Bolesť v zadku

Mnoho ľudí pozná bolesti chrbta, ale často sa zaseknú Bolesť v zadku pozadu. Pretože bolesť môže vyžarovať, pôvodné zameranie sa často rozpoznáva neskoro a potom sa podľa toho lieči.

Čo je to zadok?

Bolesť v zadku môže byť sústredená iba na jednom mieste alebo sa môže šíriť na veľké časti dolnej časti chrbta.

Bolesť zadku môže mať rôznu intenzitu. Mnohí ľudia sú oboznámení s ostrou bolesťou pri chôdzi, ohýbaní alebo sedení, ktorá môže vyžarovať od zadku po stehná.

Na začiatku sa bolesť často vyskytuje iba pri cvičení, neskôr sa silné záchvaty bolesti objavujú aj vtedy, keď ste v pokoji, najmä skoro ráno. Intenzita bolesti pripomína ischias a niekedy je bolesť v zadku dokonca nepriamo vyvolaná ischiatickým nervom. Tesne nad sedacieho nervu vedie veľký gluteálny sval.

Ak sa to v dôsledku zápalových procesov zväčší, môže dôjsť k priamemu podráždeniu sedacieho nervu a viesť k silnej bolesti. Počas administratívnej práce a nesprávneho držania tela sú svalové ťažkosti veľmi časté.

Glutálny sval je pri mnohých činnostiach veľmi stresovaný, bez ohľadu na to, či beží, sedí, chodí alebo stojí, bez svalu piriformis by bežné denné pohyby neboli možné. Podráždenie, zápal alebo nadmerné používanie nie sú v dôsledku každodenného stresu nezvyčajné, preto sa bolesti zadku a bolesti chrbta stali rozšíreným ochorením.

príčiny

Bolesť v zadku môže byť sústredená iba na jednom mieste alebo sa môže šíriť na veľké časti dolnej časti chrbta. Príznaky sú často nesprávne interpretované a nie je neobvyklé, aby bolesť zadku bola interpretovaná ako ischias a podľa toho liečená.

V skutočnosti je hlboko v zadku sval, tzv. Piriformis sval, ktorý možno považovať za príčinu nepohodlia. Tento sval prechádza cez krížovú sieť do stehennej kosti, čo často vysvetľuje, ako sa bolesť prenáša na nohu. Ihneď pod svalom piriformis je sedací nerv, jedným z dôvodov, prečo je bolesť zadku tak často diagnostikovaná ako ischias.

Glutálne svaly sa používajú takmer vo všetkých formách pohybu, ale aj pri sedení. Ak je tento sval nadmerne používaný alebo poškodený, opuchne, čo následne vytvára tlak na sedací nerv. Výsledkom je pálivá bolesť v zadku, ktorá vyžaruje do spodnej časti chrbta a často do nohy.

Ďalšou príčinou bolesti v zadku môže byť bedrový kĺb, tiež známy ako sakroiliakálny kĺb. Tieto príznaky sa často vyskytujú po zranení chvostovej kosti alebo bedra. Preťaženie bedrovej kosti počas cvičenia môže tiež viesť k bolesti zadku.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na bolesti chrbta

Ochorenia s týmto príznakom

• Prenosky (prenosky)

• ischias

• ISG syndróm

Diagnóza a priebeh

Pred odchodom k lekárovi sa veľa ľudí snaží zmierniť bolesť v zadku pomocou zmierňovačov bolesti. To môže krátkodobo zmierniť príznaky, príčina však zostáva. Na začiatku sa bolesť vyskytuje iba sporadicky s pohybom a námahou, ale stav sa v pokoji rýchlo zlepšuje.

Ako choroba postupuje, bolesť sa zhoršuje a už ju nie je možné úplne potlačiť liekmi proti bolesti. Väčšina postihnutých navštívi lekára najneskôr teraz. Najprv sa opýta na priebeh sťažností a potom získa dojem pomocou zobrazovacích postupov.

