Celulitída (pomarančová kôra)

celulitída alebo pomarančová šupka je pre väčšinu ľudí skôr nemilovaným výrazom. Podľa štatistík na svete trpí každá tretia žena nad 20 rokov nevzhľadnými „priehlbinami“ na zadku a stehnách. Čo však spôsobuje celulitídu? A ako sa tomu dá predísť alebo sa s ním dá zaobchádzať?

Čo je to celulitída (pomarančová kôra)?

Celulitída tiež často celulitída alebo pomarančová kôra je jav, s ktorým sa musia starnúť najmä ženy.

Celulitída postihuje mladšie ženy o niečo menej často, ale stále pomerne často. Muži zriedka trpia oslabením spojivového tkaniva v problémových oblastiach typických pre celulitídu.

Tieto problémové oblasti celulitídy sa väčšinou skladajú zo dna a stehien. Iné časti tela nie sú celulitídou postihnuté tak často.

príčiny

Pravdepodobne najbežnejšou príčinou celulitídy je v podstate veľmi ľahké pomenovanie s kožou a tkanivami žien. Pretože u žien je to už oveľa voľnejšie tkané v mladších rokoch, ako je tomu v prípade mužov. V priebehu rokov sa táto štruktúra a sila môžu ešte viac „zhoršiť“. Ženy majú naďalej vyššiu hladinu telesného tuku ako muži.

Okrem toho nie je neobvyklé, že vrchné ženské kožné vrstvy sú oveľa jemnejšie a tenšie ako mužské kožné vrstvy. Tukové bunky sa preto môžu v priebehu času dostať na povrch tkaniva oveľa ľahšie. Výsledkom sú nevzhľadné a zubné deformácie povrchu pokožky.

Tesná podobnosť týchto deformácií s povrchom oranžovej dala celulitíde jej prezývku pomarančová kôra.

Príznaky, choroby a príznaky

Celulitída alebo pomarančová kôra je veľmi rozšíreným javom, ktorým trpia takmer všetky ženy a úmerne oveľa menej mužov. Nemá žiadnu hodnotu choroby, ale je jednou z optických charakteristík. Preto sú ich príznaky a ťažkosti psychickejšie - vždy, keď dotknutá osoba začne trpieť nevzhľadným vzhľadom na deformovanú pokožku. To môže viesť k depresii.

Klasickými príznakmi pomarančovej kôry sú nevzhľadné jamky v koži. Zvyčajne sa dajú nájsť tam, kde pokožka ukladá viac tuku. Ženské problémové oblasti sa vyskytujú hlavne na stehnách, ale aj na zadku a žalúdku. Celulitída sa tiež nachádza v pokročilej miere na horných ramenách, krku a dekolte.

Celulitída je zvyčajne vnímaná vizuálne, keď je osoba v pohybe, t. J. Keď sa tiež pohybuje pokožka nad svaly. Teraz sú zvlášť viditeľné priehlbiny a deformácie. Ak existuje akákoľvek neistota, môže štiepny test pomôcť pri stanovení diagnózy: dva prsty sa používajú na uchopenie približne päť centimetrov tkaniva a mierne nadvihnutie. Pri tomto tlaku sú priehlbiny zvyčajne veľmi dobre viditeľné. Ak pustíte pokožku, vráti sa do pôvodného tvaru. Celulitída je bezbolestná.

kurz

Celulitída sa zvyčajne vyskytuje veľmi pomaly, pretože tuky v tele postupne čuchajú cez voľné tkanivo na povrch a tým priamo pod horné vrstvy kože.

Častejšie sú postihnuté aj ženy s mierne alebo silne nadváhou. Pretože: Existuje tu podstatne viac tukových buniek, ktoré môžu „putovať“ s celulitídou. Ženy s ideálnou hmotnosťou alebo štíhlym pásom však nie sú úplne bezpečné.

Celulitída sa môže vyskytnúť neočakávane, môže sa zdediť v rodine alebo nie úplne. Vždy záleží úplne na kvalite tkaniva postihnutej osoby. Nie zriedkavo sa však celulitída vyskytuje aj v dôsledku príliš rýchlej a radikálnej stravy, pri ktorej sa tkanivo a pokožka nemôžu rýchlo prispôsobiť.

komplikácie

Celulitída zvyčajne bez liečenia nevedie k lekárskym komplikáciám. Jedinou výnimkou je, ak to nie je „skutočný“ celulitída, ale pomarančová kôra (peau d'orange). Môže sa to vyskytnúť pri rôznych ochoreniach, ako je Hunterova choroba, myxedém a zápalová rakovina prsníka. Tieto základné choroby môžu následne viesť k rôznym fyzickým komplikáciám.

