hrbáč

Bolesti chrbta sú rozšírenou chorobou - takmer každý štvrtý Nemec pravidelne trpí bolesťou chrbta. Jedným z dôvodov môže byť tzv hrbáč, to znamená chrbát zakrivený chrbát, ktorý je obzvlášť rozšírený v industrializovaných krajinách.

Čo je to hrbáč?

Z hrbáč, v medicíne ako Hyperkyphosis označuje, že odvodzuje od gréckeho „kyphos“ pre „hrb“ a „hyper“ pre „over“, označuje extrémne dozadu zakrivenie chrbtice.

Kyfóza v oblasti hrudnej stavca a menšia na úrovni kostrče (sakrálna cypóza) sú úplne normálne a prirodzené.

Iba s extrémnym vydutím, ktoré je zreteľne viditeľné pri státí vzpriamene, je sklonený chrbát, ktorý sa potom označuje ako „hyperkyfóza“.

Rozlišuje sa medzi vrodenými hrbami a tými, ktoré vzniknú po narodení.

Z dlhodobého hľadiska môže hyperkyfóza viesť k poškodeniu orgánov a psychickému stresu.

príčiny

Hlavný dôvod pre jeden hrbáč je nedostatok pohybu spojený s nesprávnymi alebo neprirodzenými postojmi pri sedení, státí alebo chôdzi.

Tieto zlé držanie tela a často slabé svaly znamenajú, že už nie sú schopné zaručiť správne a zvislé držanie tela. V dôsledku toho sa vírivé vibrácie môžu zrútiť a tak postupne ohýbať chrbát.

Ak tieto chybné podmienky pretrvávajú dlhšiu dobu bez pôsobenia na budovanie svalov alebo aktívnejšieho životného štýlu, nevyhnutne to vedie k rozvoju nahrbeného chrbta.

U starších ľudí môže byť zlomeninou chrbtice, ktorá môže byť vyvolaná napríklad osteoporózou, tiež strašidelný chrbát. Degeneratívne choroby, ako je artritída, môžu tiež viesť k tvorbe vyhladeného chrbta.

Príznaky, choroby a príznaky

Hunchback môže byť spojený s mnohými príznakmi. V závislosti od závažnosti nejde iba o príznaky v oblasti kostných štruktúr, ale aj v oblasti vnútorných orgánov. Najjasnejším znakom zahnutého chrbta je samozrejme vyklenutie hornej časti chrbta za normálny rozmer. Kyfóza, ktorú má hrudná chrbtica normálne, je oveľa výraznejšia ako fyziologická.

To nie je ľahké vidieť len zo strany, ale aj spredu, pretože dotknutá osoba má viac alebo menej viditeľne zúženú hruď s ramenami, ktoré často padajú dopredu. Je to úzka dutina hrudníka, ktorá zaisťuje, že zúfalý chrbát môže tiež vykazovať príznaky vo vnútorných orgánoch, ktoré majú pre svoju funkciu menej miesta.

Môže byť narušená funkcia srdca a pľúc, pretože priestor na dýchanie je obmedzený zadnou časťou chrbta. Žalúdok môže byť tiež ovplyvňovaný svojou prirodzenou aktivitou. Hlavné príznaky zahnutej chrbta sa však nachádzajú v oblasti podporného a pohybového systému.

Môže dôjsť k bolesti chrbta, bolesti krku a tiež bolesti hlavy. Skrátené svaly v oblasti hrudníka a oslabené svaly v hornej časti chrbta vedú k svalovej nerovnováhe, ktorá môže tiež viesť k bolesti svalov, šliach, väzov a nervov.

Diagnóza a priebeh

Diagnóza jedného Zaokrúhlené späť je jednou z ľahších úloh pre ortopédov a fyzioterapeutov, pretože je zvyčajne voľným okom viditeľná.

Aby sa dosiahla úplná prehľadnosť, je možné odobrať aj röntgenové vyšetrenie chrbtice. Dôsledky neošetreného humpbacku sú rôzne a nemali by sa podceňovať. Okrem neškodnejších príznakov, ako je mierna bolesť hlavy a chrbta alebo obmedzený rozsah pohybu, sa môžu vyskytnúť aj závažnejšie následky, ako sú poruchy spánku, ktoré môžu viesť k psychologickým problémom a dokonca k depresii.

