Desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí

Desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí (EMDR) predstavuje liečebnú metódu pre pacientov s traumou. Účinnosť tejto metódy sa teraz preukázala. Viac ako 80 percent liečených pacientov sa po liečbe cíti významne lepšie.

Čo je desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí?

Základným prvkom EMDR je použitie bilaterálnej stimulácie na následné spracovanie traumatických spomienok. Pacient sleduje očami terapeuta prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť.

Liečebnú metódu desenzibilizácie a regenerácie pohybov očí vyvinul americký psychoterapeut Dr. Francine Shapiro sa rozvinula na konci osemdesiatych rokov. Počas prechádzky zistila, že sa môže zbaviť depresívnych myšlienok a obáv z jej rakoviny pohybom jej očí sem a tam.

Na základe tejto skúsenosti vyvinula metódu znecitlivenia prostredníctvom pohybu očí a prepracovania traumatických udalostí. V preklade do nemčiny znamená „desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí“ desenzibilizáciu a opätovné spracovanie pohybov očí. Keďže táto metóda priniesla rovnako dobré výsledky, zaviedla sa aj v Nemecku v roku 1991. V roku 2006 vedecká poradná rada pre psychoterapiu konečne uznala túto metódu za vedecky odôvodnenú.

Základným prvkom EMDR je použitie bilaterálnej stimulácie na následné spracovanie traumatických spomienok. Pacient sleduje očami terapeuta prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť. Účelom tohto hnutia je podpora mozgu pri aktivácii jeho samoliečiacich schopností.

Funkcia, účinok a ciele

EMDR je založená na vedomí, že každý človek má svoje vlastné schopnosti spracovania informácií na spracovanie traumatických zážitkov, ktoré môže aktivovať touto metódou. Nosným prvkom terapie je pohyb očí, ktorý je známy aj ako bilaterálna stimulácia.

Pacienti očami terapeuta sledujú prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť. Predpokladá sa, že pohyby očí sú porovnateľné s fázou REM spánku. V tejto REM fáze spánku mozog spracováva minulé udalosti. To isté platí pre EMDR. Pred liečbou sa musí vykonať podrobná anamnéza traumy. Základom liečby je znalosť hrôzy bez reči. Trauma je charakterizovaná skutočnosťou, že mozog vypína jazykové centrum v súvislosti s traumou. Ľudia sa stávajú bez reči a nemôžu ďalej spracovať to, čo prežili ústne. Súčasťou EMDR je však aj jazykové centrum reaktivované, aby pacient mohol lepšie spracovať to, čo už zažil. Účinnosť terapie sa dá dokázať bez akýchkoľvek pochybností.

Zatiaľ však nebolo objasnené, do akej miery pohyby očí skutočne ovplyvňujú aktiváciu určitých oblastí mozgu. V súčasnosti prebiehajú pokusy o rozšírenie rozsahu aplikácií EMDR. Cieľom je odpovedať na otázku, do akej miery je možné liečbu zefektívniť aj pri úzkostných poruchách a depresii. V tejto súvislosti existujú aj sľubné výsledky. Uskutočňuje sa aj výskum s cieľom zistiť, či z EMDR môžu mať úžitok aj alkoholici alebo pedofilov.

Kontrola kvality bola zavedená v USA už v roku 1995, aby sa táto metóda ďalej propagovala. Na vykonanie týchto kontrol kvality bola v roku 1998 založená organizácia EMDRIA v USA a európska špecializovaná asociácia EMDR-Europe.

Tieto dve profesijné združenia zabezpečujú vysoký štandard kvality prostredníctvom certifikácie. Liečba porúch traumy pomocou EMDR bola uznaná aj na medzinárodnej úrovni. EMDR odporúčala pomoc pre následnú starostlivosť, obete a príbuzných (NOAH) po ničivej vlne tsunami v juhovýchodnej Ázii. V súčasnosti sa s EMDR dá liečiť široká škála duševných chorôb. Okrem posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) to zahŕňa aj účinky stresových životných skúseností, silný smútok po strate, pripútanosť, traumatizáciu, vývojové a behaviorálne poruchy u detí, psychosomatický únavový syndróm, depresiu, záchvaty úzkosti a paniku a chronickú bolesť.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Veľmi dobrých výsledkov sa dosahuje desenzibilizáciou a opätovným spracovaním hnutia očí. Doteraz však nebolo jasne stanovené, na akom základe sú tieto veľké úspechy založené. Vedecké štúdie by mali objasniť, ktoré prvky metódy sú potrebné na jej úspech.

Výskumný projekt sa uskutočňuje na mníchovskej univerzite, ktorého cieľom je ďalšie skúmanie mechanizmu liečebnej metódy. Už bolo zistené, že fixácia očí na rukách má významný vplyv na zmiernenie symptómov. V kontrolnej skupine bez výslovnej fixácie očí na rukách sa symptómy neznížili. V tejto štúdii však pohyb rúk a pohyb očí nemal žiadny vplyv na výsledok. Kľúčom k jeho úspechu bolo upozornenie na ruky.

V týchto štúdiách sa doteraz nemohol jasne preukázať vplyv pohybov očí. Na druhej strane sa však preukázalo, že na spracovanie stresujúcich zážitkov sa musí upriamiť pozornosť. Všetky doteraz uskutočnené štúdie dokázali, že používanie EMDR prináša zlepšenie symptómov traumatických pacientov. Štúdie však nemohli jednoznačne dokázať, či je to v dôsledku predtým sledovaného základného predpokladu pohybov očí. Keďže štúdie dokázali potvrdiť niektoré z predpokladov, ako napríklad vystavenie pri pohľade na ruku, bolo to vedecky uznané.

Keďže špecifické pohyby očí, ktoré sa považujú za jadro tejto metódy, pravdepodobne nemajú koniec koncov taký veľký vplyv, EMDS sa občas vylúčila ako pseudoveda. EMDS si však dokázalo udržať svoju pozíciu vedeckej metódy, pretože expozičná zložka, pri ktorej je pacient konfrontovaný priamo s traumatizujúcimi stimulmi, vytvára skutočný účinok tejto metódy.