Krása, sila, mládež, šťastie a radosť z života. Všetci to chceme, však? Nemôžete udržať svoju mladosť, ale môžete zostať mladiství, aj keď starnete, a stále môžete byť krásna, silná a plná radosti v starobe. Všetky tieto vlastnosti pochádzajú z rovnakého zdroja: zdravie. Preto je dôležité toto zachovať. Vyzerá to tak jednoducho, ale vyžaduje to odhodlanie a vôľu urobiť niečo pre vaše zdravie.
Radosť zo života a energie namiesto indolencie alebo depresie
Niektorí to považujú za veľmi ťažké. Tomu bráni niečo, a to je neľútostnosť a vytrvalosť, s ktorou sa človek snaží držať zvykov, ktoré sa stali cenenými a ľudskej ľahkosti. Lenivosť a ľahkosť sú však dve veci, ktoré sú v rozpore so zásadou života, ktorá je neustále večná.
Mnoho dobrej vôle a riešenia kvôli nim zlyhajú. Ak však ovládneme náš život a chceme si zachovať alebo získať žiarivé zdravie, t. J. Zdravie, ktoré vyžaruje radosť zo života, dôveru, silu, mladistvosť, nesmieme očakávať, že toto všetko spadne do nášho lona bez námahy a bez toho, aby sme robili vlastné. ,
Ako je známe, nič v živote sa nám nedáva, všetko sa musí získať. Musíme si to zarobiť. Potom sa ukáže, že by som mal za útechu povedať, že práve táto potreba si zarobiť si je osobitne cenná.
Zdravie sa musí tiež udržiavať vlastným úsilím. Vyžaduje si to isté dobitie, ale stojí to za to. Človek nesmie zamieňať ľudský organizmus so strojom. Čím viac ho však chránite, tým dlhšie stroj vydrží. V organickom živote je to presne naopak. Ak sa človek šetrí, ak sa odstaví pred vetrom a počasím, ak zvyčajne sedí bez dostatočného cvičenia, čoskoro sa prejavia negatívne následky. Stáva sa zraniteľným, jeho sila klesá, choroba a zlá nálada sú zasiahnuté.
Iba to, čo sa neustále praktizuje, zostáva čerstvé a schopné konať. Teraz sa mnohí opýtajú: Áno, čo by sme mali robiť? Odpoveď možno povedať v jednej vete. Musíme urobiť všetko, čo podkopáva našu silu a našu radosť v živote. Musíme viesť svoj život zmysluplne! Pustiť znamená niečo ako „vzdať sa“, nechať potopiť nádej.
Ale to nechceme, však? Naopak! Chceme byť na špici moderných ľudí 21. storočia, pre ktorých bolo vyriešených mnoho hádaniek z predchádzajúcich epoch a ktorí ovládajú život s oveľa lepšími podmienkami ako generácie minulosti.
Zdravie prostredníctvom životného štýlu a výživy
Platí to aj pre zdravotné požiadavky. Dnes, keď sme si zvyknutí na úspechy našej západnej civilizácie, nemôžeme len ťažko získať správnu predstavu o hygienických podmienkach z predchádzajúcich čias. Epidémie boli vtedy bežné. Najčastejšou príčinou úmrtia boli okrem detskej úmrtnosti aj cholera, tyfus, kiahne a mor.
Veda už dávno objavila svoje patogény a úspešne s nimi bojovala. Zlepšenie hygienických podmienok a hygienická výchova tiež eliminovali príčiny vývoja týchto epidémií. Uvažujme, že v roku 1900 predstavovalo vidiecke obyvateľstvo stále viac ako 50% obyvateľstva. Tento vzťah sa čoraz viac posúva v prospech miest. Pred 50 rokmi jedna tretina obyvateľstva žila vo vidieckych oblastiach, teraz je to len štvrtina. Čo znamenajú tieto čísla? Hovorí nám, že veľa ľudí, ktorých otcovia a matky stále hospodárili na čerstvom vzduchu as konštantnou fyzickou aktivitou, dnes nemá dostatok fyzickej aktivity.
Potom je tu škoda spôsobená neodborným a nepriaznivým životným štýlom a stravou. Je zrejmé, že k škodám, ktoré sa zdali nevyhnutne spojené so zmenou spôsobu práce a bývania, sa nemusí vôbec vyskytnúť. Musíme dospieť k bodu, v ktorom úmyselne robíme to, čo nám odporúča moderná veda o výžive a športe, a tiež sledovať, čo sa vyžaduje od všeobecného spôsobu života, aby sa naše telo udržiavalo zdravé.
To všetko spoločne nazývame zmysluplný životný štýl. Znamená to správanie, ktoré zodpovedá stavu našich moderných vedeckých poznatkov. Zdravotné poistenie poskytuje veľké množstvo peňazí na prevenciu zdravotných problémov a na lekárske vzdelávanie. Symptomat.de tiež nepriamo slúži na výchovu k zdraviu a dúfame, že dokážeme cenne prispieť k zdravej spoločnosti.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
