Citlivosť na počasie

Mnoho ľudí sa sťažuje na nepohodlie, keď v dôsledku počasia dôjde k výrazným teplotným výkyvom. Približne tretina všetkých Nemcov zápasí s vplyvmi prostredia a klimatickými podmienkami. Citlivosť na počasie je názov chorôb a sťažností spôsobených silnými výkyvmi teplôt a zodpovedajúcimi klimatickými podmienkami.

Čo je citlivosť na počasie?

Citlivosť na počasie je niekedy zrejmá prostredníctvom fyzických ťažkostí, ako sú bolesti hlavy, bolesti kĺbov a bolesti končatín. Obeh kolíše a krvný tlak sa výrazne mení. V zásade ide o ťažkosti s prispôsobením sa príslušnej osobe po zmene počasia.

Telo si môže zvyknúť na zmenené poveternostné podmienky iba pomaly. Výsledné sťažnosti majú rôznu povahu. Vyskytujú sa bolesti hlavy a tlak, migrény, nespavosť, bolesť kĺbov a svalov a podráždená alebo depresívna nálada. Príznaky nespôsobujú žiadne priame ochorenia.

Citlivosť na počasie by sa nemala zamieňať s citlivosťou na počasie. Vďaka tejto predispozícii má dotknutá osoba chronické ochorenie. Symptómy sa zhoršujú až dva dni pred zmenami počasia a zlepšujú sa dva až tri dni po zmenách počasia. Tu môžu vzniknúť sťažnosti, ktoré sú typické aj pre citlivosť na počasie.

príčiny

Príčiny niekedy bolestivej reakcie na zmenené klimatické podmienky môžu byť spôsobené rôznymi poveternostnými podmienkami. Patria sem všetky extrémne poveternostné podmienky so zvýšenou vlhkosťou.

Je to vlhký a teplý vzduch v lete a na jar a chladné a vlhké podmienky na jeseň av zime. Rozhodujúcim faktorom je vysoká úroveň vlhkosti. Na druhej strane, extrémne teplo viac ako tridsať stupňov alebo extrémne chlad pod 0 stupňov nemusí nutne viesť k nepríjemnostiam, ak je vlhkosť nízka. Na jednej strane sú jednotlivé genetické predispozície a jednotlivé základné choroby jedným z dôvodov citlivosti na počasie.

Okrem toho skutočnosť, že mnoho ľudí pracuje v klimatizovaných izbách, nie je zanedbateľná. Rýchle prirodzené prispôsobenie sa poveternostným stimulom nie je vôbec možné. Bolo dokázané, že ľudia, ktorí trávia celý deň na čerstvom vzduchu, ako sú stavebníci, záhradníci a lesníci, zametače ulice alebo ľudia s podobnými profesiami, reagujú oveľa menej násilne na zmeny počasia.

Príznaky, choroby a príznaky

Známky citlivosti na počasie sú rôzne. Postihnutí sú väčšinou pacienti, ktorí majú iné základné choroby. Patria sem predovšetkým pacienti s reumatizmom a pacienti so srdcom. Trpia pri zmene počasia. Spúšťačom je pokles teploty alebo dážď. Mladí ľudia sú postihnutí oveľa menej ako starší ľudia. Znaky sa vyskytujú hlavne u starších ľudí.

Najčastejšie príznaky postihujú hlavu. Pacienti sa zvyčajne sťažujú na bolesti hlavy a migrény. Okrem toho sa vyskytujú poruchy koncentrácie. Závraty sú tiež možné. Psychika trpí. Muži a ženy sú bezbožní a depresívni. Život sa zdá byť monotónny a sivý. Dokonca aj pri malých nepravidelnostiach sa prejavuje podráždenie.

Účinky je možné pozorovať aj v noci: postihnuté osoby nemôžu zaspať, čo zhoršuje nasledujúci deň. Potom sú možné problémy s obehom. Okrem toho sa tiež vyskytujú fyzické príznaky: Jednotlivé končatiny, ako sú napríklad bolesť nôh. Pacienti niekedy hlásia, že kosti a jazvy, ktoré sa už dlho liečili, sú bolestivé.

Stupeň citlivosti sa líši. Niektorí ľudia trpia iba jeden až tri dni. Pokiaľ ide o ostatných, choroba pretrváva dovtedy, kým prevládajú nové poveternostné podmienky. Ak cestujete do oblasti s rôznymi klimatickými podmienkami, sťažnosti pravidelne zanikajú.

Diagnóza a priebeh

Chladné dažďové prehánky sa striedajú s teplými a vlhkými teplotami a to vo veľmi krátkom čase. Mnoho ľudí reaguje na tieto rôzne klimatické podmienky bolesťami hlavy a bolesťou tela, obehovým systémom, ktorý sa zbláznil alebo podobnými sťažnosťami.

