Podráždenosť

Podráždenosť, Podráždenosť,vzrušivosť a agresivita sú bežné termíny pre špeciálne reakcie tela a mysle. Hlavne v súvislosti so sociálnymi interakciami a environmentálnymi stimulmi zohráva hlavnú úlohu podráždenosť alebo dráždivosť.

Čo je podráždenosť a vzrušenie?

Ak sa pozrieme na podráždenosť alebo vzrušivosť všeobecne, je možné určiť, že ľudia reagujú na environmentálne alebo sociálne podnety iných ľudí. Napríklad ľudia rýchlo reagujú na podráždenie, keď sú neustále vystavení priveľa hluku alebo hluku (napr. Od stavebných robotníkov, lietadiel alebo detí).

Zmyslové orgány zbierajú stimuly a prenášajú ich cez nervové vlákna do mozgu na ďalšie spracovanie. Iba tu sa hodnotia sociálne alebo environmentálne stimuly. Pretože tieto procesy prebiehajú nevedome a veľmi rýchlo, ľudia si to priamo nevšimnú. Až keď príliš veľa podnetov preťaží vyššie opísané spracovanie v mozgu, dôjde k podráždenosti, podráždenosti, vzrušivosti alebo dokonca agresivite.

príčiny

Príčiny neprirodzenej podráždenosti alebo vzrušenia sú väčšinou spôsobené preťažením nervov. Ak sú senzorické orgány preťažené vonkajšími a vnútornými stimulmi, často sa to prejavuje zvýšenou podráždenosťou.

Príčiny sú väčšinou stres, negatívne environmentálne podnety (napríklad hluk a jasné svetlo) a spoločenské podnety (napríklad problémy vo vzťahoch, problémy a obavy).

Rôzne choroby a príznaky, ako sú depresia, besnota a detská obrna, môžu tiež viesť k zvýšenej podráždenosti. Dokonca aj v priebehu menopauzy môže dôjsť k podráždenosti, pretože hormonálne zmeny vedú celý organizmus k rovnováhe a dochádza k silným fyzickým zmenám.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• Úzkostná porucha
• Syndróm vyhorenia
• Predmenštruačný syndróm

• ADHD
• besnota
• Porucha dissociálnej osobnosti

• človek postihnutý detskou obrnou
• Hraničný syndróm
• menopauza

komplikácie

Podráždenosť často vedie ku komplikáciám pri jednaní s inými ľuďmi. Negatívne reakcie môžu povzbudiť argumenty, spôsobiť nedorozumenia alebo sťažiť spoluprácu. Najmä blízki priatelia a rodinní príslušníci môžu na náhlu zmenu osobnosti reagovať dráždene. Ak podráždenosť pretrváva dlhšiu dobu, sociálny vplyv je často väčší.

Príbuzní považujú za ťažké vnímať psychologický symptóm ako príznak choroby a nie ako osobnú vinu dotknutej osoby. V niektorých prípadoch dráždivosť podporuje agresívne správanie. V závislosti od charakteru a situácie v živote to môže viesť ku kritickým situáciám, z ktorých niektoré môžu viesť aj k násiliu.

Okrem sociálnych konfliktov v súkromnom živote je často narušený aj každodenný profesionálny život. Podráždenosť môže viesť k argumentom s nadriadenými, kolegami, obchodnými partnermi a zákazníkmi. Nepriamo, pracovný výkon môže utrpieť v dôsledku podráždenosti. Negatívne alebo negatívne reakcie navyše zvyšujú pravdepodobnosť komplikácií, ktoré ovplyvňujú náladu.

Ak je podráždenosť spôsobená neurologickou poruchou, sú možné ďalšie komplikácie. V tejto súvislosti sa môžu prejaviť problémy s pamäťou, ťažkosti s koncentráciou a dezorientácia. Takéto komplikácie sú obzvlášť pravdepodobné, ak je zdroj podráždenosti centrálny nervový systém.

Zápal meningov a mozgových blán, mozgových nádorov alebo mozgových príhod môže byť v najhoršom prípade fatálny. Okrem toho je v závislosti od klinického obrazu možné trvalé následné poškodenie, z ktorých každá obsahuje svoje vlastné komplikácie.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Podráždenosť môže byť znakom pokračujúceho stresu alebo nadmernej práce. Môže to znamenať blížiaci sa syndróm vyhorenia alebo fyzické ochorenie. Ľudia často cítia zvýšenú podráždenosť skôr, ako sa objaví zima. Dokonca aj niekoľko dní pred mesačným menštruačným cyklom môžu ženy trpieť podráždenosťou. Tento príznak by sa mal chápať ako varovný signál. Dotknuté osoby by mali podrobne preskúmať svoje životné podmienky. Mali by ste si oddýchnuť a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.

