Vzduch v žalúdku

Nasledujúci článok sa týka tejto témy Vzduch v žalúdku, zvýšená plynatosť a zachytený vzduch v tele. Okrem definície sú uvedené príčiny, diagnostika, priebeh, liečba a nakoniec aj možnosti prevencie.

Čo je vzduch v žalúdku?

Postihnuté osoby sa často sťažujú na pocit plnosti, kŕče a na nafúknutý žalúdok s dutým zvukom (brucho brucha).

Vzduch v bruchu alebo meteorizmus (grécke metéros - vznášajúce sa vo vzduchu) opisuje vývoj prebytočného plynu, ktorý sa vyskytuje v žalúdku a črevách počas tráviaceho procesu.

Plyny spočiatku neunikajú cez konečník. Postihnuté osoby sa často sťažujú na pocit plnosti, kŕče a na nafúknutý žalúdok s dutým zvukom (brucho brucha). Vo väčšine prípadov je plynatosť neškodná a skôr alebo neskôr je vylúčená cez konečník pomocou riti alebo vo forme zvýšeného vetra tela.

V odbornej literatúre sa nachádzajú ďalšie definície pod kľúčovým slovom flatulencia (Latinský flatus - flatulencia z vetra). Určité množstvo vzduchu v žalúdku a črevách je normálne, pretože obidva orgány sú dutými orgánmi.

príčiny

Bežné príčiny meteorizmu a plynatosti sú nesprávne stravovacie a životné návyky. Je dobre známe, že potraviny, ako sú strukoviny, cibuľa, špargľa, kapusta a sušené ovocie, majú nadúvanie.

Nadmerná konzumácia alkoholu, cigariet, kávy, nápojov sýtených oxidom uhličitým, žuvačiek, potravín, ktoré sú príliš mastné alebo príliš sladké, môže byť tiež príčinou nafúknutého žalúdka. Možnými dôvodmi sú tiež stres a hektická horúčka. Pretože vzduch je pri jedle prehltnutý, jeho podiel sa výrazne zvyšuje vďaka unáhlenému a málo žuvateľnému jedlu.

Kolísanie hormónov, potravinová intolerancia alebo choroby žalúdka, čriev a pankreasu, ako aj liečba antibiotikami však môžu byť príčinou bolestivého vzduchu v bruchu. Ak príznaky pretrvávajú, odporúča sa lekárska konzultácia.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky proti nadúvaniu a tráviacim problémom

Ochorenia s týmto príznakom

• Celiakia
• Potravinová alergia

• Neznášanlivosť laktózy
• zápal pankreasu

• Potravinová intolerancia
• Syndróm dráždivého čreva

Diagnóza a priebeh

Aby bolo možné diagnostikovať, lekár objasní niektoré otázky v podrobnej diskusii pred fyzickým vyšetrením. Aké stravovacie návyky má pacient? V akej situácii je práve teraz? Užívate pravidelné lieky? Pohybuje sa pacient dostatočne? Existujú nejaké ďalšie príznaky, ako je opakovaná nevoľnosť a časté hnačky, vracanie alebo podráždenie kože?

Ak existuje podozrenie na fyzické ochorenie, odporúča sa vyšetrenie krvi a stolice a žalúdok a / alebo kolonoskopia. Krvným testom sa dajú zistiť nielen hormonálne poruchy.

Špecifický krvný test sa môže tiež použiť na určenie, či je niekto intolerantný na lepok, známy ako celiakia. Intolerancia laktózy, neznášanlivosť mliečneho cukru, sa dá diagnostikovať špeciálnym dychovým testom.

komplikácie

Vzduch v bruchu má rôzne príčiny, z ktorých niektoré sú spojené so stravou a nespôsobujú žiadne ďalšie komplikácie okrem bolesti brucha a plynu. Na druhej strane za ním môžu byť niektoré choroby, ktoré môžu byť neškodné alebo nebezpečné. Intoleranty laktózy zvyčajne nemajú žiadne ďalšie komplikácie okrem toho, že by už nemali konzumovať mliečne výrobky.