Mnoho žien však vníma celulitídu ako kozmetický problém. Najmä v súvislosti s nízkou sebaúctou to môže tiež viesť k závažnejším psychologickým komplikáciám. Niektorí trpia pociťujú túžbu skryť svoje telo kvôli celulitíde. Môžu nosiť iba určité oblečenie a vyhnúť sa vstupu do bazénov.

Pri liečbe celulitídy sú však tiež možné rôzne zdravotné komplikácie. Pôst a kúpele môžu spôsobiť problémy s obehom, zatiaľ čo masti a krémy v niektorých prípadoch spôsobujú kožné reakcie. Infekcie sú možné aj počas invazívnych zásahov zameraných na liečbu celulitídy.

Z tohto dôvodu je dôležité starostlivo zvážiť výhody a nevýhody liečby celulitídy. Platí to najmä pre zásahy, ktoré môžu mať ďalekosiahle následky. Jedným z príkladov je hormonálna liečba, ktorá sa zameriava iba na celulitídu. V niektorých prípadoch má psychologická liečba väčší zmysel. Cieľom je zvyčajne prinútiť postihnutých, aby prijali svoje vlastné telo, a to aj pri malých chybách.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Celulitída nepredstavuje zdravotné riziko, ale účinky na psychiku by sa nemali podceňovať. Najmä mladšie ženy trpia Niektoré z nich sú výrazne ovplyvnené účinkom pomarančovej kôry a počas horúcich dní sa cítia veľmi obmedzené, pretože majú problémy s preukázaním pleti.

Rodinný lekár môže ľahko diagnostikovať a navrhnúť vhodné terapie. Pri radikálnejších metódach, ako je kryolýza alebo laserová, ultrazvuková a chladová terapia, však všeobecný lekár zvyčajne nemá potrebné stroje. Každý, kto trpí celulitídou zvlášť, by mal navštíviť dermatológa a získať radu o najúčinnejších možnostiach liečby. Náklady na terapiu bohužiaľ musíte uhradiť sami, pretože zdravotné poisťovne považujú také intervencie za kozmetické, ktoré nie sú zo zdravotných dôvodov potrebné.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Stále neexistuje stopercentná úspešná liečba celulitídy. Iba rôzne zákroky plastickej chirurgie môžu spôsobiť, že nevzhľadné jamky v krátkom čase takmer úplne zmiznú - ale nie z dlhodobého hľadiska so správnou následnou starostlivosťou. Avšak za rôznych okolností môže byť vzhľad celulitídy udržiavaný v rámci limitov pomocou správnej zmesi zdravej výživy, vyváženého cvičebného programu a správnej starostlivosti o pokožku a jej sila môže byť tiež znížená, keď k nej dôjde.

Krémy, pasty a podobne poskytujú stále len obmedzenú úľavu a mali by sa skôr používať na podporu vhodného životného štýlu. Tí, ktorí sa spoliehajú výlučne na chemické látky, ktoré väčšinou sľubujú iba nerealizovateľné zázraky, však budú veľmi rýchlo sklamaní.

Je pravda, že tieto kozmetické krémy dosahujú pozitívny výsledok. Pretože však väčšina týchto činidiel pôsobí iba na povrch kože a nie na príčinu problému - v spodných vrstvách kože a tkanív - viditeľný výsledok s celulitídou je zvyčajne slabý.

Výhľad a predpoveď

Prognóza celulitídy je klasifikovaná ako stabilná. Napriek mnohým snahám v zdravotnom stave zvyčajne nedochádza k žiadnym významným zmenám. Deformácie tkanív obvykle zostávajú vo svojom prejave mnoho rokov.

V priebehu života vedie proces prirodzeného starnutia k neustálemu znižovaniu napätia tkanív. Ak existuje optimálna zdravotná starostlivosť a ak je urobené dostatočné množstvo športu, môže sa existujúci stav tkaniva dlhodobo udržiavať. Zdravý životný štýl a vyvážená strava sú najlepším predpokladom na to, aby sa predišlo zhoršeniu stavu zubov v tkanive v dohľadnej dobe. Prognóza zmien celulitídy u ľudí s nadváhou a stravou s vysokým obsahom tukov. Intenzita priehlbín sa automaticky zvyšuje so zvyšovaním hmotnosti.

