Natiahnutie ligamentu (kmeň väzov)

Natiahnutie väziva alebo Kmeň ligamentu je bežné športové zranenie. Veľké namáhanie kĺbových väzov v dôsledku extrémnych a trhavých pohybov vedie k ich preťaženiu alebo namáhaniu. Typickými príčinami sú preto krútenie kolena alebo krútenie chodidla. Pri vylúčení zlomenej kosti a iných komplikácií je potrebné konzultovať s lekárom.

Čo je úsek väzu (kmeň väzu)?

Úsek väzov, často nazývaný aj napätý väz, opisuje nadmerné natiahnutie členkových väzov. Znaky natiahnutia väzov sú zvyčajne silné opuchy, silné modriny a výrazná bolesť v oblasti postihnutého kĺbu.

Cielená prvá pomoc pri podozrení na natiahnutie väzov je tlaková bandáž, ktorá zadržiava opuch, primerané ochladenie a okamžitú návštevu nemocnice. Pretože pri diagnostike väzu sa musí vždy vylúčiť možné poškodenie väzu alebo zlomenina kosti.

príčiny

Natiahnutie väziva sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku nehody, pri ktorej dotknutá osoba nepriaznivým spôsobom zalomí alebo inak zasiahne členok. Natiahnutie väziva sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak je členok silne skrútený. Preto sa natiahnutie väzov často vyskytuje v spojení so širokou škálou športových aktivít, pretože väzy členkov sa nachádzajú na všetkých kĺboch ​​v ľudskom tele.

Najčastejšie sú však členkové kĺby chodidiel a prstov ovplyvňované napínaním väzov. Natiahnutie väziva je rýchle a veľmi bolestivé, ale vo väčšine prípadov nie je veľmi drastické. Je to častejšie, ako veľa ľudí očakáva. Natiahnutie väzov sa môže vyskytovať v rôznych stupňoch závažnosti: od ľahkých po stredne ťažké až ťažké. Preto je dôležité pozorne sledovať príznaky napínania väzov po nehode.

Príznaky, choroby a príznaky

Napínanie alebo napínanie väzov je zvyčajne spôsobené nadmerným namáhaním kĺbov.Tento klinický obraz je zrejmý z bodavej bolesti, ktorá sa vyskytuje aj v následnom stave pokoja. Postihnutí väzov je postihnutým ľuďom prísne obmedzené počas celého pohybu, pretože aj tie najmenšie pohyby spôsobujú silnú bolesť.

V niektorých prípadoch je možné pozorovať aj opuch, ktorý sa však dá potlačiť primeraným ochladením. Natiahnutie väzov však môže byť viditeľné aj v absolútnom pokojovom stave. Postihnutí ľudia často pociťujú dlhotrvajúcu bolesť, ktorá môže ovplyvniť celú nohu.

V niektorých prípadoch sa môže postihnutý kĺb zapáliť a spôsobiť absces. Taký absces je zrejmý modrastým sfarbením na príslušnom mieste. Ak existuje viac príznakov takého abscesu, je potrebné sa čo najskôr poradiť s lekárom.

kurz

Čím viac sú vazy napnuté, keď je väzba napnutá, tým závažnejší je opuch, tvorba modrín a bolesť. V závislosti od závažnosti natiahnutia väzov sa môže vyskytnúť bolesť pri státí alebo iba pri chôdzi. Najčastejšie sa prejavujú ako neha alebo cítená blokáda v kĺbe.

komplikácie

Napríklad v pokojovom stave, napríklad keď je chodidlo alebo ruka veľa vychladená a priviazaná, postihnutý členok zvyčajne znova značne napučí. Bolesť tiež ustupuje s dostatočným odpočinkom - ale iba pokiaľ je kĺb ušetrený. Ak sa pokúsite predčasne vrátiť do normálneho každodenného života alebo športu pomocou natiahnutia väzov, príznaky sa vrátia veľmi rýchlo a zvyčajne drasticky.

