Hĺbka dýchania

Tento článok sa zaoberá Hĺbka dýchania, Okrem definície pojmov je to na jednej strane aj o funkciách a výhodách. Na druhej strane by sa malo skúmať, ktoré choroby a ťažkosti sa môžu vyskytnúť u ľudí v súvislosti s hĺbkou dýchania.

Aká je hĺbka dychu?

Hĺbka dychu závisí od rôznych parametrov, najmä od vzťahu medzi prílivovým objemom a rýchlosťou dýchania. Dychový objem je množstvo vzduchu, ktoré sa nasáva pri vdychovaní. Za normálnych podmienok je to 0,5 l v pokoji. So zvýšenou spotrebou kyslíka, napr. pri námahe sa môže výrazne zvýšiť.

Dýchacia frekvencia je počet dychov za jednotku času a obvykle sa meria za minútu. Normálna hodnota pre zdravého dospelého človeka je 12 - 18 dychov za minútu.

Objem respiračných minút je možné určiť ako produkt z oboch hodnôt. Napríklad 12 dychov za minútu s prílivovým objemom 0,5 l má za následok minútový objem 6 l, čo je postačujúce na to, aby zdravý človek v pokoji uspokojil spotrebu kyslíka.

Na kompenzáciu zvýšených požiadaviek je možné zvýšiť objem aj frekvenciu. Jedna z dvoch veľkostí, ktorá prevláda, určuje hĺbku dýchania. Ak sa frekvencia zvýši viac, prílivový objem sa zníži a jeden hovorí o plytkom dýchaní. Naopak, ak sa dodatočná požiadavka splní zvýšením objemu, jedná sa o hlboké alebo prehĺbené dýchanie.

Funkcia a úloha

Hĺbka dychu je rozhodujúcim faktorom pre primerané zásobovanie krvi kyslíkom a uvoľňovanie oxidu uhličitého do pľúc. Tento proces sa nazýva výmena plynu.

Keď vdychujete, vzduch vstupuje do hrdla cez ústa alebo nos a odtiaľ prechádza cez hrtan, priedušku a priedušky. Táto časť dýchacieho systému je zodpovedná iba za vedenie, zahrievanie a zvlhčenie dychu.

K prenosu, v ktorom sa kyslík uvoľňuje do krvi a CO2 sa absorbuje do pľúc, dochádza výlučne v alveolách, ktoré sú na konci dýchacích ciest. Základnou požiadavkou na správne fungovanie tohto procesu je primerané vetranie v tejto oblasti. Ak sa hĺbka dýchania zníži, táto podmienka nie je splnená, nedostane sa tam žiadny alebo nedostatočný vzduch nasýtený kyslíkom a čas na výmenu je príliš krátky. Výsledkom je, že do krvi sa nemôže absorbovať dostatok kyslíka a nie je uspokojená potreba. Vzduch sa potom pohybuje len tam a späť v dýchacích cestách bez akéhokoľvek prínosu pre telo.

Takéto narušenie vedie k chemickej zmene v zložení krvi, ktorá je registrovaná receptormi a je hlásená respiračnému centru. Odtiaľ sa urobí pokus kompenzovať deficit zvýšením minútového objemu. Situáciu však možno zhoršiť, ak sa kompenzácia vykonáva predovšetkým zvýšením frekvencie. Jednotlivé dychy sa skracujú a skracujú, prílivový objem sa znižuje a menej a menej vzduchu sa dostáva do alveol.

Situácia je presne opačná, keď sa ďalšia potreba kyslíka dosiahne hlavne prehĺbením dýchania. Dychový objem sa zvyšuje, veľa krvi nasýtenej kyslíkom sa dostáva do oblasti, v ktorej dochádza k výmene plynov, a zostáva tam dosť dlho. To je tiež dôvod, prečo sa pri niektorých dýchacích technikách na konci inhalácie a výdychu urobí pauza: aby sa predĺžili fázy výmeny.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

Ochorenia, ktoré ovplyvňujú fungovanie dýchania, môžu ovplyvniť samotné pľúcne tkanivo alebo okolité štruktúry. Ochorenia dýchacích ciest sú klasifikované podľa rôznych kritérií. Jedným z faktorov je trvanie choroby, rozdelené na akútne a chronické pľúcne choroby. Ďalším kritériom je umiestnenie choroby. Ak je postihnuté pľúcne tkanivo, hovoríme o obmedzujúcich chorobách a obštrukčných, ak sú poškodené dýchacie cesty. V prípade reštriktívnych chorôb je inhalácia spočiatku obmedzená, pri obštrukčných chorobách je exhalácia spočiatku obmedzená.

Typickými reštriktívnymi chorobami sú pneumónia a pľúcna fibróza. Pri pneumónii je pľúcne tkanivo akútne zapálené patogénmi, jeho flexibilita je znížená a inhalácia je znížená. Pľúcna fibróza sa vyvíja po dlhú dobu v dôsledku vdýchnutia škodlivých látok a potom sa stáva chronickou.Silikóza baníkov a azbestóza pracovníkov, ktorí sa veľa obkolesili izoláciou azbestu, sú známe z predchádzajúcich čias. Dôsledky sú rovnaké ako pri pneumónii, ale líšia sa v chronickom priebehu a s progresívnym zhoršením.

Klasickým obštrukčným ochorením je chronická obštrukčná bronchitída (COPD). Opakujúci sa zápal dýchacích ciest vedie k jeho zúženiu v dôsledku opuchu stien bronchiálnej sliznice a zvýšenej tvorby hlienu. Postihnutí ľudia majú prevažne problémy s dýchaním, čo znamená, že v pľúcach zostáva viac nehybného vzduchu ako obvykle nasýtený vzduch.

Ďalším typickým obštrukčným ochorením je bronchiálna astma, akútny stav, ktorý sa vyskytuje pri útokoch. Nadmerné pôsobenie na niektoré podnety vedie k kŕču (kŕču) prieduškových svalov, čo výrazne obmedzuje prierez priedušiek.

Bez ohľadu na príčinu majú všetky choroby za následok viac alebo menej ťažkú ​​dýchavičnosť (dýchavičnosť). Závažnosť dýchavičnosti sa však môže veľmi líšiť v závislosti od závažnosti choroby. Napríklad ťažké astmatické záchvaty môžu byť život ohrozujúce.

Príčinou narušenia hĺbky dýchania môže byť tiež narušenie dýchacích mechanizmov. Počas inhalácie pľúca sledujú výkyvy hrudníka kvôli ich špeciálnej konštrukcii. Obmedzenie pohyblivosti vedie k zhoršeniu hĺbky dychu a, ak kompenzácia už nefunguje dostatočne, aj k dýchavičnosti. Typickými chorobami sú ankylozujúca spondylitída, osteoporóza a ďalšie choroby, ktoré vedú k stuhnutiu hrudnej chrbtice.