Bolesť kolena

Bolesť kolena patria medzi bežné choroby v Nemecku a predstavujú jasný varovný signál tela, ktorý postihuje až 10 percent populácie. Pretože príčiny bolesti kolien môžu byť veľmi odlišné, je potrebné lekárske vyšetrenie. Bolesť v kolenách sa dá vyliečiť celkom dobre, ak sa liečia včas. Bolesť v kolenách by sa mala odlišovať od bolesti v kĺboch.

Čo je to bolesť kolena?

Pretože príčiny bolesti kolena môžu byť celkom odlišné, je potrebné lekárske vyšetrenie. Bolesť v kolenách sa dá vyliečiť celkom dobre, ak sa liečia včas.

Bolesť v kolene môže tiež pomôcť zabrániť vážnemu následnému poškodeniu kolena včasnou liečbou. Poškodenie menisku spôsobené malými sĺzami alebo poškodením chrupavky je zvyčajne bezbolestné a môže spôsobiť vážne poškodenie kolena. Často ich nezaznamenávame včas kvôli nedostatku bolesti.

Z tohto hľadiska je bolesť kolena užitočným varovným signálom z tela. Bolesť v kolenách väčšinou poukazuje na tri základné príčiny. Na jednej strane existujú traumatické zranenia, napríklad zranenia spôsobené nehodami, a na druhej strane osteoartróza kolena môže byť príčinou bolesti kolena. Obezita tiež často vedie k silnej bolesti kolena.

V súvislosti s bolesťou kolena môže dôjsť k poškodeniu chrupavky a menisku, poraneniu krížového väzu a nesprávnemu umiestneniu nôh, burzitíde. To môže diagnóza objasniť špecialista. Pacienti s bolesťou kolena by mali okamžite reagovať na varovný signál bolesti kolena.

príčiny

Príčiny bolesti kolena môžu spočívať vo veľmi odlišných procesoch. Príčinou môže byť poškodenie chrupavky alebo menisku, poškodenie krížového väzu, ako sú napríklad nesprávne zarovnania nôh alebo burzitída.

Vysvetlenie príčiny bolesti kolena však vždy zahŕňa iba základné poškodenie alebo osteoartritídu. Zobrazovacie diagnostické metódy, ako je ultrazvuk a digitálna röntgenová diagnostika alebo CT, diagnostika pomocou MRI alebo skeletálnej scintigrafie a 3D meranie chrbtice, sú možnosti na identifikáciu príčin bolesti kolena.

Sú tiež možné povrchové merania svalov alebo kostnej denzity a laboratórna diagnostika. Pri určovaní príčiny bolesti kolena ošetrujúci lekár rozhodne o metóde vyšetrenia.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na bolesť kĺbov

Ochorenia s týmto príznakom

• artróza
• Roztrhnutie patelárnej šľachy
• Patelárna luxácia

• Športové zranenia
• Menikálne zranenia
• Slza zadného kríža

• Svalové napätie
• Menisková slza
• Slza predného krížového väzu

kurz

Bolesť kolena sa na začiatku rozvíja rýchlo. Každý, kto má bolesti kolena, sa jej nemôže vyhnúť, pretože každodenná pohyblivosť je značne obmedzená. Ak sa bolesti kolena nelieči, rýchlo to vedie k únikovým pohybom a nesprávnym zaťaženiam, ktoré nezlepšia problém s bolesťou kolena.

Toto zvýšené namáhanie kolena však môže ovplyvniť mnoho ďalších funkcií. Z dlhodobého hľadiska sa môžu poškodiť všetky šľachy a väzivá, môže sa vyvinúť zápal a môže sa zvýšiť strata pohyblivosti.

Nakoniec môže pomôcť iba chirurgický zákrok. Priebeh ochorenia môže byť pozitívne ovplyvnený iba včasnou liečbou a diagnostikou. Ak sa liečba začne rýchlo, nemusí sa vyskytnúť žiadny dramatický priebeh ochorenia.

komplikácie

Bolesť kolena má rôzne príčiny, ktoré majú rôzne komplikácie. Jednou z príčin by mohlo byť nadmerné zaťaženie kolena, ktoré je často spôsobené intenzívnym športom, napríklad behom. Komplikácie nevznikajú, ak sa koleno ušetrí a podľa toho sa lieči. Ak sa však bolesť ignoruje, môže sa vyvinúť osteoartritída kolena.

