Desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí

Desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí (EMDR) predstavuje liečebnú metódu pre pacientov s traumou. Účinnosť tejto metódy sa teraz preukázala. Viac ako 80 percent liečených pacientov sa po liečbe cíti významne lepšie.

Čo je desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí?

Základným prvkom EMDR je použitie bilaterálnej stimulácie na následné spracovanie traumatických spomienok. Pacient sleduje očami terapeuta prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť.

Liečebnú metódu desenzibilizácie a regenerácie pohybov očí vyvinul americký psychoterapeut Dr. Francine Shapiro sa vyvinula koncom osemdesiatych rokov. Počas prechádzky zistila, že sa môže zbaviť depresívnych myšlienok a obáv z jej rakoviny pohybom jej očí sem a tam.

Na základe tejto skúsenosti vyvinula metódu znecitlivenia prostredníctvom pohybu očí a prepracovania traumatických udalostí. V preklade do nemčiny znamená „desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí“ desenzibilizáciu a opätovné spracovanie pohybov očí. Keďže táto metóda priniesla rovnako dobré výsledky, zaviedla sa aj v Nemecku v roku 1991. V roku 2006 vedecká poradná rada pre psychoterapiu konečne uznala túto metódu za vedecky odôvodnenú.

Základným prvkom EMDR je použitie bilaterálnej stimulácie na následné spracovanie traumatických spomienok. Pacient sleduje očami terapeuta prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť. Účelom tohto hnutia je podpora mozgu pri aktivácii jeho samoliečiacich schopností.

Funkcia, účinok a ciele

EMDR je založená na vedomí, že každý človek má svoje vlastné zručnosti na spracovanie informácií na spracovanie traumatických zážitkov, ktoré môže aktivovať touto metódou. Jadrom terapie je pohyb očí, ktorý sa označuje aj ako bilaterálna stimulácia.

Pacienti očami terapeuta sledujú prsty. Terapeut pohybuje rukami tam a späť. Predpokladá sa, že pohyby očí sú porovnateľné s fázou REM spánku. V tejto REM fáze spánku mozog spracováva minulé udalosti. To isté platí pre EMDR. Pred liečbou sa musí vykonať podrobná anamnéza traumy. Základom liečby je znalosť hrôzy bez reči. Trauma je charakterizovaná skutočnosťou, že mozog vypína jazykové centrum v súvislosti s traumou. Ľudia sa stávajú bez reči a už nemôžu ďalej spracovať to, čo prežili ústne. Súčasťou EMDR je však aj reaktivácia jazykového centra, aby pacient mohol zážitok lepšie spracovať. Účinnosť terapie sa dá dokázať bez akýchkoľvek pochybností.

Zatiaľ však nebolo objasnené, do akej miery majú pohyby očí skutočne vplyv na aktiváciu určitých oblastí mozgu. V súčasnosti prebiehajú pokusy o rozšírenie rozsahu aplikácií EMDR. Cieľom je odpovedať na otázku, do akej miery je možné liečbu zefektívniť aj pri úzkostných poruchách a depresii.V tejto súvislosti existujú aj sľubné výsledky. Uskutočňuje sa aj výskum s cieľom zistiť, či z EMDR môžu mať úžitok aj alkoholici alebo pedofilov.

Kontrola kvality bola zavedená v USA už v roku 1995, aby sa táto metóda ďalej propagovala. Na vykonanie týchto kontrol kvality bola v roku 1998 založená organizácia EMDRIA v USA a európska špecializovaná asociácia EMDR-Europe.

Tieto dve špecializované spoločnosti zabezpečujú vysoký štandard kvality prostredníctvom certifikácie. Liečba poranení spôsobených traumou prostredníctvom EMDR bola uznaná aj na medzinárodnej úrovni. EMDR odporúčala pomoc pre následnú starostlivosť, obete a príbuzných (NOAH) po ničivej vlne tsunami v juhovýchodnej Ázii. S EMDR sa dnes dá liečiť široká škála duševných chorôb. Okrem posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) to zahŕňa aj účinky stresových životných skúseností, silný smútok po skúsenostiach so stratou, záchvatovú traumu, vývojové a behaviorálne poruchy u detí, psychosomatický únavový syndróm, depresiu, záchvaty úzkosti a paniku a chronickú bolesť.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Veľmi dobrých výsledkov sa dosahuje desenzibilizáciou a opätovným spracovaním hnutia očí. Doteraz však nebolo možné objasniť, na základe čoho sú tieto veľké úspechy založené. Vedecké štúdie by mali objasniť, ktoré prvky metódy sú potrebné na jej úspech.

Výskumný projekt sa uskutočňuje na mníchovskej univerzite, ktorého cieľom je ďalšie skúmanie mechanizmu metódy liečby. Už bolo zistené, že fixácia očí na rukách má významný vplyv na zmiernenie príznakov. V kontrolnej skupine bez výslovnej fixácie očí na rukách sa symptómy neznížili. V tejto štúdii však pohyb rúk a pohyb očí nemal žiadny vplyv na výsledok. Kľúčom k jeho úspechu bolo upozornenie na ruky.

V týchto štúdiách nebolo ešte možné jasne preukázať vplyv pohybov očí. Na druhej strane však bolo možné dokázať, že na spracovanie stresujúcich zážitkov sa musí upriamiť pozornosť. Všetky doteraz uskutočnené štúdie dokázali, že používanie EMDR prináša zlepšenie symptómov traumatických pacientov. Štúdie však nedokázali dokázať, že je to na základe základného predpokladu pohybov očí, ktorý sa doteraz sledoval. Keďže štúdie dokázali potvrdiť niektoré z predpokladov, ako napríklad vystavenie pri pohľade na ruku, bolo to vedecky uznané.

Keďže špecifické pohyby očí, ktoré sa považujú za jadro tejto metódy, pravdepodobne nemajú taký veľký vplyv, EMDS sa občas vylúčila ako pseudoveda. EMDS si však dokázalo udržať svoju pozíciu vedeckej metódy, pretože expozičná zložka, pri ktorej je pacient konfrontovaný priamo s traumatizujúcimi stimulmi, vytvára skutočný účinok tejto metódy.