Chladné končatiny

S termínom studené končatiny sú obzvlášť studené nohy a studené nohy ako napr studené ruky, prsty a ruky znamenalo. Chladné nohy a ruky sa vyskytujú najmä v zime a v chladných obdobiach jesene a jari. Zvyčajne sa ženy sťažujú na zvlášť silné chladné končatiny, ale muži môžu mať aj tzv Eisbein, Ľadové nohy, Ľadový prst alebo Ľadové nohy vyjadriť svoj smútok.

príčiny

Ženy sa zvyčajne sťažujú na zvlášť silné končatiny, ale muži sa môžu sťažovať aj na takzvané ľadové nohy, ľadové nohy alebo ľadové prsty.

Ako už bolo uvedené, hlavným dôvodom pre studené nohy a ruky, prsty a nohy je chladné obdobie. Hlavnou príčinou tohto výskytu studených končatín sú studené teploty a zvýšený nedostatok pohybu v celom tele.

Aj keď zvyčajne v lete veľa cvičíte na čerstvom vzduchu, v prírode alebo na záhrade, nedostatok zimného cvičenia je často predurčený chladným a „zlým“ počasím. Tým sa zúžia krvné cievy v nohách a rukách, aby sa udržiavalo teplo na životne dôležitých orgánoch. Ochranný mechanizmus tohto tela je výsledkom zložitého systému regulácie tepla.

Účelom tohto systému je prežitie človeka v chlade. Priemerná teplota vo vnútri tela sa pohybuje okolo 36 - 37 ° C pri teplote vzduchu 20 ° C. Povrchová teplota rúk a nôh, t.j. končatín, je medzi 28 ° C a 33 ° C. Teplota rúk a nôh je tak ovplyvnená krvným obehom a vonkajšou teplotou.

Preto môžu tieto teploty kolísať viac ako naša vnútorná telesná teplota. Telo sa napriek tomu snaží vyvážiť pomocou regulácie teploty. Táto regulácia tepla sa meria na končatinách alebo končatinách pomocou tzv. Termoreceptorov a hodnotí sa v centrálnom nervovom systéme a v hypotalame (v mozgu).

V prípade obráteného dna, t. J. Keď je veľmi horúci, môžu končatiny (ramená, nohy) ochladzovať celé telo vďaka svojej veľkej ploche, ak by sa malo príliš zahrievať. Krvné cievy sa rozširujú a zvyšuje sa prísun krvi. Keď krv prechádza celým telom, ochladzuje aj ďalšie oblasti. To tiež vysvetľuje, prečo nielen rýchlo mrzneme na nohách so studenými končatinami, ale tiež veľmi rýchlo na celé naše telo.

Každý, kto si sťažuje na neustále chladné nohy alebo ruky aj pri veľkom cvičení a dokonca aj v lete, by však tieto príznaky mal vyšetriť, pretože príčinou môžu byť aj choroby. Väčšinou ide o poruchy obehového systému a kardiovaskulárne choroby. Menej často je príčinou aj nedostatok minerálov, napríklad nedostatok železa. S chladnými končatinami sa môže spájať aj ďalších 40 chorôb. Mal by sa tu spomenúť Raynaudov syndróm (záchvatový šokový chlad, väčšinou na ruky a prsty), ale môže sa vyskytnúť aj v súvislosti s inými chorobami. Napríklad reumatické choroby, ako je sklerodermia, trauma, stres a niektoré lieky.

Preto nie je prekvapujúce, že najmä staršie osoby trpia chladnými končatinami, pretože sú často postihnuté artériosklerózou (stvrdnutie artérií). Teda najmä u týchto pacientov sú nohy a ruky menej zásobované krvou, čo vedie k výraznému pocitu chladu. Okrem toho je pohyb v pohybe omnoho nižší u starších ľudí ako u mladých ľudí.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na chladné nohy a ruky

Ochorenia s týmto príznakom

• Nedostatok minerálov
• sklerodermia
• artérioskleróza
• Nízky krvný tlak (hypotenzia)

• Hypothyroidism
• trauma
• meningitída
• Hypotermia (omrzlina)

• Nedostatok železa
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• Raynaudov syndróm
• Cukrovka

komplikácie

Komplikácie chladných končatín sú rôzne a závisia od základného ochorenia alebo príčiny studenej končatiny. Prechladenie končatín, napríklad v zime, môže v extrémnych prípadoch spôsobiť komplikácie, ako je poškodenie tkaniva alebo dokonca nekróza spôsobená omrzlinami. Včasná terapia tieto riziká znižuje, ale v závažných prípadoch existujú príznaky, ako je odumretie tkaniva na končatinách, dokonca aj u liečených pacientov.

Chladné končatiny sú tiež čiastočne spôsobené slabým srdcom a súvisiacimi poruchami krvného obehu. Chýbajúca terapia je nebezpečná, pretože výkon srdca sa zvyčajne zhoršuje av najhoršom prípade vedie k srdcovému zlyhaniu alebo infarktu. Ak sa liečia lieky na chladné končatiny alebo základné zlyhanie srdca, strata výkonnosti často postupuje.

Aj tu existuje riziko komplikácií, ako je zlyhanie srdca a iné srdcové choroby. Chladné končatiny sú často spôsobené nedostatočnou štítnou žľazou, ktorá, ak sa nelieči, môže v závislosti od závažnosti spôsobiť vážne komplikácie. Je možná extrémna únava, bolesti hlavy a celkový pocit slabosti.

