hypersomnie

pod hypersomnie lekár to chápe Závislosť od spánku, Závislosť od spánku sa prejavuje v nadmernej potrebe denného spánku, ktorá sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Týka sa to najmä mužov stredného veku. Hypersomnia sa zvyčajne vyskytuje v súvislosti s inými, väčšinou duševnými chorobami alebo s výrazným spánkovým apnoe.

Čo je hypersomnia?

hypersomnie prejavuje sa zvýšenou potrebou spánku počas dňa bez častých alebo dlhotrvajúcich, vedomých fáz vnímania počas nočného spánku.

Denný spánok sa môže prejavovať veľmi odlišne a siaha od krátkodobých záchvatov spánku, ktoré postihujú postihnutého ako útok, až po trvalú únavu po celý deň. Postihnutí veľmi trpia na klinický obraz, pretože je zhoršená výkonnosť. Napríklad účasť na cestnej premávke zvyčajne už nie je možná.

Hypersomnia sa delí na miernu, stredne ťažkú ​​a ťažkú ​​hypersomniu na základe jej závažnosti. Pri miernej hypersomnii nedobrovoľný spánok nevzniká každý deň, pri miernej hypersomnii denne a pri ťažkej hypersomnii niekoľkokrát denne.

príčiny

Príčiny Závislosť od spánku zatiaľ nie sú jasne známe. Pozoruhodné je však časté súčasné ochorenie, ako sú depresia, schizofrénia, rakovina, Parkinsonova choroba alebo roztrúsená skleróza.

Bola tiež pozorovaná súvislosť medzi zneužívaním drog a alkoholom a nespavosťou. Najbežnejšou príčinou je, ako ukazujú rôzne laboratórne záznamy o spánku, spánkové apnoe. Ak pacient trpí spánkovou apnoe, dýchanie sa často zastaví počas nočného spánku. Môže k tomu dôjsť niekoľkokrát za hodinu a trvať niekoľko minút.

Prerušenie dýchania vedie k nedostatku kyslíka v tele. Spánok v noci potom nie je príliš relaxačný bez toho, aby si to dotknutá osoba všimla. Neustála situácia prebudenia tiež spôsobuje obrovské napätie.

Príznaky, choroby a príznaky

Hlavným príznakom hypersomnie je denná ospalosť. Únava počas dňa je veľmi výrazná a nevyskytuje sa raz, ale pravidelne alebo natrvalo. Postihnutým sa často zdá byť ťažké alebo nemožné udržať sa hore.

Problémy s koncentráciou môžu byť navyše známkou hypersomnie. Výsledkom je, že výkon práce sa môže znížiť a pravdepodobnosť chýb sa zvyšuje. Nedostatok koncentrácie a únava sa môže prejaviť aj v motorickej neistote.

Ďalším možným príznakom hypersomnie sú problémy s pamäťou. Niektoré z nich súvisia s ťažkosťami s koncentráciou. V závislosti od základného ochorenia hypersomnie môže byť spánok vnímaný ako upokojujúci alebo osviežujúci. Narkoleptici sa zvyčajne cítia osviežení počas dňa po krátkom spánku, zatiaľ čo iné formy hypersomnie nemusia.

Denná ospalosť často ovplyvňuje schopnosť vodičov viesť vozidlo. V závislosti od typu hypersomnie sa spektrum pohybuje od všeobecnej nepozornosti a nedostatku koncentrácie až po narkoleptické záchvaty spánku. Aj pri iných hypersomniách, ako je narkolepsia, môžu vodiči zaspať.

Niekoľko sekúnd zaspávajú pri volante, niekedy dokonca bez toho, aby si to uvedomili. Ďalej sa môžu vyskytnúť psychologické príznaky, ako je [depresívna nálada s depresívnou náladou]]. Naopak, hypersomnia môže byť tiež dôsledkom depresie, schizofrénie alebo iných duševných chorôb.

Diagnóza a priebeh

Aby bolo možné stanoviť spoľahlivú diagnózu, odporúča sa pobyt v spánkovom laboratóriu. Nočný spánok pacienta sa monitoruje v spánkovom laboratóriu. Za týmto účelom je napojený na EEG a EKG, čo umožňuje sledovanie mozgových vĺn a srdcovej aktivity.

Zaznamenáva sa tiež pohybová aktivita a dýchací tok. Pacient tiež dostáva množstvo dotazníkov a je podrobený rôznym testom - napr. veľkosť žiaka sa meria v noci alebo schopnosť sústrediť sa počas monotónnych aktivít - ktoré tiež poskytujú informácie o jeho nočnom a dennom spánku. Ak sú k dispozícii všetky výsledky, skúsený odborník v oblasti spánku môže diagnostikovať „hypersomniu“.