Náš nervový systém a mozog reagujú priamo na vplyvy prostredia. Ľudské telo je obzvlášť znepokojené vlhkosťou. Zmeny nálady, nervy sú na okraji a celková kvalita života sa môže znížiť. Príznaky citlivosti na počasie sa objavujú medzi 24 a 48 hodinami pred zmenou počasia. Dotknutá osoba „cíti“ vznikajúce počasie a podľa toho reaguje.

To môže mať za následok bolesti hlavy v studenom vzduchu alebo v poveternostných podmienkach, angína pectoris v pretrvávajúcom nepriaznivom počasí alebo v atlantickom studenom vzduchu, zmeny krvného tlaku v teplom a vlhkom počasí, ako aj vysoko dosahujúci studený vzduch, kardiovaskulárne problémy v strede oblasti nízkeho tlaku, kŕče alebo koliky v atlantickom studenom vzduchu, Vykazujú podráždenie, agresivitu a poruchy koncentrácie v studenom vzduchu a so sušičom vlasov.

Bolesť kĺbov a reumatizácia, ako aj staré zlomené kosti, sú viditeľné za mokra a chladného nepriaznivého počasia. Poruchy spánku sa často prejavujú vo veternom počasí alebo pri zmene všeobecných poveternostných podmienok.

komplikácie

Výrazná citlivosť na počasie môže spôsobiť rôzne fyzické a emocionálne sťažnosti. Poruchy spánku a zmeny nálady sú typické pre citlivosť na počasie - príznaky, ktoré majú negatívny vplyv na pohodu v prípade častých alebo obzvlášť intenzívnych zmien počasia a niekedy majú aj trvalé následky.

Existujúce reumatické choroby a choroby kĺbov sa často prehlbujú v prípade náhlej zmeny počasia a potom spôsobujú silnú bolesť, ktorá často trvá niekoľko dní. Ak osoba náhle pociťuje závraty a pády, môžu nastať vážne komplikácie. Kŕče, poruchy koncentrácie a náhle bolesti hlavy tiež zvyšujú riziko nehôd v každodennom živote a pri práci.

Ľudia, ktorí sú citliví na počasie, niekedy vyvíjajú aj duševné utrpenie. Môže to viesť k depresívnym náladám, ale tiež k výrazným depresívnym a úzkostným poruchám. Ošetrenie citlivosti na počasie sa vykonáva pomocou prírodných opatrení, a preto nepredstavuje žiadne väčšie riziká.

Niektoré aplikácie, ako je akupunktúra alebo homeopatický liek, však môžu spôsobovať nepohodlie. Akupunktúra môže viesť k infekciám a zriedkavo k zraneniam väčších krvných ciev. Pri nesprávnom použití môžu prírodné prostriedky spôsobiť bolesti hlavy a gastrointestinálne ťažkosti a občas sa môžu vyskytnúť vážne alergické reakcie.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak ste citliví na počasie, zvyčajne nepotrebujete lekára. Je to dočasný jav a nie sú potrebné ďalšie kroky. Okrem toho to nie je choroba sama osebe, ktorá si vyžaduje lekársky zásah. Neexistuje žiadna terapia týchto pocitov. Skôr je potrebné brať do úvahy príčiny vnímania.

Citlivosť na počasie sa dá pozorovať u mnohých ľudí, ktorí v minulosti trpeli rôznymi chorobami a stále majú následky. Dotknutá osoba by mala vyvinúť spôsob riešenia vznikajúcich nezrovnalostí, ktorý je jej nápomocný. Každý nájde rôzne stratégie na zvládanie týchto pocitov. Lekár by sa mal konzultovať iba v prípade, že okrem citlivosti na počasie existujú aj iné zdravotné poruchy.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu existovať aj ďalšie faktory, ktoré by mal lekár podrobnejšie vyšetriť alebo sledovať. Ak napriek všetkému úsiliu nedôjde k zmierneniu príznakov, musí sa skontrolovať, či sa má použiť terapeutické liečebné opatrenie. Preto je potrebný lekár, ak dôjde k dlhodobému utrpeniu, kvalita života sa trvalo zníži a z vlastnej iniciatívy sa neuvádzajú žiadne mechanizmy zvládania, ktoré by vnímali zlepšenie situácie. Okrem toho sa odporúčajú pravidelné kontroly u lekára.

Liečba a terapia

Zdravá strava, dostatok pitia, cvičenie na čerstvom vzduchu, pravidelné návštevy sauny, aplikácie Kneippov alebo vonkajšie športy sú prostriedky, ktoré pomáhajú predchádzať citlivosti na počasie. Tieto opatrenia môžu byť veľmi užitočné, imunitný systém je trénovaný a posilňovaný a telo sa prispôsobuje meniacim sa klimatickým podmienkam.

