vymknúť

vymknúť sa tiež nazýva v medicíne Skreslenie určený. Je to jedno z najčastejších a najčastejších zranení pri športe, turistike a práci. V prípade podvrtnutia sú kapsuly a väzy kĺbu pretiahnuté a poškodené. K tomu často dochádza neopatrným a nevedomým nadmerným pohybom postihnutých kĺbov. Typickými príznakmi sú silná bolesť, najmä pri jej vyvíjaní, tvorba modrín (modriny) a opuch postihnutých oblastí.

Čo je podvrtnutie?

vymknúť, od lekára as Skreslenie (Latinčina na skrúcanie, zdeformovanie) je poškodenie kĺbov, ktoré je výsledkom preťaženia kapsuly kĺbu a stabilizačných väzov. Kĺbová kapsula je pevný, spojivový tkanivový poťah, ktorý obklopuje kĺb a, podobne ako vak, bráni tomu, aby sa povrchy kĺbov od seba oddelili.

Obzvlášť namáhané oblasti sú tiež stabilizované väzivami. V extrémnych prípadoch sa väzivo alebo kĺbové kapsuly môžu dokonca roztrhnúť. Najčastejšie je výron sprevádzaný krvácaním do a okolo kĺbu. Ďalšími možnými sprievodnými zraneniami sú: prasknutie alebo posun kĺbovej chrupavky, sprievodné poranenia mäkkých tkanív, poškodenie nervov. Čerstvý výron sa prejavuje ako bolesť, opuch, nežnosť a modrina (môže sa objaviť až o 12 hodín neskôr).

príčiny

Najbežnejšia je jedna vymknúť chodidla. Klasický scenár poranenia tu: zalomenie chodidla nad vonkajšiu hranu pri otáčaní tela smerom von. Zlomená noha nemôže sledovať rotáciu tela, takže kĺbová kapsula a stabilizačné väzivo sú ťahané, čo bráni oddeleniu kĺbových povrchov nôh a kostí dolných končatín.

Podvrtnutia sú obzvlášť bežné v športe, ako je tenis, basketbal alebo futbal. Kolená a ruky sú tiež často postihnuté, ale zodpovedajúce zranenie je vo všeobecnosti mysliteľné takmer vo všetkých kĺboch. Rizikovými faktormi pri podvrtnutí sú: Cvičenie vysokorizikových športov, najmä pri vysokej úrovni výkonu alebo bez dostatočnej zahrievacej fázy, nedostatočná koordinácia, všeobecne zlý stav tréningu s nedostatočne trénovanými svalmi.

Ale tiež predchádzajúce poranenia väzivového aparátu pri zodpovedajúcom kĺbe. Aj malé výrony, ak sa vyskytujú častejšie, môžu viesť k výraznej nestabilite kĺbu - potom sa hovorí o kĺbe. Opotrebované zariadenie kapsuly a väzov tiež ovplyvňuje mechaniku kĺbov, ktorá vystavuje kĺbovú chrupavku zvýšenému stresu a môže urýchliť proces opotrebovania (osteoartróza). Preto aj v prípade zjavne nevýznamných zranení je lepšie navštíviť odborníka raz príliš často, aby sa minimalizovalo následné poškodenie.

Príznaky, choroby a príznaky

Vyvrtnutie je dosť bolestivá a nepríjemná záležitosť, ktorá je zvyčajne sprevádzaná pomerne typickými a priamymi príznakmi. Postihnutí ľudia pociťujú silnú bolesť okamžite po vyvrtnutí, ktoré pretrváva, aj keď je vyvrtnutie v pokoji. Normálna postupnosť pohybu teda nie je pri podvrtnutí možná.

V niektorých obzvlášť závažných prípadoch je možné vidieť opuch, ktorý je viditeľný voľným okom. Nepretržité chladenie môže tieto príznaky podvrtnutia eliminovať. Ak sa ihneď po objavení týchto príznakov stretnete s lekárom, môžete počítať s rýchlym a úplným uzdravením. Ak však nehľadáte lekárske alebo lekárske ošetrenie, musíte očakávať, že sa jednotlivé príznaky značne zhoršia.

