Emočnej inteligencie

emočnej inteligencie V zásade sa líši od všeobecnej inteligencie tým, že má výrazný emocionálny život. Tento výraz zahŕňa vlastný emocionálny život, ako aj život ostatných ľudí a môže byť rozhodujúcim faktorom osobného úspechu.

Čo je to emocionálna inteligencia?

Zatiaľ čo všeobecná inteligencia súvisí skôr s racionálnymi a logickými faktormi myslenia, emocionálna inteligencia ukazuje vývoj a špeciálne vnímanie v oblasti pocitov.

Koncept emocionálnej inteligencie bol prvýkrát predstavený v psychológii v roku 1990 rôznymi vedcami. Na druhej strane emocionálna inteligencia sa stala populárnou v roku 1995 prostredníctvom psychológa Davida Golemana. Od začiatku vedeckej diskusie sa uskutočnilo množstvo štúdií na túto tému, ktoré ukázali, že emocionálna inteligencia (EQ) môže byť v živote často rozhodujúcejšia ako všeobecná inteligencia (IQ) pre osobný úspech vo vzťahoch a tiež v práci.

Funkcia a úloha

Pocity sprevádzajú ľudí už od narodenia. Či už je to smútok, radosť, chtíč, hnev, nenávisť alebo dokonca hnev a láska - život bez ťažkostí môže pokračovať ďalej. Inteligencia emócií sa však ukazuje ako špeciálna črta, pretože ten, kto má vysokú úroveň emočnej inteligencie, nielenže dokáže konkrétnejšie a zreteľnejšie vnímať svoje vlastné pocity, ale aj pocity iných ľudí.

Mnoho ľudí bez emocionálnej inteligencie sa často cíti na milosrdenstvo svojich vlastných pocitov. Skutočnosť, ktorá často vedie k tomu, že dotknutá osoba bojuje proti sebe a nie je schopná akceptovať a akceptovať svoje pocity, ako je žiarlivosť, závisť a hnev.

Situácia je iná, ak je osobné vnímanie vlastného emocionálneho sveta silné. Odpor voči sebe, ktorý sa často prenáša na iných ľudí, môže byť prijatý a spracovaný aj po dlhom čase. V takomto procese sa emocionálne inteligentný človek učí vysporiadať sa so svojimi pocitmi, ovládať ich a ukázať ostatným, väčšinou s pozitívnym úmyslom.

V podstate existujú štyri základné oblasti emočnej inteligencie: vnímanie, používanie, porozumenie a ovplyvňovanie emócií. Vnímanie sa týka vlastných pocitov a pocitov druhých ľudí. Zahŕňa to držanie tela, hlas, gestá a výrazy tváre partnera. Použitie vnímaných pocitov sa naopak javí ako dôležité, ak, okrem iného, je o riešení problémov. Hodnotenie a analýza, ako aj možné emočné zmeny patria do kategórie porozumenia emóciám. Nakoniec je užitočné vedieť, ako osobný vplyv môže zlepšiť pocity ľudí a pocitov iných ľudí.

Každý, kto má vysokú úroveň EQ (emocionálny kvocient), môže mať pozitívny vplyv na svoju profesionálnu kariéru a vzťahy, ako aj na svoje súkromné ​​vzťahy. Aj keď sa spoločnosti uchádzajú o žiadosti a rozhovory, sústredia sa na to, aký výrazný je emocionálny inteligencia potenciálneho nového zamestnanca. Často to súvisí aj s tzv. Mäkkými zručnosťami, čo je faktor, ktorý môže byť rozhodujúcejší ako výrazné logické myslenie, pokiaľ ide o vodcovstvo, manažérske pozície a obchodné vzťahy.

Je nevyhnutné, aby schopnosť vcítiť sa do iných ľudí nemohla viesť len k zlepšeniu pracovnej atmosféry alebo ekonomickému rastu spoločnosti. Vaše vlastné blaho sa dá tiež rozumne a efektívne zvýšiť a zlepšiť súkromné ​​vzťahy. Vysoké EQ sa ukazuje ako veľmi užitočné, ak partner prejaví pocity prostredníctvom postoja, gestami alebo výrazmi tváre, ktoré sú niekedy spočiatku nepochopené. Na druhej strane sa ako emocionálne inteligentný človek rozvíja jeho horlivý zmysel a spravidla sa rýchlo rozvíja porozumenie partnera. To znamená, že nedorozumenia a možné konfliktné body môžu byť oveľa rýchlejšie odstránené.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

V závislosti od osobnej prítomnosti môže vysoká úroveň emočnej inteligencie určite viesť k emočným sťažnostiam. Ak je výraz silný, existuje možnosť, že sa prispôsobia negatívne pocity ostatných. Stresujúci stav pre postihnutých, ktorý môže viesť k výkyvom nálady alebo dokonca k depresii. Vaše vlastné nepochopenie výbuchov pocitu alebo potlačených emócií môže viesť k psychologickému stresu.

Okrem toho existuje riziko, že emočne vysoko inteligentný človek manipuluje s ostatnými ľuďmi v negatívnom zmysle, aby dosiahol osobný cieľ. To môže zase viesť ku konfliktom s rôznymi charakteristikami.

Ďalšími sťažnosťami spôsobenými (externe alebo interne) nesprávne vnímanou emočnou inteligenciou sú averzia, túžba po pomste, plachosť, neprimerané emocionálne výbuchy, bolesť v napätí, rozvíjajúce sa pocity viny a tendencia k perfekcionizmu a závislosti, ako sú závislosť na hazardných hrách alebo drogy.

Výsledkom je, že človek nemôže priniesť do života iba pozitívne aspekty prostredníctvom emočnej inteligencie, ale niekedy ním natoľko trpí, že môže byť potrebná terapeutická podpora. Terapia sa potom zaoberá cieleným vnímaním, ako aj osobným ovplyvňovaním emócií, ktoré sa vyskytujú v rôznej miere, aby ich pochopila a bola schopná lepšie komunikovať s vonkajším svetom.