Štrukturálna telová terapia

Štrukturálna telová terapia (SKT) je jednou z holistických metód telových terapií, ktoré sú obzvlášť vhodné na liečenie psychosomatických ťažkostí. Telo a duša sa považujú za jednotku a zohľadňujú sa interakcie v terapeutickej práci.

Čo je štrukturálna telová terapia?

Štrukturálna telová terapia je metóda psychoterapie tela, pri ktorej sa na dosiahnutie lepšieho vyrovnania tela používajú hlboké masáže spojivového tkaniva, čo tiež vedie k zlepšeniu duševného stavu.

Telová psychoterapia už dlho pozná interakcie medzi telom a dušou a účinky gravitácie a využíva tieto znalosti na liečenie. Celostné techniky rozpúšťajú zadržané emócie a traumy v tele, ktoré často vedú k chorobám. Štrukturálna telová terapia má svoj pôvod v metóde "Rolfing" Dr. Ida Pauline Rolf (1896-1979).

Bola americkým biochemikom a počas svojho výskumu odhalila súvislosti medzi chronickými chorobami a štruktúrou tela / držaním tela. Na základe týchto poznatkov vyvinula svoju metódu Rolfing, pri ktorej sa hlboké spojivové tkanivové štruktúry tela menia v 10 krokoch a iniciujú pozitívnu psychologickú zmenu.

Funkcia, účinok a ciele

Štrukturálna telová terapia je vhodná pre všetkých ľudí, ktorí sa zaujímajú o väčšiu vnútornú a vonkajšiu živobytie a chcú sa narovnať v pravom slova zmysle.

Je zvlášť vhodný pre ľudí, ktorí používajú svoje telo ako nástroj, napr B. herci, tanečníci, hudobníci a atléti, manažéri a politici. Nie je zameraný na symptómy, ale má pozitívny vplyv na rôzne zdravotné problémy:

• funkčné poruchy pohybového aparátu

• Bolesť chrbta, herniovaný disk, syndróm krčnej / bedrovej chrbtice, zakrivenie chrbtice

• Problémy s kĺbmi, zlé držanie tela

• chronické svalové napätie

• psychosomatické ťažkosti, dýchacie ťažkosti

• Úzkosť, depresia

• psycho-vegetatívne poruchy, stres, trauma

Metódy zamerané na telo vidia telo a myseľ ako neoddeliteľnú jednotku a pocity ako tečúcu energiu, ktorá za normálnych okolností tečie sama. Ak je však tento tok brzdený, dochádza k stagnácii životnej sily s rôznymi účinkami na vedomie tela a patogénne následky. Ľudské telo pozostáva z veľkej časti zo spojivového tkaniva. Pri terapii štruktúrneho tela sa spojovacie tkanivo a svalové membrány (fascia) mobilizujú a menia.

Svalová sila je prenášaná v tele cez fasciu. Ak je svalové spojovacie tkanivo elastické a pružné, zvyšuje sa informovanosť o tele a koordinácia. Pri preťažení a strese sa stratí pružnosť svalov, telo bolí a stáva sa nepohyblivé. Početné deformácie života zanechávajú v tkanive stopy. Chronický stres, poškodenie medzistavcových platničiek, reumatické choroby a artróza sa odrážajú v zlepených vrstvách fascie a spojivového tkaniva. Tu prichádza štrukturálna telová terapia, pôsobí proti týmto blokujúcim silám a narovná sa tak, že sa telo vráti do harmónie a rovnováhy.

V 10 po sebe nasledujúcich reláciách sa terapeut a klient pokúšajú obnoviť novú rovnováhu tela uvoľnením chronicky skrátených svalov a prilepením spojivového tkaniva. Opatrným pôsobením proti príznakom vegetatívneho stresu dochádza k miernemu oslobodeniu od posturálnych obmedzení a negatívnych vzorcov myslenia. Štrukturálna telová terapia je vhodná nielen pre ľudí so zdravotným postihnutím, ale aj pre zdravých ľudí, ktorí chcú zažiť väčšiu vnútornú mobilitu a radosť zo života.

Terapia pozostáva z 10 individuálnych sedení, ktoré sú systematicky koordinované. V závislosti od priebehu liečby sa 10 základných sedení môže zvýšiť o ďalších 1 až 5 sedení. Náklady na jednu lekciu sú približne 90 € za 1,5 hodiny, kompletné náklady na 10 lekcií sú približne 795 €. Na každom jednotlivom sedení sa najprv uskutoční osobný rozhovor, po ktorom nasleduje vizuálne preskúmanie štruktúry tela pri chôdzi a státí. Počas ošetrovania, ktoré sa zvyčajne uskutočňuje ležaním, sa fascie uvoľnia pôsobením citlivého a cieleného tlaku.

Metódy telesnej terapie sú stále dôležitejšie, pretože na rozdiel od konvenčnej medicíny orientovanej na symptómy lepšie zohľadňujú rôzne účinky nášho života na telo a dušu a tam začnú s liečbou.

Svoje lieky nájdete tu

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Pre väčšinu telových terapií stále nie sú k dispozícii spoľahlivé vedecké dôkazy, ale často ich hradia zdravotné poisťovne. Väčšina metód telovej terapie sa môže obzrieť za desaťročiami pozitívnych skúseností s ich klientmi.

V dnešnej špičkovej medicíne sa ľuďom príliš málo času a pozornosti venuje, a preto sa mnohí cítia priťahovaní k alternatívnym terapiám, ktoré na ľudí holisticky pozerajú a venujú svoj čas. Telové terapie sa vo všeobecnosti považujú za pozitívne, ale nemali by nahradiť návštevu lekára v prípade vážnych ťažkostí. V prípade sťažností je lepšie najskôr navštíviť lekára, aby zistil príčiny skôr, ako zváži terapiu tela. Aj keď štrukturálna telová terapia nie je dostatočne úspešná, je lepšie navštíviť lekára, aby zistil možné príčiny symptómov a zaobchádzal s nimi rozumne.

Ďalším rizikom je to, že pojem telesná terapia nie je chránený a ako metóda sebavedomia nepodlieha žiadnym obmedzeniam cvičenia. Ak sa majú telesné terapie použiť na liečenie a zmiernenie chorôb a sťažností, môžu ich praktizovať iba lekári, alternatívni lekári, psychologickí psychoterapeuti a detskí a dospievajúci psychoterapeuti. Každý, kto nechce riskovať nedostatočne vyškolených terapeutov, by sa mal o liečbe terapeutov dozvedieť pred liečbou.