Podráždenosť môže byť tiež príznakom problémov duševného zdravia. Nespracovaná trauma alebo neustály stres môžu viesť k podráždeniu. V takom prípade je vhodné navštíviť psychológa. Neustála podráždenosť u človeka môže znamenať problémy s depresiou alebo riešením konfliktov. Nadmerná stimulácia môže mať nervové príčiny. Môže to spôsobiť netrpezlivosť alebo agresiu. Ak nedokážete ovládať svoju podráždenosť sami, mali by ste navštíviť svojho rodinného lekára. Toto rozhoduje o tom, či má liečba psychoterapeutom zmysel.

Zvýšená podráždenosť ako sprievodný symptóm môže alternatívne naznačovať zápalové procesy alebo syndrómy bolesti. Preto by sa mala venovať pozornosť sprievodným príznakom. Môže to byť problém s hormonálnou alebo štítnou žľazou, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Nízke hladiny serotonínu môžu byť tiež príčinou podráždenia. Na vylúčenie nedostatočného nedostatku štítnej žľazy alebo jódu v dôsledku podráždenia sa indikujú návštevy u lekára.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Podráždenosť alebo agresivita by sa mali liečiť v závislosti od príčiny. Ak to chcete urobiť, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý v rámci svojej diagnózy vykoná podrobné vyšetrenia. Ak sa zistí príčina podráždenosti pri chorobe, malo by sa liečiť.

Ak je príčinou viac environmentálnych alebo sociálnych podnetov, dotknutá osoba by sa mala pokúsiť tieto príčiny ukončiť alebo napraviť. Ak to nedokáže sám, psychológ alebo psychoterapeut môže prijať užitočné liečebné opatrenia. Ide najmä o autogénny tréning alebo progresívnu svalovú relaxáciu a dlhé rozhovory.

Liečba agresivity alebo podráždenosti môže byť podporená množstvom športu a cvičenia na čerstvom vzduchu, ako aj vyváženou a zdravou stravou, ktorej by sa určite malo vyhnúť alkoholu a nikotínu. Bylinné sedatíva ako valeriány sú veľmi užitočné.

Výhľad a predpoveď

K podráždenosti tela môže dôjsť psychicky aj fyzicky av týchto prípadoch vedie k rôznym symptómom a prognózam. V prípade fyzickej podráždenosti sú obzvlášť postihnuté nervy, orgány a končatiny. To môže viesť k bolesti alebo nepríjemným pocitom, ktoré vznikajú pri dotyku a strese. Podráždenosť tela sa spravidla dá liečiť relatívne dobre pomocou liekov alebo mastí. Vyskytuje sa to hlavne v prípade preťaženia určitých častí tela.

Duševná podráždenosť sa často vyskytuje v dôsledku stresu a môže viesť k agresívnemu alebo všeobecne narušenému správaniu. To vedie k depresii, poruchám správania a iným sociálnym problémom. V dôsledku tohto problému je pre bežnú osobu a bežný každodenný život sotva možné pracovať.

Duševná podráždenosť sa lieči hlavne diskusiami s psychológmi alebo pomocou liekov, nedochádza k chirurgickému zákroku. Ako funguje liečba, závisí do veľkej miery od úrovne podráždenosti, a preto ju nemožno všeobecne predpovedať. Podráždenosť je však často spojená so stresom a dá sa vyhnúť a obmedziť znížením stresu.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Ako je uvedené v liečbe podráždenosti a vzrušivosti, najlepšou prevenciou, za predpokladu, že nehrajú žiadnu inú chorobu, je učenie sa o autogénnom tréningu alebo progresívnej svalovej relaxácii.

Šport a cvičenie v prírode, ako aj zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály majú veľmi dobrý preventívny účinok. Bylinné látky vyrobené z valeriánu majú tiež preventívny účinok.

Môžete to urobiť sami

Ak dôjde k podráždenosti na psychologickej úrovni, je potrebné upokojiť bylinné lieky. Tu sa odporúča Valerian. Môže to byť vo forme tabliet alebo čajov. V každom prípade by sa malo zabrániť stresovým situáciám a horúcim diskusiám, pretože tieto vedú k podráždenosti. Často tiež pomáhajú rozhovory s blízkymi priateľmi alebo s rodinou.

V prípade stresových situácií by sa mali použiť relaxačné techniky. Dotknutá osoba si musí všimnúť, že sa vyskytne nepríjemná situácia, a pokúsiť sa ovládať. Najmä po tejto situácii len pár minút relaxácie pomáha minimalizovať podráždenosť.

Ak sa v stresových situáciách objaví podráždený stav, pacient sa musí zhlboka nadýchnuť a sústrediť sa na danú situáciu. Nepríjemným situáciám sa tu často dá vyhnúť pomocou sebaovládania. Táto sebakontrola sa dá praktizovať aj s priateľmi. Najmä po výskyte takýchto situácií je vhodné vykonať relaxačné cvičenia. U žien môže byť vysoká miera podráždenosti spôsobená nekompatibilnou antikoncepčnou tabletkou. Toto by sa malo zmeniť.

Ak podráždenosť vedie k vážnemu problému v rodine alebo s priateľmi, je vhodné hovoriť s psychológom.