Osteoporóza (úbytok kostnej hmoty)

osteoporóza príslušne Strata kostí je jedným z najbežnejších ochorení kostí v našej krajine. To vedie k prudkému poklesu kostnej hmoty, čo v priebehu procesu vedie k poškodeniu kostnej hmoty a štruktúry kosti. Tieto poruchy majú potom vplyv na funkciu kostí, takže zlomeniny kostí sú bežné. Pomerne dobre sa dá predchádzať osteoporóze alebo úbytku kostnej hmoty vyváženou stravou bohatou na vápnik. Proti tejto chorobe tiež pomáha šport a veľa cvičenia.

Čo je to osteoporóza?

osteoporóza alebo. Strata kostí spôsobuje, že kosti pacienta sa stanú poréznymi a schudnú rýchlejšie ako obvykle. V porovnaní so zdravými ľuďmi už nie je vzťah medzi rastom kostí a stratou kostí správne u osôb postihnutých osteoporózou.

Na začiatku ochorenia pacienti takmer vôbec nepociťujú psychický stres, pretože neexistujú takmer žiadne príznaky. Zlomeniny sa môžu náhle objaviť bez príčiny až vtedy, keď sa bude pokračovať v znižovaní kostnej hmoty, čo je samozrejme spojené s ďalšou bolesťou. V dôsledku zlomenín sa často predpokladá, že nesprávne držanie tela chráni pacienta a vyvíja sa svalové napätie.

S progresiou osteoporózy už postihnuté osoby nie sú schopné samy zvládnuť každodenný život, a preto často potrebujú pomoc.

príčiny

Rovnako ako u mnohých iných zdravotných stavov, aj tu existuje osteoporóza nie je základnou príčinou, skôr existuje veľa faktorov, ktoré môžu viesť k vzniku choroby. Všeobecne možno povedať, že pri tejto chorobe dochádza k narušeniu metabolizmu kostí, takže štruktúra kostí už nie je zaručená až do veku 40 rokov, ako je to obvyklé u zdravých ľudí.

Riziká, ktoré môžu viesť k osteoporóze, sú napríklad podváha alebo nedostatok vitamínu. Ochorenie môže tiež podporiť príliš málo cvičenia a nezdravý životný štýl, ako je fajčenie alebo užívanie rôznych liekov. Často sa u postihnutých vyskytujú aj predchádzajúce choroby, ako je cukrovka alebo funkčná porucha obličiek.

Teraz sa ukázalo, že ženy sú viac ohrozené ako muži, čo je spôsobené najmä nedostatkom estrogénu. V niektorých prípadoch je osteoporóza geneticky zdedená.

Typické príznaky a príznaky

Osteoporóza sa vyvíja zákerne, takže na začiatku choroby nie sú takmer žiadne príznaky. Až v ďalšom priebehu sa objavujú rozptýlené ťažkosti, ktoré postihnuté osoby často nespájajú so stratou kostí. Osteoporóza sa môže spočiatku cítiť ako bolesť chrbta alebo bolesť v kolenných kĺboch.

Zlomené kosti bez zjavného dôvodu, tzv. Spontánne zlomeniny, patria tiež medzi prvé príznaky osteoporózy. V pokročilom štádiu úbytku kostnej hmoty sa zvyšujú spontánne zlomeniny. Charakteristickým rysom zlomeniny je krčka stehennej kosti, stavce a horné a dolné ramená.

Nesprávne zarovnanie končatín a silná bolesť môžu naznačovať zlomeninu. Najmä zlomenina stavca sa často javí ako plazivá prestávka. Dotknuté osoby si nevšimnú zlomeninu stavca, pretože to spôsobuje malú alebo žiadnu bolesť. Ak sa v chrbtici vyskytuje viac zlomenín, môže sa vyvinúť hrudný chrbát.

Toto je známe aj ako vdovský hrb v hovorovom jazyku. Ľudia s pokročilou osteoporózou môžu stratiť niekoľko centimetrov výšky kvôli zlomeninám stavcov. V zásade pretrvávajúce bolesti chrbta, zníženie výšky a tendencia k zlomeninám kostí sú indikátormi osteoporózy.

Priebeh choroby

osteoporóza je chronický, ale môže sa znížiť, ak sa choroba lieči včas. Ak sa však zistí príliš neskoro alebo ak sa s ňou zaobchádza nesprávne, môžu to mať vážne následky. Vyskytujú sa časté zlomeniny kostí a bolesť, ako aj zakrivenie chrbta.