Bolesť sa značne zvyšuje a za určitých okolností je možný zápal nervových ciest. Vo zvlášť zlých prípadoch sú trvalé následné škody dokonca možné, ak sa návšteva u lekára odloží. Podvrtnutie zvyčajne vykazuje jasné príznaky, takže je často možné vykonať autodiagnostiku.

Na zlepšenie alebo odstránenie príznakov je nevyhnutná vhodná liečba. Inak sa príznaky zosilnia a hrozí trvalé následné poškodenie.

Priebeh choroby

Zranenie alebo vymknúť existuje počiatočná fáza, v ktorej tkanivo napučiava, tvoria sa modriny a podobne. Táto fáza sa dokončí najneskôr po 48 hodinách. Lekárske vyšetrenie by sa malo vykonať čo najskôr. Napríklad po iba 6 hodinách prestane mať zmysel napríklad „udržovaná expozícia“, t.

Dodatočný tlak na kĺb by mohol viesť k ďalším zraneniam. v nasledujúcich 4 až 6 týždňoch sa zničené tkanivo znovu vytvára, takže sa zranenie zvyčajne považuje za vyliečené po 6 týždňoch.

komplikácie

Jednoduchý výron zvyčajne nespôsobuje komplikácie. Deformácia sa však často vyskytuje ako súčasť kombinovaného zranenia - to spomaľuje proces hojenia. Napríklad, ak je kompletne roztrhaný väz, môže trvať až dvanásť týždňov, kým sa výron úplne zmizne.

Ak sa kapsulárne väzy roztrhnú popri podvrtnutí, môžu rásť spolu ako jazva a viesť k zlému držaniu tela a iným komplikáciám. Samotný výron môže tiež spôsobiť zlé držanie tela. Následkom toho môže dôjsť k opotrebeniu kĺbov alebo k chronickej bolesti. Neschopnosť adekvátne liečiť podvrtnutie môže viesť k chronickej nestabilite kĺbov.

Predovšetkým podvrtnutie chodidla opakovane spôsobuje dlhodobé účinky, pretože noha je každý deň vystavená extrémnemu stresu a zranenie často nie je úplne vyliečené. Ale chirurgia tiež prináša riziká.

Môžu sa vyskytnúť poškodenia nervov, infekcie a poruchy hojenia rán. Podávanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov predstavuje ďalšie riziká, pretože nie je možné vylúčiť vedľajšie účinky a interakcie. V najhoršom prípade sa po podaní lieku vyskytnú závažné alergické reakcie.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak sa vyskytnú sťažnosti na končatiny po menšej nehode alebo zranení, je potrebné ďalej monitorovať poškodenie zdravia. Ak dôjde k úľave po niekoľkých minútach alebo ak príznaky zmiznú do pol hodiny, nie je potrebný žiadny lekár.

V týchto prípadoch samoliečebné schopnosti organizmu v dostatočnej miere prispeli k zlepšeniu situácie a uzdraveniu. Ak sa príznaky zvyšujú alebo ak pretrvávajú nepravidelnosti, je potrebné poradiť sa s lekárom. Opuchy, zmeny vzhľadu kože alebo zhoršená pohyblivosť sa musia vyšetriť a ošetriť. Modré sfarbenie postihnutej oblasti je znepokojujúce.

Strata fyzickej sily, zníženie výkonnosti a poruchy citlivosti kože sú ďalšie príznaky existujúcej choroby. Je potrebné konzultovať s lekárom, aby bolo možné objednať a vykonať rôzne testy na objasnenie príčiny. Diagnóza je často možná až po použití zobrazovacích techník a objasnení stavu kostrového systému.

Ak už nie je možné vykonávať športové činnosti obvyklým spôsobom alebo ak sa pri zvládaní každodenného života vyskytnú problémy, dotknutá osoba potrebuje pomoc. Obmedzenia priľnavosti rúk, problémy s kĺbmi a poruchy pohybu naznačujú nepravidelnosti kostry. Musí ich vyšetriť lekár.