Navrátená chrbát môže navyše narušiť neobmedzenú funkciu dôležitých orgánov, ako sú srdce alebo pľúca, pretože tieto môžu byť ovplyvnené zakrivením hrudníka. Bez špecifického ošetrenia sa zakrivenie chrbtice zvyšuje a môže viesť k poškodeniu miechy a následnému poškodeniu v iných oblastiach pohybového aparátu.

komplikácie

Hrbatý chrbát je vždy sprevádzaný nadmerným napínaním a kompresiou, čo nevyhnutne vedie k poškodeniu svalov, šliach, stavcov a spojivového tkaniva. To je spojené s bolestivým napätím, ale tiež s poškodením medzistavcových platničiek a známkami opotrebenia. Väčšina stresu sa kladie na spodnú časť chrbtice - dochádza k bolesti bedrových a krížových stavcov a obmedzenej pohyblivosti.

V oblasti ramien môže zahnutý chrbát spôsobiť burku. Ak sú nervy poškodené, vyskytujú sa funkčné poruchy v rôznych častiach tela. V ramenách a nohách sa vyskytuje necitlivosť alebo brnenie a v močovom mechúre a konečníku sa vyskytujú komplikácie, ako napríklad inkontinencia alebo zadržiavanie moču. Zadná časť chrbta má negatívny vplyv na výkon a pohodu.

Chronicky chorí preto často trpia aj duševnými chorobami. Liečba tiež prináša riziká. Chirurgický zákrok predstavuje riziko poškodenia nervov, krvácania a infekcie. Poruchy hojenia rán a sekundárne krvácanie oneskorujú proces hojenia a môžu občas spôsobiť závažné komplikácie.

Predpísané lieky proti bolesti môžu občas vyvolať ťažkosti, ako sú bolesti hlavy, bolesti tela alebo gastrointestinálne ťažkosti. V interakcii s inými liekmi alebo chorobami môžu vzniknúť ďalšie problémy.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Hunchback by mal liečiť lekár. Ak sa nelieči, môžu sa vyskytnúť ďalšie kompilácie, ktoré môžu výrazne obmedziť a skomplikovať každodenný život dotknutej osoby. Včasná diagnóza s následnou liečbou má pozitívny vplyv na ďalší priebeh ochorenia a môže zabrániť ďalším príznakom alebo komplikáciám.

Ak chrbát vykazuje neprirodzenú krivku, treba sa poradiť s lekárom. Vo väčšine prípadov môžu priatelia alebo rodina upozorniť pacienta na hrbole. Pretože vnútorné orgány majú v dôsledku skrúteného chrbta v tele tiež menej miesta, môžu sa tieto orgány poškodiť. Trvalé bolesti v chrbte alebo krku často naznačujú tieto ťažkosti, pričom postihnutá osoba môže tiež trpieť silne oslabenými svalmi. Bolesť sa často šíri do susedných regiónov.

Ak máte skľúčený chrbát, môžete najskôr navštíviť praktického lekára. Ďalšie ošetrenie však potom vykonáva odborník.

Liečba a terapia

Prvá možnosť liečby pre jedného hrbáč je vo väčšine prípadov fyzioterapia. Zadné aj hrudné svaly sú špeciálne trénované a budované.

Okrem toho existuje učenie a nezávislé používanie špeciálnych dýchacích techník, ktoré majú uvoľňovať a uvoľňovať nesprávne namáhané svaly. Okrem toho existuje možnosť nosenia korzetu, ktorý môže byť nastavený podľa stupňa závažnosti zadrahnutého chrbta pomocou rôznych nastavení.

V obzvlášť závažných prípadoch je dokonca nutný chirurgický zákrok. V prípade hrčiek spôsobených zlomeninami stavcov, napr. vykonáva sa takzvaná kyphoplastika, pri ktorej sa zlomené stavce opäť pomocou kostného cementu znova stabilizujú.