Napriek mnohým lekárskym snahám a ponúkaným metódam nie je pri súčasnom stave vedy možné úplné vyliečenie celulitídy. Na zmiernenie príznakov, ktoré sú prítomné, a na dosiahnutie individuálneho úspechu sa často používajú rôzne techniky. Vylepšenia v štruktúre však netrvajú. Zvyčajne trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa celulitída nevráti do pôvodného stavu.Pri operácii môžu vizuálne vylepšenia trvať až rok.

prevencia

Najlepšou prevenciou proti celulitíde je zdravý životný štýl. Pravidelné cvičenie, zdravá strava a vyhýbanie sa nadmernej hmotnosti sú z dlhodobého hľadiska najlepším prostriedkom na odstránenie celulitídy. Veľmi užitočné sú tiež kefové masáže postihnutých oblastí a pravidelné striedavé sprchy. Z tohto dôvodu by však ženy mali v ideálnom prípade začať zrelý preventívny program už v mladom veku.

Pretože: keď vidno prvé drastické príznaky celulitídy, je zvyčajne príliš neskoro na cielenú preventívnu starostlivosť. Techniky HYPOXI® sú dostupné tým, ktorých sa to týka ako komerčná liečba a preventívne opatrenia prostredníctvom trénerov Hypoxi. Podobne ako pri výcviku v nadmorskej výške, je založený na atletickom tréningu so záporným tlakom.

domáce ošetrovanie

Ak sa ošetrenie celulitídy vykonávalo ambulantne, zvyčajne nie je potrebná žiadna osobitná následná starostlivosť. Je dôležité nepoškrabať ošetrené oblasti, inak by sa proces hojenia mohol prerušiť. Okrem toho by ste sa nemali kúpať ani sprchovať bezprostredne po liečbe celulitídy.

Odporúča sa však vypiť 2 až 3 litre vody denne a použiť dobrý zvlhčovač. Tí, ktorí prijímajú čo najviac tekutín, môžu stimulovať ich metabolizmus, podporovať proces hojenia a dosahovať optimálne výsledky liečby. Regeneráciu hlbších vrstiev pokožky podporujú špeciálne hydratačné krémy.

Okrem toho by sa malo vyhnúť cigaretám, alkoholu, saunám a opaľovaniu, najmä krátko po liečbe, pretože alkohol a nikotín spomaľujú metabolizmus. Ak nie je možné vyhnúť sa slnečnému žiareniu, mal by sa použiť opaľovací krém s veľmi vysokým ochranným faktorom. Ak sa bolesť objaví v prvých niekoľkých dňoch po liečbe, môže sa zmierniť pomocou liekov proti bolesti.

Protizápalové lieky alebo lieky, ktoré riedia krv, však môžu zvýšiť riziko vzniku modrín. Po liečbe celulitídy nie je potrebné meniť stravu. Cvičenie športových aktivít by sa malo najlepšie prediskutovať s ošetrujúcim lekárom.

Môžete to urobiť sami

Hoci pomarančová kôra je nakoniec geneticky určená, postihnuté osoby môžu urobiť niečo pre zmiernenie týchto kožných zmien, ktoré sa teraz vnímajú ako negatívne.

Ľudia s nadváhou by mali predovšetkým normalizovať svoju váhu. Celulitída zvyčajne ustupuje sama o sebe, najmä na bruchu. Na druhej strane, jamky na stehnách a na spodku sú oveľa perzistentnejšie. Cielené cvičenia na posilnenie svalov a redukciu tukovej hmoty môžu tiež zlepšiť pomarančovú kôru. Tréning môže byť obzvlášť efektívny vo fitness štúdiách. Tu sú vysvetlené najúčinnejšie cvičenia pre postihnutých a je vytvorený individuálny tréningový plán. Tí, ktorí uprednostňujú voľný šport, by mali vyskúšať vytrvalostné športy ako je chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie.

Zdravá strava s nízkym obsahom tuku je tiež dôležitá. Malo by to byť prevažne vegetariánske alebo vegánske a okrem veľkého množstva ovocia a zeleniny by tiež mali obsahovať celozrnné výrobky s vysokým obsahom vlákniny. Rafinovaný cukor, živočíšne tuky, ako aj výrobky z mäsa a párkov sa považujú za kontraproduktívne. Mnoho žien dosahuje viditeľné výsledky aj pri liekoch na pitie trvajúcich niekoľko týždňov. V rámci týchto liekov by sa malo denne spotrebovať najmenej tri litre minerálnej vody alebo nesladeného bylinného čaju.

Užitočné sú tiež masáže suchou kefou. Účinok takýchto masáží sa dá údajne zlepšiť použitím špeciálnych krémov a mastí. Účinok kozmetických anticelulitídových výrobkov je však veľmi kontroverzný.

Tí, ktorí trpia vážnou psychologickou šupkou pomaranča, by mali včas vyhľadať terapeutickú pomoc.