominuje v myslení osoby a dotknutá osoba príliš pozorne sleduje funkcie vlastného tela a nesprávne ich interpretuje ako symptómy choroby. V prípade cyberchondrie je potrebný aj časovo náročný internetový prieskum, ktorý zosilňuje hypochondriálne príznaky.

Pretože pacienti zvyčajne chodia na lekára s fyzickými ťažkosťami, hypochondria sa často objavuje veľmi neskoro. Diagnostika trvá v priemere sedem rokov; V tomto bode je správanie často veľmi chronické a liečba je o to ťažšia.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

V časoch moderných multimédií dostávajú ľudia aj požadované informácie o zdraví z internetu. To niekedy vedie k určitému poplachu, čo nie je nič neobvyklé a nemusí to byť nevyhnutne dôvod na návštevu u lekára. Existujú však prípady, keď návšteva rodinného lekára ako dôveryhodnej kontaktnej osoby má zmysel pre postihnutých.

Platí to napríklad pre pacientov, ktorí sa obávajú nového príznaku a potrebujú lekárske vysvetlenie svojich príznakov, aby našli istotu. Toto je obzvlášť dôležité, ak príčinou hľadania informácií v počítačovej oblasti bola silná bolesť alebo podozrenie na chorobu, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu. Tu po podrobnom vyšetrení rodinný lekár buď diagnostikuje podozrenie na diagnózu, alebo ho vylúči.

Ak praktický lekár diagnostikuje cyberchondriu namiesto fyzickej príčiny v dôsledku častých návštev u lekára zo strachu zo samodiagnostikovaných chorôb cez internet, môže pomôcť s citlivou konverzáciou alebo doporučením psychológovi. Z tohto dôvodu sa návšteva u lekára odporúča všetkým, ktorí si všimnú, že ich výskum v oblasti lekárskych faktov na internete je čoraz desivejší. Odborná pomoc je dôležitá najneskôr vtedy, keď sa myšlienky točia takmer výlučne okolo predpokladaných diagnóz a obmedzujú životy postihnutých.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Pretože cyberchondria je relatívne nový fenomén, neexistujú pre ňu žiadne špecializované liečebné programy. Podobne ako pri hypochondrii by však mala byť metódou voľby psychoterapeutická liečba v kontexte kognitívnej behaviorálnej terapie.

Na jednej strane sa pokúsi vyriešiť mylnú predstavu, že trpíte vážnymi chorobami na primeranej úrovni. Na druhej strane pacient trénuje, aby znížil svoje správanie posilňujúce hypochondrie.

V súvislosti s cyberchondriou by bolo obzvlášť dôležité, aby sa pacient zdržal výskumu akýchkoľvek príznakov na internete a aby si vybudoval alternatívne správanie, aby bol schopný účinne vyriešiť svoje obavy a konflikty. V závažných prípadoch môže byť užitočná aj podporná lieková terapia antidepresívami.

Výhľad a predpoveď

Prognóza cyberchondrie závisí najmä od toho, či dotknutá osoba uznáva nezdravé spojenie medzi vyhľadávaním príznakov choroby na internete a zvyšujúcim sa strachom zo závažných chorôb. Ak sa naučí spoliehať sa na výroky svojich lekárov a nerobiť výskum na internete, existuje veľká šanca, že sa bude postupne zbaviť cyberchondrie.

Môže to vyzerať inak, ak osoba postihnutá cyberchondriou neuznáva negatívne dôsledky svojho správania a využíva poznatky získané z internetu pri diagnóze svojich lekárov alebo sa dokonca nemusí zdržiavať návštevy lekára. To môže zhoršiť prognózu jeho pohody dvoma spôsobmi.

Na jednej strane je používanie vyhľadávacích nástrojov často dôvodom, prečo sa strach z nevyliečiteľných chorôb môže výrazne zvýšiť u postihnutých. Hľadanie rád na internete môže mať návykové vlastnosti, takže ľudia trpiaci kyberchondriou trávia veľkú časť svojho súkromného a často aj profesionálneho času skúmaním internetu.