Jednoduchý úsek väzu je zvyčajne neškodný a dá sa prekonať po niekoľkých dňoch. Ak však nie je kmeň ošetrený alebo je nedostatočne ošetrený, môžu vzniknúť rôzne komplikácie. Ak sa nelieči, strečing väzov vždy predstavuje riziko úplného prasknutia väzov a následnej chronickej nestability kĺbov; Možné následky sú obmedzenia pohybu a funkčnosti.

Okrem toho sú kĺby namáhané nesprávnym zaťažením v dôsledku odľahčeného držania tela, ktoré môže viesť k predčasnému opotrebeniu škáry. Napínanie väzov navyše obmedzuje mobilitu a zvyšuje riziko nehôd v každodennom živote. Ak začnete cvičiť príliš skoro po natiahnutí alebo ak nadmerne namáhate kĺby v každodennom živote, príznaky sa vrátia veľmi rýchlo a zvyčajne oveľa závažnejšie.

Ak sa kmeň nelieči úplne, existuje tiež riziko trvalých porúch chôdze alebo bolesti kĺbov. Bolesť často vyžaruje do celej nohy a pre dotknutú osobu sa tak stáva fyzickou záťažou. Počas liečby môžu nesprávne terapeutické opatrenia viesť k predĺženiu natiahnutia väzov a následne k závažným komplikáciám.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak máte podozrenie na natiahnutie väzov, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Bolesť a opuch postihnutého kĺbu naznačujú vážne zranenie, ktoré si vyžaduje lekársku pomoc, a ak je to potrebné, okamžité ošetrenie.

Návšteva lekára sa odporúča najneskôr vtedy, keď sa kĺb už nedá pohnúť alebo sa môže pohybovať iba v obmedzenom rozsahu. Mierne preťaženie sa však zvyčajne lieči samo. Ak sa športové aktivity na niekoľko dní zastavia, bolesť zvyčajne rýchlo ustupuje a opuchy ustupujú aj bez komplikácií.

Ak príznaky nezmiznú najneskôr po jednom až dvoch týždňoch, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo špecialistom na športovú medicínu. Profesionálni športovci a ľudia, ktorí sa musia v práci veľa pohybovať, by mali okamžite liečiť športové úrazy a potom sa poradiť s lekárom. Ťažké poranenia väzov, ako je roztrhaný alebo roztrhaný väz, možno vylúčiť iba na základe lekárskej diagnózy. Okrem toho môže lekár iniciovať cielenú liečbu a tým urýchliť hojenie natiahnutia väzov.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

V zásade musí byť natiahnutie väzov alebo kmeň väzov diagnostikované odborníkom, pretože sa musí vylúčiť pretrhnutie väzov a zlomenina kostí. Zo všetkých možných zranení členku je natiahnutie väzov niekedy najmenej liečiteľným problémom. Všetky spoločné potreby v tomto okamihu je potrebné zotaviť.

Po nehode a pri natiahnutí väzu by sa mal postihnutý členok chrániť a zdvíhať. Liečenie môže podporovať špeciálne masti, ako aj cielené chladenie. To zaisťuje, že opuch klesá, čo uľahčuje pohyby. Celkovo sa ligamentový úsek uzdravuje povrchne asi za týždeň. Potom sa pomocou väzu môžete pomaly vrátiť do svojho súkromného a profesionálneho každodenného života.

Pretože pri natiahnutí väzov sú postihnuté aj svaly, šľachy a tkanivá, mali by ste to brať ľahšie najmenej dva až tri týždne po nehode. Ak je väzy natiahnuté, môže sa počas tejto doby stále objaviť mierne nepohodlie. Ak sú však príliš silné, určite by ste sa mali znova poradiť s lekárom.

Výhľad a predpoveď

Napínanie alebo napínanie väzov má dobrú prognózu. Vyhliadka na vyliečenie existuje v priebehu niekoľkých týždňov, berúc do úvahy lekárske smernice. Postihnutá oblasť sa musí zmierniť a účasť na fyzioterapii významne zvyšuje liečebný úspech. Ľudia s dobrým zdravotným stavom as normálnou hmotnosťou môžu byť v priebehu niekoľkých mesiacov úplne bez príznakov. Rozhodujúci je čas liečby a primeraný odpočinok.