Osteoartritída je dlhodobý proces s progresívnym opotrebovaním kĺbovej chrupavky, ktorý sa nemôže regenerovať. Obrusovanie chrupavkových buniek tiež spôsobuje zápalovú reakciu, ktorá vedie k opuchu kolenného kĺbu a dodatočnej bolesti. Opotrebovanie chrupavky je často také závažné, že podkladová kosť je vtiahnutá do vášne.

To vedie k zhrubnutiu kosti (subchondrálna skleróza), a tým k narušeniu kolenného kĺbu. Postihnutá osoba môže mať problémy s pohybom av neskorších rokoch závisí od pomoci pri chôdzi. Menisková lézia môže tiež spôsobiť bolesť kolena. Komplikácie sa vyskytujú hlavne v dôsledku chirurgického zákroku, tieto však postihujú hlavne okolité tkanivo a infekcie sú pomerne zriedkavé.

To isté platí aj o trieštivej ligamentovej slze. Môže sa tiež vyskytnúť pooperačné krvácanie a infekcie. Zvýšené hladiny kyseliny močovej môžu tiež spôsobiť dnu v kolene. Ak sa nelieči, môžu sa tu vyskytnúť infekcie a poškodenie kĺbov a kostí.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Bolesť v kolenách nevyžaduje vždy lekárske objasnenie. V prípade sťažností, ktoré sa vyskytnú po jednorazovom stresovom pohybe, sa zvyčajne nevyžaduje odborná prehliadka. Často je to iba preťaženie kolena. Návšteva lekára sa odporúča v prípade obzvlášť závažných ťažkostí, ktoré sa objavia spontánne alebo sa sami po niekoľkých dňoch neodstránia. Lekárska pomoc sa odporúča aj v prípade občasnej bolesti alebo v prípade sprievodného opuchu alebo dysfunkcie. To isté platí, ak je postihnutý kĺb začervenaný alebo koleno je nezvyčajne horúce.

Ak sa bolesť kolena prudko zvyšuje, môže existovať počiatočné základné ochorenie, ktoré sa musí diagnostikovať ako prvé. Bolesť v kolenách po nehode alebo zranení pri športe by mal lekár okamžite objasniť. Čím skôr je ošetrenie, tým lepší je proces hojenia.

Ak existuje podozrenie na závažné poškodenie menisku alebo kmeň väza, odporúča sa navštíviť nemocnicu. Ťažká bolesť kolena sprevádzaná krvácaním by sa mala liečiť aj ambulantne. Ak existuje podozrenie na vážne poškodenie väzov alebo kĺbov, je potrebné čo najskôr podstúpiť lekárske ošetrenie. Vhodnými kontaktnými osobami sú rodinný lekár, ortopedický chirurg a reumatológ.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Bolesť na kolenách nemusí vždy spadnúť pod nôž. Bolesť kolena má niekoľko možností konzervatívnej liečby a môže pomôcť aj akupunktúra. Na liečbu bolesti kolena sa môže použiť bunková biologická regulačná terapia a terapia rázovými vlnami alebo postup TENS.

Liečebná terapia a školenie o regulácii matrice môžu tiež pomôcť s bolesťou kolena. Bolesť v kolene sa dá liečiť mnohými inými metódami s chirurgickým zákrokom aj bez neho.

Metódy fyzickej terapie a lekárske injekčné metódy, ale aj chiropraktické aplikácie, aplikácie hlbokého tepla a infračerveného žiarenia, terapia chladom a teplom, terapia ultrazvukom alebo kyslíkom a profesionálna alebo elektroterapia a masáže, ako aj rôzne aplikácie fyzioterapeutickej a fyzioterapeutickej terapie, sú terapeutickými činidlami pre bolesť kolena. V oblasti športového lekárstva je kineziová páska tiež terapiou bolesti kolena.

Výhľad a predpoveď

Akútna a chronická bolesť kolena môžu byť príznakmi osteoartritídy. Často sa vyskytuje v starobe. Postihnutý pacient trpí opotrebovaním kolenného kĺbu, čo sťažuje chôdzu. Vstrekovanie kyseliny hyalurónovej do kolena môže určitý čas poskytnúť úľavu. Bolesť v kolene bude menšia, ale je potrebné dbať na pravidelné podávanie týchto injekcií.

Toto však nie je trvalé riešenie bolesti kolena. Podávanie kyseliny hyalurónovej pomáha pacientovi, aby sa mohol pohybovať čo najjednoduchšie po určitú dobu. Napriek tomu sa dlhé túry pre týchto pacientov neodporúčajú. Dôležité je však pravidelné jemné cvičenie, napríklad plávanie. Pri plávaní nie je kolenný kĺb taký stresovaný, pretože väčšinu telesnej hmotnosti nesie voda.

