aromaterapia

aromaterapia je založený na pachoch, ktoré majú krátke spojenie s ľudským mozgom. Raz v mozgu, na základe toho, či máme radi vôňu alebo nie, sa rozhodnú, ako sa cítime. Vône majú zvyčajne väčší vplyv na našu pohodu ako zvuky alebo farby. Preto často používame náš čuch na rozhodnutie, či sa nám osoba páči alebo nie. Vône v aromaterapii môžu tiež vyvolať spomienky, ktoré určujú našu pohodu. A to všetko rýchlejšie ako tóny a farby.

Čo je aromaterapia?

pod aromaterapia znamená kontrolované aplikácie založené na prírodných éterických olejoch s cieľom zachovať fyzické a duševné zdravie ľudí. Rozlišuje sa medzi vedeckým prístupom aromaterapie a doplnkovým prístupom.

Vo vedeckej aromaterapii sa predpokladá, že účinok je spôsobený vdychovanými olejmi v dôsledku zápachu ľudí. Okrem toho by sa rastlinný obsah olejov mal dostať cez sliznice dýchacích ciest do krvi a týmto spôsobom ovplyvňovať funkcie rôznych orgánov.

V lekárskom prístupe k aromaterapii je dôležitý pôvod použitých éterických olejov, zatiaľ čo v doplnkovej aromaterapii je použitie olejov subjektívnym rozhodnutím.

Funkcia, účinok a ciele

Metóda aplikácie systému aromaterapia sú napríklad kúpeľne. Výrobky do kúpeľa je možné kúpiť v obchodoch alebo si ich môžete vyrobiť sami. Ak si chcete sami vyrobiť prísady do kúpeľa, zmiešajte 15 kvapiek esencie s trochou krému (50 ml) pre plné kúpele.

Na čiastočné kúpanie stačí 8 až 10 kvapiek esencie. Celá vec sa dôkladne pretrepe a pridá sa do vody do kúpeľa. S prísadami do kúpeľa sa dá v závislosti od podstaty dosiahnuť stimulačný, upokojujúci a analgetický účinok.Ak máte ochorenie obehovej sústavy, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť teplote vody. Ďalšími spôsobmi aplikácie sú: inhalácia, vonné lampy, odparovanie éterických olejov v miestnosti, masáže, obklady a obklady.

Tymiánová, pikantná alebo klinčeková aromaterapia dokáže zabíjať baktérie. Oleje z citrónu alebo čaju môžu ničiť vírusy. Levanduľový olej má psychologický vyrovnávací účinok a podporuje spánok. Jasmínový olej má relaxačný a harmonizujúci účinok. Koreň Angelica pomáha úzkostlivým a neochotným ľuďom. Ak trpíte cestovnou chorobou, položte kvapku na ruku a olej vdýchnite. Bergamot má posilňujúci účinok na stres a vyčerpanie.

Okrem toho má relaxačný účinok na zmiernenie úzkosti a zlepšenie nálady a podporuje kreativitu. Citronella má osviežujúci a stimulačný účinok a olej tiež dáva nový optimizmus. Olej zo smrekovej ihly má tiež stimulačný účinok, daruje novú energiu vo všeobecných slabostiach a pomáha proti nervozite a stresu.

Mandarínový olej má povzbudzujúci účinok a zmierňuje napätie a obavy. Citrónový balzam má nielen harmonizujúci účinok, ale tiež zlepšuje náladu a posilňuje, a preto sa často používa v aromaterapii proti depresii, melanchólii, stresu a poruchám spánku.

Riziká a vedľajšie účinky

V aromaterapia je potrebné dodržiavať určité pravidlá, pretože so sebou prináša aj riziká. V zásade by sa éterické oleje nemali nikdy nanášať neriedené na pokožku, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a alergie.

Je potrebné sa vyhnúť kontaktu očí s olejmi. Niektoré éterické oleje navyše zvyšujú fotocitlivosť, vďaka čomu je pokožka citlivejšia a môže viesť k závažným kožným reakciám, najmä po silnom slnečnom žiarení. Niektoré oleje sa tiež neodporúčajú pre normálnu pleť. Nepoužívajte éterické oleje na otvorené rany a sklon k trombóze. Ďalej pri epilepsii. Vo všeobecnosti by sa nemali používať jedovaté éterické oleje, ako je napríklad šalát alebo tuja.

Ľudia, ktorí môžu byť liečení homeopatickými liekmi, môžu používať vonné lampy, ale mali by sa zdržať vysokodávkovej topickej aplikácie éterických olejov. Mali by sa tu uviesť najmä tieto oleje, ktoré môžu vážne ovplyvniť účinnosť homeopatických liekov: mäta pieporná, tymián, harmanček.

Koreň Angelica, aníz, bazalka, pikantná by sa nemali používať počas tehotenstva. To isté platí pre mätu, muškátový oriešok, myrhu, klinček, origanum, borievku a ďalšie. U tehotných žien sa vo všeobecnosti odporúča požiadať odborníka, ktoré oleje možno použiť. Dojčiace ženy môžu topicky aplikovať oleje na hojenie rán. Napríklad ruža a jazmín. Ženy by sa mali vyhnúť používaniu masážnych olejov, kúpeľov a inhalácií vysokými dávkami olejov dve hodiny pred dojčením.

Niektoré éterické oleje majú toxický účinok a pri vnútornom užívaní môžu poškodiť orgány. Napríklad bazalka, slaná, fenikel, gáfor, škorica a iné. Netoxické oleje sú čajovník, levanduľa a ruža, ktoré mimochodom pokrývajú najširšie a najdôležitejšie spektrum aplikácií v aromaterapii.