Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

posttraumatická stresová porucha môže sledovať traumatické zážitky, ako je smrť člena rodiny alebo vážna nehoda, a potom sa po skúsenosti zvyčajne začne veľmi rýchlo. Terapeutické koncepcie sú rôzne.

Čo sú posttraumatické stresové poruchy?

Po traumatickej udalosti by ste sa mali vždy porozprávať s terapeutom alebo inou osobou, ktorej dôverujete. Ak sa vyskytne nervozita po udalosti, pocity ľahostajnosti a iné príznaky PTSD, odporúča sa lekár.
© VadimGuzhva - stock.adobe.com

posttraumatická stresová porucha je duševná porucha, ktorá sa môže vyskytnúť u človeka v dôsledku traumatickej situácie. Traumatickou situáciou sa rozumie situácia, v ktorej je ohrozené zdravie alebo život vlastnej osoby alebo osoby v jej blízkosti.

Posttraumatická stresová porucha sa môže vyskytnúť v každom veku a zvyčajne sa začína okamžite po traumatickej situácii. Nie je zriedkavým prípadom, že osoba nemá izolovanú posttraumatickú stresovú poruchu, ale tiež iné psychologické problémy, ktoré sa vyskytujú popri posttraumatickej stresovej poruche (ako je depresia alebo úzkosť).

Posttraumatická stresová porucha sa prejavuje napríklad v traumatickej situácii, ktorú dotknutá osoba opakovane prežíva v myšlienkach alebo snoch (jeden hovorí aj o tzv. Flashbackoch). Poruchy spánku a pocity ohrozenia (napr. Ohrozené alebo násilné násilie zo strany iných ľudí) sú tiež medzi symptómami, ktoré s tým môže spôsobiť posttraumatická stresová porucha.

príčiny

Priama príčina a posttraumatická stresová porucha rozvinutá je účasť v traumatickej situácii. Traumatická situácia, ktorá spôsobuje posttraumatickú stresovú poruchu, mohla buď osoba zažiť priamo, alebo dotknutá osoba bola pozorovateľom situácie.

Zodpovedajúcimi traumatickými situáciami môžu byť skúsenosti z vojnových alebo teroristických útokov, vážnych nehôd, znásilnenia, brania rukojemníkov alebo dokonca správa o neočakávanej smrti milovanej osoby.

Vedecké štúdie tiež naznačujú, že posttraumatická stresová porucha je častejšia u ľudí, ktorí mali problémy s duševným zdravím pred traumatickou situáciou, ktorí dostali malú sociálnu podporu alebo ktorí mali negatívne detské skúsenosti.

Príznaky, choroby a príznaky

Posttraumatická stresová porucha sa môže vyskytnúť krátko po traumatickej skúsenosti, ale tiež so značným oneskorením. Stresujúca udalosť sa neustále opakuje v nočných múrach a náhle myšlienky (flashbacky), depresívne spomienky nemožno ovládať a do značnej miery určovať myslenie a pocit.

Je tiež možná čiastočná amnézia, pri ktorej sú z vedomia potlačené dôležité detaily traumy. Pacienti trpia veľkým strachom a bezmocnosťou, ale nemôžu o tom hovoriť. Fyzická bolesť sa cíti rovnako silne ako v traumatickej situácii.

Aby sa títo ľudia chránili, vyhýbajú sa všetkým situáciám, ktoré by im mohli pripomenúť túto skúsenosť, stávajú sa ľahostajnými k svojmu okoliu a svojim ľudským bytostiam a emočne sa nudia. Okrem toho posttraumatická stresová porucha ovplyvňuje autonómny nervový systém: Znaky vegetatívnej nadmernej excitácie môžu byť problémy so zaspávaním a zostávaním v spánku, zvýšená podráždenosť, problémy s koncentráciou a nadmerná úzkosť.

Mnohí pacienti strácajú dôveru v seba a ostatných a pocity viny a hanby sa môžu zväčšiť až k sebadôvere. V každodennom živote vedie PTSD k veľkým obmedzeniam, ktoré môžu viesť k strate zamestnania a sociálnej izolácii. Posttraumatická stresová porucha je často sprevádzaná závislosťami, depresiou alebo inými duševnými chorobami a existujúce fyzické ťažkosti sa môžu výrazne zhoršiť.

Priebeh a diagnostika

V medicíne existujú rôzne príručky, ktoré definujú kritériá, podľa ktorých a posttraumatická stresová porucha je diagnostikovaná. Predpoklady na diagnostikovanie posttraumatickej stresovej poruchy sú napríklad to, že osoba čelí traumatickej skúsenosti a reaguje na ňu s veľkým strachom, hrôzou alebo bezmocnosťou.

