Pomoc a ošetrenie pre spotené nohy

Potené nohy nie sú nevyliečiteľnou chorobou, ale sú zlé pre postihnutých a pre ľudí okolo nich. Je to príbeh starých manželiek, keď sa dodnes tvrdí, že spotené nohy by sa nemali vyháňať, pretože inak sa dá očakávať sekundárne poškodenie zdravia.Odpoveď je, že ľudia so zdravými a suchými nohami nie sú o nič menej zdraví ako ľudia so spotenými nohami.

Príčiny spotených nôh

Ak sa ľudia chcú potiť, nepotrebujú nevyhnutne kožné chlopne na nohách, ale skôr majú póry potu na celom povrchu tela.

Okrem toho spotené nohy nie sú vrodené, ale skôr nadobudnuté. Väčšinou sú zapríčinené slabo vetranou obuvou, najmä v gumových čižmách, topánkach s gumenou podrážkou a nadmerne teplých miestnostiach.

Príliš teplé pančuchy a príliš malá zmena pančuchy prispievajú rovnako ako príliš málo svetla, vzduchu a slnka na chodidlách.

Spocená noha, ktorá má často bolesť a perforovanú kožu na chodidlách a medzi prstami na nohách, je zvlášť náchylná k atletickej nohe.

V zime existuje zvýšené riziko prechladnutia spôsobeného vlhkými nohami. Čo sa dá urobiť prakticky na odstránenie spotenej nohy tak, že pokožka znova normálne a zdravo reaguje?

liečba

• Noste ľahkú, priedušnú obuv, ak je to možné, bez gumových čižiem a podrážok z gumy. Denná výmena obuvi a ponožiek. Ak je to možné, noste v lete sandále alebo chodia naboso.

• Ráno a večer si nohy umyte studenou vodou a mydlom a trite ich alkoholom. Používajte dezodoračný sprej na nohy.

• Ak je to možné, vystavte svoje nohy vzduchu a slnku bez oblečenia, chodidlo musí byť schopné dýchať. V lete, ak je to možné, pri mori alebo v potokoch, inak šliapajúca voda vo vani naplnená studenou vodou. Voda by mala ísť asi do polovice cez vaše teľa. Zdvihnite kolená tak, aby vaše chodidlá boli mimo vody, a potom choďte na mieste. Trvanie niekoľko minút. Pritom nesmiete zamrznúť.

• Ako terapeutický prostriedok s rýchlym účinkom sa odporúča jednoduchý, ale osvedčený liek: denne sa vo vlažnom kúpeli chodidla s prídavkom ílu kyseliny octovej (2 polievkové lyžice na 1 liter vody). Kúpte si nohy po dobu 10 minút a potom ich nechajte uschnúť na vzduchu, nevysychajte. Na 14 dní, potom na týždeň voľna a to isté na 14 dní. Vo väčšine prípadov si potom užijete zdravé a suché chodidlá.

• Vo veľmi ťažkých prípadoch pomáha formalínový alkohol, ktorý si dvakrát denne čistíte na nohách. Toto činidlo opaľuje pokožku a zachováva ju. Používa sa to však iba vtedy, ak hlina kyseliny octovej nevedie k úplnému úspechu.

Samozrejme, musíte prijať preventívne opatrenia pre budúcnosť a nespadnúť do starých spúšťacích chýb. Vždy pamätajte: suché nohy sú lepšie; je tiež príjemnejšia a zdravšia.