zápcha

zápcha (tiež zápcha) je známy a častý príznak. Ťažké črevné pohyby sú charakteristické pre zápchu. Pohyb čreva je zvyčajne oneskorený alebo nepravidelný a jeho konzistencia je zvyčajne tvrdá alebo kalená.

Čo je zápcha?

Zápcha zvyčajne nie je skutočným úplným zablokovaním gastrointestinálneho traktu. Pocit zápchy je skôr subjektívny, pretože bežné črevné pohyby sú ťažké, oneskorené alebo stvrdnuté. To môže tiež viesť k bolesti pri defekácii.

K patologickej zápche však dochádza, keď sa opakovane počas dlhého časového obdobia opakovane spĺňajú tieto kritériá: 1. Stolica je kalená alebo veľmi tvrdá. 2. Stolica sa vylučuje iba silným a bolestivým lisovaním. 3. Dotknutá osoba sa domnieva, že nie všetko bolo odstránené. 4. Na úplné vyprázdnenie celej stoličky sa musia používať prsty alebo ruky. 5. Dotknutá osoba sa môže vyprázdniť menej ako trikrát týždenne. 6. Pacient sa cíti, akoby boli črevá alebo konečník uzavreté alebo zablokované.

Zápcha je jedným z najbežnejších gastrointestinálnych symptómov spolu s bolesťou žalúdka. Väčšina starších žien však trpí zápchou.

príčiny

Najčastejšou príčinou zápchy je nevyvážená a nezdravá strava. Stres a lieky môžu tiež ovplyvniť trávenie a viesť k nepríjemnej zápche. Funkčná zápcha je obvykle neškodná a po niekoľkých dňoch vymizne. Pretrvávajúca zápcha však môže spôsobiť aj ďalšie ochorenie.

Zápcha má niekoľko fyziologických príčin. Za zápchu sú zodpovedné predovšetkým funkčné poruchy čreva. Napríklad pohyb stolice v hrubom čreve sa môže spomaliť. Črevo tu teda potrebuje oveľa viac času na presun stolice do konečníka.

Zvyšky tráviaceho ústrojenstva prichádzajúce z tenkého čreva sa potom nahromadia a voda sa v priebehu času vyberie zo stolice. To je tiež hlavný dôvod tvrdej a pevnej stolice, ktorá potom môže viesť aj k bolesti.

Ak hrubé črevo funguje normálne a stále dochádza k tráveniu, príčinou môže byť porucha vyprázdňovania, pri ktorej môže byť blokovaný konečník. Obidve uvedené príčiny sú väčšinou neškodné a zvyčajne rýchlo vymiznú.

Ako už bolo uvedené, hlavnými dôvodmi zápchy sú nízkotučné vlákniny a nedostatok pohybu. Niekedy potlačená stolica kvôli nedostatku stresu alebo nedostatku času (napr. Pri cestovaní) vedie k zápche.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• Syndróm dráždivého čreva
• Cukrovka
• Hypothyroidism
• volvulus

• Nedostatok draslíka
• Črevné polypy
• roztrúsená skleróza
• Rakovina hrubého čreva

• hyperkalcémie
• divertikulitída
• Neznášanlivosť laktózy
• Črevná obštrukcia

komplikácie

Zápcha môže mať rôzne komplikácie, ak sa vyskytne ako súčasť závažného základného ochorenia alebo ak sa vyvinie do chronickej ťažkosti s typickými sprievodnými príznakmi. Chronická zápcha môže viesť k tvorbe stvrdnutej stolice (skybala), ktorá je často spojená s análnym puknutím a hemoroidmi.

V priebehu toho sa môžu vyvinúť rôzne príznaky, ako je rektálny prolaps alebo megakolon. Zápcha všeobecne zvyšuje riziko zápalu v gastrointestinálnom trakte, ktoré môže zvyčajne viesť k hnačke a bolesti, ale v závislosti od zloženia pacienta môže tiež viesť k obštrukcii čriev. U vysokorizikových pacientov, t. J. Pripútaných na lôžko a starších ľudí, ako aj pacientov po operácii, zápcha často vedie k obštrukcii čriev.

Komplikácie siahajú od nevoľnosti a vracania po perforáciu žalúdka. Ak sa nelieči, mechanický ileus môže viesť k smrti pacienta. Chronická zápcha môže tiež prispieť k rozvoju fekálnej inkontinencie alebo kódovania, a tým spôsobiť trvalé obmedzenia v každodennom živote. Liečba zápchy môže spôsobiť hnačku a bolesť žalúdka; Ak je potrebná operácia, môže to viesť k ďalším komplikáciám.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

V prípade zápchy by sa určite malo konzultovať s lekárom, ak prevláda pocit, že sám o sebe nezmizne. Tu je rozhodujúce obvyklé správanie čriev.Ak ste zvyknutí na každodenné pohyby čriev, zápcha je omnoho nepríjemnejšia asi týždeň ako u niekoho, kto má pohyb čriev iba každé dva až tri dni.

Ak preháňadlá tiež nepomáhajú a zápcha sa do desiatich dní nevyrieši, odporúča sa navštíviť lekára. Napokon ďalšie namáhanie zažívacieho traktu použitím iných preháňadiel alebo neliečených domácich liekov sa neodporúča v prípade zápchy, ktorú nie je možné vyriešiť.

