Hygiena tela (osobná hygiena)

Väčšina ľudí si po celý život rozvíja každodennú rutinu osobná hygiena, Tento proces sa zvyčajne začína v detskom veku a je kopírovaný a internalizovaný rodičmi a inými dospelými. Osobná hygiena je predovšetkým sama osebe cieľom, ale má to spoločné so sociálnym prostredím. Plní tak rôzne funkcie rovnako, pričom v oblasti Osobná hygiena možno zhrnúť rôzne typy čistenia a starostlivosti.

Čo je to osobná hygiena?

V najširšom slova zmysle sa týmto termínom rozumie čistenie pokožky a zubov. Okrem toho sa starajú o tzv. Kožné doplnky, ktoré zahŕňajú nielen nechty na nechty a nechty, ale aj vlasy.

Starostlivosť o zuby zahŕňa všetku ústnu hygienu, ktorá zahŕňa nielen čistenie zubov, ale aj používanie zubnej nite a ďalšie možné ošetrenia.

Starostlivosť o nechty a ruky sa nazýva manikúra a starostlivosť o chodidlá a nechty na nohách sa nazýva pedikúra. Okrem toho, holenie, odstraňovanie ochlpenia na tele alebo zastrihávanie chĺpkov fúzy sú tiež súčasťou starostlivosti o telo. Okrem umývania vlasov a pokožky hlavy sa to isté týka aj strihania vlasov. To môže tiež zahŕňať použitie dezodorantov a iných vonných látok na ovplyvnenie telesného pachu, ako aj dekoratívnu kozmetiku (napríklad make-up).

Okrem mydla existujú aj rôzne pomôcky, ktoré slúžia na hygienu tela. Šampóny, kondicionéry a kúry na vlasy sa používajú na starostlivosť o vlasy. Zahrnuté môžu byť aj výrobky na úpravu vlasov, ako sú spreje, gély a vlasové peny. V najodľahlejšom zmysle to okrem strihania vlasov zahŕňa aj sfarbenie vlasov.

Starostlivosť o nechty zahŕňa strihanie a vyplňovanie nechtov pomocou nožníc na nechty a nožníc na nechty, na trhu sú však aj nechtové oleje a krémy na ruky. Dekoratívna kozmetika zahŕňa make-up, farbu vlasov a lak na nechty.

Existuje mnoho rôznych produktov pre starostlivosť o pleť, napríklad krémy, ktoré slúžia na rôzne účely, oleje, pleťové vody a rôzne typy gélov na umývanie. Vysoký počet výrobkov poukazuje na dôležitosť osobnej starostlivosti v minulom storočí.

Funkcia a úloha

Hygiena tela plní rôzne funkcie, ktoré sa nachádzajú v rôznych oblastiach. Jedna časť osobnej hygieny sa používa na udržanie zdravia, druhá na zvýšenie osobnej pohody. Dobre upravený vzhľad navyše poskytuje zodpovedajúci obrázok. Úlohou osobnej hygieny je teda aj sociálno-spoločenská úloha.

Vo väčšine kultúr sú silné telesné pachy vnímané ako nepríjemné, aj keď sú súčasťou neverbálnej komunikácie. Vysielajú poslové látky, na ktoré iní ľudia inštinktívne reagujú, napríklad feromóny.

Pravidelné umývanie tela a používanie parfumov a dezodorantov slúži na udržanie týchto minimálnych zápachov tela. Mnoho produktov ovplyvňuje a reguluje pot tela. V priemyselných krajinách sa kozmetická funkcia stala oveľa dôležitejšou ako zdravotnícka. Zaručuje pocit pohody vo vašej vlastnej pokožke a zodpovedajúcim príjemným a príťažlivým obrazom, ktorý sa prenáša do vonkajšieho sveta.

Zdravotná úloha, ktorá je základom osobnej hygieny, je prevencia chorôb. Zlá osobná hygiena môže viesť k rastu húb a hromadeniu baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekcie. Preto je denná osobná hygiena dôležitá pre udržanie zdravého tela a prevenciu zápalu. To platí najmä pre citlivejšie časti tela, ako je oblasť genitálií alebo ústna dutina.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

V priemyselných spoločnostiach sa však problém nadmernej osobnej hygieny stáva čoraz bežnejším, čo zase nie je zdravé. Časté umývanie alebo používanie nesprávnych výrobkov môže zničiť ochranný kyslý plášť. Vlastné baktérie tela, ktoré majú odraziť od vonkajších útokov, sú usmrtené alebo oslabené. Uľahčuje to prenikanie patogénov cez pokožku a tiež spôsobuje zápal.

Okrem toho nadmerné umývanie vysušuje pokožku. Výsledkom môže byť ekzém. Je to podobné s nadmernou starostlivosťou o zuby a vlasy. Príliš časté čistenie zubov môže napadnúť látku zuba a spôsobiť nepohodlie. Príliš silná starostlivosť o vlasy ovplyvňuje nielen vlasy, ale aj pokožku hlavy. Ľudia s mastnými vlasmi sa rýchlo dostanú do začarovaného kruhu, z ktorého je ťažké uniknúť: Časté umývanie vlasov stimuluje tvorbu tuku v pokožke hlavy, čím sa vlasy mastnejšie rýchlejšie. Okrem toho každodenné umývanie pokožky hlavy vysychá a môže viesť k lupinám a svrbeniu pokožky hlavy.

Okrem toho existujú ľudia, ktorí trpia nutkavým umývaním. Táto obsedantno-kompulzívna porucha môže viesť k vážnym kožným chorobám a jej význam možno pripísať dnešnej spoločnosti. Dôvodom obsedantno-kompulzívnej poruchy je často neutralizácia a odplavenie nechcených myšlienok alebo činov, ktoré sa príslušná osoba chce zbaviť alebo zabudnúť.

Osobná hygiena je do určitej miery mimoriadne dôležitá pre udržanie zdravia, ale ak je prehnaná, môže tiež viesť k chorobám, a preto by sa mala používať vedome.