Seba-naplňujúce proroctvo

Každý vie, že sa javí, že sa niečo stane, čo očakávali. Zlý pocit z niečoho môže nevyhnutne viesť k tomu, že sa to stane. Tento vedecky vysvetliteľný jav často spadá pod výraz seba samého seba-naplňujúce proroctvo.

Čo je to sebarealizujúci proroctvo?

V angličtine ako seba-naplňujúce proroctvo Každodenný uvádzaný fenomén je jav, ktorý možno nájsť v sociológii a psychológii. Očakávané správanie inej osoby sa stáva realitou vlastným správaním. Tieto obavy vyvoláva určitý druh konania a vzájomného pôsobenia, ktorého sa dotknutá osoba obáva alebo očakáva.

Napríklad tým významne ovplyvňuje správanie inej osoby prostredníctvom signálov, ktoré vysiela sám. Opak seba-naplňujúce proroctvo je samo-ničiace proroctvo alebo samo-porážajúce proroctvo. V tomto prípade sa proroctvo, t. J. Správanie druhej osoby, nevyskytuje presne preto, že sa osoba správa podľa toho.

O účinkoch činov a zavedených postojoch sa už zmienil na začiatku dvadsiateho storočia Otto Neurath, ekonomický teoretik a populárny pedagóg, pod pojmom seberealizujúce proroctvo.

príčiny

Dôvodom fungovania sebarealizujúcich sa proroctiev sú očakávania, ktoré ľudia kladú na určitých ľudí alebo situácie. Človek môže byť ovplyvnený. Takže ak počuje niečo negatívne od jednej osoby o druhej, bude sa voči nej správať inak, ako keby sa s ňou stretol bez tohto vedomia.

V závislosti od toho, do akej miery vaše správanie ovplyvňuje skúsenosť iných ľudí, si to viac ľudí všimne. Naopak tí, ktorí sa cítia skôr nesympatičtí, budú zodpovedajúcim spôsobom reagovať. Zdá sa, že týmto spôsobom proroctvo, ktoré urobila iná osoba, dosiahne svoje skutočné jadro. Inými slovami, ľudia majú tendenciu byť viac rezervovaní voči ľuďom, ktorí k nim pristupujú s určitým stupňom podozrenia.

To vedie k obvyklým každodenným výrokom, ktoré zahŕňajú splnenú predtuchu. Dôvodom je nedostatok vedomostí o vlastnom správaní. Dotknuté osoby si spravidla nevšimnú svoju vlastnú zadlženosť za to, čo sa stalo, a za také sa nepovažujú.

Príznaky, choroby a príznaky

Aj keď osoba nie je schopná posúdiť svoje správanie sama, stále to môže byť viditeľné pre ostatných. Sebapĺňajúce sa proroctvo musí byť posudzované ako také zvlášť pre cudzinca. Typická je odchýlka vlastného správania od normy alebo zvyčajného štandardu. Toto môžu často hodnotiť omnoho ľahšie iní ľudia ako dotknutá osoba.

Psychologické procesy ako myslenie, cítenie, vnímanie a správanie spolu hrajú a ovplyvňujú nielen obraz druhého alebo situáciu, ale aj sebahodnotenie. Rôzne príklady ilustrujú účinky sebarealizovaného proroctva. Napríklad fámy šírené cieleným spôsobom, maskované ako predpovede, môžu rozvíjať svoju vlastnú dynamiku a môžu byť použité mnohými rôznymi spôsobmi.

Vyzerá to podobne ako pri skúškach. Ak napríklad študent alebo žiak hovorí o svojej neúspešnosti pred skúškou, môže to viesť k skutočnému zlyhaniu v skúške. Dôvodom je často menšia absencia schopnosti ako očakávania a obavy, ktoré vedú k zvýšeniu úrovne stresu.