Spravidla sa uprednostňuje snímanie MRI alebo CT pred röntgenovými vyšetreniami, pretože je možná lepšia diagnóza. Ak sa nelieči, bolesť v zadku by sa zhoršila a postihnuté osoby by obmedzili každodenný život. Po stanovení diagnózy sa však rýchlo začne vhodná terapia, aby pacient mal dobrú šancu na zotavenie.

komplikácie

Bolesť zadku môže súvisieť s bolesťou svalov, zlým držaním tela, so sediackou bolesťou a herniovanými diskami. Bolesti zadku môžu byť sprevádzané zápalovou bolesťou spojenou s Bechterewovou chorobou - reumatickým ochorením. Chronické ochorenie môže zosilniť chrbticu.

Bolesť zadku môže súvisieť aj s abscesom. Absces sa vyvíja z bakteriálnej infekcie v oblasti chrbtice alebo čriev. Injekcia do gluteálneho svalu môže tiež vyvolať absces. Okrem tohto hnisavého zápalového procesu môže pacient trpieť horúčkou.

Bolesť v zadku môže tiež naznačovať kostrčiu fistulu - najmä ak je bolesť silná. Coccyx fistula je granulom, ktorý sa môže tvoriť okolo zarastených vlasov. Pacienti s coccyxovou fistulou nemusia byť schopní správne sedieť alebo kráčať a môžu sa cítiť všeobecne nepríjemne. Zvyčajne je potrebný chirurgický zákrok.

Bolesť zadku môže súvisieť aj s krvácaním do svalov svalu. Toto sa vyskytuje najmä u ľudí so zvýšenou tendenciou ku krvácaniu a poranením zadku. Gluteal bolesť môže byť tiež spojená s fibromyalgie syndróm, ktorý je často ťažké liečiť.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Náhla bolesť zadku vždy vyžaduje lekárske vyšetrenie. Návšteva lekára je obzvlášť vhodná, ak sa opakovane objavia príznaky, ktoré počas dňa narastajú. Ak je bolesť zadku spojená s inými príznakmi, je potrebné sa kvôli ďalšiemu objasneniu poradiť s lekárom. Vedľajšie účinky, ako sú zimnica a horúčka, naznačujú bakteriálnu infekciu, ktorá už mohla vytvoriť absces v oblasti zadku, ktorý sa musí okamžite odstrániť.

Únava a vyčerpanie naznačujú fibromyalgiu, ktorá si vyžaduje liečbu. Ak sa bolesť vyskytuje hlavne po ľahnutí, treba sa poradiť aj s lekárom. Môže sa vyskytnúť zápal chrbtice (ankylozujúca spondylitída), ktorý, ak sa nelieči, môže viesť k trvalému poškodeniu kostí. Ak máte podozrenie na zovretý nerv, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa vyhli nepríjemným sekundárnym ochoreniam, ako je syndróm piriformis. Bolesť zadku po nehode alebo páde by sa mala okamžite objasniť a podľa potreby liečiť. Ak pociťujete silnú bolesť, ktorá ovplyvňuje základné telesné funkcie, odporúčame ísť na pohotovosť.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Liečba bolesti zadku závisí od príčiny. Na začiatku je bolesť zvyčajne neškodná, objavuje sa iba zriedka a znova zmizne najneskôr po užití komerčne dostupného prostriedku proti bolesti.

Príčinu však nemožno napraviť pri takejto samoliečbe, preto je absolútne vhodné ísť k lekárovi. Najlepší spôsob, ako určiť, čo spôsobuje bolesť zadku, je pomocou zobrazovacieho vyšetrenia. MRI alebo počítačová tomografia sú vhodnejšie ako röntgenové lúče, pretože poskytujú lekárovi lepší prehľad.

Ak bolesť spôsobujú menšie zranenia gluteálnych svalov, najlepšie možnosti liečby sú odpočinok a ochladenie. Poškodená oblasť by sa mala ochladiť ľadovými baleniami. Keď sa zranenia uzdravia, bolesť zvyčajne úplne zmizne.

