Úrazy svalov

Úrazy svalov sú jedným z najčastejších dôsledkov športových nehôd, nesprávnych pohybov alebo nepríjemných krokov v práci. Zvyčajne nie sú závažné a vyžadujú si niekoľko dní odpočinku. V niektorých výnimočných situáciách sú však potrebné lekárske zásahy. Poranenia svalov sú v zásade liečiteľné - šance na úspech sú vždy veľmi vysoké.

Čo sú to úrazy svalov?

na Úrazy svalov sú to praskliny alebo iné poškodenie svalov. Preto môžu ležať v roztrhnutí celých zväzkov alebo jednotlivých vlákien. Zranenia svalov sú preto zvyčajne viditeľné alebo dokonca bolestivé.

Zvyčajne ich sprevádza mierny ťah. Ak sú celé svalové zväzky roztrhané, svalové zranenia by boli spojené so značnou bolesťou. Zvyčajne iba jedna operácia môže obnoviť úplnú funkčnosť muskuloskeletálneho systému.

Na druhej strane menšie zranenia svalov sa dajú napraviť upokojujúcimi masťami, kúpeľmi, masážami a tepelnými terapiami. Ak príznaky pretrvávajú niekoľko dní, je potrebné ako preventívne opatrenie konzultovať s lekárom. Môže určiť, či je to vlastne otázka poranenia svalov alebo či by mohli byť poškodené aj kosti a orgány.

príčiny

Úrazy svalov zvyčajne sa vyskytujú, keď telo nie je ešte dostatočne zohriate počas športových aktivít. Podobne pri zdvíhaní ťažkých bremien môžu tzv. Nesprávne pohyby opakovane viesť k naklopeniu alebo preťaženiu, a tým k zraneniu svalov.

Nie je neobvyklé, že si postihnutá osoba ani nevšimne ľahké poškodenie svalov - pri behu v lese alebo pri futbalovom zápase to však zosilnie a môže byť sprevádzané bolestivými následkami. Zranenia svalov sa zvyčajne vyskytujú tam, kde je potrebné veľa pohybov.

V niektorých situáciách také skĺznutie na svahoch, ktoré sú hladké na ľade alebo nesprávny schod na schodoch, tiež spôsobuje také svalové zranenia. Preto je každý človek v živote niekoľkokrát postihnutý zraneniami svalov.

Príznaky, choroby a príznaky

Úrazy svalov sú niekedy spojené s rôznymi stupňami bolesti. Spravidla stále cítite ťah. Okrem toho je obmedzený aj pohybový aparát. Môžu sa však vyskytnúť aj svalové úrazy, ktoré si príslušná osoba nevšimne. Počas športových aktivít sa často vyskytujú zranenia svalov.

Svalové napätie, menší typ poškodenia svalov, spôsobuje neprirodzené napínanie svalov. Svalové napätie je narušené, sval stvrdne a bolesť vstúpi. Toto reflexné napínanie by malo zabrániť vážnym následkom. Po krátkom zotavení sa príznaky môžu vyriešiť. Roztrhané svalové vlákno spôsobuje náhlu bolesť, pretože nervové vlákna prenášajú svalové vlákna.

Bolesť je ostrá, podobná poraneniu nožom. Zaťaženie alebo pohyb je ťažko možný. Obmedzenie toku krvi spôsobuje v tejto oblasti zápalovú reakciu. Vyskytuje sa masívne predĺžené tvrdnutie svalov. Bolesť sa prejavuje kŕčovito. Viditeľné modriny sa často vytvárajú, keď sa svalové zväzky pretrhnú, pretože vaskulárne zranenia sú intenzívnejšie.

Je to spôsobené poškodením, roztrhnutím krycieho svalu spojivového tkaniva. Roztrhané svalové vlákno alebo zväzok svalov musia byť presne umiestnené. Môžu byť presne cítiť. Okrem toho môže byť pocit bolesti pociťovaný iba pri poranení svalov. V prípade komplikácií a vo vážnych prípadoch môže bolesť v pokoji viesť k závažným poruchám spánku po dlhšiu dobu.

Diagnóza a priebeh

Rôzne Úrazy svalov dotknutá osoba to vôbec necíti, pretože sa vyskytuje bez bolesti. Zaznamenáva sa iba najmenší ťah v stehne alebo obmedzenia pohyblivosti.

Takéto svalové zranenia sa môžu vyskytnúť každý deň a zvyčajne sa na ne zabudne po jednom alebo dvoch dňoch. Na druhej strane sa pri športe môžu objaviť silnejšie zranenia svalov, ktoré sú nielen viditeľné, ale tiež vyžadujú zásah. Po väčšinu času si postihnutý človek pomôže s otepľujúcimi masťami.