Ďalšími kritériami, ktoré môžu naznačovať posttraumatickú stresovú poruchu, sú trvalé prežívanie traumatickej situácie, vyhýbanie sa témam, ktoré sa týkajú traumatickej situácie, znížená citová citlivosť alebo zvýšená nervozita; Napríklad ľudia, ktorí majú posttraumatickú stresovú poruchu, vykazujú zvýšenú úzkosť, problémy so spánkom, problémy s koncentráciou alebo zvýšenú podráždenosť.

Zatiaľ čo posttraumatická stresová porucha sa zvyčajne vyskytuje bezprostredne po traumatickej situácii, v niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť aj s časovým oneskorením.

komplikácie

Riziko komplikácií spojených s posttraumatickou stresovou poruchou sa zvyšuje, čím dlhšie sa liečba nedostáva a závisí od okolností jednotlivca a jeho schopnosti vyhľadať pomoc. Úlohu tu zohráva aj vysoká komorbidita PTSD.

Napríklad v prípade chronického priebehu PTSD dochádza k zvýšenému zneužívaniu látok, najmä alkoholu alebo liekov bez predpisu. Tento nástup návykového správania má za následok, že k psychologickým symptómom sa po určitom čase pridávajú fyzické symptómy, ktoré môžu ešte viac prehĺbiť obavy dotknutých osôb.

Okrem toho môžu fyzické príznaky, ktoré sú výsledkom neustálej bdelosti tela, viesť k zvýšenému poškodeniu kardiovaskulárneho systému, tráveniu a iným chronickým ochoreniam. Celkovo je náchylnosť na ochorenie vyššia. Obete nehôd s PTSD majú v priemere dlhšie pobyty v nemocnici a vyššie riziko komplikácií spojených so zranením.

Vyskytujúce sa depresie a zmeny osobnosti často vedú k sociálnym komplikáciám, ktoré sa prejavujú izolovane alebo nadmerne agresívne. Zvyšuje sa tendencia k sebapoškodzovaniu, čo môže dokonca viesť k samovražde. Psychické poruchy, ktoré sa vyskytujú, predovšetkým úzkostné poruchy a poruchy osobnosti, sú často dôvodom predĺženej liečby.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Po traumatickej udalosti by ste sa mali vždy porozprávať s terapeutom alebo inou osobou, ktorej dôverujete. Ak po udalosti zaznamenáte zvýšenú úzkosť, pocity ľahostajnosti a iné príznaky PTSD, navštívte lekára. Sťažnosti možno znížiť s pomocou experta tým, že sa zaoberajú spúšťacou udalosťou a zaoberajú sa ňou. Po traume alebo stresovej fáze života by sa malo čo najskôr získať odborné poradenstvo, pretože čím skôr sa lieči posttraumatická stresová porucha, tým lepšie sú šance na uzdravenie.

Ľudia, ktorí majú príznaky PTSD po vážnej nehode alebo násilnom trestnom čine, by sa mali okamžite obrátiť na psychológa. Ďalšími kontaktnými osobami sú rodinný lekár, psychoterapeut alebo telefónne poradenstvo. Ak dieťa vykazuje príznaky posttraumatickej stresovej poruchy, malo by sa najprv kontaktovať pediatra alebo detský a dospievajúci psychológ. Odborník môže pomôcť identifikovať príčinu, podporiť postihnutú osobu pri zvládaní traumy av prípade potreby predpísať vhodný liek na boj proti symptómom.

Liečba a terapia

Existuje niekoľko rôznych prístupov k liečbe, ktoré môžu mať jeden posttraumatická stresová porucha sa lieči. Existuje napríklad takzvaný prístup kognitívnej behaviorálnej terapie na boj proti posttraumatickej stresovej poruche. Napríklad manažment strachu sa používa ako súčasť tohto psychoterapeutického opatrenia.

Okrem toho existuje v psychológii mnoho ďalších konceptov psychoterapie, ktoré sú špeciálne navrhnuté na boj proti posttraumatickej stresovej poruche.

Ďalšou metódou, ktorá sa používa na boj proti posttraumatickým stresovým poruchám, je tzv. EMDR (desenzibilizácia a opätovné spracovanie očných pohybov). Táto metóda je okrem iného založená na kombinácii konfrontácie dotknutej osoby s podnetmi, ktoré spôsobili posttraumatickú stresovú poruchu a veľmi rýchle pohyby očí. Kombinácia by mala byť schopná zmierniť závažnosť duševných chorôb.