Vo väčšine prípadov sa veľkosť tela tiež znižuje. Pre strach z obnovenej bolesti sa mnohí pacienti snažia to ľahko zvládnuť, ale to vedie k ďalšiemu nesprávnemu držaniu tela a spôsobuje ďalšiu bolesť prostredníctvom napätia. Príznaky môžu znamenať, že postihnutá osoba je vo svojom každodennom živote značne obmedzená a bez pomoci príbuzných alebo opatrovateľov sa už nedokáže vyrovnať. Včasná diagnóza a správna liečba osteoporózy sú preto o to dôležitejšie.

komplikácie

Najčastejšími komplikáciami spojenými s osteoporózou sú nebezpečné zlomeniny kostí v starobe. Zlomenina stehennej kosti stehna sa dá očakávať so zvlášť závažnými následkami. U pacientov starších ako 70 rokov vedie táto zlomenina k smrti v takmer tretine všetkých prípadov. Približne polovica všetkých postihnutých sa už úplne nezotavuje a naďalej potrebuje starostlivosť po zvyšok svojho života.

Posturálne poškodenie je tiež častou komplikáciou osteoporózy. Osobitne charakteristická je tzv. Väčšina pacientov trpí týmto duševne kvôli ich zdeformovanému vonkajšiemu vzhľadu. Zvyčajne však existujú aj fyzické poškodenia. V dôsledku silného zakrivenia chrbtice sa hrudná dutina zmenšuje, čo je pravidelne spojené s respiračnou dysfunkciou, ktorá zase vedie k dýchavičnosti a v zriedkavých prípadoch k vážnym ochoreniam pľúc.

Ak sa osteoporóza nelieči včas a ak významne progreduje, možno okrem zhoršeného dýchania očakávať aj ďalšie komplikácie. Zlé držanie tela často spôsobuje chronickú bolesť a výrazne obmedzuje mobilitu, čo sťažuje zvládanie každodenného života a účasť na spoločenskom živote. Zníženie kvality života môže tiež spôsobiť depresiu. Aby sa zabránilo tejto negatívnej špirále, liečba osteoporózy by sa mala začať čo najskôr.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak už máte osteoporózu, mali by ste sa vždy poradiť s príslušným lekárom, aby bolo možné zabrániť úbytku kostnej hmoty. Osteoporóza spôsobuje, že hustota kostí klesá rýchlejšie ako obvykle. Aby sa tento účinok mohol vyrovnať, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekársku a drogovú liečbu. Každý, kto sa rozhodne o takejto liečbe v ranom štádiu, sa môže spoľahnúť na rýchle a efektívne zlepšenie. Osteoporóza sa však nedá úplne vyliečiť.

Hustota kostí sa môže oddialiť doplnkami výživy a inými prípravkami, takže život dotknutej osoby môže byť oveľa pohodlnejší. Ak sa návšteva u lekára oneskorí v prípade osteoporózy, môžu sa vyskytnúť vážne komplikácie. Kosti sa každý deň stávajú slabšími a krehkejšími, takže aj najmenší stres môže viesť k zlomeninám. Preto platí nasledujúce: Pri prvých príznakoch osteoporózy je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom. Iba týmto spôsobom sa môže začať liečba, ktorá pôsobí proti úbytku kostnej hmoty a výrazne ju spomaľuje. Ak sa úplne upustí od lekárskej a protidrogovej liečby, môžu sa niekedy vyskytnúť život ohrozujúce komplikácie.

Liečba a terapia

V závislosti od stupňa, v ktorom osteoporóza Keď je diagnostikovaná a ako postupuje, tak je to aj liečba. Hlavným cieľom terapie je zlepšenie metabolizmu kostí. Okrem toho sa lieky používajú hlavne na to, aby bolesť bola pre postihnutých znesiteľná.

Ak je osteoporóza rozpoznaná v stave, v ktorom úbytok kostí doteraz nepostupoval, existuje veľká šanca, že tento proces sa môže aspoň spomaliť. Liečba zahŕňa aj zmenu stravovania. Napríklad vápnik obsiahnutý v mnohých potravinách posilňuje kosti, a preto by sa mal brať vo väčších množstvách. Vitamín D tiež pomáha zmierňovať príznaky osteoporózy.

domáce ošetrovanie

Po liečbe a rehabilitácii dostáva pacient liečbu a následné odporúčania pre ošetrujúceho rodinného lekára. Hlavnou prioritou je pokračovať v liečení osteoporózovej drogy a vo fyzioterapeutických opatreniach. Pre pacienta je zostavený individuálny program následnej starostlivosti. Patria sem aj recepty fyzioterapie a ergoterapie.

Používanie pomôcok sa kontroluje a neustále prispôsobuje zmeneným okolnostiam pacienta. Následná starostlivosť je vždy potrebná a citlivá na osteoporózu. Na jednej strane to znamená, že liečba je individuálne prispôsobená aktuálnym symptómom bolesti pacienta. Na druhej strane sú terapeutické opatrenia pre telesné cvičenie navrhnuté primerane.

