Chronická bolesť ramien

Sedavý spôsob života, nadmerné namáhanie alebo zápal v oblasti ramien chronická bolesť ramien spúšť. Ak s tým dotknutá osoba nerobí nič, základné príčiny môžu viesť k nezvratnému opotrebeniu. Liečba v spolupráci s ortopédmi a fyzioterapeutmi však zmierňuje príznaky a často vedie k liečbe chronickej bolesti ramena.

Čo je to chronická bolesť pliec?

Bolesť na pleciach je spôsobená nesprávnou funkciou alebo preťažením kĺbov, svalov a šliach. Postihnuté nie sú kosti ramena, ale okolité mäkké tkanivá.

Chronická bolesť ramena je bolesť ramena, ktorá sa vyvíja po dlhú dobu alebo trvá dlhšie ako štyri týždne.

Bolesť na pleciach je spôsobená nesprávnou funkciou alebo preťažením kĺbov, svalov a šliach. Postihnuté nie sú kosti ramena, ale okolité mäkké tkanivá. Postihnutá osoba je vo svojich pohyboch obmedzená, takže nemôže vykonávať každodenné činnosti. Pretože môže pohybovať ramenom iba v obmedzenej miere, existujú obmedzenia v súkromnom aj profesionálnom živote.

príčiny

Z dôvodu veľkého rozsahu pohybu je ramenný kĺb náchylný k opotrebovaniu a zraneniam. Rozsah pohybu dáva ramenu jeho obrovskú pohyblivosť, ale tiež ju robí nestabilnou. Okolité mäkké tkanivá stabilizujú rameno. Preto je funkčná slabosť v oblasti týchto mäkkých tkanív častou príčinou chronickej bolesti ramena. Všeobecne platí, že zápal mäkkých tkanív, ktoré stabilizujú rameno, vedie k chronickej bolesti ramena. Zápal môže ovplyvniť šľachy, burzy alebo ramenný kĺb.

Pri tzv. Problémovom syndróme (impingement syndróm) sa pri určitých pohyboch vyskytuje bolesť. Príčinou je mäkké tkanivo, ktoré narazí do strechy ramena alebo je zachytené pod ňou.

Preťaženie môže zapríčiniť zapálenie upevnenia šľachy alebo ramenného kĺbu. Zápal ramenného kĺbu sa niekedy vyvinie v chronický zápal ramenného kĺbu, tzv. Zamrznuté rameno. Okrem nadmerného stresu vedie k tomuto zamrznutému ramenu syndróm úzkeho miesta, nedostatok pohybu a / alebo infekcie kapsulami.

Preťaženie tiež podporuje opotrebovanie kĺbov, čo môže viesť k osteoartritíde. To spôsobuje chronickú bolesť ramien. Vrodené odchýlky ramenného kĺbu niekedy spôsobujú obvyklú dislokáciu. To znamená, že hlava humerusu opakovane vychádza z ramenného lôžka, čo vedie k chronickej bolesti.

Opäť tvrdené svaly a napätie vedú k chronickej bolesti ramena. Stres, nedostatok pohybu, jednostranné napätie a / alebo nepriaznivé držanie tela podporujú výskyt napätia.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky proti bolesti

Ochorenia s týmto príznakom

• burzitída
• Dislokácia ramenného kĺbu
• vykĺbenie

• Bolesť šliach
• Syndróm ramenných ramien
• Roztrhnutie manžety rotátora

• Zápal ramenného kĺbu
• Impedement syndróm
• artróza

Diganóza a priebeh

Domáce prostriedky ↵ na plece
bolesť Chronická bolesť ramien vyžaduje podrobnú anamnézu ortopedického chirurga. Požiada dotknutú osobu o zranenia ramena. Pýta sa tiež na trvanie a presnú povahu bolesti a zistí, ktorá [[obmedzená mobilita [] dotknutá osoba trpí.

Vyhlásenia o rizikových faktoroch týkajúcich sa práce alebo športu poskytujú lekárovi informácie o príčine bolesti. Po anamnéze pacienta nasleduje fyzické vyšetrenie. Ortopedický chirurg môže pomocou radu testov určiť príčinu chronickej bolesti ramena.