Farmakoterapia (t. J. Terapia liekmi) má tiež k dispozícii produkty, ktoré sa používajú proti posttraumatickej stresovej poruche. Napríklad vhodná medikácia by mala zmierniť obavy, ktoré sprevádzajú posttraumatické stresové poruchy alebo zmierňovať depresívne symptómy, ktoré môže choroba so sebou priniesť.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

prevencia

Pretože traumatické situácie posttraumatická stresová porucha Pretože sú veľmi zriedkavo predvídateľné a zvyčajne nepodliehajú kontrole dotknutej osoby, je veľmi ťažké prijať preventívne opatrenia proti posttraumatickej stresovej poruche. Môže však byť veľmi dôležité, aby bola terapeutická starostlivosť poskytovaná bezprostredne po traumatickej situácii, aby bolo možné zabrániť posttraumatickej stresovej poruche.

Posttraumatická stresová porucha sa môže úspešne liečiť, ak sa dotknutá osoba dostane do liečby. Aj keď sa príznaky vyliečia okolo 50% chorých bez odbornej pomoci, odporúča sa psychoterapeutická starostlivosť. V prípade neošetrenej PTSD nie je možné úplne spracovať to, čo sa stalo, prognózy do budúcnosti sú v tomto prípade horšie.

domáce ošetrovanie

Následná starostlivosť je predovšetkým o budúcnosti. Následná starostlivosť o PTSD je užitočná z hľadiska prevencie a budúceho plánovania pre pacienta. Nemocný je v duševnom stave posilnený, takže budúci stres nespôsobí druhú epizódu choroby.

Malo by sa zabrániť chronickému priebehu ochorenia, približne u jednej tretiny postihnutých existuje riziko prejavu. V týchto prípadoch trpia príznakmi celé roky. Následná starostlivosť je potrebná, aby sa pacient mohol vyrovnať s tým, čo zažil, a obnoviť kvalitu jeho života. Je užitočné, aby dotknutá osoba mohla ovládať svoje emócie, keď mu budú pripomenuté stresujúce udalosti.

Zároveň je potrebné stabilizovať jeho sociálne zručnosti a opätovné začlenenie do jeho známeho prostredia sa musí vykonávať pod dohľadom. Ak má pacient problémy s reintegráciou napriek pobytu v nemocnici alebo ak má neočakávaný relaps, následná podpora je nielen vhodná, ale aj nevyhnutná.

Môžete to urobiť sami

Pacienti s posttraumatickou stresovou poruchou sa môžu naučiť núdzové opatrenia, ktoré môžu výrazne uľahčiť ich každodenný život. Môže tiež podporovať proces hojenia.

Informácie o vašom vlastnom klinickom obraze sú veľmi dôležité, mali by ste to urobiť prečítaním vhodných kníh alebo príručiek. Výmena s ostatnými postihnutými osobami, najlepšie v svojpomocných skupinách, pomáha znižovať vlastnú mieru utrpenia. Okrem toho sa môže odporučiť vykonať rozsiahle cvičenie. Pretože šport akéhokoľvek druhu pomáha najmä pri poruchách spánku a úzkosti, ktoré sa často vyskytujú pri posttraumatických stresových poruchách. Je tiež veľmi užitočné zlepšiť kvalitu spánku. Na špeciálnych skupinových seminároch sa môžu naučiť postupy, ako uľahčiť zaspávanie a zaspávanie.

Pacienti s posttraumatickou stresovou poruchou by sa mali v každodennom živote vyhnúť akejkoľvek návykovej látke, pretože by to mohlo viesť k zhoršeniu klinického obrazu. Legálne drogy, ako napríklad alkohol alebo nikotín, môžu mať negatívny vplyv na oneskorenie procesu hojenia.

Pre pacientov trpiacich PTSD má zmysel zapojiť do procesu choroby svoju vlastnú rodinu a pokiaľ je to možné, priateľov a známych. To si často vyžaduje veľa vysvetľujúcich diskusií. Pacienti s posttraumatickou stresovou poruchou by sa mali naučiť dlhodobo pozorne a pozorne sledovať svet, pretože takto často sa objavujú úplne nové vlastnosti samy o sebe. Bolo by tiež ideálne nechať bežať svoju vlastnú kreativitu, napríklad s novým umeleckým koníčkom.