Na druhej strane, často vysoký psychický stres u postihnutých môže viesť k psychosomatickým reakciám. Ak sa vyskytnú bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti alebo nespavosť, pacient sa cíti potvrdený pri svojom predpoklade vážnej choroby a začarovaný kruh medzi výskumom a novými symptómami sa zintenzívňuje.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

prevencia

Cyberchondria je duševná porucha, rovnako ako v prípade všetkých týchto chorôb: tu platí najlepšia ochrana duševnej hygieny. Dlhodobý stres a konflikty, vyčerpávajúci spôsob života sú vždy rizikovými faktormi, ktoré môžu vydláždiť cestu týmto alebo iným chorobám.

Najmä pokiaľ ide o cyberchondriu, obyčajne sa neodporúča prečítať si o príznakoch difúzneho ochorenia na internete. Vo väčšine prípadov existujú odkazy na najzávažnejšie choroby aj pre neškodné príznaky, aj keď skutočné spojenie je veľmi nepravdepodobné. Každý, kto trpí pretrvávajúcimi ťažkosťami, by mal diagnostiku nechať skúsenému lekárovi.

domáce ošetrovanie

V jednom prípade sú následné opatrenia vo väčšine prípadov obmedzené alebo nie sú pre dotknutú osobu dostupné. Pacient je primárne závislý od rýchleho a predovšetkým včasného zistenia choroby, takže nedochádza k ďalším psychologickým rozrušeniam alebo depresii. V najhoršom prípade sa môžu vyskytnúť rôzne choroby, aj keď dotknutá osoba nebola vôbec vôbec chorá.

Opatrenia v následnej starostlivosti v cyberchondrii sú obmedzené na to, aby sa zabránilo spúšťacím faktorom. V mnohých prípadoch vám môžu pomôcť intenzívne a milujúce rozhovory s vašimi vlastnými rodičmi alebo s priateľmi a ďalšími ľuďmi, ktorým dôverujete. V mnohých prípadoch je však potrebné psychologické ošetrenie úplne a predovšetkým zmierniť príznaky.

Priatelia alebo príbuzní musia často poukazovať na príznaky cyberchondrie u postihnutých, aby mohli začať liečbu. V závažných prípadoch môže byť dokonca potrebná liečba na uzavretej klinike. Cyberchondria spravidla neznižuje priemernú dĺžku života pacienta. Kontakt s inými pacientmi s týmto ochorením môže mať pozitívny vplyv na ďalší priebeh.

Môžete to urobiť sami

V prípade cyberchondrie môžu postihnuté osoby zlepšiť svoju kvalitu života v krátkom čase s dostatočnou disciplínou. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Ak žije v rodinnom alebo partnerskom prostredí, môže požiadať týchto ľudí, aby si nainštalovali internetový zámok chránený heslom. Môže tiež vyjadriť túto žiadosť ľuďom v blízkych spoločenských kruhoch. Na to je tiež možné najať internetovú alebo počítačovú spoločnosť.

Pretože je súčasťou klinického obrazu cyberchondrie aj napriek tomu hľadať medzery, postihnutá osoba môže vyhľadať terapeutickú pomoc. Okrem toho, s dostatočnou sebadisciplínou, môže skúmať príznaky choroby, kriticky reflektovať svoje vlastné správanie a potom ísť k lekárovi. V niektorých prípadoch to pomáha, keď sa ukončí súkromný prístup na internet a používa sa mobilný telefón bez pripojenia na internet. Každý človek reaguje individuálne, a preto by sa mal sám seba opýtať, ktorá cesta by pre neho bola reálna.

Niektorí zažívajú úľavu tým, že upriamujú väčšiu pozornosť na iné oblasti života. Pomohlo by stretnutie s priateľmi, cvičenie, zmena zamestnania alebo dovolenka v oblasti bez prístupu na internet. Zamestnanie v dobrovoľných inštitúciách môže tiež zmeniť vlastné správanie a vyvolať prostredníctvom tejto činnosti nové záujmy.