Úroveň vzrušenia

Úroveň vzrušenia zodpovedá úrovni aktivácie centrálneho nervového systému (CNS) a je spojená s bdelosťou, bdelosťou a pripravenosťou reagovať. Stredná úroveň vzrušenia sa považuje za základ maximálneho výkonu. Ak negatívne vzrušenie pretrváva, vzniká úzkosť a niekedy javy, ako je syndróm vyhorenia.

Aká je úroveň vzrušenia?

Vnímanie vonkajších podnetov má za následok reakciu na to, čo bolo vnímané v poslednom kroku podľa reťazca vnímania. Schopnosť reagovať na vonkajšie prostredie teda významne závisí od schopnosti človeka vnímať. Fungujúce senzorické systémy tvoria základ tejto schopnosti reagovať.

Ľudia však viac-menej dobre reagujú na podnety zo svojho prostredia. To, ako dobre môže človek reagovať na podnety a spracovať ich, závisí od jeho aktuálnej úrovne vzrušenia. Táto „úroveň vzrušenia“ je úroveň fyziologického vzrušenia alebo aktivácie osoby. Aktivácia alebo aktivácia je zase viditeľnou pripravenosťou na určitú akciu. S touto pripravenosťou je vždy spojené vzrušenie. Stupeň aktivácie sa môže pohybovať od napätia po zvýšenú bdelosť až po viditeľné vzrušenie a najvyššie možné vzrušenie. Extrémne stavy úrovne vzrušenia sú strnulý šok a hlboký spánok alebo bezvedomie až do kómy.

Okrem vonkajších podnetov a zmyslových dojmov sú spúšťačmi aktivácie aj vnútorné podnety, ako je bolesť. V každej vonkajšej stimulačnej situácii sa niečo zmení na úrovni vzrušenia. Okrem psychologických procesov hrajú úlohu aj nervové procesy na úrovni vzrušení a jeho výšky.

Funkcia a úloha

Takzvaný Vzrušenie "Psychológia a neurológia" sa označuje ako termín v psychológii a neurológii a opisuje stupeň aktivácie CNS. Pozornosť a bdelosť charakterizujú vzrušenie a výslednú ochotu reagovať. Najnižšia úroveň vzrušenia je počas spánku. Ak na druhej strane senzorické bunky prenášajú bolesť alebo súvisiace stavy vzrušenia do centrálneho nervového systému, je to niekedy najvyššia úroveň. Emócie ako hnev, strach a niekedy aj sexuálne túžby tiež zvyšujú úroveň vzrušenia v centrálnom nervovom systéme.

Samotné vzrušenie nemá emocionálnu zložku, ale biofyziologicky merateľnú premennú v EEG, ktorá sa prejavuje v rôznych frekvenciách s viac či menej malými výkyvmi. Úroveň excitácie určuje napätie rozpoznateľné v EEG a jeho frekvencia.

Na vyvolanie vzrušenia sú vždy potrebné zmyslové impulzy, ktoré pôsobia na určité časti mozgového kmeňa, spúšťajú stimuláciu mozgovej kôry a stimulujú uvoľňovanie stresového hormónu adrenalínu. Z retikulárnej formácie ovplyvňuje stupeň vzrušenia celý organizmus, vegetatívny nervový systém a tým aj metabolizmus.

Vysoká úroveň vzrušenia vyžaduje všeobecnú bdelosť a ochotu reagovať. Osoba s vysokou úrovňou vzrušenia je obzvlášť citlivá na vonkajšie podnety nebezpečenstva. Ochotu reagovať zvyšuje stresový hormón adrenalín, ktorý vypína bolesť a zastavuje všetky myšlienkové procesy. Týmto spôsobom môžu ľudia rýchlo utiecť a bojovať proti nepriateľom, ktorí sú rovnako pripravení reagovať. Yerkes-Dodsonov zákon z roku 1908 uľahčuje pochopenie vzťahu medzi úrovňou vzrušenia a výkonom. Človek sa dokáže vyrovnať s ťažkými úlohami až do určitej úrovne vzrušenia. Ak sa však vzrušenie zvýši nad túto úroveň, zníži sa celkový výkon. S ďalším nárastom sa ľahké úlohy stanú neriešiteľnými a ľudia sotva dokážu robiť čokoľvek.

Na druhej strane je potrebná určitá úroveň vzrušenia, aby bolo možné vykonávať akýkoľvek druh výkonu. Najvyšší výkon dosahujú ľudia so strednou úrovňou vzrušenia, tzv. Eustress. Nad touto úrovňou sa môže vyskytnúť únava, vyčerpanie alebo porucha.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

Stresory zvyšujú úroveň vzrušenia. Zatiaľ čo niektoré stresory sú hodnotené ako pozitívne, iné stresory sú spojené iba so zápornými hodnoteniami. Pretrvávajúce vzrušenie kvôli negatívnym stresorom sa v lekárskej praxi nazýva úzkosť a môže uprednostňovať rôzne klinické obrazy. Všetky podnety, ktoré človek považuje za nepríjemné, ohrozujúce alebo ohromujúce, sú negatívne.

Negatívne hodnotenie stresu nastáva až po častom výskyte a vzdaní sa fyzickej kompenzácie. Negatívny vplyv majú aj stresory, ktorých stres v danej situácii nie je možné zvládnuť. Ide napríklad o stresory, ako sú rozvod, choroba alebo dokonca smrť členov rodiny a vlastné choroby. Ak nie je možné negatívnu vzrušivú situáciu vyriešiť, musí sa pacientovi sprostredkovať zvládacia stratégia.

Pretože informácia o vzrušení vedie k negatívnemu napätiu v celom tele a uvoľňuje neurotransmitery alebo hormóny, ako sú stresové hormóny adrenalín a noradrenalín, pretrvávajúca úzkosť často v organizme niečo neustále mení. Pozornosť postihnutej osoby padá. To isté platí pre ich účinnosť, ktorá automaticky klesne, keď vzrušenie prekročí úroveň eustress.

Dlhodobý účinok úzkosti bez vhodných stratégií zvládania môže uprednostniť klinické obrazy, ako je syndróm vyhorenia. Syndróm vyhorenia zodpovedá stavu emocionálneho vyčerpania, ktoré je spojené s trvalo zníženým výkonom, a teda vedie k stále väčšiemu vyčerpaniu. Po fáze idealistického entuziazmu často nasledujú frustrujúce udalosti, ktoré nakoniec vedú k rozčarovaniu alebo dokonca apatii.

Okrem syndrómu vyhorenia, typu depresie, môže opísaný typ vzrušenia vyvolať psychosomatické choroby, ako sú závislosť alebo agresivita.