Nedostatok medi

Výrazný Nedostatok medi je veľmi zriedkavý, pretože meď je v potravinách dostatočne dostupná. Meď je dôležitým stopovým prvkom v mnohých enzýmoch a je tiež úzko spojená s metabolizmom železa. Nedostatok medi vedie k anémii a imunodeficiencii.

Čo je nedostatok medi?

V industrializovaných krajinách je výrazný Nedostatok medi veľmi zriedka predtým. Denná potreba medi u ľudí je 1,5 až 3 mg. V orechoch, mäse, morských plodoch, obilninách a fazuli je veľa medi. Čím vyšší je fyzický tlak, tým vyššia je potreba medi. Vylučuje sa hlavne močom. Telo môže uchovávať medzi 40 mg a 80 mg medi. Príliš nízke a príliš vysoké koncentrácie medi vedú k zdravotným poruchám.

Meď je centrálny stopový prvok, ktorý riadi veľa metabolických procesov. Je obsiahnutý v mnohých enzýmoch, ktoré chránia pred reaktívnym kyslíkom, podporujú tvorbu dopamínu a sú zodpovedné za syntézu elastínu a kolagénu. Tiež úzko súvisí s metabolizmom vitamínu C a reguluje vstrebávanie železa z potravy. V dôsledku týchto rôznych funkcií medi má výrazný nedostatok medi veľmi negatívny vplyv na organizmus.

príčiny

Príčiny nedostatku medi sú veľmi rozdielne. Hlavnou príčinou je znížený príjem medi z potravy. V priemyselne vyspelých krajinách existuje dostatočný prísun potravín, aby sa zvyčajne splnila požiadavka na meď. V rozvojových krajinách je nedostatok medi hlavným problémom v dôsledku nedostatočného zásobovania potravinami, môže však viesť k podvýžive.

V prípade podvýživy je k dispozícii dostatočné množstvo potravín, ale jednostranná konzumácia potravín s nízkym obsahom medi môže viesť k nedostatku medi. Ďalšími príčinami môžu byť poruchy príjmu potravy a alkoholizmus. Obzvlášť starším ľuďom hrozí nedostatok medi, pretože z rôznych dôvodov už nie je zaručený normálny príjem potravy. Okrem nedostatku medi však existujú aj ďalšie nedostatky.

Lieky môžu tiež brániť absorpcii medi. Prípravky, ktoré sú zvlášť bohaté na zinok, inhibujú absorpciu medi. Niektoré choroby, ktoré sú spojené s malabsorpciou potravinových zložiek, ako sú chronické gastrointestinálne choroby alebo celiakia, môžu tiež spôsobiť nedostatok medi. Dedičné choroby, ako je Wilsonov syndróm alebo Menkesov syndróm, tiež vedú k nízkym koncentráciám medi v krvi.

Wilsonov syndróm je porucha ukladania medi a Menkesov syndróm narušuje príjem medi. V prípade ťažkých zranení s stratou krvi, popáleninami, niektorými chorobami alebo liekmi sa zvyšuje potreba medi. Pokiaľ v tejto situácii nebude dodávaná žiadna meď, bude tiež nedostatok medi.

Príznaky, choroby a príznaky

Výrazný nedostatok medi sa prejavuje pri anémii, ktorá je podobná anémii s nedostatkom železa. Vyrobí sa málo červených krviniek. Nedostatok medi spôsobuje sekundárny nedostatok železa v dôsledku zníženej absorpcie železa z potravy, ktorú už nemožno napraviť ani perorálnym podaním prípravkov železa.

Distribúcia farby v koži sa mení. Okrem toho vlasy rýchlo sivú, únava, bledosť, zlé problémy s výkonom a koncentráciou a časté infekcie. Kosti sú krehké. Predovšetkým sú bežné psychologické problémy, ako je depresia. Nedostatok medi sa často vyskytuje spolu s ďalšími nedostatkami.

Diagnóza a priebeh choroby

Pretože výrazný nedostatok medi je veľmi zriedkavý, často sa nevyšetruje a diagnostikuje. Na tento účel sa musia vykonať krvné testy. Normálna koncentrácia medi v krvi je medzi 80 a 140 mikrogramami na 100 ml. Z dôvodu mnohých možných príčin nemusí byť nedostatok medi tak zriedkavý.