Bez liečby pretrvávajú nielen chladné končatiny, ale sú možné rôzne psychologické ťažkosti, ako je depresia. Liečba liekom môže byť sprevádzaná opačnými príznakmi, ako sú nepokoj a nepokoj. Súčasne vo väčšine prípadov chladné končatiny vymiznú.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Chladné končatiny sú prírodný fenomén a väčšinou neškodný. Návšteva lekára sa odporúča, ak ruky a nohy chladnú častejšie ako obvykle alebo ak záchvaty zima pretrvávajú dlhšiu dobu. Sprievodné príznaky, ako sú závraty a necitlivosť v končatinách, naznačujú poruchu krvného obehu, ktorú je potrebné okamžite objasniť. Pocity chladu počas tehotenstva alebo ako súčasť hormonálnych zmien sa nemusia nevyhnutne liečiť.

Ak však príznaky majú negatívny vplyv na celkovú pohodu, musia sa tieto príznaky prediskutovať s rodinným lekárom, aby bolo možné nájsť vhodnú liečbu. Ak existuje podozrenie na cukrovku alebo iné ochorenie, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa končatiny náhle ochladia, ktoré sú zároveň bledé a bolestivé, musí sa okamžite informovať pohotovostný lekár. Môže to byť embólia, ktorá, ak sa nelieči, môže viesť k strate postihnutej končatiny alebo dokonca k smrti. Ak sa vyskytnú pocity chladu, ktoré sú sprevádzané sfarbením a opuchom, môže existovať venózna trombóza, ktorá si vyžaduje liečbu.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Existuje niekoľko spôsobov, ako diagnostikovať studené nohy a ruky. Diagnostika nervov, kože a krvných ciev je obzvlášť bežná. Obehové poruchy sú obzvlášť častou príčinou. Vaskulárna diagnostika by preto mala byť vždy stredobodom každej liečby.

Ultrazvuk a röntgenové lúče môžu poskytovať informácie o vaskulárnej kalcifikácii a vazokonstrikcii. Ak sa podozrenie potvrdí, lekár vykoná angiografiu. Ak je príčina nervóznejšia, vykoná sa ďalšie vyšetrenie neurológom.

Ostatné základné choroby, ktoré spôsobujú studené ruky a chodidlá, by sa mali liečiť ako prvé. Medzi príklady patrí: cukrovka, poruchy srdca, choroby štítnej žľazy a nízky krvný tlak.

Hormonálne zmeny, nedostatok minerálov, psychologické problémy, stres, nedostatok pohybu sú tiež, ako už bolo uvedené, príčinami. Preto by sa tieto príčiny mali odstrániť. U starších ľudí sa musí ťažká dehydratácia často liečiť dostatočným príjmom tekutín, pretože bez dostatočného množstva vody nemôže krv správne cirkulovať a stáva sa viskóznou.

To zase znamená, že regulácia tepla nemôže optimálne fungovať. V neposlednom rade sú fajčiari a pijáci ťažkej kávy rýchlo náchylní k extrémnym chladom, pretože nikotín a kofeín majú vazokonstrikčný účinok.

Výhľad a predpoveď

Ak sú končatiny studené, lekár sa zvyčajne nemusí liečiť. Vo väčšine prípadov sa studené končatiny vyskytujú hlavne pri prechladnutí, chrípke alebo inej infekcii a vymiznú, keď telo ochorenie prekonalo. Odporúča sa končatiny zohriať alebo masírovať. V tomto prípade tiež pomáha zvýšenie teplých tekutín.

Ak sa studené končatiny objavia dokonca aj bez choroby a predovšetkým natrvalo, treba sa poradiť s lekárom. Môže to byť obehová porucha, ktorú určite musí vyšetriť lekár.

Ak studené končatiny pretrvávajú, môžu spôsobiť trvalé poškodenie. Pretože sú zapríčinené najmä nedostatočným srdcovým výdajom, nedostatočná liečba je veľmi nebezpečná av najhoršom prípade môže viesť k infarktu. Okrem chladných končatín si pacienti často sťažujú na celkový pocit slabosti a depresívnu náladu. Ak srdce potrebuje liečbu, táto liečba sa obvykle uskutočňuje chirurgicky.

Studené končatiny môžu byť tiež vyvolané nikotínom a inými drogami. V týchto prípadoch je vhodné lieky zastaviť, aby srdce obnovilo správny prietok krvi.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na chladné nohy a ruky

prevencia

Ak budete venovať pozornosť všetkým vyššie uvedeným liečebným opatreniam, zdravý a aktívny život vám môže zaistiť príjemné teplo na končatinách av končatinách. Vyhnite sa fajčeniu, mastným jedlám, malému cvičeniu. Pite dosť a veľa cvičte. Chladné a teplé striedavé kúpele a sauny majú podporný a preventívny účinok.

Môžete to urobiť sami

Ak máte studené končatiny, nemusíte ísť k lekárovi. Chladné končatiny sú často vedľajším účinkom nachladnutia, chrípky alebo infekcie gastrointestinálneho traktu. Samotný symptóm nevyžaduje lekárske ošetrenie a zvyčajne zmizne aj po porážke choroby.

Aby sa pacient zbavil končatín, musí sa zahriať. Rovnako užitočné sú aj postele a všeobecná relaxácia. Pitie čaju a polievky môže tiež zahriať končatiny, samozrejme, sú potrebné teplé oblečenie.

Ak sa studené končatiny objavia v normálnom stave aj bez choroby, treba sa poradiť s lekárom. Môže to byť problém s prietokom krvi, ktorý musí vyšetriť lekár. Domáca liečba sa nemá podávať, kým nie je známa príčina tohto príznaku. V prípade závažných porúch obehového systému sa lieči liek.

Cvičenie alebo športová aktivita môžu tiež pomôcť proti končatinám chladom. Predovšetkým je potrebné pohybovať končatinami, aby sa stimuloval prietok krvi. Hydroterapia ponúka ďalšie možnosti na podporu krvného obehu v končatinách.