Najlepším spôsobom, ako zabrániť nedotknutým chrbtom spôsobeným nedostatkom pohybu a nesprávnymi postojmi na sedenie, je pravidelné cvičenie a správne držanie tela pri sedení. Väčšina telocviční v súčasnosti ponúka kurzy, v ktorých sa vykonávajú cvičenia, ktoré sú špeciálne navrhnuté na stabilizáciu chrbtice a posilnenie chrbtových svalov.

Pravidelné jogging alebo chôdza sú tiež prospešné pre chrbtové svaly a správne držanie tela a môžu pôsobiť proti rozvoju skrbeného chrbta.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Z hrbáč je bežný jav a nemal by sa podceňovať z dôvodu jeho možných dôsledkov. Rôzne terapie a možnosti prevencie a prevencie, ako napríklad šport, však môžu pôsobiť proti už existujúcemu vyhasnutému chrbtu alebo zabrániť tomu, aby sa v prvom rade stal problémom.

domáce ošetrovanie

Následná starostlivosť sa často vyžaduje pre vyhladený chrbát, ak bol predtým vyhlásený, a preto sa musela vykonať operácia. Následná liečba sa uskutočňuje v spolupráci so špecializovaným ortopedickým chirurgom a fyzioterapeutom. Dôležitú úlohu hrá aj spolupráca pacienta. Takže by mal dôsledne pokračovať vo fyzioterapeutických cvičeniach, ktoré sa naučil ako súčasť fyzioterapie v rámci svojich štyroch stien.

Fyzioterapeutické cvičenia slúžia na jemné napnutie skrátených svalov hrudníka. To zase môže liečiť nezdravé zakrivenie, ktoré má tendenciu smerovať dopredu. Cvičenia tiež posilňujú hornú časť chrbta, čo podporuje fyziologické vyrovnávanie chrbtice. V rehabilitačných športoch sú možné tréningové jednotky na zariadeniach, ktoré stimulujú cielené posilnenie svalov.

Po operácii na zadnom sedadle nie je potrebné odpočinok. Týmto spôsobom môže pacient vstať s niekým niekoľko hodín po operácii a môže sa normálne pohybovať. Odporúča sa však krátkodobé vybavenie korzetom. Na potlačenie bolesti po operácii sa pacientovi poskytne špeciálny katéter bolesti. To zostane na tele niekoľko dní.

Pre následnú starostlivosť sú dôležité pravidelné izometrické cvičenia na posilnenie základných svalov. Aby sa vyhodnotila pooperačná konsolidácia zaokrúhleného chrbta, vykonávajú sa klinické kontrolné vyšetrenia a robia sa röntgenové lúče.

Môžete to urobiť sami

Pacienti so sklopeným chrbtom môžu robiť rôzne gymnastické cvičenia. Mali by ste sa obrátiť na fyzioterapeuta a vypracovať vhodné opatrenia. Správne cvičenie môže zlepšiť zdravie chrbtice. Pozíciu tela je zvyčajne možné opraviť iba v obmedzenej miere. O to dôležitejšie je vyhnúť sa ďalším škodám prostredníctvom vhodných cvičebných stratégií.

Po operácii sa nesmie vykonávať žiadna namáhavá fyzická aktivita. Je dôležité starať sa o chrbát a prispievať k uzdraveniu prostredníctvom cielenej fyzioterapie. Po konzultácii s odborníkom je možné na zmiernenie bolesti použiť prírodné prostriedky. To nielen rieši okamžité sťažnosti, ale tiež uľahčuje chôdzu po priamke. To znižuje zlé držanie tela a zabraňuje následným poškodeniam, ako je opotrebovanie kĺbov. Hyperkyfózu možno liečiť aj dýchacími cvičeniami. Cielené školenie zvyšuje dýchací objem a zmierňuje dýchavičnosť, ktorá sprevádza vdovský hrb.

Ak sa tieto opatrenia dôsledne dodržiavajú, dá sa predísť posilneniu spätných rázov. Okrem toho môžu gymnastika a aktívny životný štýl zabrániť ďalším posturálnym poškodeniam. Najmä starší pacienti musia zostať aktívni, aby pôsobili proti hyperkyfóze.