V prípade zápchy na niekoľko dní v kombinácii s inými príznakmi by sa však malo čo najskôr konzultovať s lekárom. Varovnými príznakmi sú horúčka, ťažká nevoľnosť, utrpenie, bolesť a zmena farby kože.

Ak je už zápcha známa vo vlastnom tele a obvykle sa vylieči, príčina tohto stavu sa dá nájsť v životnom štýle - najmä v strave - a eliminuje sa.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Zvyčajne nie je potrebné navštíviť lekára v prípade zápchy. Z lekárne často stačia prírodné alebo bylinné preháňadlá. Ak však zablokovanie pretrváva a spôsobuje bolesť, odporúča sa lekárske ošetrenie. Ak lekár potom zistí ochorenie, ktoré sa považuje za príčinu, musí sa liečiť ako prvé. Ak je príčinou lieky, mala by sa podľa možnosti prerušiť.

Pri normálnej zápche by liečba mala prebiehať hlavne prostredníctvom zmeny stravovania. Najmä výrobky s vysokým obsahom vlákniny majú napučiavací účinok a tiež zvyšujú obsah vody v stolici. Na tento účel sú vhodné celozrnné výrobky, ovocie a zelenina. Okrem toho by ste mali veľa piť. Mali by ste sa vyvarovať čokolády, bieleho chleba, pečiva, červeného vína a čierneho čaju.

Ľanové semeno opuchnuté vo vode, ktoré by sa potom malo skonzumovať, sa tiež osvedčilo v prípade zápchy. Laxatíva by sa mali používať iba po konzultácii s lekárom, pretože môžu spôsobiť podráždenie plynu a žalúdka.

Výhľad a predpoveď

V prípade zápchy je prognóza založená na príčine a závažnosti zápchy. Zápcha súvisiaca s stravou sľubuje pozitívnu prognózu. S vyváženou stravou, dostatočným príjmom tekutín a dostatočným pohybom sa môžu črevné pohyby opäť samy regulovať. V prípade zápchy vyvolanej liečivom zvyčajne stačí upraviť alebo pozastaviť liečbu, až kým príznaky nezmiznú. V spoločnosti rodinného lekára sa môžu užívať aj preháňadlá a iné prípravky, ktoré odstraňujú príznaky zápchy.

Ak je zápcha založená na inom ochorení, prognóza závisí od priebehu základného ochorenia. Sprievodné terapie môžu zmierniť príznaky zápchy, ale nie ich úplne eliminovať. Často existujú aj komorbidity, ako sú fekálne kamene, ktoré sa musia ošetrovať osobitne. Chronické gastrointestinálne choroby tiež zhoršujú vyhliadky na rýchle uzdravenie.

Všeobecne platí, že ak existuje podozrenie na zápchu, je okamžite konzultovaná s lekárom, šanca na uzdravenie je dobrá. Ak sa už komplikácie vyvinuli, možno bude potrebné liečiť zápchu chirurgicky. Pomocou preventívnych opatrení sa dá črevné správanie trvalo zlepšiť a prognóza v prípade zápchy sa môže výrazne zlepšiť.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

ostatné domáce prostriedky ↵ na zápchu Predovšetkým strava s vysokým obsahom vlákniny a dostatok cvičenia sú dobrými preventívnymi opatreniami proti zápche. Vyvarujte sa výrobkov z bielej múky, čokolády a červeného vína. Jedzte viac surovej zeleniny a celých zŕn. Robte viac cvičenia na čerstvom vzduchu alebo cvičte svoje telo pomocou záhradníctva.

Domáce lieky a bylinky

• Kôra rakytníka je účinná pri problémoch s pečeňou a žlčníkom a pomáha proti zápche.

Môžete to urobiť sami

Zápcha môže zaťažiť každodenný život nepríjemnými vedľajšími účinkami, ako sú bolesti brucha alebo plynatosť. Existuje však mnoho spôsobov, ako zmierniť tieto príznaky sami, ktoré sa dajú ľahko implementovať do každodenného života a môžu zmierniť zápchu. Strava je dôležitým faktorom.

Tráviace a vláknité potraviny, ako je zelenina, ovocie a celé zrná, môžu pomôcť zmierniť zápchu. Obzvlášť účinné sú slivky, sušené figy a hrozno. Odporúčaná zelenina na zápchu je špenát, kapusta, hrach a fazuľa. Potraviny s vysokým obsahom tuku by sa mali počas zápchy vyhnúť. To zostáva v žalúdku po veľmi dlhú dobu a tiež vás kríva. Čajová lyžička ľanového alebo olivového oleja ráno však má pozitívny účinok a môže stimulovať trávenie. Dôležitá je aj primeraná hydratácia. Čím menej je tekutina absorbovaná, tým ťažšia je stolica.

Pre správne trávenie je dôležité, aby ste do každodenného života integrovali dostatok cvičenia. Nedostatočné cvičenie spôsobuje, že gastrointestinálny trakt je pomalý. Preto by sa malo vykonávať cvičenie, najmä so zápchou, aby sa stolice dostali do pohybu. Pri zápche môžu byť užitočné aj brušné masáže. Môžete to urobiť kedykoľvek. Odporúča sa vykonávať kruhové pohyby rúk okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Táto masáž sa môže konať niekoľkokrát denne a mala by trvať asi 10 minút.