Ak sa bolesti kolena nelieči, bolesť a stav kolena sa bude neustále zhoršovať. Pacient má v chôdzi stále väčšie obmedzenia. Kolenný kĺb sa preto vo väčšine prípadov chirurgicky nahrádza umelým kĺbom. Potom nasleduje fyzioterapia, aby si pacient mohol zvyknúť na nový kolenný kĺb. Po takejto operácii je dôležité pravidelné cvičenie, ako je chôdza, ale nemali by sa vykonávať žiadne športy, ako napríklad behanie.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na bolesť kĺbov

prevencia

Ako preventívne opatrenie proti bolesti kolena udržiava ideálnu váhu a dostatok cvičenia, ako aj zdravú a vyváženú stravu. Ak sú postihnuté kĺby, ako je to v prípade bolesti kolena, potom zvyčajne vedie k akútnym traumatickým poraneniam dlhé vedenie.

Každý, kto sa natrvalo pohybuje príliš málo, vždy len sedí a zle žerie, si postupne všimne oslabujúci svalový korzet vo forme postihnutia kĺbov. Telesné kĺby vrátane kolena sú určené na pohyb. Tí, ktorí ich trvalo zaťažujú nezdravým životným štýlom, si všimnú, že bolesť kolena je možným príznakom. Z tohto hľadiska je najlepšou prevenciou proti bolesti kolena aktívny a zdravý životný štýl.

domáce ošetrovanie

Bolesť v kolenách si často vyžaduje dôslednú následnú starostlivosť. Súvisí to, okrem iného, ​​s bolesťou kolena a ideálne sa o tom vopred diskutuje s rodinným lekárom, ortopedickým chirurgom alebo fyzioterapeutom. V tejto súvislosti sa často vyskytujú dve veci: Na jednej strane musí byť koleno po ošetrení optimálne chránené, aby sa regenerácia mohla uskutočniť.

Na druhej strane ide o stabilizáciu kolena posilnením svalov obklopujúcich kĺb, čím sa opäť stáva plne funkčným. Učitelia rehabilitácie v športe a tréneri fitness s primeraným tréningom sú tiež správnymi ľuďmi, ktorí sa môžu obrátiť na tento druh následnej starostlivosti.

Kolenný kĺb je často chránený po zranení alebo dokonca operácii pomocou bandáže, ktorá sa musí nosiť ako súčasť následnej starostlivosti v súlade s pokynmi ošetrujúcich lekárov a terapeutov. Pokiaľ ide o namáhanie kolena, je potrebné sa čo najviac vyhnúť torzným a strihovým silám.

Pri posilňovaní je potrebné zvážiť štyri časti. Okrem svalov prednej a zadnej strany stehien nesmú byť zanedbané ani bočné šnúry. Čím lepšie sú zosilňovače a únoscovia posilnené, tým menej sa kĺb môže pohybovať nabok a vnútorný alebo vonkajší väz je preťažený. Pri následnej liečbe bolesti kolena by sa nemali zanedbávať ani protahovacie cvičenia.

Môžete to urobiť sami

Ak sa počas cvičenia alebo po nehode vyskytne bolesť kolena, je potrebné tréning okamžite zastaviť a koleno ochladiť. V prípade opuchov pomáha pri zdvíhaní kolena a pri ľahkom odoberaní. Silnú bolesť možno liečiť analgetickou masťou. Podporné obväzy a vložky pomáhajú pri chôdzi. Postihnuté osoby sa môžu orientovať podľa pravidla PECH: zlom, ľad, kompresia, prevýšenie.

Zápal a podráždenie možno znížiť pomocou tabliet enzýmov alebo domácich liekov (ananásu, jablčného octu, kvarku atď.). Bolesť sa najlepšie zmierňuje pomocou prírodných zmierňovačov bolesti, ako je napríklad chilli. Neskôr sa príznaky môžu ďalej zmierniť pravidelnou fyzioterapiou. Po niekoľkých dňoch odpočinku by bolesť kolena mala odísť sama osebe, ale konzervatívna liečba nestačí vždy.

Ak príznaky pretrvávajú alebo ak sa vyskytnú komplikácie, ako sú závažné opuchy alebo poruchy svalov, je potrebné sa poradiť s lekárom. To platí najmä vtedy, ak sa príznaky neustále opakujú. Aby sa predišlo bolesti kolena, do tréningového plánu môžu byť zahrnuté protahovacie a stabilizačné cvičenia. Ľudia s nadváhou by počas liečby mali znížiť svoju hmotnosť, aby sa uľavilo kolenám.