To môže viesť k nedostatku vápnika, čo je dôležité pri stavbe kostí. To môže viesť k osteoporóze. Ak sú postihnutí aj vegetariáni, je im odmietnutý dôležitý zdroj bielkovín. Podobná situácia je u intolerantov fruktózy. Aj malé množstvo fruktózy môže spôsobiť silnú bolesť brucha av najhorších prípadoch môže mať vplyv na pečeň a obličky.

Dieta s nízkym obsahom fruktózy navyše znamená, že postihnuté osoby nemajú veľa vitamínov, takže je potrebné očakávať zodpovedajúce príznaky nedostatku. Syndróm dráždivého čreva v skutočnosti nie je nebezpečný a nemusí nevyhnutne viesť k komplikáciám. Priemerná dĺžka života nie je ani obmedzená.

Napriek tomu stále problémy s črevom môžu spôsobiť nepríjemné pocity a obavy, a tým ovplyvniť psychiku. Závisí to od frekvencie a závažnosti príznakov. Pacienti sa môžu izolovať od životného prostredia a vyhnúť sa mnohým potravinám a potravinám, ktoré v skutočnosti nie sú pre dotknutú osobu nebezpečné.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Vzduch v bruchu je nepríjemný a prejavuje sa okrem iného aj bolesťou brucha a plynom. Niektoré domáce opravné prostriedky a opatrenia rýchlo a efektívne zmiernia pocit nadúvania. Väčšinu času stačí prispôsobiť svoje stravovacie návyky. Každý, kto pravidelne trpí vzduchom v žalúdku, by mal jesť najmenej štyri až päť malých jedál denne a vypiť pri každom jedle najmenej pol litra. Jedlo by sa malo dobre žuť, aby sa uľavilo od žalúdka. Okrem toho je dôležité z ponuky odstrániť plynaté potraviny, ako aj surovú zeleninu a mastné mäso.

Malo by sa tiež vyhnúť sýteným nápojom a luxusným jedlám, ako je alkohol alebo kofeín. Cvičenie vytlačí vzduch zo žalúdka: Krátka prechádzka po každom jedle stimuluje tráviace procesy a uľahčuje odstraňovanie plynov. So vzduchom v žalúdku môžu pomôcť aj relaxačné cvičenia, ako je autogénny tréning, joga alebo fyzioterapia.

Okrem toho sa odporúčajú domáce liečivá, ako napríklad bylinné čaje s harmančekom, anízom, rascou alebo feniklom. Teplo, napríklad vo forme višňového vankúša alebo fľaše s horúcou vodou, má antispazmodický a exfoliačný účinok. Ak však všetko ostatné zlyhá, je potrebné zavolať lekára, pretože môže dôjsť k vážnemu základnému stavu.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Domáce prostriedky ↵ na nadúvanie Stačí len obyčajná kontrola a zmena životného štýlu a stravovacích návykov ako úspešná liečba. Pohyb ako dlhá prechádzka pomáha proti vzduchu, ktorý je už v tele uväznený. Domáce prostriedky, ako sú aníz, fenikel, mäta pieporná alebo rasca vo forme čaju, môžu pomôcť.

Masáž mäty piepornej a čierneho oleja je tiež prospešná. Ak však existuje potravinová intolerancia alebo potravinová alergia, je dôležité vyhnúť sa potravinám s nekompatibilnými zložkami. Ak príznaky boli spôsobené stresom, je vhodné prehodnotiť svoju životnú situáciu. V prípade organických príčin je strava často nevyhnutná. Ak máte zápal pečene alebo žlčníka, mali by ste venovať pozornosť nízkotučnej diéte.

V prípade organických príčin sa odporúča vyhnúť sa alkoholu a cigaretám, kofeínu a koreneným jedlám. V prípade chronickej pankreatitídy je potrebná diéta s nízkym obsahom vlákniny. Vyhýbaním sa určitým potravinám sa musí liečiť aj potravinová intolerancia a alergie. Pacient s celiakiou musí po celý život dodržiavať bezlepkovú diétu.

Rovnako tak môže pacient s diagnostikovanou intoleranciou laktózy zabrániť bolestivej plynatosti vyhýbaním sa potravinám, ktoré obsahujú veľa laktózy. Neznášanlivosť fruktózy, ktorá sa niekedy prejavuje silnou bolesťou brucha, sa dá ľahko liečiť tým, že sa vyhne potravinám obsahujúcim fruktózu.

