Anorexia athletica je najlepšie s Športová anorexia prekladať. Športovci hladujú lepšie, ale to ohrozuje ich zdravie.
Čo je anorexia athletica?
© staras - stock.adobe.com
Športová anorexia sa vyskytuje väčšinou v tých disciplínach, v ktorých je výhodou štíhlosť (rytmická gymnastika, krasokorčuľovanie) alebo nízka hmotnosť (skákanie na lyžiach, beh na dlhé vzdialenosti, triatlon). Ovplyvnené sú aj športy, v ktorých je rozhodujúca hmotnostná trieda (box, judo, zápas).
Túžba schudnúť sa môže zmeniť na poruchu príjmu potravy. Osobitne ohrozené sú skokanské mostíky a dievčatá a ženy, ktoré cvičia v rytmickej gymnastike. Anorexia athletica nie je len zdraviu škodlivý, ale tiež znižuje výkon. Nízky príjem potravy ovplyvňuje koncentráciu a spôsobuje problémy s obehom a nízkym krvným tlakom.
Anémia a nedostatok imunity. Zníženie telesnej hmotnosti vedie k zníženiu hustoty kostí, čo vedie k zvýšenému riziku poranenia. Keď športovci tvrdo trénujú a príliš schudnú, menštruácia sa môže zastaviť (sekundárna amenorea).
príčiny
Športovci sú náchylnejší k poruchám príjmu potravy ako ostatní ľudia a pri niektorých športoch zohráva osobitnú úlohu telesná hmotnosť. Cyklisti, ako aj bežci na dlhé vzdialenosti, bežci na horách a skokanské mostíky majú výhody, ak vážia menej. V športe gymnastike, rytmickej gymnastike a krasokorčuľovaní nízka hmotnosť podporuje mobilitu.
Okrem toho je pre úspech rozhodujúce hodnotenie vzhľadu športovcov. Pretože štíhlosť sa spája s krásou a pôvabom, športovci začínajú hladovať, aby sa prispôsobili estetickým ideálom. Ženy, najmä dievčatá a mladé ženy, sú náchylnejšie k anorexii athletica ako muži.
Okrem toho musí existovať tendencia k hladovaniu, aby sa u športovcov rozvinulo narušené stravovacie správanie. Príčiny sa vyskytujú nielen v popísaných požiadavkách príslušného športu, ale aj v individuálnych osobnostných črtách (výrazné ambície, nízka sebaúcta).
Príznaky, choroby a príznaky
Kolísanie hmotnosti a ťažké chudnutie sú jasnými príznakmi: nápadné stravovacie návyky a nutkanie cvičiť sa musia brať vážne ako indikácia profesionálnych športovcov, ako aj ambicióznych amatérskych športovcov.
Mladí ľudia sú často postihnutí anorexiou athletica: Ak sa puberta nezastaví alebo ak je oneskorená, môže to byť príznak anorexie. Často opakované tvrdenie, že sa nechce trápiť, a pokus zakryť alebo trivializovať svoje narušené stravovacie návyky sú ďalšími alarmovými signálmi pre mladých športovcov.
Už bolo uvedené, že výrazný úbytok hmotnosti môže viesť k zníženiu kostnej denzity a osteoporózy, ako aj k menštruačným poruchám u dievčat a žien. Nedostatočný prísun živín sa prejavuje aj zmenami v štruktúre pokožky, krehkými nechtami, krehkými vlasmi a vypadávaním vlasov. Nerovnováha, náchylnosť k chorobám a strata výkonnosti sú tiež znakmi narušenia energetickej rovnováhy.
Diagnóza a priebeh
Športová anorexia začína nenápadne a ostatní si ju vôbec nevšimnú, pretože väčšina športovcov sa vyznačuje nízkou hmotnosťou a nízkym percentom telesného tuku. Nízky index BMI (Body Mass Index) nemusí byť nevyhnutne príznakom anorexie athletica, ale môže byť spôsobený predispozíciou alebo inými faktormi.
Pokiaľ však ide o chuť do jedla, pri ktorej sa konzumuje jedlo s viac ako 1500 kalóriami, ťažko sa dá popierať porucha stravovania. Dotazníky a testy týkajúce sa správania pri jedle, ako aj neustále kontroly hmotnosti a dodržiavanie príznakov osteoporózy umožňujú spoľahlivú diagnostiku.
komplikácie
Nerovnováha elektrolytov sa môže vyskytnúť ako komplikácia anorexie athletica. Účinky sú veľmi odlišné. Ťažké poruchy elektrolytov môžu viesť ku kvantitatívnym poruchám vedomia až do kómy, ale môžu tiež spôsobiť záchvaty a srdcové arytmie. Okrem toho sú možné funkčné poruchy nervov, svalov a zažívacieho traktu.
Aby sa zabránilo týmto komplikáciám, je potrebný primeraný príjem potravy a zníženie fyzickej aktivity. Nadmerné cvičenie zvyšuje riziko zranenia. Súčasné obmedzenie príjmu potravy môže viesť k únave a zlej koncentrácii, čo ešte viac zvyšuje pravdepodobnosť zranení počas cvičenia.
