Cestovné hnačky

Nie je to príjemný nápad: let do cieľa je u konca, kufre sú vybalené. Zrazu začína silný Cestovné hnačky alebo. Travellerova hnačka, Čo mám robiť? A musím sa obávať?

Čo je to cestovná hnačka?

Travellerova hnačka sa prejavuje ako tenká, vodnatá stolica, ktorá prechádza niekoľkokrát denne. Hnačky cestovateľov sú často sprevádzané kŕčmi počas defekácie.
© Elena_Shap - stock.adobe.com

Cestovné hnačky - aj v profesionálnych kruhoch Travellerova hnačka nazývaný - označuje infekciu čriev. Je to najbežnejšia choroba z pohybu.

Travellerova hnačka je viditeľná do niekoľkých hodín až dní po príchode do zahraničia. Okrem nevoľnosti a zvracania sa cestovná hnačka prejavuje najmenej štyrmi pohybmi čreva za deň, ktorých konzistencia je deformovaná na vodnatú.

Krv možno občas zistiť v stolici hnačky cestujúcich. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť horúčka alebo gastrointestinálne kŕče. Hnačky cestovateľov sa niekedy môžu objaviť až o pár dní po návrate domov z dovolenkového cieľa.

príčiny

Na Cestovné hnačky črevná flóra postihnutých je mimo dosahu. Za to môžu zodpovedať vírusy alebo baktérie, z ktorých najznámejšie sú salmonely, baktérie coli alebo norovírusy. Baktérie sa môžu absorbovať potravou.

Surové potraviny (ovocie, šalát, mäso, ryby) a kontaminovaná pitná voda hrajú hlavnú úlohu pri hnačkách cestujúcich. Príčinou hnačky cestovateľa môžu byť aj zlé hygienické podmienky v zahraničí. Problémy so zmenou času a zmenou podnebia sú v poriadku.

Dokonca aj stres, napríklad pri hektických prípravách na cestovanie, môže prispieť k rozvoju hnačky cestovateľov. Hnačka cestovateľov sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne v krajinách s nízkymi hygienickými normami (napr. India). Cestovanie v skupinách alebo Backpackers tiež trpí typickou cestovnou hnačkou rýchlejšie.

Príznaky, choroby a príznaky

Travellerova hnačka sa prejavuje ako tenká, vodnatá stolica, ktorá prechádza niekoľkokrát denne. Hnačky cestovateľov sú často sprevádzané kŕčmi počas defekácie. Hnačka môže byť zapáchajúca a môže obsahovať nestrávené potravinové zložky, pretože neznáme nekompatibilné jedlo je často príčinou hnačky počas dovolenky. Zárodky môžu byť tiež príčinou cestovných hnačiek a môžu spôsobiť, že postihnuté osoby trpia bolesťami žalúdka, nevoľnosťou a všeobecnou nevoľnosťou.

Horúčka sa môže vyskytnúť aj ako sprievodný príznak. Príznaky, ako je bolesť žalúdka, sa môžu vyskytovať hodiny pred začiatkom skutočnej hnačky. Keď hnačka opustí telo, príznaky sa často náhle zmiernia. Je však tiež možné, že príznaky pretrvávajú celé dni.

V tomto prípade sa často vyskytujú príznaky dehydratácie. Medzi príznaky dehydratácie môžu patriť bolesti hlavy, závraty a zlý obeh. Obťažovanie z hnačky cestovateľa sa môže líšiť v intenzite.

Mierna nevoľnosť je rovnako závažná ako choroba kvôli ťažkej strate vody a vzniku problémov s elektrolytovou rovnováhou. Kým príznaky skutočnej hnačky, vodnatej stolice, sa dajú ľahko zistiť, príznaky súvisiace s dehydratáciou u detí alebo starších ľudí nemusia byť vždy jasné.

Diagnóza a priebeh

Mýtus, že koly s preclíkmi pomáhajú pri hnačkách, nebol lekársky dokázaný. Čajová lyžička bentonitu so pohárom minerálnej vody funguje lepšie.

Diagnóza Cestovné hnačky sa môže opýtať, či sa typická vodná hnačka vyskytne krátko po začiatku cesty. Existujú dva rôzne typy hnačiek cestovateľov: akútna a chronická cestovná hnačka.

Takmer u všetkých pacientov sa rozvíja akútna hnačka. Hnačka cestovateľov je spravidla ukončená po niekoľkých dňoch až týždňoch. Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, treba sa poradiť s lekárom.