Výhľad a predpoveď

Vo väčšine prípadov vzduch v bruchu nepredstavuje zdravotné riziko a nemusí byť nevyhnutne liečený lekárom. Vzduch v brušnej dutine je zvyčajne spôsobený nevhodnou stravou a v mnohých prípadoch ju môže sám opraviť. Vedie k ďalším komplikáciám len v niekoľkých prípadoch a nepredstavuje hrozbu pre ľudské telo.

Postihnuté osoby sa vždy cítia plné a nafúknuté, keď je ich žalúdok vzduch. To môže byť z dlhodobého hľadiska relatívne nepríjemné. Chovanie sa prejavuje aj v nafúknutom žalúdku, ktorý je prevažne naplnený vzduchom a inými plynmi. V niektorých prípadoch spôsobuje vzduch v bruchu kŕče, bolesti brucha, plyn a hnačky. Môže to veľmi sťažiť život a znížiť kvalitu života.

Keďže vzduch v bruchu je zvyčajne spojený s nesprávnou stravou, liečba lekárom často nie je potrebná. Existujú však látky, ktoré oddeľujú žalúdok a tým výrazne znižujú vzduch v žalúdku. Nemali by sa brať trvalo.

V niektorých prípadoch sa vzduch v bruchu vytvára intoleranciou tela k prísadám. Toto by sa malo prerušiť alebo užiť iba s alergickými tabletami. Táto liečba zvyčajne vedie k úspechu.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky proti nadúvaniu a tráviacim problémom

prevencia

Hovorí sa tiež, že oko jej tiež, pretože starostlivá príprava a chutné jedlo stimulujú tvorbu žalúdočnej šťavy. Ďalšie preventívne opatrenie možno nájsť aj pri dôkladnom žuvaní jedla.

Výsledkom je včasný pocit sýtosti a predíde sa prejedaniu. To už uľahčuje tráviace mechanizmy tela. Zdravá, rozmanitá a vyvážená strava s množstvom ovocia, zeleniny a malého množstva cukru a tuku udržuje žalúdok a črevá zdravým. Namiesto sýtených nápojov by sa mali uprednostňovať čaje, spritzery alebo neperlivá voda.

Dostatočné množstvo pitia tiež uvoľňuje tráviaci trakt. Vyhýbanie sa žuvačkám, plynatým jedlám a cigaretám, ako aj mierne požívanie alkoholu tiež často znižujú množstvo plynov v tele. Nadúvanie tiež zabraňuje pravidelné cvičenie a ľahká gymnastika, relaxačné cvičenia a špeciálne dýchacie techniky. A ešte jedna vec: V priemere až 25 vetrov za deň je neškodných a považuje sa za normálne.

Môžete to urobiť sami

Rôzne domáce prostriedky môžu pomôcť pri úľave vzduchu v žalúdku. Aby ste si pomohli sami, je vhodné najskôr prehodnotiť svoju vlastnú stravu. Dotknuté osoby by sa na začiatku mali vyhýbať plynatým jedlám a sýteným nápojom a do svojej stravy začleniť dostatok potravín bohatých na vlákniny. Zázvor, cesnak, koriander, škorica a klinčeky, ale aj tekvica sú dobrou alternatívou k cukru a vyprážaným potravinám z dôvodu ich nadúvania.

Cvičenie na čerstvom vzduchu je ešte efektívnejšie. Aj krátka prechádzka stimuluje trávenie a vylučuje vzduch zo žalúdka. Jóga, autogénny tréning a ďalšie relaxačné cvičenia tiež pôsobia proti vzduchu v žalúdku. Masáž teplými olejmi tiež rýchlo odstraňuje prebytočný vzduch z brucha. Akútne teplo pomáha proti nadúvaniu.

Fľaša na horúcu vodu alebo vrecko z čerešňového kameňa upokojuje črevá a znižuje tlak a bolesť brucha. Bylinný čaj, rasca alebo fenikel čaj tiež pomáha proti drobným ochoreniam, ktoré okrem jeho relaxačného účinku tiež zvyšujú pohodu. Ak napriek všetkému zostáva vzduch v žalúdku a je pravdepodobne sprevádzaný nevoľnosťou a inými ťažkosťami, odporúča sa navštíviť svojho rodinného lekára.