Ďalšie fyzické komplikácie anorexie athletica vyplývajú zo správania, ktoré ovplyvňuje ďalšie aspekty poruchy príjmu potravy. Zneužitie preháňadiel môže tiež spôsobiť nerovnováhu elektrolytov a dlhodobé poškodenie tráviaceho systému. Objektívne nadmerné stravovanie a reaktívne stravovanie môžu tiež spôsobiť kardiovaskulárne príznaky. Takzvaný syndróm opätovného nasadenia zahŕňa rôzne kardiovaskulárne ťažkosti, ktoré môžu byť v zriedkavých prípadoch život ohrozujúce.
Okrem toho veľa ľudí trpiacich anorexiou athletica trpí nedostatkami výživy. To môže viesť k fyzickým aj psychickým problémom. Bežným dlhodobým dôsledkom je osteoporóza, ktorá je spôsobená nedostatkom vápnika. Kognitívne poruchy sú zvyčajne reverzibilné. Patria sem okrem iného poruchy koncentrácie a pamäti.
Poruchy stravovania sa často nevyskytujú samotné, ale v mnohých prípadoch ich sprevádzajú ďalšie psychologické problémy. Môže to byť ďalšie ochorenie (napríklad porucha osobnosti, úzkostná porucha, obsedantno-kompulzívna porucha alebo porucha nálady) alebo individuálne syndrómy a symptómy.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Anorexia athletica je nebezpečná choroba a malo by sa s ňou vždy zaobchádzať profesionálne. Hoci štíhlosť má výhodu v určitých športoch, atlét by nemal ohrozovať svoje zdravie. Ak je nízky príjem potravy sprevádzaný príznakmi, ako je zlá koncentrácia, problémy s obehom a nízky krvný tlak, športovec by sa nemal vyhýbať kontaktu s lekárom.
Anorexia athletica je zvyčajne sprevádzaná nedostatkom výživy, ktorý má nepriaznivé účinky na zdravie celého organizmu. Pretože jediný spôsob, ako prekonať poruchu príjmu potravy, zvyčajne nie je ľahký, mali by túto zložitú cestu sprevádzať odborníci. Keďže poruchy príjmu potravy sa často neobjavujú ako jediné ochorenie, ale zvyčajne ich sprevádzajú aj iné duševné poruchy, je odborníkom v psychiatrii to pravé. Psychiater môže získať celkový obraz o poruche a začať ďalšie možnosti liečby.
Správna terapia je vybraná psychoterapeutom alebo psychiatrom a vždy sa prispôsobuje osobným charakteristikám dotknutej osoby. Okrem psychoterapie sa odporúča nutričná terapia odborníkmi na výživu, aby sa z dlhodobého hľadiska normalizoval nutričný štýl a životný štýl. Keďže konkurenčný šport už nebude možný v budúcnosti so závažnými formami anorexie athletica, psychoterapia by sa mala pripraviť na život bez konkurenčného športu.
Lekári a terapeuti vo vašej oblasti
Liečba a terapia
Najdôležitejšie je predovšetkým zvýšenie príjmu kalórií, zvýšenie telesnej hmotnosti a kompenzácia nedostatku vápnika, vitamínu D a bielkovín. Je to tiež o zlepšení kostnej denzity a obnovení rovnováhy menštruačného cyklu u žien. Okrem špeciálnej diéty sú bežné aj psychologické rady a podpora.
Druh psychoterapie závisí od priebehu choroby a od osobných preferencií a charakteristík dotknutej osoby. Dôležitou súčasťou liečby je nutričná terapia, ktorá dlhodobo normalizuje a optimalizuje stravu a životný štýl. V závažných prípadoch už nebude v budúcnosti možné v dôsledku poškodenia zdravia súťažný šport.
V tomto prípade je jedným z cieľov liečby príprava postihnutých na život bez konkurenčného športu a ich podpora pri vyrovnávaní ich života. V tomto ohľade je potrebné venovať pozornosť riešeniu a korekcii vzťahu k športu a vzťahu k vlastnému telu, ako aj k súvisiacemu sebevedomiu.
Nie je neobvyklé, že sa anorexia athletica udržiava počas atletickej kariéry a po ukončení kariéry nie je liečená a udržiavaná. Zdravotné riziko naďalej pretrváva, pretože sebaúcta je naďalej podporovaná prostredníctvom schopnosti kontrolovať a umŕtvovať.
Výhľad a predpoveď
Prognóza anorexie athletica závisí od progresie ochorenia a veku pacienta. Čím skôr dôjde k diagnostike a liečbe, tým väčšia je šanca na vyliečenie. Navyše mladí pacienti majú lepšiu prognózu zotavenia. Šance na úplné vyliečenie v anorexii athletica však nie sú vo všeobecnosti príliš vysoké. Približne tretina chorých dokáže prežiť zdravý život.
