trauma

V a trauma v podstate je to rana vo vedomí v psychologickom zmysle. Z dôvodu určitých okolností, ktoré sa môžu vyskytnúť v každej fáze života, dotknutá osoba vníma určitú situáciu v nasledujúcom období úplne inak a obvykle ju značne trpí. Traumu je však možné liečiť odbornou pomocou.

Čo je trauma

trauma je spočiatku emocionálna rana. Spravidla je vyvolaná silnou emocionálnou skúsenosťou, a tak zabezpečuje zranenie, ktoré dotknutá osoba stále vníma aj po mnohých rokoch.

Trauma zvyčajne obmedzuje pacienta v situáciách, v ktorých sa obávajú podobné incidenty. Trauma je teda emocionálnym, psychologickým alebo mentálnym utrpením.

Nie je to vždy zaregistrované natrvalo, môže sa vyskytnúť iba v niekoľkých výnimočných situáciách. Napriek tomu je možné vidieť celú ničivú silu traumy, ktorá môže v zriedkavých prípadoch viesť k beznádeji pre dotknutú osobu. Takéto trauma by sa preto malo liečiť psychologicky.

príčiny

Príďte ako spúšťač trauma spochybňovanie všetkých situácií, ktoré sú doslova spálené do pamäti ľudí negatívnym spôsobom. Môžu to byť nehody alebo spontánne obavy.

Podobne sa trauma zvyčajne vracia do momentu šoku, pri ktorom pacient už nebol schopný reagovať, prehodnotiť situáciu alebo utiecť.

Sleduje, čo sa bezmocne deje, nie občas sa cíti byť obeťou a zamŕza pred situáciou, ktorá sa mu potom drží ako trauma.

Často sú to aj neškodné detské hry, pri ktorých sa nevedome používa sila, ktorá neskôr vedie k traumatizácii. V tejto súvislosti je široký rozsah príčin, z ktorých môže trauma vyplynúť.

Príznaky, choroby a príznaky

Osoby postihnuté duševnou traumou často nie sú okamžite rozpoznané ako mentálna porucha, ktorá potrebuje liečbu, pretože príznaky, najmä na začiatku, môžu byť veľmi rozptýlené. Napríklad typickým príznakom traumy v ranom štádiu je najmä podráždenosť. Postihnutí rýchlo strácajú trpezlivosť alebo neprimerane reagujú na stimul.

Dá sa to vyjadriť hnevom, hnevom a agresiou, ale aj prostredníctvom súcitu a smútku. Ďalším príznakom, ktorý sa bežne vyskytuje u pacientov s traumou, sú poruchy spánku a nespavosť. Pacienti často nemôžu spať v noci alebo sa zobúdzajú znova a znova bez dôvodu a nemôžu spať celú noc, čo v krátkom čase vedie k vážnemu vyčerpaniu.

Okrem toho často dochádza k strachu a chveniu. Šok môžu byť vyvolané úplne neškodnými podnetmi, ako sú buchnuté dvere alebo rachotiace okno. Často sa vyskytuje aj vtedy, keď pacient môže sledovať tento proces a vôbec ho neprekvapuje zvuk, ktorý ho desí.

Za šokom často nasledujú silné chvenie, ktoré ovplyvňuje celé telo. Ak trauma zostáva neliečené alebo ak je závažné, postihnuté osoby tiež trpia vniknutím, časté sú nočné mory a tzv. Flashbacky. Vo veľmi ťažkých formách je možné pozorovať aj závažné koncentrácie a poruchy pamäti.

Diagnóza a priebeh

trauma pacient zvyčajne zostáva bez povšimnutia na dlhú dobu. Ak napríklad trpí takou traumou v ranom detstve v dôsledku hádky v rodine, niekedy môže trvať roky alebo desaťročia, kým sa utrpenie objaví pri podobnej udalosti.

Nie je neobvyklé, že príznaky sa nikdy nevyskytnú a trauma je preto prítomná v podvedomí, ale dotknutá osoba si nikdy v živote nikdy nevšimne nič aktívne.

Zvyčajne je preto potrebné takéto výnimočné situácie predvídať, aby sa trauma rozpoznala. Menej často sa však stáva, že trauma sa skutočne vyskytuje v pravidelných intervaloch a potom môže byť vnímaná ako taká.

komplikácie

Termín trauma sa môže používať na opis duševných aj fyzických zranení. Trauma preto môže viesť k rôznym komplikáciám. Mentálna trauma ako posttraumatická stresová porucha môže vydláždiť svoju cestu aj roky po traumatickom zážitku.

Posttraumatická stresová porucha je komplikáciou pri spracovaní toho, čo sa vyskytlo, a preto sa musí liečiť, pretože existuje riziko samovraždy. Spätné väzby a úzkostné poruchy spôsobujú, že tí sú tak vážne postihnutí psychickým tlakom, že bez odbornej pomoci nemôžu nájsť cestu von z poruchy.

Závažné traumatické zranenie mozgu môže vzniknúť z mnohých komplikácií. Medzi najčastejšie komplikácie takéhoto traumu môžu patriť zmeny osobnosti, emočné poruchy, zmätenosť alebo dezorientácia. V závislosti od poškodenej oblasti sa môžu vyskytnúť poruchy reči a reči, poruchy prehĺtania alebo poruchy zorného poľa.