Veľmi typickým príkladom je strach z vysokého pulzu alebo krvného tlaku pred návštevou lekára.Predpokladané napätie veľmi často vedie k splneniu očakávaní, aj keď je krvný tlak normálne v normálnom rozmedzí. Preto lekári často neberú malé odchýlky príliš vážne. Do tejto oblasti patrí niekoľko ďalších príkladov.

Diagnóza a priebeh choroby

Pre postihnutých je zriedka ľahké spojiť svoje očakávania a to, čo sa stalo. Je potrebné zhrnúť situáciu, aby sme pochopili, aký je dôvod na to, aby sme boli verní predpokladom. Iní môžu tiež pomôcť posúdiť celú vec zvonku. Týmto spôsobom sa môže opakovanie oslabiť.

komplikácie

Je otázne, či samoplniace proroctvo môže viesť ku komplikáciám. Samoplniace sa proroctvo má vo svojej podstate skôr úlohu v mnohých komplikáciách. Platí to najmä pre pacientov v nemocnici a ich procesy zotavenia.

Negatívny vplyv bude mať aj negatívne očakávanie liečby alebo zotavenia. Je to odôvodnené skutočnosťou, že očakávanie nevedome ovplyvňuje vegetatívne činnosti tela - a vedie napríklad k príznakom úzkosti (závodné srdce, potenie, nepokoj). Tieto veci môžu sťažiť liečbu.

Pretože sklon k zodpovedajúcim myšlienkovým smerom sa dá len ťažko ovplyvniť, je bežné, že niektorí ľudia sa pozerajú negatívnejšie na udalosti, ktoré sa okolo nich stanú, a iné pozitívnejšie. V súlade s tým sa môže usilovať iba o to, aby sa samoplniace proroctvo pozitívne formulovalo tak, aby sa mohli vyskytnúť zodpovedajúce účinky placeba a nevedomé účinky zodpovednej osoby.

Tu hrá úlohu aj viera v predurčenie osudu. Celkovo sa ukázalo, že sebarealizujúce proroctvá vo forme obáv (pádov, nehôd) vedú k ďalším takým udalostiam u postihnutých. V tomto kontexte to možno vo všeobecnosti označiť ako negatívny dôsledok alebo komplikáciu.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Je otázne, či sa niekto musí poradiť s lekárom o sebarealizovanom proroctve. Príkladom by mohlo byť, keby sa niekto obával rokov s rakovinou a potom by skutočne objavil príznaky choroby.

Každý, kto zistí príznaky rakoviny, musí samozrejme navštíviť lekára. Problém so sebarealizáciou proroctva je však v tom, že osoba skutočne čaká, kým objavia takéto znaky. Existuje riziko nesprávneho výkladu. Blízkosť hypochondrie nie je možné úplne vylúčiť.

Samoplniace sa proroctvá samy osebe nemajú hodnotu choroby. Väčšina ľudí sa s takým fenoménom musí vyrovnať niekoľkokrát v živote bez toho, aby musela navštíviť lekára. Stretávame sa so sebarealizujúcimi proroctvami vo forme placeba. Tieto účinky pripisujeme, hoci neobsahujú žiadne účinné látky. Homeopatia alebo Bachove kvety sa tiež považujú za placebo, ale bez obsahu účinných látok.

Rovnako tak efekt nocebo môže byť opakom seberealizačného proroctva. Niektorí pacienti sa domnievajú, že liek ich poškodzuje a skutočne má vedľajšie účinky. Je známe, že starí ľudia vlastne častejšie padajú, ak sa toho boja. Samoplniace sa proroctvo je však dobré na návštevu u lekára, iba ak to spôsobilo následok, ktorý si vyžaduje liečbu. Samotný to nevyžaduje.

Terapia a liečba

Napriek tomu, že je to známe, môže byť ťažké zabrániť sebarealizovaniu proroctva a aktívne proti nemu pracovať. Vyžaduje si to úplnú kontrolu nad svojím vlastným telom a veľa vôle. Každý, kto sa niekedy pokúsil potlačiť fyzické reakcie alebo pocity, vie, aké ťažké to môže byť.

