Napätie hlavy rovnako ako chronické bolesť hlavy tvoria okolo 90 percent príznakov bolesti hlavy. Ak je hlava napätá, stlačená alebo pulzujúca, je potrebná rýchla pomoc. Čo skutočne pomáha proti bolesti hlavy?
Čo pomáha proti bolesti hlavy?
Napäté bolesti hlavy sa najlepšie bojujú s teplým kúpeľom, môže vám tiež pomôcť fľaša s horúcou vodou. Ako domáce prostriedky sa tiež odporúčajú teplé a vlhké obklady, ktoré sa ukladajú na plecia a krk. Tlakové bolesti hlavy sa vo všeobecnosti najlepšie liečia teplom. Pomáha tiež kúpeľ, pri ktorom by ste mali venovať zvýšenú teplotu (počnúc približne 34 ° C teplou vodou až po maximum 43 ° C). Kúpeľ by mal trvať 10 až 15 minút.
Niekedy zima pomáha, napríklad ako studený obklad alebo studený kúpeľ na ruky a nohy. Olej z mäty piepornej sa považuje za prvú domácu liečbu pre bolesti hlavy, ktoré začínajú od chrámu. Ľahká masáž s olejom je vhodná a zmierňuje bolesti hlavy. Olej z mäty piepornej má podobný účinok ako paracetamol.
Káva je populárna ako liek na bolesti hlavy. Obsiahnutý kofeín zaisťuje lepší prietok krvi do mozgu. Infračervené žiarenie a fango balenia majú tiež pozitívny vplyv na krvný obeh.
Domáce opravné prostriedky nie vždy pomáhajú. Potom je potrebné brať lieky, ako je paracetamol alebo tablety s aktívnou zložkou kyselina acetylsalicylová. Ibuprofén tiež pomáha proti bolesti. Je dôležité, aby ste tablety vždy užívali v určenej dávke, inak nebudú správne fungovať a budú poddávkované alebo predávkované. Ak užijete iba polovicu dávky, môže sa stať, že tableta nefunguje správne a užije sa ďalšia tableta. To vedie k (niekedy nebezpečnému) predávkovaniu.
Ak majú deti bolesti hlavy, mali by ich vyšetriť lekári. Samoliečba liekmi sa neodporúča, pretože príznaky sú zvyčajne spôsobené nadmernou prácou a stresom. Tieto problémy je potrebné objasniť. Deti by sa tiež nemali liečiť éterickými olejmi, najmä deťmi mladšími ako šesť rokov. Oleje môžu spôsobiť dýchacie ťažkosti a dokonca aj udusenie.
Rýchla pomoc
Mnoho ľudí trpiacich bolesťou hlavy pripisuje bolesť nedostatku tekutín a zvyšuje ich množstvo. Každý, kto vie, že pije príliš málo, by mal preto zvýšiť svoju spotrebu tekutín. To pôsobí proti zhrubnutiu krvi a tým k nedostatočnému zásobovaniu mozgu kyslíkom.
Káva uvedená vyššie sľubuje rýchlu pomoc, ak sa pridá striekačka citróna. Kofeín spôsobuje pokles krvných ciev, čo na krátky čas ovplyvňuje krvný obeh. O citróne sa hovorí, že podporuje celý imunitný systém, a tak zabezpečuje, že najmenej často sa vyskytujú bolesti hlavy spojené s chladom.
Tlakovej bolesti hlavy je možné čeliť čerstvým vzduchom.
Zatiaľ však nebolo objasnené, či je nadbytok kyslíka alebo krátka prestávka zodpovedná za zmiernenie príznakov. Dotknuté osoby tiež hlásia užitočné masáže.Tieto uvoľňujú napäté svaly, pretože aj tieto môžu viesť k bolestiam hlavy. Je tu prospešná nielen masáž chrámov, ale odporúča sa aj masáž ramena a krku.
Lieky tiež pôsobia veľmi rýchlo, samozrejme, najmä paracetamol a ibuprofén.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na bolesti hlavy a migrényAlternatívne prostriedky nápravy
Naturopatia má pripravené veľa rôznych prostriedkov na liečenie bolesti hlavy. Ak sú tieto príčiny vyvolané napríklad stresom, majú guľôčky vyrobené z coculusu zmierniť bolesť. Nux vomica pomáha proti bolesti spôsobenej stresom „štiepenie hlavy“. Ak sa objaví náhle bolesť hlavy a následkom strachu, vzrušenia alebo hnevu, odporúča sa kónus. Belladonna pomáha pri pulzujúcej bolesti a nadmerne stimulovaných zmysloch.
Cimicifuga bojuje proti bolesti spôsobenej dlhou prácou v počítači. Gelsemium sa tiež používa proti bolesti, ktorá skutočne zviera hlavu. Bolesti hlavy súvisiace s počasím sa liečia Aconitum alebo Rhus toxidendron.
Vo všeobecnosti sa dlhodobé terapie často uskutočňujú pomocou homeopatických liekov a pri rýchlej liečbe bolesti pomocou konvenčnej medicíny. Naturopatia tiež využíva trojtýždňové liečby založené na liečbe s týždennou prestávkou. Použité sily by nemali byť príliš vysoké, D6 alebo D12 sú úplne postačujúce. Ak sa príznaky zlepšia, príslušná látka sa má vysadiť.