Menší nedostatok medi však nespôsobuje žiadne príznaky. Sťažnosti sa objavia iba vtedy, ak sú závažnejšie. V týchto prípadoch sa však okrem nedostatku medi vyskytujú aj ďalšie nedostatky, ako napríklad nedostatok železa.

komplikácie

Dlhodobý nedostatok medi môže spôsobiť rôzne komplikácie. Po prvé, nedostatok medi spôsobuje únavu a zlú koncentráciu, ako aj problémy s dýchaním. Toto zvyšuje riziko nehôd a zriedkavo spôsobuje problémy s obehom. Závažný nedostatok medi môže viesť k mdlobám a iným komplikáciám.

Bez medi je imunitný systém tiež menej účinný a vyskytuje sa viac infekcií a kožných ochorení. Nervový systém je oslabený, čo napríklad znižuje plodnosť a môžu sa vyskytnúť poruchy rastu. Ak meď stopového prvku chýba, vedie to tiež k zníženej absorpcii železa z potravy. To vedie k bolestiam hlavy, závratom, únave a všeobecnému poklesu výkonnosti.

Z dlhodobého hľadiska sa vyskytujú fyzické ťažkosti, ako sú popraskané pery, suchá pokožka a krehké nechty, čo môže byť spojené s vážnymi komplikáciami. Fyzické zmeny niekedy môžu viesť k psychickým problémom. Pretože nedostatok medi je ťažké diagnostikovať ako príčinu, môže sa vyvinúť do zdĺhavého emocionálneho utrpenia.

Potravinové doplnky s meďou môžu spôsobiť alergické reakcie a iné ťažkosti. Okrem toho cielený príjem medi prostredníctvom diétnych opatrení môže viesť k nárastu hmotnosti a nevyváženej strave, z ktorých každé je spojené s ďalšími problémami a komplikáciami.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak sa objavia príznaky, ako je únava, strata chuti do jedla a vonkajšie zmeny, treba sa poradiť s lekárom. Znaky fyzickej alebo duševnej slabosti naznačujú nedostatok, ktorý je potrebné diagnostikovať a liečiť. Keďže nedostatok medi je možné napraviť cieleným spôsobom s primeranou diagnózou, v prípade uvedených príznakov sa musí vždy vyhľadať lekárska pomoc. Ak sa vyskytujú opakované zlomeniny kostí alebo poruchy centrálneho nervového systému, môže tento nedostatok existovať dlho.

Okamžitá návšteva lekára je nevyhnutná, aby nedošlo k trvalému poškodeniu. Ľudia trpiaci poruchou príjmu potravy, alkoholizmom alebo chronickými gastrointestinálnymi chorobami sú veľmi náchylní na príznaky nedostatku. Do rizikových skupín patria aj pacienti s Wilsonovým syndrómom, Menkensovým syndrómom a celiakiou a mali by sa okamžite vyšetriť príznaky nedostatku. Ak máte nedostatok medi, je najlepšie navštíviť svojho rodinného lekára alebo internistu. Ak sa porucha vyskytuje ako súčasť existujúcej choroby, musí byť informovaný zodpovedný lekár. Počas liečby môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia a úpravy liekov.

Terapia a liečba

Liečba nedostatku medi závisí od príčiny. Liečba spravidla spočíva v dostatočnom perorálnom podaní medených prípravkov. Nesmú sa však podávať spolu s prípravkami alebo liečivami obsahujúcimi zinok, pretože zinok inhibuje absorpciu medi. V prípade ťažkej malabsorpcie môže byť v zriedkavých prípadoch potrebné aplikovať meď parenterálne. Parenterálne znamená, že črevo sa musí preniesť do absorpcie. V týchto prípadoch dochádza k obzvlášť závažnému narušeniu absorpcie medi v čreve. Ak je prítomná aj anémia s nedostatkom železa, musí sa železo podávať tiež parenterálne, pretože nedostatok medi bráni absorpcii železa v čreve. Hlavnými príčinami nedostatku medi sú v priemyselne vyspelých krajinách vážne choroby, podvýživa tu nehrá žiadnu úlohu. Poruchy duševného stravovania ako bulímia alebo anorexia však môžu viesť k nedostatku medi. Liečba týchto porúch príjmu potravy je preto prioritou.

S vážnym ochorením, ako je rakovina, depresia alebo demencia, môže byť spojené aj zníženie príjmu potravy. Opäť je dôležité liečiť základné ochorenie. Poruchy absorpcie medi sa dajú očakávať pri závažných gastrointestinálnych ochoreniach a celiakiách. Okrem parenterálneho podávania medených prípravkov je predpokladom adekvátneho prísunu medi aj liečenie príslušnej choroby.