Niektorí ľudia majú hnačku tak závažnú, že musia byť hospitalizovaní. Počas tohto obdobia sa jeden z piatich postihnutých ľudí dostane na posteľ. Väčšina z nich však má iba miernu hnačku cestovateľa. Akútna cestovná hnačka sa u asi desiatich percent pacientov mení na chronickú cestovnú hnačku. To znamená, že hnačka môže pretrvávať až štyri týždne.

komplikácie

Travellerova hnačka môže spôsobiť celý rad komplikácií. Predovšetkým existuje riziko dehydratácie, ktorá je spojená s fyzickými a duševnými deficitmi a môže byť fatálna u detí, starších ľudí a chorých. Pri akútnej hnačke je tiež výrazná strata živín, ktorá je tiež spojená s príznakmi nedostatku.

V extrémnych prípadoch môže dehydratácia aj nedostatok výživy viesť k zlyhaniu obličiek a následne k smrti. Neistá hygienická situácia v mieste cesty môže znamenať, že príznaky pretrvávajú niekoľko dní - čím nebezpečnejšia je strata tekutín. Hnačka cestovateľov je však obyčajne menej problémom. Dotknutá osoba trpí iba ťažkou nevoľnosťou a typickým pocitom choroby.

Liečba cestovnej hnačky tiež prináša riziká. Liečivá proti hnačke, ktoré sú voľne predajné, ako napríklad Racecadotril, môžu občas spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú vyrážky, bolesti hlavy a bolesti a bolesti. Zriedkavo sa vyskytujú závažné kožné reakcie, opuchy, žihľavka alebo opuchy. Ak je potrebná infúzia, môže spôsobiť zápal a zranenie v oblasti miesta vpichu. Oblasť okolo punkcie sa občas zväčšuje a objavujú sa príznaky, ako je svrbenie a bolesť. Krvné zrazeniny a iné závažné komplikácie sú zriedkavé.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak máte hnačku, zvyčajne nepotrebujete lekársku konzultáciu. Symptómy sú založené na internom stresovom zážitku a sú dočasného charakteru. Zvyčajne trvajú niekoľko hodín alebo dní. Potom nasleduje spontánne uzdravenie. Príjem potravín by sa mal zmeniť tak, aby sa celkový zdravotný stav ďalej nezhoršoval. Okrem toho sa musí konzumovať dostatočné množstvo tekutín, aby nedošlo k život ohrozujúcej situácii.

Ak svojpomocné opatrenia nefungujú, treba sa poradiť s lekárom. Ak máte v stolici krv, narušenie vedomia alebo pocit vnútornej suchosti, ste na pozore. Návšteva lekára je nevyhnutná na začatie lekárskej starostlivosti. V prípade dehydratácie alebo straty vedomia musia byť upovedomené pohotovostné služby. Dotknutá osoba je v život ohrozujúcom stave a čo najskôr potrebuje lekára.

Ak sa má cesta kvôli príznakom zrušiť alebo prerušiť, je nevyhnutná návšteva lekára. Musí sa preskúmať zvýšenie nezrovnalostí, vnútorná slabosť a úplný nedostatok sily. Problémy s obehom alebo strata kontroly nad zvieračom by mal objasniť lekár.

Každý, kto pravidelne trpí cestovnou hnačkou, by sa mal pred začiatkom cesty vopred poradiť s lekárom alebo terapeutom. Existuje niekoľko rôznych spôsobov prevencie, ktoré možno použiť.

Liečba a terapia

Prvé príznaky Cestovné hnačky potom by mali postihnutí veľa piť. Čaj a balená pitná voda sú na to najlepšie. Cestovná hnačka sa môže liečiť aj pomocou liekov z lekárne. Obsahujú životne dôležité elektrolyty, ktoré telo vylučuje hnačkou.

Ak si nemôžete kúpiť elektrolyty na miestnej úrovni, môžete ľahko pripraviť riešenie sami. Na tento účel prevarte liter vody a pridajte päť polievkových lyžíc cukru, jednu alebo dve polievkové lyžice soli a pohár pomarančovej šťavy. Inak sa v prípade hnačky cestovateľa nemusí dodržiavať žiadna špeciálna diéta.

Napriek tomu má zmysel vyhnúť sa ťažkým a mastným jedlám. V prípade vážnej straty tekutín vám pomôže iba prijatie do nemocnice. Pretrvávajúce hnačky cestovateľov môžu byť život ohrozujúce aj pre deti, starších ľudí a slabých. Ak je cestovná hnačka sprevádzaná horúčkou, krvavými stolicami alebo gastrointestinálnymi kŕčmi, je potrebné sa čo najskôr poradiť s lekárom.

