podvedomý

V našom podvedomý všetky dojmy, nápady, želania, akcie a spomienky, ktoré v súčasnosti nie sú aktívne, sa uložia. Podvedomie sa líši od podvedomia. Jedná sa o telesné procesy, o ktorých nemyslíme, t. J. Dýchanie, srdcový rytmus a krvný obeh.

Čo je podvedomie?

Podvedomie je oblasťou psychiky, ktorá nie je pre nás prístupná. Je to významná súčasť nášho bytia a je podriadená vedomiu. Sny sa považujú za jazyk podvedomia. Viac ako 90% našich myšlienok a činov je ovládaných podvedomím.

Podvedomie zaisťuje, že k mnohým činnostiam dochádza automaticky, a tým zmierňuje vedomie. Keď sme hore, podvedomie funguje ako filter. Spracováva každú myšlienku a nehodnotí dobré ani zlé.

Podvedomie sa učí opakovaním. Čím častejšie sa vyskytujú určité informácie, tým silnejšie sa tieto vyhlásenia o existencii prejavia. Napríklad pri čítaní pracuje podvedomie s nami. Pretože všetko, čo absorbujeme pri čítaní, sa porovnáva s podvedomými znalosťami, spomienkami, želaniami a nápadmi. Pri čítaní berieme nielen fakty, ale máme aj individuálny dojem z toho, čo už bolo prečítané a ktoré sa spracúva v podvedomí.

Podvedomie tiež vníma veci, s ktorými by náš mozog bol ohromený, ak by bol vedome absorbovaný. Týmto spôsobom podvedomie zachytáva všetky vnemy, ktoré nesúvisia s aktuálnou činnosťou. Inak by sme sa nemohli sústrediť na jednu aktivitu.

Funkcia a úloha

Keďže Sigmund Freud založil psychoanalýzu, o podvedomí sa diskutovalo kontroverzne. Podľa Freuda je potlačený obsah uložený v podvedomí, ktoré by sme vedome cenzurovali. Potlačení naďalej pracuje v podvedomí a ak nie je „vynesené na svetlo“, môže viesť k emočným poruchám.

Psychoanalytik C. G. Jung popisuje kolektívne podvedomie, ktoré uchováva skúsenosti zo všetkých dejín ľudstva. Tieto predpoklady o psychike je ťažké empiricky overiť, ale boli dokázané na fyziologickej stránke, napríklad v epigenetike, v ktorej sú biologicky zapísané individuálne a kolektívne skúsenosti.

Neurolingvistické programovanie vidí všetko v podvedomí, ktoré uniká dočasnej pozornosti. Aj keď si to neuvedomujeme, podvedomie ovláda väčšinu našich činov a pocitov.

Myšlienky spúšťajú elektrické impulzy a chemické reakcie v mozgu. Len čo mozog dostane elektrický impulz, objavia sa reakcie. Reaguje na myšlienku a uvoľňujú sa chemické kontrolné látky. Centrálny nervový systém je pripravený vytvárať vhodné reakcie.

V deň narodenia nie je vedomé ani podvedomie dobre vyvinuté. Od tejto chvíle každý obraz, každý podnet, každý dotyk, každé hovorené slovo formuje podvedomie.

Myšlienky, ktoré sme natrvalo zaznamenali, sú obzvlášť silné. Ale či už je to pravda alebo nie, naše podvedomie si zapamätá všetky informácie, ktoré sme získali. Týmto spôsobom tiež ukladáme a konsolidujeme nepotrebné, zbytočné a nepravdivé výkazy. Tieto znalosti napríklad značne využívajú reklamu.

Ľudia sú tvormi zvyku a majú tendenciu rozvíjať nevedomé vzorce konania a myslenia a podľa toho konať. Hoci veríme, že robíme väčšinou racionálne a rozumné rozhodnutia, väčšina našich rozhodnutí je podvedome zameraná.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

Nemôžeme jednoducho vyvolávať informácie z podvedomia. Na tento účel sa musia použiť určité techniky, ktoré ovládajú psychológovia, psychoterapeuti, psychoanalytici alebo hypnotizéri.

V prípade mnohých psychosomatických chorôb, traumatických zážitkov a následných ťažkostí pri jednaní s inými ľuďmi môže byť podvedomie použité na riešenie konfliktov a liečenie. Stále a znovu počúvame spontánne uzdravenie, dokonca aj u pacientov, ktorí sú údajne mimo liečby. V týchto okamihoch bolo podvedomie aktívne.

Zatiaľ čo podvedomie bolo kedysi považované za miesto temných síl, medicína dnes využíva svoju obrovskú silu. Myšlienky môžu vyliečiť choroby, ale môžu vám tiež spôsobiť ochorenie.

Myšlienky a postoje našej mysle môžu dokonca ovplyvniť a zmeniť naše gény, čo je opäť odkaz na epigenetiku. Výskum ukázal, že dvaja ľudia s rovnakým genetickým zložením, rovnakou chorobou, rovnakou pravdepodobnosťou zotavenia a dokonca rovnakou liečebnou metódou sa vyvíjajú úplne odlišne. Jeden môže zomrieť, druhý sa môže uzdraviť. Toto je ovplyvnené iba silou myslenia a individuálnymi systémami viery.

Pri liečbe fyzických chorôb sa lekári snažia „preniknúť do“ podvedomia. Ľudia, ktorí sa opakovane stretávajú s problémami pri jednaní s ostatnými, ktorí sa cítia nešťastní a sú depresívne po dlhú dobu, často hľadajú terapeutickú pomoc po určitom období stresu. Psychoterapeut používa rôzne metódy liečby.

V uvoľnených mozgových stavoch podvedomie absorbuje informácie ešte intenzívnejšie, takže terapia funguje zvlášť dobre v pokojnom stave. Staré škodlivé myšlienky sa prepíšu a nahradia zdravými. V tejto oblasti existuje analytická psychoterapia, hĺbková psychologická psychoterapia a behaviorálna terapia. Vedecky sa uznáva aj psychoterapia dialógom a systémová terapia.

V analytickej psychoterapii sa nevedomé procesy uvedú do vedomia, pričom nepochopiteľné môžu byť vedome zažené. V priebehu liečby je možné vidieť, ako klient zaobchádza s inými ľuďmi a so sebou samým. Liečba zaisťuje hlbšie pochopenie seba samého, z ktorého sa dá naučiť nový spôsob zaobchádzania s ostatnými ľuďmi.

Pretože vzorce správania a myšlienky, ktoré sa v podvedomí za posledné roky ustálili, nemôžu byť nahradené novými v priebehu niekoľkých dní, hĺbková psychologická psychoterapia je dlhodobá terapia.