Vo všeobecnosti sa dá chronická bolesť ramena liečiť lepšie, ak sa lieči skoro. Ak je ramenný kĺb trvalo preťažený, vedie to k nezvratnému opotrebeniu. Už nosené kĺby spôsobujú bolesť, ktorú terapia nemôže vylúčiť, ale môže ju zmierniť. Bolesť, ktorá spôsobuje napäté svaly, vedie k miernejšej forme nepohodlia. Liečba môže viesť k úplnému uzdraveniu.

komplikácie

Chronická bolesť ramien spôsobuje často pretrvávajúce komplikácie. Predovšetkým existuje riziko nenapraviteľného opotrebenia kĺbov v dôsledku neustáleho preťaženia, ktoré sa môže v závislosti od trvania a intenzity symptómov šíriť do susedných oblastí tela, ako je napríklad humerus. To môže výrazne znížiť pohyblivosť zbraní. Samotná bolesť tiež prináša komplikácie.

Symptómy sa často šíria do oblasti rúk, krku a hrudníka, kde vedú k napätiu a kŕčom. Ak je chronická bolesť ramena následkom choroby alebo zranenia, môžu nastať ďalšie komplikácie. Napríklad poškodenie rotačnej manžety sa posúva z lopatky na plece k hlave humeru a znemožňuje normálne otáčavé pohyby s hlavou. Bolesť na ramenách v dôsledku oneskorenej burzitídy je vážnym príznakom, pretože bez liečby sa môžu vyvinúť ďalšie infekcie a závažné choroby, ako je reumatoidná artritída.

Chronická bolesť ramien môže mať tiež menej závažné následky a môže viesť iba k dočasnému stuhnutiu svalov a kĺbov. V dôsledku chronickej bolesti v ramene sa často vyskytuje tzv. „Zamrznuté rameno“, čo je ochorenie, pri ktorom sa kĺbová kapsula zasekne spolu v dôsledku zápalu, ktorý následne stuhne rameno. V extrémnych prípadoch to vedie k ochrnutiu ramena a nočnej bolesti v susedných oblastiach tela.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Chronická bolesť ramien je často výsledkom napätia. Ako neškodné sťažnosti sa s nimi dá dobre zaobchádzať pomocou domácich prostriedkov. Vhodnou liečbou je odpočinok a teplo. Chronická bolesť ramien spôsobená opotrebovaním, ktorá viedla k osteoartritíde, vyžaduje návštevu ortopedického chirurga. Po vyšetrení röntgenovým alebo MRI môžu zistiť presnú príčinu. Mäkké tkanivá sa môžu dobre prejaviť aj sonografiou.

Bolesť v pleciach sa často vyskytuje po nehode. Pád na natiahnutom ramene môže spôsobiť natiahnutie väzov, natrhnutie väzov alebo poškodenie kostí. Spontánna bolesť spojená so zranením by mala byť vždy dôvodom návštevy lekára. Ak sa ignoruje akútna bolesť, vyvíjajú sa chronické ťažkosti, na ktoré si ľudia zvyknú. Chronická bolesť ramien je vnímaná iba difúzne, a preto sa často zmierňuje. Ak sa však rameno stane nestabilným a rameno sa dá len ťažko pohybovať, dotknutá osoba s tým musí niečo urobiť.

Rozlišuje sa medzi bolesťou ramien vychádzajúcou z krku a bolesťou ramien, ktorá začína hlboko v podpazuší. Svalová slabosť a znecitlivenie vždy naznačujú neurologické zlyhania a musia sa liečiť. V závislosti od závažnosti základného ochorenia existuje veľa možností liečby sťažností na ramene. Siahajú od homeopatických bahenných balení po infračervené žiarenie až po injekcie a operácie s kortizónom.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

V závislosti od príčiny chronickej bolesti ramena môže byť liečba v spolupráci so zmenou životného štýlu osoby úspešná. Ak sú mäkké tkanivá okolo ramenného kĺbu zapálené, ortopedický chirurg predpíše lieky na zmiernenie bolesti a protizápalové lieky. Cielená fyzioterapia na posilnenie svalov, chiropraktika a akupunktúra podporujú účinnosť liekov.

V prípade poranení a zlomenín okolo ramenného kĺbu imobilizácia ramena pomáha hojiť sa. Ochrana ramena sa môže doplniť fyzioterapiou.

Lekár obvykle lieči chronický zápal ramenných kĺbov, ktorý vedie k zamrznutiu ramena fyzioterapiou. Tuhé rameno získava pohyblivosť. Ortopedický chirurg často dopĺňa fyzioterapiu pomocou liekov proti bolesti a liekov, ktoré uvoľňujú stvrdnuté svaly.

