V a Strata váhy alebo Strata váhy výsledkom je zníženie telesnej hmotnosti. Na chudnutie môžu byť rozhodujúce rôzne príčiny. Okrem každodenných príčin, ako je diéta alebo pôst, môže množstvo chorôb viesť k strate telesnej hmotnosti. Typickými chorobami sú gastrointestinálne choroby, hormonálne choroby a početné infekčné choroby.
Čo je to chudnutie?
Môže byť žiaduce chudnutie alebo chudnutie, napríklad ako súčasť diéty. Môže to však byť aj príznak choroby. Strata chuti do jedla a strata hmotnosti sa často pozorujú ako typické príznaky, najmä pri chorobách, ako sú žalúdočné vredy, choroby štítnej žľazy a rakoviny pľúc, pankreasu alebo pažeráka. Chudnutie však môže závisieť aj od iných faktorov, ako je strava, stres a cvičenie.
U zdravého človeka zostáva hmotnosť zvyčajne konštantná. Malé výkyvy hmotnosti sú normálne a netreba sa ich obávať - veľké, nechcené alebo nevysvetliteľné výkyvy by sa mali prediskutovať s lekárom čo najskôr.
príčiny
Chudnutie je zvyčajne spôsobené zlou alebo zlou stravou. Avšak telesná aktivita, veľa cvičenia, stres alebo psychická námaha môžu tiež spôsobiť chudnutie. Chudnutie vždy znamená stratu dôležitých látok, ktoré organizmus prirodzene vytvára, napríklad soli a minerálov.
Pokiaľ ide o chudnutie, telo sa spolieha predovšetkým na uhľohydráty a až potom na zásoby tukov. Ak z nich dôjde, rozloží sa aj svalová a tkanivová hmota. Preto je dôležité monitorovať chudnutie av prípade potreby proti nemu konať, ak je to nežiaduce alebo príliš drastické.
Ak príčiny nie sú jasné, je nevyhnutné navštíviť lekára. Toto najprv objasňuje životné podmienky pacienta pri anamnéze, aby sa zistilo, či sú zodpovedné za chudnutie. Približne jeden z desiatich ľudí trpí vážnym osobným alebo profesionálnym stresom a chudnutie môže byť jedným z dôsledkov.
Ďalšou príčinou chudnutia môže byť nevhodná a nepravidelná strava. Potom sa pri rôznych vyšetreniach objasní fyzická kondícia, kondícia a zdravie. To vylučuje ďalšiu príčinu chudnutia: rakovinové vredy. Nádory okradnú telo o živiny a spôsobia, že vyčerpajú svoje vlastné rezervy, aby vyrovnali straty.
Nakoniec je veľa chorôb zodpovedných za chudnutie. Väčšina chorôb, ktoré môžu prispieť k zníženiu hmotnosti, sú gastrointestinálne choroby. Hormonálne poruchy a infekčné choroby však môžu tiež viesť k významnému chudnutiu.
Ochorenia s týmto príznakom
- syfilis
- leukémie
- cholera
- zápal pečene
- tuberkulóza
- myokarditída
- Cirhóza pečene
- Rakovina hrubého čreva
- Rakovina pľúc
- Žalúdočný vred
- Rakovina žalúdka
- anorexia
- hypertyreóza
- Crohnova choroba
- Cukrovka
- AIDS
- Ulcerózna kolitída
- zápal pankreasu
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Ak neexistujú žiadne príznaky choroby a úbytok hmotnosti možno pripísať napríklad stresu, príjem energie pravdepodobne nespĺňa potreby. Telo redukuje rezervy, aby kompenzovalo energetický deficit. Ak sú takéto zmeny v hmotnosti dočasné a možno ich vysledovať späť k zmenám v životnom štýle a stravovacích návykoch, zvyčajne sú neškodné a dajú sa ľahko napraviť príslušnou úpravou stravovacích návykov.
Neúmyselné chudnutie bez zjavného dôvodu je však podozrivé a lekár by ho mal objasniť. Najmä ak to možno pozorovať v krátkom čase. Chudnutie je vždy problémom, ak je to za posledných 6 mesiacov viac ako 10 percent telesnej hmotnosti. Ak existujú ďalšie nešpecifické sťažnosti, ako sú apatia, znížená výkonnosť a únava, môže to znamenať základné ochorenie.
Bolesť, horúčka, nočné potenie a zažívacie ťažkosti v kombinácii so znížením hmotnosti určite potrebujú objasnenie. U ľudí, ktorí sú vo všeobecnosti chudí, je pravdepodobnejšie, že sa obrátia na lekára, ak ich váha náhle klesne bez zjavného dôvodu. Chudnutie je rozhodujúce, ak vedie k podváhe (= index telesnej hmotnosti pod 18,5). Extrémna strata hmotnosti v dôsledku poruchy príjmu potravy, ako je bulímia, môže tiež ohroziť život, ak sa nelieči.