Šanca na zotavenie navyše závisí od počiatočnej hmotnosti pacienta na začiatku liečby. Čím je hmotnosť nižšia, tým je pravdepodobnejšie, že dôjde k zotaveniu. Skúsenosti ukazujú, že aj pacienti na začiatku liečby často zostávajú poruchami príjmu potravy po celý život.
V mnohých prípadoch sa sekundárne ochorenie objavuje s postupom choroby. Toto je zvyčajne porucha príjmu bulímie. Pacienti zažívajú chuť do jedla a potom znovu zvracajú jedlo. V dôsledku toho je možné aj duševné ochorenie. Okrem toho existuje riziko, že anorexia athletica bude smrteľná.
Podvýživa spojená s ťažkou fyzickou námahou pri športových aktivitách môže viesť k zrúteniu s viacnásobným zlyhaním orgánov. Telo postupne vysychá a už nedokáže splniť denné požiadavky. Pri chronicky chorých anorexikách sa riziko úmrtnosti po desiatich rokoch zvyšuje na viac ako 15%.
prevencia
Anorexia athletica je už dlho tabu a banalizovaná, postupne sa však prehodnocuje a začínajú sa vzdelávacie iniciatívy. Môže to urobiť najviac v mládežníckych športoch. Všetky kampane však majú malú alebo žiadnu pomoc, ak normy v rôznych športoch zostanú nezmenené a nízka váha prináša konkurenčnú výhodu.
Sankcie slúžia aspoň ako odstrašujúci prostriedok: Pri skákaní na lyžiach sa problému anorexie bojuje skutočnosť, že v súčasnosti je špecifikovaná hodnota BMI 21, aby bolo možné využívať celú dĺžku lyže (145 percent telesnej výšky). Ak klesnete pod túto hodnotu, musíte vyskočiť so skrátenými lyžami.
domáce ošetrovanie
Ak existuje anorexia athletica, pacient po počiatočnej liečbe bezpodmienečne potrebuje následnú starostlivosť. Zmyslom nie je upadnúť do starých vzorcov správania. Anorexia je problematická a napriek tomu je ťažké ju liečiť.
V anorexii athletica spočívajú motívy choroby v návykovej fyzickej aktivite na dosiahnutie atletického tela. Postihnutí nasledujú falošné ideály. Po akútnej liečbe potrebuje anorexia následnú starostlivosť, aby pôsobila proti takýmto deformovaným telesným ideálom.
Vo väčšine prípadov anorexie athletica je nevyhnutné dlhodobé psychologické sledovanie. Svojpomocné skupiny môžu byť tiež použité na trvalé korigovanie nesprávnych koncepcií tela a narušeného sebapoznania. Ak následná starostlivosť zlyhá, namiesto anorexie athletica môžu byť použité náhradné akcie a iné závislosti. A čo je horšie, postihnutá osoba sa môže vrátiť k starému správaniu.
Kedykoľvek sa návykové poruchy a poruchy príjmu potravy stanú návykovými, bude sa o nich niečo deštruktívne. Akútna liečba sa zvyčajne zameriava na dosiahnutie normálnej telesnej hmotnosti. Úlohou následnej starostlivosti je liečiť psychologickú zložku.
Pacient sa musí naučiť, aby necvičil do bodu kolapsu, ale aby rešpektoval svoje limity. Nesmie zamieňať úsilie o úspech s dobre vyškoleným. Dôležitým cieľom následnej starostlivosti je vybudovanie normálneho vzťahu s cvičením as vlastným telom.
Môžete to urobiť sami
Keďže anorexia athletica je o vedomom znížení telesnej hmotnosti športovca, mal by sa športovec a jeho tréner intenzívne a podrobne informovať o prírodných podmienkach organizmu. Obmedzenia trvalého fyzického poškodenia spôsobeného stravovacím návykom sa musia prísne monitorovať.
Zníženie hmotnosti je často potrebné pred konkurenčnými situáciami. Musí sa však dodržať trvanie úmyselnej zmeny v stravovacom návyku a zvýšenie počtu výcvikových jednotiek. Správanie sa musí ukončiť okamžite po súťaži. Okrem toho sa pri tom vždy odporúča úzka spolupráca a konzultácia so športovým lekárom. Spoločne ako tím sa dajú naplánovať a vypracovať prirodzené potreby tela s potrebami na dosiahnutie športového cieľa.
Aby sa predišlo subjektívnemu pohľadu, ako aj možnému nesprávnemu posúdeniu a výslednému trvalo škodlivému správaniu, nemal by sa konať sám. Musia sa použiť znalosti školeného trénera a lekára.
Okrem toho je pri prvých komplikáciách potrebná návšteva u lekára, aby bolo možné upraviť a zmeniť plán stravovania a prípravy. Nezanedbanie výstražných signálov tela môže viesť k funkčným poruchám a celoživotnému organickému poškodeniu. Preto je potrebné byť obzvlášť citlivý na pokyny vlastného tela, ktoré sa musia bezpodmienečne dodržiavať.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