Poranenia mozgu môžu viesť k ochrnutiu, epileptickým záchvatom alebo spasticite. Vnímanie môže byť obmedzené alebo narušené následkom traumy. V najhoršom prípade môže traumatické poškodenie mozgu viesť k vegetatívnemu stavu.

Komplikácie môžu potenciálne vzniknúť po akejkoľvek operácii. Predstavuje to traumu súvisiacu s tkanivami. Možné sú pooperačné následky, ako je horúčka, sepsa, tachykardia, hypotenzia alebo hypertenzia, nerovnováha elektrolytov alebo acrocyanóza. Na všetky pooperačné komplikácie sa musí okamžite reagovať.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Spracovanie emocionálne stresovej udalosti by malo byť vždy sprevádzané terapeuticky. Pomoc a podpora pocítite po rôznych udalostiach. Vždy, keď ide o duševné ochorenie, je potrebné sa poradiť s lekárom a musí sa prediskutovať ďalší postup. Nehoda, rozchod, smrť alebo násilný čin sú niektoré zo situácií, v ktorých sa odporúča lekárska starostlivosť.

Abnormality a zmeny v správaní možno chápať ako varovné signály. Ak prestanú alebo zvyšujú intenzitu, bude potrebný lekár. Poruchy spánku, významné zmeny hmotnosti alebo podráždenosť naznačujú poškodenie zdravia. Hneď ako si všimnete depresiu, zmeny nálady alebo silnú úzkosť, je potrebný lekár. V prípade vystúpenia zo spoločenského života, porúch koncentrácie alebo problémov spojených s každodenným životom potrebuje dotknutá osoba pomoc.

Lekárovi sa musí tiež predložiť zníženie fyzickej a psychickej výkonnosti, vyčerpania, únavy alebo vyčerpania. Poruchy zažívacieho traktu, bolesti hlavy a vnútorný nepokoj sú príznaky, ktoré sú charakteristické pre traumatický zážitok. Podobne strach, strata pamäti a pocity, ako je hnev, hnev alebo smútok, sú príznakmi psychologického utrpenia, o ktorých by sa malo diskutovať s lekárom.

Liečba a terapia

Trauma je zvyčajne liečiteľná.Na tento účel je možné príčiny analyzovať a liečiť v ambulantných a lôžkových terapiách. Spravidla na to nie sú potrebné žiadne lieky. Vo výnimočných prípadoch je však trauma tak výrazná, že znemožňuje vykonávať prácu alebo vykonávať menšie úlohy v každodennom živote.

Na rozdiel od toho by sa robili pokusy použiť mentálne blokátory na zmiernenie príznakov traumy, pokiaľ nepredstavujú prekážku. Psychológ by sa však mal rozhodnúť, čo sa má liečiť v každom jednotlivom prípade. Ťažkosti pri liečbe traumy však spočívajú v jej prvom lokalizácii v celom podvedomí.

Pretože často je to časť spomienok, ktorú mnohí z postihnutých nevnímajú. Aj keď je možné zistiť príčinu traumy, zvyčajne sa musia odhaliť aj ďalšie okolnosti.

Nápravou na liečbu sa dá napraviť iba vtedy, ak je jasne zrejmé, na čom je duševné zranenie založené. Nie je nezvyčajné, aby bol pacient konfrontovaný so stavom, ktorý spôsobil traumu.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Pre jedného je to takmer nemožné trauma zabrániť. Pretože by to znamenalo byť mentálne zložený v každej situácii, aby nemohol nastať šok. Ale pretože stres, strach, smútok a iné emócie túto silu neumožňujú, môže byť traumou vždy ovplyvnená mysliaca a cítiaca osoba.

Môžete to urobiť sami

Na traumu existujú rôzne typy svojpomoci. Závisia od toho, či je trauma fyzická alebo emocionálna.

V oblasti fyzického traumu musí byť telu poskytnutá všetka odpočinok a ochrana, ktorú potrebuje na regeneráciu. Platí to nielen pre postihnuté oblasti tela, ale v mnohých prípadoch aj pre celý organizmus. Na to je zvlášť vhodné dostatočné množstvo spánku. Odolnosť sa môže postupne obnoviť ľahkým cvičením, napríklad chôdzou, ale je dôležité zabrániť akejkoľvek forme nadmerného užívania.

Emocionálne traumy si tiež vyžadujú oddych, aby ich mohla dotknutá osoba spracovať. Malo by sa vyhnúť stresu a nespavosti je možné pôsobiť napríklad pri ľahkých vytrvalostných športoch. V tejto súvislosti sú často užitočné teplé kúpele, sociálne kontakty a jedna z mnohých relaxačných metód: Príkladmi sú progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena alebo autogénny tréning. Jóga tiež prináša rovnováhu medzi telom, mysľou a dušou prostredníctvom prospešnej zmesi telových a dýchacích cvičení, relaxácie a meditácie.

Konverzácia môže tiež pomôcť vyriešiť traumu. Príbuzní alebo priatelia sú často presne tí praví ľudia, s ktorými by sa mali rozprávať pre dôvernú konverzáciu. Výmeny medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi často ponúkajú špecializované svojpomocné skupiny, ktorých účastníci môžu ponúknuť užitočnú výmenu skúseností a cenných tipov.