Ak to nestačí, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Musia sa liečiť najmä tie svalové zranenia, ktoré sú sprevádzané úplnými alebo čiastočnými trhlinami vo svalových zväzkoch a poškodením chrupavky a šliach. V niektorých prípadoch si svalové zranenia tiež vyžadujú chirurgický zákrok.

komplikácie

Zranenia svalov môžu viesť k rôznym sťažnostiam a komplikáciám. Ďalší priebeh tohto ochorenia do značnej miery závisí od zranenia samotného a jeho závažnosti. Osoby postihnuté zraneniami svalov spravidla trpia predovšetkým silnou bolesťou, a teda obmedzeniami v každodennom živote.

Nie je neobvyklé, že to má za následok obmedzenú mobilitu a zníženú kvalitu života. Pacienti môžu byť tiež závislí od pomoci iných ľudí a trpia zníženou odolnosťou. Komplikácie sa zvyčajne vyskytujú pri poraneniach svalov, ak sú svaly aj naďalej vystavené stresu.

To môže viesť k rôznym následným škodám, ako sú opuchy alebo bolestivé kŕče. Bolesť zo svalov sa môže šíriť aj do iných oblastí tela a spôsobiť tam nepríjemné pocity. Bolesť v pokoji často vedie k poruchám spánku.

Liečba poranení svalov zvyčajne nevedie k ďalším komplikáciám. Presný typ liečby do značnej miery závisí od zranenia. Priebeh choroby je však vo väčšine prípadov vždy pozitívny.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Úrazy svalov by mal lekár vždy objasniť, len čo sa zvýši ich intenzita, náhle sa objavia alebo pretrvávajú. Ak sa vyskytnú po vážnom páde alebo nehode, je vhodné navštíviť lekára, aby bolo možné určiť rozsah celkového poškodenia. V prípade ľahkých zranení je dostatočný odpočinok často dostatočný na regeneráciu príznakov.

Po intenzívnom športe alebo fyzickej námahe sú svaly preťažené, čo nemá vážne následky. Pri dodávke tepla je možné dosiahnuť úľavu a často aj regeneráciu. V týchto prípadoch nie je potrebná lekárska starostlivosť.

Ak je pohybový aparát obmedzený, nesprávny držanie tela alebo bolesť, je potrebné sa poradiť s lekárom. Ak existuje bolesť v pokoji alebo precitlivenosť na dotykové podnety, telo potrebuje pomoc s liečením.

Ak všeobecná fyzická odolnosť poklesne, ak existuje vnútorná slabosť alebo ak sa športové a každodenné činnosti už nemôžu vykonávať obvyklým spôsobom, je potrebný lekár. Ak sa po poškodení svalov objavia nové podliatiny nejaký čas, existujú poruchy, ktoré by sa mali vyšetriť a liečiť. Bolesť v pokoji, poruchy spánku a stuhnutie kĺbov sú nezvyčajné. Ak dôjde k kŕčom, už nie je možné vykonať otáčavé pohyby alebo zlyhá funkcia uchopenia, odporúča sa návšteva u lekára.

Liečba a terapia

Na presné spracovanie Úrazy svalov Vždy je potrebné vedieť, v akom štádiu je utrpenie. Ak atlét trochu namáhal svaly tým, že sa pred futbalovým zápasom alebo bežeckým behom dostatočne nezohrial, bude stačiť pár dní odpočinku a podporného krému na zmiernenie ťahu v postihnutej časti tela.

Úrazy svalov, ktoré sú spojené so značnou bolesťou alebo ktoré sa nezahojili po niekoľkých dňoch, by sa mali podrobiť lekárskemu vyšetreniu. Na dosiahnutie úspechu s masážami, elektrickou a tepelnou terapiou stačí niekoľko sedení.

Ak sa zistia svalové zranenia spôsobené slzami vo vláknach alebo dokonca vo zväzkoch, musí sa zvážiť toto: Ak sa pacientovi nedovolí dlhodobo vykonávať svoju profesiu bez postihnutej časti tela, zvyčajne sa vykoná operácia čo najskôr, aby bolo možné lepšie napraviť následky svalových zranení.

Takéto opatrenie sprevádzajú aj rehabilitačné športové lekcie, pri ktorých sa podporuje mobilita a podporuje sa svalovina. Ortopedický chirurg by sa však mal rozhodnúť, čo robiť s jednotlivými zraneniami svalov.