Ak sa vezme do úvahy organická príčina, po testoch v spánkovom laboratóriu nasleduje interná alebo psychiatrická diagnóza. Priebeh hypersomnie sa veľmi líši. V prípade miernej hypersomnie pacient obvykle netrpí ospalosťou a často ho dokonca ani nevníma ako chorobu.

Len vtedy, keď je narušený individuálny denný rytmus dotknutej osoby alebo sa vyskytli sekundárne choroby - napríklad kardiovaskulárne problémy - v dôsledku narušeného spánku v noci, dotknutá osoba ochorenie vníma.

komplikácie

Vo väčšine prípadov sa hypersomnia vyskytuje u mužov stredného veku. Postihnutí trpia priamo závislosťou od spánku. Ak sa denne nespĺňa vysoká potreba spánku, pacient sa bude cítiť chorý alebo bude podráždenejší. Hypersomnia má tiež negatívny vplyv na psychiku pacienta a zvyčajne je spojená aj s inými psychologickými ťažkosťami.

Spánok pacienta je veľmi hlboký a trvá dlho. Vstávanie je často ťažké. Pre postihnutých nie je neobvyklé, že trpia poruchami spánku, a preto potrebujú spánok v iných nepravidelných časoch. Každodenný život narušuje hypersomnia a sťažuje pacientovi. V mnohých prípadoch už nie je možné robiť prácu alebo normálnu činnosť.

Ďalej sa môžu vyskytnúť aj sťažnosti na srdce alebo na krvný obeh pacienta, čo môže v najhoršom prípade viesť k smrti. Liečba hypersomnie je zvyčajne kauzálna a nevedie k žiadnym konkrétnym komplikáciám. Nedá sa však predpovedať, ako ľahko sa dá liečiť základné ochorenie. Vo väčšine prípadov sa však dĺžka života nezníži.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Vo fázach vyšších fyzických alebo emocionálnych požiadaviek je zvýšená potreba spánku úplne prirodzená. Návšteva lekára nie je v týchto prípadoch potrebná, pretože normálne normálne spánkové správanie sa automaticky nastaví po úspešnom zvládnutí situácie. Pokiaľ potreba spánku nepresiahne deväť až desať hodín denne, nie je dôvod na obavy. Návšteva lekára je nevyhnutná, ak sa zvyšuje potreba spánku alebo ak k nemu dôjde bez pochopiteľného dôvodu.

Ak sa dotknutá osoba cíti unavená a unavená z vykonávania ľahkých úloh aj napriek dostatočnému nočnému spánku, treba sa poradiť s lekárom. Ak problémy so spánkom pretrvávajú niekoľko mesiacov, odporúča sa navštíviť lekára. Ak máte náhly záchvat spánku, považuje sa to za neobvyklé. Ak je vykonávanie každodenných alebo profesionálnych úloh prerušené neočakávaným zaspaním, príslušná osoba potrebuje pomoc.

Ak je dotknutá osoba omámená, vykazuje depresívnu náladu, ak trpí neustálym nedostatkom pozornosti alebo ak si je len málo vedomá vplyvov na životné prostredie, musí sa poradiť s lekárom. Ak sa vyskytnú poruchy dýchania, častejšie sa vyskytujú prerušenia spánku alebo sa dotknutá osoba nikdy necíti dobre fit napriek dobrej hygiene spánku, odporúča sa vyšetrenie. Okrem výživového nedostatku môžu výsledky spánkového laboratória určiť príčinu.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Od Závislosť od spánku zvyčajne je výsledkom inej choroby, musí sa liečiť jej príčina. Spánková apnoe, jedna z najbežnejších príčin hypersomnie, sa zvyčajne vyvoláva nadváhou alebo zúžením dýchacích ciest.

Ak je to príčina závislosti na spánku, zvyčajne to pomáha schudnúť alebo chirurgicky opraviť alebo rozšíriť dýchacie cesty. Môže tiež pomôcť dotknutej osobe nosiť dýchaciu masku pri spánku v noci, čo podporuje dýchanie a tým bráni zastaveniu dýchania.

V extrémne zriedkavých prípadoch sa môžu za prítomnosti ťažkej hypersomnie podávať lieky. Drogy - všetky amfetamíny - môžu prekonať závislosť od spánku, sú však mimoriadne návykové. Dôrazne neodporúčame proti samoliečbe.

Svoje lieky nájdete tu

Výhľad a predpoveď

Prognóza hypersomnie je viazaná na príčinu a celkovú diagnózu pacienta. Ak dotknutá osoba trpí duševnou poruchou, ako je strach, posadnutosť, depresia alebo závislosť, existuje riziko chronického priebehu choroby. Symptómy sa zvyčajne zmierňujú, len ak sa liečia duševné choroby a dochádza k zlepšeniu emočnej stability.