V rámci následných vyšetrení sa vykonáva kontinuálne prispôsobená lieková terapia. Kostná hmota pacienta s osteoporózou sa meria a určuje pomocou kontinuálnych následných vyšetrení. Liečba estrogénmi, ktorá sa vykonáva až do konca života, sleduje lekár.

Primeraná následná starostlivosť môže do značnej miery zabrániť spontánnym zlomeninám tým, že pacientovi pomáha pri každodennom živote. Patria sem napríklad robustná, pohodlná obuv a protišmyková podlaha, ale tiež pomôcky, ako sú okuliare pre zrakovo postihnuté osoby. Ďalším terapeutickým prístupom v následnej starostlivosti je prispôsobená a vyvážená strava. Pacienti s osteoporózou by mali mať vždy dostatočný prísun vitamínu D a vápnika. To by sa malo robiť buď prostredníctvom vhodných potravín alebo prijímaním výživových doplnkov.

Výhľad a predpoveď

Pretože osteoporóza je nezvratný proces, nie je žiadna šanca na úplné uzdravenie už vzniknutých škôd. Primárnym cieľom je zastaviť stratu kostnej hmoty a tendenciu krehkosti kostry a náchylnosti na bolesť všeobecne. Kvôli silne kolísajúcim symptómom a dlhodobej liečbe je pre dobrú prognózu nevyhnutné prísne dodržiavanie terapeutických opatrení. Pacienti musia preto pravidelne kontrolovať a užívať predpísané lieky, aj keď sú iba mierne narušení.

Ak sa liečba nevykonáva správne, existuje riziko neustáleho zhoršovania kostnej hmoty. Pacienti strácajú výšku, vykazujú deformácie v držaní tela a neskôr trpia niekedy silnou bolesťou kostí. Bez dôslednej liečby predstavujú zlomené kosti veľké nebezpečenstvo pre ľudí postihnutých v starobe, v najhoršom prípade sekundárne choroby a zvýšené riziko ďalších zranení v postihnutých oblastiach vedú k potrebe starostlivosti alebo smrti. Všeobecne platí, že pravdepodobnosť zjavného obmedzenia pohybu sa zvyšuje napriek chirurgickým zákrokom.

Často sa objavia nové zlomeniny a znížená schopnosť hojiť rany. Pre pacientov to tiež znamená výrazné zvýšenie rizika osobného chirurgického zákroku. Úmrtnosť od 70 rokov s zlomeninou krčka stehnovej kosti je okolo 20 percent. Dôsledná prevencia bráni rozvoju výrazného úbytku kostnej hmoty. V prípade už existujúcej osteoporózy môže byť priebeh špecificky ovplyvnený. Pri včasnej liečbe sa nevyskytnú ďalšie komplikácie a bolesti.

Môžete to urobiť sami

Strava bohatá na vápnik bráni osteoporóze a môže mať priaznivý vplyv na existujúce úbytky kostí. Dostatočný príjem vitamínu D je tiež dôležitý, aby sa dôležitý minerál mohol ukladať v kostiach. Horčík a vitamíny K, C a B6 tiež prispievajú k zdraviu kostí. Vyvážená strava s množstvom čerstvého ovocia, zeleniny, celozrnných a mliečnych výrobkov spravidla poskytuje telu dostatok životne dôležitých látok, niekedy môže byť indikovaný príjem potravinových doplnkov.

Pacienti s osteoporózou by sa mali vyhýbať nadmernej konzumácii potravín a nápojov, ktoré sú bohaté na „vápnikové lupiče“, ako je fosfát a kyselina šťaveľová: Patria sem cola, konzervovaná klobása a mäsové výrobky, špenát, červená repa, švajčiarsky mangold a rebarbora. Nadmerná konzumácia kofeínu a alkoholu má tiež negatívny vplyv na metabolizmus vápnika.

Cvičenie je dôležitou súčasťou liečby osteoporózy. Športy s nízkym rizikom zranenia, ako je chôdza, behanie alebo plávanie, sú dobre prispôsobené, ale tímové a bojové umenia sa neodporúčajú. Okrem toho môžu byť svaly posilňované pomocou špeciálnych gymnastických cvikov a celý muskuloskeletálny systém je stabilizovaný. V každodennom živote je dôležité vyhnúť sa pádom: V obytnom priestore by sa mali vylúčiť všetky riziká zakopnutia, v kúpeľňových gumových rohožiach sa znižuje riziko pošmyknutia. Dobré osvetlenie zaručuje väčšiu bezpečnosť v noci.