V závažných prípadoch, ak sú ramenné kĺby opotrebované, pomôže iba chirurgické vloženie umelého ramenného kĺbu. Chiropraxe a cielený svalový tréning pomáhajú znižovať napätie a svalové kalenie. Tepelné kúry, ako sú horúce kúpele, sauny alebo tepelné obklady, pomáhajú zmierniť chronickú bolesť.

Okrem toho lekár odporúča postihnutým, aby začlenili cvičenie do každodenného života a dodržiavali určité pravidlá. Osoba s chronickou bolesťou ramena by mala niesť bremená v blízkosti tela a udržiavať si rovný chrbát. Mali by ste sa vyhnúť režijným prácam, nevykonávať športy namáhané ramenami a posilňovať ramenné svaly.

Výhľad a predpoveď

Chronická bolesť ramien, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nedostatočného fyzického cvičenia, sa môže vo väčšine prípadov úplne zotaviť. Pravidelná fyzioterapia alebo šport, ktoré majú pozitívny vplyv na svaly, sú užitočné a môžu postupne zmierňovať bolesť. Medzi tieto športové aktivity patrí mierny strečing alebo plávanie.

Týmto spôsobom je možné úspešne liečiť aj jednostranné zaťaženie tela spôsobené dlhou dobou sedenia pri stole alebo PC. Okrem toho sú pre úplný proces hojenia dôležité také opatrenia, ako je zdravé držanie tela, optimálna výška sedadla a nepretržité zmeny držania tela.

Pri chronickej bolesti ramena sa môžu podávať lieky na zmiernenie bolesti a uvoľnenie svalov. Bez ďalšej fyzickej zmeny sa však príznaky vrátia po prerušení liečby.

Ak je bolesť ramena spôsobená chorobami kostrového systému alebo svalových vlákien, chirurgický zákrok môže viesť k dobrej náprave. Závisí to však od závažnosti ochorenia.

Ak existujú psychosomatické choroby, bolesť ramena sa zvyčajne lieči až po psychoterapeutickej liečbe. Nájdenie príčiny je často únavné. Okrem toho sa často nedajú úplne vyliečiť duševné choroby. Oslobodenie sa dosahuje zmenami správania a prehodnocovaním minulých osudov.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky proti bolesti

prevencia

Chronickej bolesti ramena sa dá predchádzať cvičením, cvičením a správnym držaním tela. Pri činnostiach, ktoré sa vykonávajú v sede, je vhodné robiť časté prestávky a zabezpečiť pracovisko, ktoré je šetrné k späť. Počas prestávok pomáhajú relaxačné cvičenia pre oblasť ramien a krku, ako aj krátke prechádzky.

Šport, ako je plávanie a vodný aerobik, prináša vhodné cvičenie. Pravidelné masáže bránia napínaniu a stuhnutiu svalov.

Môžete to urobiť sami

V prípade chronickej bolesti ramena môžu rôzne príznaky zmierniť rôzne opatrenia. Je potrebné vyhnúť sa jednostranným pozíciám a pohybom, ako aj chladu a prievanu. Bremená by nemali byť na jednej strane. Ak je to možné, nemali by ste nosiť ťažké predmety.

Pri cvičení by sa protahovacie cvičenia mali robiť pred a po. Neaktívni ľudia by mali viac cvičiť na zmiernenie bolesti ramena. Ľudia s chronickou bolesťou ramien, ktorí pokračujú v fyzickej aktivite po dlhom čase, by si mali najprv obnoviť svaly. Užitočné sú aj špeciálne cvičenia na ramene, ako napríklad cvičenia fyzioterapeuta.

Postihnutí ľudia by pri práci mali venovať pozornosť ergonomickému držaniu tela. Pracovná stolička by mala byť výškovo nastaviteľná, mala by mať podrúčky, oporu krku a pružné operadlo. Počítač by sa mal prevádzkovať s položenými rukami. Hlava by mala byť udržiavaná v strednej polohe, t.j. Nemalo by byť ohnuté, prelisované alebo otočené na jednu stranu. Tým sa zabráni bolestivému napätiu v oblasti ramien a krku.Ramená by nemali byť preťažené zlým držaním tela. Užitočná je relaxačná gymnastika počas prestávky.

Ľudia s chronickou bolesťou ramien by nemali fajčiť a piť málo alkoholu. Zdravá strava chráni kĺby a metabolizmus. Bolesť na ramene môžu zmierniť aplikácie na chlad alebo teplo, napríklad ľadové zábaly alebo tepelné obklady. Sú k dispozícii v lekárni.