V prípade rakoviny sa musí spúšťací nádor liečiť, aby sa znížila alebo úplne ustúpila hypersomnia. K uzdraveniu často dochádza až po niekoľkých rokoch liečby a je sprevádzaná fázami relapsu. Ak pacient trpí chronickým alebo progresívnym ochorením, ako je Parkinsonova choroba alebo roztrúsená skleróza, je vyliečenie hypersomnie malé. S postupujúcim ochorením sa prejavujú sprievodné príznaky. V závažných prípadoch je pacient ohrozený zvýšením príznakov.

Ak je hypersomnia vyvolaná existujúcimi životnými a sprievodnými okolnosťami, zmena každodenných procesov alebo vplyvov prostredia môže viesť k tomu, že pacient nebude mať príznaky. V týchto situáciách je potrebné revidovať a optimalizovať hygienu spánku. Často je potrebné prispôsobiť každodennú rutinu ľudským potrebám, ako aj zmeniť mentálny prístup k každodenným výzvam, aby mohlo dôjsť k zmierneniu problémov so spánkom.

prevencia

jeden hypersomnie sám o sebe nemožno predstierať. Pretože je to zvyčajne dôsledok iného ochorenia - často spánkového apnoe v dôsledku obezity - je vhodné udržiavať nízku telesnú hmotnosť. Zdržanie sa nadmernej konzumácie alkoholu je rovnako užitočné ako dôsledné vyhýbanie sa drogám a konzumácia zdravej výživy.

domáce ošetrovanie

U pacientov s hypersomniou je obzvlášť dôležité zabezpečiť, aby sa pri následnej starostlivosti dodržiavali pravidlá hygieny spánku. Ide predovšetkým o riadený priebeh denného a nočného rytmu v súvislosti s dodržiavaním rytmu spánku a bdenia. Je potrebné sa vyhnúť strate spánku a strate spánku. Rytmus spánku a bdelosti musí byť prispôsobený jednotlivému pacientovi a upravený.

Týmto spôsobom je možné v 24-hodinovej dennej rutine pevne stanoviť optimálnu fázu spánku a prebudenia. Fázy spánku počas dennej fázy by mali byť výnimkou a tiež by mali byť koordinované so správaním a zvyklosťami pacienta. Odporúča sa denník spánku a prebudenia. To pacientovi uľahčuje zmysluplným a účinným spôsobom integrovať jeho činnosti do každodenných činností.

Činnosti a domáce práce, ktoré sú súčasťou rutiny, sa potom môžu presunúť napríklad do fázy dennej ospalosti. Zdravý životný štýl je tiež mimoriadne dôležitý pre pacientov s hypersomniou. Alkohol by sa mal úplne vyhnúť kvôli jeho únavným účinkom. Dosť ľahká diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov počas niekoľkých malých jedál počas dňa dáva zmysel.

Následná starostlivosť zahŕňa aj informovanie bezprostredných rodinných príslušníkov, ale aj sociálne prostredie. Pri živote s hypersomniami hrá rozhodujúcu úlohu aj ďalšie plánovanie života pacienta, napríklad s ohľadom na odbornú prípravu, rekvalifikáciu alebo povolanie.

Môžete to urobiť sami

Ak existuje silná potreba spánku, dotknutá osoba by mala prijať rôzne preventívne opatrenia, aby sa predišlo komplikáciám alebo zvýšenému riziku nehôd. Potreba spánku znižuje obvyklú výkonnosť a vedie k zníženiu účasti na spoločenskom živote. V záujme zníženia konfliktov v pracovnom a spoločenskom živote by mali byť ľudia v bezprostrednom okolí informovaní o týchto problémoch.

Príznaky choroby sú často spôsobené zvýšeným stresom a nespokojnosťou. Celkový životný štýl by sa mal prehodnotiť a optimalizovať. Príjem potravy by sa mal zlepšiť a mal by byť bohatý na vitamíny a vlákninu. Malo by sa zabrániť obezite a dostatočné cvičenie alebo športové aktivity podporujú všeobecný blahobyt. Nepite alkohol ani nikotín. Tiež by sa malo vyhnúť stimulanciám vo forme drog alebo nadmernému užívaniu drog.

Hygiena spánku sa musí meniť podľa potrieb dotknutej osoby. Návšteva spánkového laboratória je užitočná a veľmi poučná. Zdroje rušenia počas odpočinku a fázy zotavenia musia byť odstránené. Ak je to možné, denná rutina by mala byť dobre štruktúrovaná a pravidelne nastavovaná. Ak sa vyskytnú náhle záchvaty spánku, je potrebné odstrániť zdroje nebezpečenstva. Účasť na cestnej premávke by sa nemala uskutočňovať bez sprevádzajúcej osoby. Činnosti, ktoré predstavujú vysoké riziko zranenia, sa tiež nesmú vykonávať bez dozoru a ochranného odevu.