V takýchto prípadoch by sa mala vyšetriť krv, aby sa zistilo, či je to skutočne iba hnačka podozrivého cestujúceho. Predstaviteľné by boli aj choléry alebo tyfusy, ktoré by sa potom museli posudzovať osobitne.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na hnačku

prevencia

z Cestovné hnačky Najčastejšie sú postihnutí cestujúci do Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky. Z tohto dôvodu má zmysel uvažovať o vhodnom liečení hnačky skôr, ako odídete. Neexistuje preventívne očkovanie proti hnačkám cestujúcich. Pitná voda by sa mala vždy variť. Vychutnajte si iba všetko jedlo, ktoré ste pripravili.

Čerstvý šalát a surová zelenina by mali byť tabu. Opatrnosť sa vzťahuje aj na ovocie. Aby sa zabránilo hnačke cestovateľa, ovocie by sa malo buď dostatočne umyť alebo ošúpať. Pri čistení zubov používajte iba balenú pitnú vodu. Ruky by sa, samozrejme, mali pravidelne umývať, aby sa zabránilo hnačke cestovateľov.

domáce ošetrovanie

Pre hnačky cestovateľov, ktoré sa vyskytujú v dôsledku potravinovej intolerancie v neznámom prostredí, sa nevyžaduje osobitná následná starostlivosť. Platí to aj pre hnačky spôsobené napríklad nečistou vodou v dovolenkovej oblasti. Ak postihnutá osoba nie je obzvlášť slabá osoba, organizmus zvyčajne dobre znáša krátkodobú hnačku a svojpomoc môže byť tiež zastavená.

Ak sa hnačka rýchlo zastaví a nedochádza k žiadnej fyzickej slabosti alebo bolesti, nie sú potrebné osobitné následné opatrenia. Ak hnačka cestovateľa bola závažná a pretrvávala, môže byť potrebná následná starostlivosť. Existuje riziko dehydratácie, najmä u detí a starších ľudí. Toto by mal vyšetriť aj lekár pri hnačke cestovateľa.

Po ukončení hnačky sa používa následná starostlivosť, aby sa skontrolovalo, či je v tele opäť dostatok tekutín a či sa všetky krvné hodnoty normalizovali. V prípade extrémnej hnačky je táto následná starostlivosť dôležitá na identifikáciu poškodenia orgánov v skorom štádiu a ak je to potrebné, na okamžité ošetrenie. Ak lekár zistí, že rovnováha tekutín stále nie je v poriadku a existuje riziko poškodenia, môže predpísať infúzie alebo začať ďalšie interné vyšetrenia.

Môžete to urobiť sami

Travellerova hnačka je nepríjemný jav, ktorý je bežný, ale dá sa mu predísť a ktorý sa dá liečiť pomocou svojpomoci.

Prevencia hnačky cestovateľov je nesmierne dôležitá. Pravidlom je, že jedlo by sa malo variť alebo olúpať čo najviac, ale aspoň umývať hygienickou vodou. V prípade potreby si môžete fľašu vody vziať so sebou pri objavovaní krajín, kde pitná voda nespĺňa normy modernej medicíny. Ovocie a zelenina by sa mali čistiť obzvlášť opatrne. V južných krajinách by sa osobitná pozornosť mala venovať aj kockám ľadu v nápojoch, pretože tieto nápoje sa často nevyrábajú hygienicky a preto aj nápoje zapečatené vo fľašiach sa môžu stať zdrojom baktérií pre hnačky cestujúcich. Vždy si umyte ruky skôr, ako sa dotknete úst alebo jedzte jedlo prstami.

Ak sa vyskytne hnačka cestovateľa, existujú aj prostriedky na svojpomoc. Hnačka zvyčajne zmizne sama po jednom až dvoch dňoch, keď sa baktérie prepláchnu z čriev. Dovtedy sa tekutiny, ktoré sa v tele stratia, musia doplňovať neperlivou vodou dokonalého pôvodu alebo bylinnými čajmi. Tablety s aktívnym uhlím môžu zmierniť akútnu hnačku. Plevy Psyllium sú tiež spôsobom, ktorý nemá vedľajšie účinky, ako trvalo zmierniť hnačku počas cestovania. Nadýmavým, mastným a korenistým jedlám je lepšie sa vyhnúť počas hnačky cestovateľov.