Lekári a terapeuti vo vašej oblasti
Liečba a terapia
Úbytok hmotnosti je možné zamerať iba vtedy, keď sa zistí skutočná príčina. Pretože rôzne spôsoby liečby sa líšia v závislosti od príčiny súčasného chudnutia. Ak existujú choroby, dokázané napadnutie baktériami alebo parazitmi, je možné na potlačenie chudnutia použiť lieky. Situácia je iná s chorobami štítnej žľazy, ktoré zvyčajne vedú k chudnutiu. Aj keď sa to dá udržiavať pod kontrolou s drogami a zmenami v strave, nedá sa úplne vylúčiť z dôvodu vysokej spotreby živín spôsobených chorobou.
Ak stres alebo psychický stres spôsobuje chudnutie, špeciálna psychoterapia je najlepšou možnou liečbou proti chudnutiu. To sa však dá zastaviť alebo znížiť aj tu pomocou liekov a zmeny v strave. V prípade nesprávnej výživy vám môžu odborníci na výživu pomôcť pri chudnutí.
Výhľad a predpoveď
© YakobchukOlena - stock.adobe.com
Ak sú za stratu hmotnosti zodpovedné dočasné účinky, ako je stres, zármutok alebo chrípka podobná infekcia, chuť do jedla a v dôsledku toho hmotnosť postihnutých sa normalizuje ihneď po zmiznutí spúšťača.
Poruchy a ochorenia gastrointestinálneho traktu môžu spôsobiť, že ľudia jedia menej kvôli bolesti alebo nesprávne vstrebávajú výživné látky, ktoré dodávajú. V týchto prípadoch sa musia najskôr liečiť základné choroby. Potom sa hmotnosť zvyčajne normalizuje sama o sebe. V prípade silného chudnutia však nemožno vylúčiť, že prírastok na váhe je nerovnomerný a proporcie tela sa neustále menia.
Ak úbytok hmotnosti vyplýva z nadmerne aktívnej štítnej žľazy, hmotnosť sa zvyčajne vráti do normálu, hneď ako sa lieči porucha štítnej žľazy a metabolizmus sa vráti do rovnováhy.
Ak je strata hmotnosti dôsledkom ťažkej anorexie, ako je bulímia, musí sa najskôr odstrániť porucha príjmu potravy. Poruchy stravovania sú zvyčajne komplexné a pacienti musia byť pripravení na zdĺhavú liečbu.
Ak plánujete schudnúť ako súčasť diéty na chudnutie, šance na úspech závisia od mnohých faktorov. Ak bol znížený príjem kalórií sprevádzaný zmenou stravy, je pravdepodobnosť trvalého chudnutia dobrá. Platí to o to viac, ak dotknutá osoba v budúcnosti zabezpečí dostatočný pohyb a pravidelne športuje.
prevencia
Na chudnutie nie je možné pôsobiť vo všetkých prípadoch. V prípade vážnych chorôb sú pravidelné kontroly a rýchla návšteva lekára pri prvých príznakoch jediným spôsobom, ako udržať čo najmenšiu stratu hmotnosti.
V iných prípadoch, ako je stres a psychický stres, môžete zabrániť strate hmotnosti pôsobením na stresové chvíle relaxačnými cvičeniami. Inak vyvážená, výživná a zdravá strava, dostatok spánku a vysoký príjem tekutín sú dobrými spôsobmi, ako zabrániť nechcenému chudnutiu.
Najmä pri cestách do tropických krajín je potrebné uviesť, že pijete iba prevarenú vodu. Väčšina potravín by sa mala tiež variť alebo vyprážať, aby sa zabili možné zárodky. V opačnom prípade môže ťažká hnačka, zvracanie a horúčka rýchlo vypustiť telo a spôsobiť tak úbytok hmotnosti a svalovú slabosť.
Môžete to urobiť sami
Ak úbytok na váhe nie je spôsobený vážnym zdravotným stavom, existuje množstvo opatrení na samoliečbu, ktoré môžu pomôcť. Proti nedostatku chuti do jedla sa dá bojovať dostatočným cvičením na čerstvom vzduchu. Odporúča sa tiež pravidelne sa stravovať. Telo podá správu ihneď po prekročení stanovených časov. Pri jedle sa odporúča pamätať aj na prostredie. Milujúca príprava a útulné prostredie zaistia dostatok chuti do jedla. Odporúča sa správne ochutiť jedlo.
Okrem toho je možné zabrániť strate hmotnosti tým, že jete s ostatnými ľuďmi. Stres je často zodpovedný za stratu chuti do jedla. Aby nedochádzalo k úbytku hmotnosti, odporúča sa znížiť stres dôsledným používaním relaxačných metód. Meditácia, tai chi, autogénny tréning a progresívna svalová relaxácia sa ukázali ako zvlášť účinné.
Na stimuláciu chuti do jedla a zabránenie chudnutiu sú k dispozícii aj niektoré domáce prostriedky. Za zmienku stojí zázvorová voda. Toto by sa malo konzumovať po celý deň. Na prípravu sa horúca voda naleje na niekoľko kúskov zázvoru. Pred pitím by mala voda stúpať niekoľko minút. Chuť do jedla sa dá stimulovať aj konzumáciou horkých potravín.Ráno by sa mala konzumovať polovica grapefruitu - čakanka v čase obeda alebo prípadne raketový šalát.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