Výhľad a predpoveď

Pravdepodobnosť trpenia nedostatkom medi je v západnom svete veľmi nízka. Stopový prvok sa nachádza v mnohých potravinách, ktoré sú bežne dostupné. Ochorenie možno úspešne liečiť, čo vedie k dobrej prognóze.

Ak sa však vyskytuje trvalý nedostatok medi, nastáva anémia a imunitný deficit. Okrem typických fyzických ťažkostí trpí aj psychika. Pretože suchá pokožka alebo krehké nechty znižujú atraktivitu. Z dlhodobého hľadiska predstavuje neošetrenie riziko pre celý ľudský organizmus.

V industrializovaných krajinách je nedostatok medi často dôsledkom vážnych chorôb. Za spúšťače sa považujú najmä rakovina a demencia. Liečba spočíva v perorálnom podaní tabliet obsahujúcich stopový prvok. V závažných prípadoch sa musí črevo obísť, čo podľa súčasného stavu vedy nie je problém. Nedostatok medi sa zvyčajne považuje za sekundárny. Lekári sa zameriavajú hlavne na príčinnú chorobu. V prípade porúch stravovania a sklonu k jednostrannej strave závisí vyhliadka od ochoty dotknutej osoby spolupracovať. Pretože tu nesprávny príjem potravín a problematické ideály spôsobujú sťažnosti.

prevencia

Prevencia nedostatku medi spočíva v adekvátnom zásobovaní tela meďou. To zvyčajne nie je problém, pretože jedlo obsahuje dostatok medi. Ak existujú príznaky porúch príjmu potravy, mala by sa vykonať lekárska pomoc. Závažné gastrointestinálne choroby je potrebné urgentne objasniť a liečiť, aby sa zabránilo príznakom nedostatku, ako je nedostatok železa alebo medi.

domáce ošetrovanie

Na rozdiel od napríklad nádorového ochorenia nie je následná starostlivosť zvyčajne súčasťou liečby, ak sa zistí nedostatok medi. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že riziko chorôb v západne industrializovaných krajinách je minimálne a dá sa ľahko napraviť pomocou vhodných liekov. Zásobovacia situácia by sotva mohla byť lepšia na predchádzanie chorobám.

Vyvážená strava postačuje na zabránenie opakovania. Nepatria sem však právomoci zdravotníckeho systému; skôr sa pacient musí prispôsobiť svojmu každodennému životu. V prípade potreby sa môže zúčastniť konzultácia o výživovej hodnote. Dlhodobá liečba je potrebná iba v prípadoch, keď nedostatok medi spôsobuje iné choroby. Poruchy stravovania, rakovina a depresia môžu spôsobiť typické príznaky.

Následná starostlivosť pozostáva z pravidelných prehliadok, ktoré sú prediskutované s ošetrujúcim lekárom. To sa týka vyšetrenia súvisiaceho so symptómami a analýzy krvi. Pacient dostáva aj tipy na výživu a ďalšie recepty. Plánované následné preskúmania preto po diagnostikovanom nedostatku medi nehrajú v západných priemyselných krajinách zásadnú úlohu. Vyskytujú sa iba v prípade trvalých a závažných základných chorôb, aby sa predišlo komplikáciám.

Môžete to urobiť sami

Vyvážená strava obvykle postačuje na kompenzáciu nedostatku medi. Tí, ktorí zažívajú typické príznaky, by mali konzumovať najmä huby, celozrnné výrobky, pečeň a mušle. Potraviny obsahujúce železo, ako sú orechy, kapusta, šošovica a ovsené vločky, tiež zmierňujú príznaky a bránia sprievodnému nedostatku železa.

V prípade výrazného nedostatku medi môže lekár predpísať aj potravinové doplnky obsahujúce meď. Okrem toho by sa mal usilovať o zdravý životný štýl. Pravidelné cvičenie a dobrá strava posilňujú celý organizmus a pomáhajú prirodzene regulovať príznaky nedostatku. Potravinový denník môže tiež pomôcť včas identifikovať príznaky a zabrániť symptómom nedostatku skôr, ako sa vyskytnú závažné fyzické a psychologické ťažkosti.

Každý, kto má problémy s vyváženou stravou, by sa mal obrátiť priamo na odborníka alebo výživu. To je užitočné najmä vtedy, ak máte poruchu príjmu potravy, rakovinu, depresiu, demenciu alebo iné chronické ochorenie, ktoré podporuje nedostatok medi. V prípade počiatočného základného ochorenia by ste sa mali poradiť aj so svojím lekárom. Môže sledovať stravu a ponúka ďalšie tipy a opatrenia na boj proti nedostatku medi.