Trvalé nadmerné používanie glute môže byť spôsobené zlým držaním tela. V tomto prípade je fyzioterapia metódou voľby na zmiernenie príznakov. V tomto prípade sa dá bolesť v zadku zmierniť iba dôsledným predchádzaním zlým držaním tela a nadmerným namáhaním.

Ak je za bolesť zodpovedná záťaž klzákov, teplo pomôže zmierniť príznaky. V týchto prípadoch sú na ošetrenie ideálne masťové omietky alebo omietky, pretože umožňujú uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti. Nepretržité školenie glute môže tiež zmierniť príznaky. Počas fyzioterapie sú ukázané zodpovedajúce pokyny alebo výcvikové metódy.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na bolesti chrbta

prevencia

Zlé držanie tela a nesprávne pohyby sú veľmi často príčinou bolesti zadku. Aby sa v prvom rade predišlo nevhodnému stresu na svalovom svalstve, je potrebné dodržiavať určité preventívne opatrenia aj pri každodenných pohyboch.

Zdvíhanie ťažkých predmetov, časté ohýbanie a cvičenie bez predohrievania sú hlavnými dôvodmi neprimeraného stresu na svalovom svalstve, ako aj príliš dlhé sedenie pri počítači. Takéto sťažnosti sa často dajú napraviť s niekoľkými zmenami v každodennom živote. Keď je potrebné zdvihnúť ťažké bremeno, veľa ľudí sa ohýba dopredu so svojimi hornými telami a potom zdvíha závažie.

To vytvára preťaženie svalového svalu. Veľké bremená by sa mali vždy zdvíhať z kolien, najprv kľačať, potom zdvíhanie bremena pomocou sily nôh chráni klzáky a chrbát. Pri cvičení by sa svaly mali vždy vopred zohriať, pretože v opačnom prípade sa môžu vyskytnúť bolestivé kmene, a to aj v svalovom svalstve.

Dlhodobé sedenie pri stole môže tiež preťažiť svalové svaly. Ak sedíte dlhší čas, odporúča sa vstať jedenkrát medzi tým, uvoľniť svaly a potom pokračovať v práci.

Môžete to urobiť sami

S bolesťou zadku môžu pomôcť rôzne opatrenia na mieru a domáce prostriedky. Pohodlie v dôsledku hemoroidov alebo ľahkých zranení môže byť zmiernené odpočinkom a ochladením. V prípade namáhania však teplo pomáha napríklad vo forme tepelných mastí, horúcich kúpeľov alebo teplých obkladov. Okrem toho by sa mali klzáky posilňovať pravidelným cvičením.

Trvalému nadmernému používaniu lepkového svalu možno zabrániť fyzioterapiou alebo jogou. V akútnych prípadoch pomáha otočiť kancelársku stoličku a oprieť sa o ňu vankúšom medzi chrbtom a žalúdkom. Protahovacie cvičenia tiež prinášajú úľavu. Najmä chrbtica by sa mala pravidelne školiť, aby posilňovala panvu a zadok. Ak je bolesť zadku spôsobená ranou, odporúča sa navštíviť lekára. Okrem toho môžu byť príznaky zmiernené zvýšenou intímnou hygienou a ochranou postihnutej oblasti.

Domáce prostriedky na zmiernenie bolesti, ako napríklad harmančekový čaj alebo aplikácie s olejom zo stromov čaju a šalvia, sľubujú rýchlu pomoc. Ak je bolesť silná, pomôžu antibiotiká a iné lieky z lekárne. Odpočinok na lôžku a pravidelné prechádzky často pomáhajú zmierniť bolesť zadku. Masáže tiež sľubujú rýchlu úľavu, najmä masáže tlakových bodov pre oblasť zadku alebo ajurvédu, ktoré stabilizujú tok energie v tele.