Výhľad a predpoveď

V prípade poranení svalov je prognóza založená na type a intenzite poranenia. Ťahaný sval sa uzdraví do štyroch až šiestich dní. Potom môžete začať znova trénovať. Lekárske ošetrenie a oddych sú predpokladom rýchlej regenerácie. Ak budete aj naďalej trénovať napriek napätiu, svalové vlákno sa môže roztrhnúť. Roztrhané svaly zvyčajne nespôsobujú žiadne väčšie komplikácie, ale čas zotavenia je podstatne dlhší. Zranenie sa uzdraví v priebehu dvoch až šiestich týždňov bez ďalšieho nepohodlia.

Ak začnete cvičiť príliš skoro, môže dôjsť k ďalšiemu zraneniu. V najhoršom prípade bude sval trvale poškodený. V závislosti od závažnosti poškodenia svalov môžu existovať trvalé obmedzenia schopnosti svalov pohybovať sa. To niekedy vedie k psychologickým ťažkostiam. Najmä atléti sú stresom z poškodenia svalov, najmä ak príznaky pretrvávajú dlhšiu dobu.

Včasná liečba zlepšuje výhľad. Úrazy svalov normálne neobmedzujú dĺžku života. Vážne zranenia však môžu viesť k poruchám krvného obehu, poškodeniu nervov a iným komplikáciám, ktoré znižujú kvalitu života.

prevencia

V podstate môžete Úrazy svalov Vyhnite sa tým, že pred cvičením veľa cvičíte a dostatočne sa zahrievate. Okrem toho by činnosť nemala byť nikdy zahájená vysokou rýchlosťou. Telo sa musí skôr zvyknúť na výzvy a zároveň sa musí nechať zahriať. Poraneniam svalov sa však nikdy nedá úplne vyhnúť.

domáce ošetrovanie

Dobré vyhliadky na zotavenie znamenajú, že postihnuté osoby sú po poranení svalov opäť plne funkčné. Neexistuje preto dôvod na pravidelné následné vyšetrenia po zotavení. Športové aktivity by sa však mali využívať pomaly. Čím je terapia rozsiahlejšia, tým dlhšie by úvodné školenie malo trvať.

Ošetrujúci lekár poskytuje príslušné informácie ako súčasť počiatočnej terapie. Za implementáciu je zodpovedný pacient. Cieľom následnej starostlivosti je tiež zabrániť opakovaniu choroby. V prípade nádorov a iných ochorení sa to vykonáva prostredníctvom dôkladného lekárskeho sledovania.

Tento postup však nie je možný v prípade svalových zranení. Pretože príčiny spočívajú v preťažení a násilí. Vyskytujú sa v priebehu niekoľkých sekúnd a sú mimo lekárskej predvídateľnosti. Pacienti môžu skôr zabrániť novým zraneniam svalov v ich každodennom živote.

Začiatok športových aktivít by sa mal zvýšiť len pomaly po dlhom voľnom mieste. Okrem toho je pre adekvátny prietok svalovej krvi nevyhnutná fáza zahrievania. Medzi preventívne opatrenia patrí aj nosenie vhodného ochranného vybavenia, ak existuje riziko zranenia, ako je to v prípade ragby a iných fyzických športov. Športoví lekári poskytujú primerané vedomosti v kontexte počiatočnej terapie.

Môžete to urobiť sami

Zranenia svalov vždy vyžadujú lekárske ošetrenie. V prípade akútnych príznakov by sa mala najskôr zastaviť fyzická aktivita. Inak to môže viesť k namáhaniu alebo dokonca k roztrhnutému svalovému vláknu. Potom musí byť sval ochladený ľadom a uložený smerom hore. Športová masť sa môže aplikovať na zranenia v uzavretom stave. Tlaková bandáž reguluje prietok krvi a zabraňuje zhoršeniu poranenia. Obzvlášť vhodné sú rastlinné prípravky, ktoré majú analgetický a dekongestívny účinok.

Po lekárskom vyšetrení a ošetrení úrazu si oddýchnite a odpočiňte si. Postihnutý sval by nemal byť napnutý najmenej dva až tri dni, aby sa neohrozil proces hojenia. Pri regenerácii tiež pomáhajú bylinné liečivá, ako sú bromelaín a papaín. Po porade so svojím rodinným lekárom alebo športovým lekárom môžete po niekoľkých dňoch znova začať cvičiť. Na začiatku sa odporúča sval dobre uvoľniť. V súčasnosti by sa však masáže nemali používať, pretože miesenie a napínanie môže narušiť proces hojenia.

V prípade vážnych zranení svalov by sa mala vykonať športová prestávka v trvaní troch až šiestich týždňov. Okrem toho musí zranenie pravidelne kontrolovať lekár.