Ak je bolesť viditeľná aj napriek všetkému, existuje množstvo domácich liekov. Striedavé kúpele s rozmarínovým olejom alebo striedavé sprchy pomáhajú proti ochabnutiu. Pitie je nevyhnutné, ovocie, zelenina a zdravé potraviny by mali byť v ponuke. Tí, ktorí sú citliví na počasie, by sa mali väčšinou vyhýbať luxusným potravinám. Alkohol, nikotín a káva sú často príčinami bolesti hlavy a môžu zhoršiť príznaky.

Je dôležité mať pravidelnú dennú rutinu, ísť do postele, vstávať a jedlo by sa malo užívať súčasne, ak je to možné. Ak je poškodenie spôsobené citlivosťou na počasie príliš silné a ovplyvňuje každodenný život, určite by sa mal poradiť s lekárom. Homeopatické lieky alebo akupunktúra sú užitočné spôsoby použitia. Štúdie ukázali, že toto čínske liečivé umenie môže znížiť nepohodlie.

prevencia

Ak chcete zabrániť citlivosti na počasie, pravidelne cvičte na čerstvom vzduchu. Na prechádzku, prechádzky, jogging, gymnastické cvičenie vonku a jazdu na bicykli sú možnosti, ktoré sa dajú prispôsobiť každodennému životu.

Okrem cvičenia existujú aj odporúčania, aby ste pri cvičení nenosili príliš tuky, ale aby ste pri cvičení nemrzli. Odev by mal byť vždy prispôsobený poveternostným podmienkam príslušnej sezóny. Dostatočný spánok a veľa zeleniny a ovocia v ponuke vám môžu pomôcť získať citlivosť na počasie pod kontrolou.

Následná starostlivosť, ak ste citliví na počasie, nedáva zmysel a nakoniec to nie je možné. V prípade sťažností na základe zmien počasia by bolo užitočné iba preventívne opatrenie. Možnosti sú však obmedzené. Počasie sa nedá predpovedať s absolútnou istotou a pretrvávajúce poveternostné podmienky sú tiež zriedkavé. Preto, ak existuje tendencia byť citlivý na počasie, nemožno prijať žiadne preventívne opatrenia ani následnú starostlivosť.

domáce ošetrovanie

Dotknutá osoba môže stále navštíviť lekára, aby dostala lieky na zmiernenie príznakov. Takýto liek je často založený na rastlinách. Existuje aj množstvo sťažností súvisiacich s počasím. Osoba citlivá na počasie cíti príznaky inak v každom počasí.

Ak trpí migrénami počas teplých frontov, lekár vám môže predpísať vhodné lieky proti bolesti. Môže mu tiež odporučiť, aby sa primerane prispôsobil precitlivenosti tak, aby nemal negatívny vplyv na kvalitu života. Ak citlivosť na počasie je pre dotknutú osobu nezvyčajne stresujúca a vedie k častej pracovnej neschopnosti, odporúča sa podať silnejšiu liečbu.

Môže byť poskytnutá lekárska následná starostlivosť, pri ktorej môže byť pacient informovaný o účinkoch lieku. Ak existujú nejaké vedľajšie účinky, dotknutá osoba sa v rámci následnej starostlivosti porozpráva so svojím rodinným lekárom. Tam sú interakcie liečené pod lekárskym dohľadom.

Môžete to urobiť sami

Citlivosť na počasie sa vyvinula v druh civilizačného ochorenia: Mnohé sa sťažujú na bolesti hlavy, závraty a poruchy spánku. Iné sú obzvlášť znepokojené ochromujúcimi bolesťami tela. Existuje niekoľko užitočných domácich prostriedkov, pomocou ktorých je možné zvyčajne rýchlo vyriešiť nepríjemné sťažnosti na počasie.

Ak je obeh oslabený, takzvaný „kúpeľ na ruky“ môže pomôcť znovu získať impulz. Za týmto účelom tečúca studená voda, najlepšie v dreze, a potom obe ruky ponorte do stredu horného ramena. Pohybujte rukami trochu dozadu a dopredu, vyberte asi po 30 sekundách a osušte. Ajurvédsky liek poskytuje ďalší domáci liek, ktorý ráno dodáva telu energetickú podporu: Varte štvrť litra vody a vypite ho v malých dúškoch. Hydratácia a teplo majú povzbudzujúci účinok.

Ak postihnuté osoby niekedy zmenia farbu, mali by klesnúť na liekové kvapky, ktoré obsahujú ako homeopatickú zložku figurínu myrtla a žltý jazmín. Zároveň je vhodné veľa piť. Ak postihnuté osoby pociťujú nevoľnosť, možno tomu čeliť pomocou jablčného šľahača - oxid uhličitý stimuluje krvný obeh, zatiaľ čo fruktóza v šťave stimuluje krvný cukor. Vonkajšie prechádzky tiež pôsobia ako prostriedok na zvýšenie krvného obehu. Bylinné lieky s valeriánom podporujú pokojnú noc v prípade nespavosti spôsobenej zmenami počasia.