Poškodenie tkaniva v hlbších vrstvách sa potom regeneruje pôsobením prirodzených samoliečiacich schopností tela. Tento proces prebieha individuálne a môže trvať až rok. Kým sa tento proces neukončí, v oblasti sa zvýši pocit citlivosti. Z dôvodu ochrany sa odporúča nosiť ochranné opatrenia, ako sú chrániče kĺbov alebo obväzy, aby nedošlo k preťaženiu.

Čím skôr môže byť úsek väzu diagnostikovaný a liečený, tým rýchlejšie je proces hojenia. Ak už došlo k silnému opuchu, hojenie sa oneskorí. Rozsiahle alebo opakované natiahnutie väzov môže oddialiť zotavenie. Ak už existuje niekoľko úsekov, ktoré neboli úplne vyliečené, môže sa vyskytnúť lupinový spoj. Stabilita kĺbu je výrazne narušená a ťažko podlieha dobrovoľnej kontrole.

domáce ošetrovanie

Následná starostlivosť zohráva dôležitú úlohu v prípade napínania a namáhania väzov. Aj natiahnutie väzov má za následok miernu dočasnú nestabilitu postihnutého kĺbu. Na jednej strane sú stabilizačné svaly oslabené, pretože sa po zranení ušetria, a preto sa používajú iba v obmedzenej miere. Na druhej strane, ak je väzba natiahnutá, sú tiež poškodené citlivé receptory v väzivách, čo zase negatívne ovplyvňuje koordináciu a zvyšuje pravdepodobnosť obnoveného poškodenia.

Primeraná následná starostlivosť na jednej strane zabezpečí, že svaly sa znova posilnia a obnoví sa hlboká citlivosť. Najlepšie sa to dá dosiahnuť cielenou fyzioterapiou. To využíva cielené sily a koordinačné cvičenia na obnovu poškodených štruktúr. Naučené cvičenia potom môžu pokračovať súkromne a tiež môžu mať profylaktický účinok proti budúcim zraneniam postihnutých väzov. Je tiež dôležité postupne úplne zaťažiť škáru, hneď ako je to možné bez bolesti.

Na druhej strane sa môže kĺb stabilizovať aj v mesiacoch po natiahnutí väza pomocou ortopedických obväzov a pások v každodennom živote a najmä pri športe. Takéto podporné opatrenia by sa však nemali používať natrvalo na obnovenie väzov a svalovej koordinácie na prirodzenú záťaž bez podpory.

Môžete to urobiť sami

Ak je väz natiahnutý alebo napnutý, je dôležité čo najskôr čeliť krvácaniu alebo nadmernému opuchu. Najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je prostredníctvom pravidla, ktoré sa nazýva pravidlo PECH.

Meno PECH je skratka pre opatrenia prvej pomoci pri úrazoch, ako je napínanie väzov, ktoré môže dotknutá osoba ľahko vykonať. Tieto opatrenia zahŕňajú zlomenie (P), aplikáciu ľadu (E), kompresiu (C), t. J. Aplikáciu tlakového obväzu a vyvýšenie postihnutej oblasti tela (H). Rozlomom sa rozumie okamžité ukončenie akejkoľvek športovej aktivity po ligamentovom kmeni.

To znamená, že postihnutý kĺb je dôsledne chránený. Jedným z najdôležitejších opatrení prvej pomoci je tiež ochladiť poškodenú oblasť ľadovým balením alebo studenou vodou. Napríklad uterák sa môže ponoriť do ľadovej vody a umiestniť na bolestivú oblasť na približne 15 minút. Chladenie by sa malo vykonávať v pravidelných intervaloch počas prvých 12 až 24 hodín. Odporúča sa však vyhnúť sa skutočnému ľadu, pretože to vedie k zvýšenému krvnému obehu.

Ak je to možné, môže sa okolo miesta natiahnutia väziva umiestniť aj tlaková bandáž. Kompresia spôsobuje po ochladení zvýšený prietok krvi. Zvýšenie postihnutej oblasti tela tiež dáva zmysel, pretože to znamená, že menej krvi sa dostane k poškodenému kĺbu prostredníctvom tepien. Okrem toho by sa poškodená oblasť nemala používať niekoľko dní.