na Kŕčové žily (kŕčové žily) žily sú uzlovité a rozšírené. Všetky žily majú „chlopne“, ktoré zabraňujú spätnému toku krvi. Tieto sa však v priebehu rokov oslabujú. Žily sa uvoľnia, čo následne spôsobí opuch. Kŕčové žily sa pozorujú oveľa častejšie u žien ako u mužov. Existujú však rôzne domáce prostriedky na boj proti kŕčovým žilám pri svojpomocnej pomoci.
Ktoré domáce prostriedky pomáhajú proti kŕčovým žilám?
Každý, kto je náchylný na kŕčové žily, by sa mal určite zdržať dlhodobého státia alebo sedenia. Ak zmeníte polohu tak často, ako je to možné, zabránite potopeniu krvi vo vnútri dolných končatín, takže kŕčovým žilám sa dá do značnej miery vyhnúť alebo ich znížiť.
Jemným masážou sa dá výrazne zvýšiť krvný obeh a podporuje telo proti kŕčovým žilám. V najlepšom prípade by sa svaly (nie priamo na žily) mali stlačiť oboma palcami a pomaly by sa mali ťahať smerom k srdcu. Ak sú kŕčové žily stále malé, môžu byť optimálnym riešením podporné pančuchy. Vyvíja sa tým vonkajší tlak na žily, takže nemajú možnosť rýchlo napučiavať.
Tento obchod ponúka veľký výber podporných pančuchových nohavičiek v lekárňach a obchodných domoch, ktoré sú v dnešnej dobe omnoho príjemnejšie a estetickejšie. Za účelom pravidelného pôsobenia proti kŕčovým žilám je obzvlášť vhodné cvičenie jogy. Na tento účel sa nohy umiestnia oproti stene pod uhlom 45 stupňov v polohe na chrbte pred stenou. Poloha zostáva asi tri minúty, vdýchnutie a výdech rovnomerne a hlboko.
Rýchla pomoc
S kŕčovými žilami je veľmi užitočné postaviť nohy na každú dostupnú prestávku. Týmto spôsobom tok krvi do srdca môže ustúpiť a žilové chlopne musia odolávať iba zníženému tlaku. Je nevyhnutné, aby chodidlá boli vo vyššej polohe ako hlava.
Postavenie nôh počas každej pracovnej prestávky na približne 10 minút už môže pomôcť výrazne znížiť kŕčové žily. Okrem toho má veľký zmysel, či už stojíte alebo sedíte, každú hodinu si urobte krátku prestávku, aby si vaše chodidlá trochu precvičili. V ideálnom prípade sú nohy zdvíhané alebo spúšťané v oblasti gule chodidla, aby sa trénovali lýtkové svaly. Obzvlášť telové svaly obklopujú žily a pri každom napätí tlačia krvný tok do srdca proti gravitácii.
Z tohto dôvodu by ste sa nemali vyhnúť kríženiu nôh pomocou kŕčových žíl. Pri tomto držaní sú žily vystavené obrovskému tlaku a spätný tok krvi je úplne zablokovaný. Kŕčové žily sú v skutočnosti iba kozmetickým problémom, ale nie lekárskym problémom. Ak však prekrývajúca sa pokožka začne pri chôdzi olupovať, začervenať, opuchnúť alebo dokonca aj bolesti, je potrebné sa poradiť s lekárom.
Alternatívne prostriedky nápravy
Rutín z citrónovej kôry sa často používa ako alternatívny prostriedok proti kŕčovým žilám. Rutín spôsobuje, že malé krvné cievy sú nepriepustnejšie, čím bránia úniku cievnych tekutín do okolitého tkaniva.
Ak chcete vziať rutín, niektoré citrónové kôry sa môžu miešať do chladených nápojov alebo čaju. Nohy s kŕčovými žilami môžu byť tiež optimálne ošetrené pomocou varnej zmesi vyrobenej z dubovej kôry. Alternatívny liek funguje ideálnym spôsobom, ak je obklad nasiaknutý v pive a potom umiestnený alebo zabalený na kŕčové žily. Líska čarodejnice (líska čarodejnice) má rovnaký účinok. Najjednoduchším a vždy dokázaným liekom na kŕčové žily je striedavé liatie veľmi teplej a studenej vody, ktorá sa podáva cez nohy.
Kvôli meniacim sa teplotám sa krvný obeh významne rozširuje rozširovaním a sťahovaním krvných ciev. Ďalším osvedčeným domácim liekom na kŕčové žily je výťažok z gaštanu z konských gaštanov, ktorý sa užíva dvakrát (250 miligramov) denne počas troch mesiacov. Klasický domáci liek obsahuje látku aescín, ktorá posilňuje žilové chlopne a zlepšuje elasticitu všetkých krvných ciev. Po treťom mesiaci by sa extrakt z gaštanu konského mal užívať iba raz denne pri 250 miligramoch.
.jpg)
.jpg)