Z tohto dôvodu nestačí jednoducho uvedomiť si svoje správanie, aby ste sa postavili proti takémuto proroctvu. V niektorých prípadoch však môže vedomé školenie pomôcť udržať vaše telo pod kontrolou a oklamať akékoľvek myšlienky. Je tiež dôležité získať fotografiu osoby alebo situácie pre seba, namiesto toho, aby ste fotku ostatných považovali za samozrejmosť.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

To môže zabrániť nežiadúcim účinkom v rôznych situáciách. Sebapĺňajúce sa proroctvá však pôsobia aj opačne - v pozitívnom zmysle. Preto existuje aj možnosť pozitívneho prispôsobenia sa situáciám. Všeobecne pozitívny prístup môže pomôcť sympatickým spôsobom ovplyvniť ľudí okolo vás a podľa toho ovládať pocity. To tiež uľahčuje priblíženie sa k situáciám pri vyšetrení alebo predchádzanie šoku pri najbližšej návšteve lekára.

domáce ošetrovanie

Sebapĺňajúce sa proroctvo často úzko súvisí s vierou alebo poverou pacienta. S týmto syndrómom sú často spojené obavy. Preto je dôležité, aby sa riziko relapsu udržiavalo na čo najnižšej úrovni vďaka dôslednej následnej starostlivosti po liečbe. Následnú starostlivosť o sebarealizujúce proroctvo možno prediskutovať s psychológom. Vo všetkých prípadoch je potrebná aktívna spolupráca pacienta.

V prvom rade je dôležité neustále objavovať situácie, v ktorých sa naplnilo proroctvo pacienta. Týmto spôsobom sa postupne znižuje viera v to, že premýšľanie o zlých výsledkoch ju môže skutočne dosiahnuť. V ideálnom prípade to neustále znižuje a stabilizuje obavy pacienta. Napríklad v následnej starostlivosti môže pacient viesť zoznam, ktorý mu po chvíli jasne preukáže, že proroctvá nemajú žiadnu podstatnú súvislosť s realitou.

Ľudia, ktorí sú konfrontovaní so sebarealizáciou v proroctve ako psychologický problém, majú vnútorné nepokoj a napätie často aj po liečbe. Účinným nástrojom tu môžu byť relaxačné metódy. Na kurzoch sa napríklad môžete dozvedieť progresívnu svalovú relaxáciu, autogénny tréning alebo jogu. Ak je to potrebné, potom sa naučené cvičenia môžu v rámci následnej starostlivosti jednoducho pokračovať doma.

Môžete to urobiť sami

Sebaplnenie proroctva úzko súvisí s negatívnymi myšlienkami dotknutej osoby. Preto je svojpomoc nielen možná, ale je dôležitým faktorom v procese obnovy. Prvým krokom správnym smerom môže byť napríklad mať na pamäti, koľko udalostí v živote má pozitívny výsledok a že sú jednoznačne vo väčšine. Konverzácie s rodinou alebo priateľmi môžu tiež pomôcť vyrovnať sa s negatívnou náladou. Zoznamy, v ktorých sú umiestnené pozitívne a negatívne skúsenosti, ukazujú, že negatívne myslenie málokedy skutočne má skutočný základ.

V ťažkých prípadoch je užitočné navštíviť psychológa. Psychoterapeutická liečba je však tiež spojená so svojpomocou, pretože vyžaduje pochopenie a spoluprácu od dotknutej osoby, aby sa úspešné sebaplnenie proroctva mohlo považovať za negatívny základný postoj. To znamená, že pri stretnutiach s psychológom sa diskutuje nielen o príčinách tohto myslenia, ale aj o konkrétnych pokynoch pre konanie, ktoré sa potom implementujú doma v každodennom živote. Svojpomocná skupina môže byť tiež nápomocná, pretože výmena s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi pomáha postihnutým prostredníctvom uvedeného porozumenia, ako aj konkrétne tipy, ktoré môžu skúsení účastníci skupine často poskytnúť.