Liečba a terapia

Prvá a najdôležitejšia akcia po a Vymknúť by malo byť uplatnenie pravidla PECH. To znamená celkom 4 opatrenia prvej pomoci:

1. Imobilizácia chráni kĺby a predchádza ďalším zraneniam.

2. Ľad na chladenie. Malo by sa zabrániť použitiu ľadu priamym kontaktom. Na zníženie opuchu a zníženie bolesti sa odporúča mierne ochladenie nad bod mrazu. Chladné obaly by sa mali uchovávať v chladničke a nie v mrazničke.

3. Kompresia tiež na obmedzenie opuchu. To sa dá urobiť už v mieste nehody jednoduchým stlačením, bandáž tlaku by sa mala aplikovať neskôr.

4. Elevate. Ďalším opatrením proti opuchu. Zvýšené časti tela by mali byť podľa možnosti nad srdcom pacienta.

domáce ošetrovanie

Zvyčajne nie je potrebné navštíviť lekára pre menšie výrony. Postihnutá časť tela by sa mala šetriť a zdvíhať tak často, ako je to možné. Tlakové obväzy na zranenom kĺbe pomáhajú telu urýchliť proces hojenia. Ochladzovanie obkladov alebo teplých vankúšikov s éterickými olejmi alebo zeleným čajom má tiež podporný účinok na zmiernenie bolesti, ktorá môže byť niekedy závažná.

V lekárni sa nachádzajú voľne predajné krémy na zmiernenie bolesti, a to aj na homeopatickom základe, ktoré tiež podporujú hojenie. Môže trvať niekoľko mesiacov, kým bude kĺb po podvrtnutí opäť odolný. Počas miernej fyzickej aktivity by sa preto na začiatku mali nosiť podporné obväzy, aby sa čo najviac ochránil kĺb.

Ak sa vyskytne ťažká bolesť alebo krvácanie pri ťažkých výronoch, treba sa poradiť s lekárom. Použitím zobrazovacích metód, ako sú röntgenové lúče alebo ultrazvuk, sa môže zistiť možné poškodenie zlomenín alebo väzov, ktoré si zvyčajne vyžaduje chirurgický zákrok.

Opatrenia, ktoré môže pacient prijať, samozrejme závisia od závažnosti podvrtnutia. Dôrazne sa odporúča starať sa o seba, na pomoc môžu byť použité pomôcky na vychádzku alebo špeciálna športová obuv. Vhodná fyzioterapia môže pacientovi tiež pomôcť čo najrýchlejšie mobilizovať postihnutú časť tela.

Môžete to urobiť sami

Výron by mal vyhodnotiť lekár, aby sa vylúčili vážne zlomeniny alebo poškodenie nervov. Mierne podvrtnutia sa môžu liečiť sami šetrením postihnutej časti tela. Pravidelné vyvýšenie a použitie kompresných obväzov podporuje proces hojenia kosti.

Chladenie obklady pomáha s bolesťou. Neskôr môžu byť na zmiernenie bolesti použité teplé vankúšiky s éterickými olejmi alebo domáce prostriedky, ako napríklad zelený čaj. Alternatívne sú k dispozícii krémy na zmiernenie bolesti z lekárne alebo homeopatického kabinetu.

Po podvrtnutí trvá niekoľko mesiacov, kým je kĺb úplne odolný. Predtým sa odporúča jemný tréning, pri ktorom sa nosia podporné obväzy. Pri ťažkých výronoch sa odporúča lekár. To platí aj v prípade krvácania, intenzívnej bolesti alebo iných zranení.

Ak sú väzivo poškodené, je často potrebný chirurgický zákrok. Aké opatrenia môže dotknutá osoba v tomto prípade urobiť, závisí od miesta a závažnosti podvrtnutia. Sú uvedené všeobecné opatrenia, ako je odpočinok a podporná fyzioterapia. Špeciálne bežecké topánky alebo nohavice podporujú poškodenú končatinu a tým prispievajú k rýchlemu uzdraveniu.