chrípka je obzvlášť rozšírený v chladnom období. Typickými príznakmi takejto chrípky sú kašeľ, nádcha a chrapľavosť, ako aj únava a nie zriedkavo vysoká teplota alebo horúčka. Pri týchto a iných príznakoch chrípky môžu domáce lieky a alternatívne prostriedky pomôcť zmierniť príznaky.
Čo pomáha proti chrípke?
Nie je neobvyklé, že sa počas chrípky zvýši telesná teplota. Týmto spôsobom si telo samo pomáha, a preto, keď je teplota a horúčka vysoká, často stačí veľa odpočinku a pitia.
Ak horúčka príliš stúpa alebo ak pretrváva dlhšiu dobu, môže mať zmysel teplotu znižovať. Zábaly sa osvedčili ako domáce prostriedky, napríklad ocotové zábaly, ktoré sa vyrábajú zo zmesi studenej vody a ovocného octu. Okolo teliat sa navíja handrička namočená v zmesi za studena. Chlad z octového zábalu umožňuje odvádzať teplo z tela, takže telesná teplota môže znova pomaly klesať.
Pranie za studena môže tiež pomôcť znížiť horúčku spôsobenú chrípkou. Telo sa jednoducho umyje vlhkou handričkou namočenou v studenej vode. Bolesti končatín sú ďalším typickým príznakom chrípky, ktorá sa často vyskytuje pri horúčke. Studený kúpeľ s prídavkom éterických olejov, napríklad s eukalyptom alebo mentolom, môže pomôcť zmierniť bolestivé končatiny a stimulovať krvný obeh. Esenciálne oleje majú tiež pozitívny vplyv na priedušky a nachladený nos, pretože môžu uvoľňovať sekréty a uľahčovať kašeľ a kýchanie.
Nosné oplachovanie slanou vodou môže pomôcť vyčistiť nos a bylinné a cibuľové čaje majú priaznivý vplyv na kašeľ. Nemusí to však byť vždy čaj, pretože antibakteriálny účinok cibule je možné dosiahnuť aj zmesou jemne nasekanej cibule, hnedého cukru a medu. Táto zmes by mala pomôcť proti suchému kašľu a mala by byť schopná uvoľniť hlien.
Rýchla pomoc
Obzvlášť rýchla pomoc proti príznakom chrípky sľubuje v prvom rade prijať veľa tekutín, pretože to bráni tak rýchlo vyschnutiu slizníc. V tejto súvislosti najlepšie fungujú teplé nápoje, ako napríklad bylinné čaje.
Klasická kuracia polievka je tiež jedným z domácich liekov, ktoré by mali poskytnúť rýchlu úľavu. Mala by to však byť domáca kuracia polievka s čerstvými ingredienciami. Pretože obsahuje obzvlášť veľké množstvo cenných zložiek, ktoré majú antibakteriálny účinok. Bolesti v končatinách a infekcie horných dýchacích ciest sa podľa všetkého zmierňujú konzumáciou kuracej polievky.
Hotová polievka môže pomôcť iba vtedy, ak je výrazne znížená. Teplo polievky zároveň pomáha telu liečiť sa. Dokonca aj studený kúpeľ s upokojujúcimi éterickými olejmi môže poskytnúť úľavu od prvých príznakov nachladnutia a pomôcť pri úľave od tela. Ak je váš nos nádchý a objavia sa bolesti hlavy, otepľovací kúpeľ nôh môže mať na tieto príznaky rýchlo pozitívny vplyv.
Alternatívne prostriedky nápravy
Okrem domácich liekov môžu alternatívne lieky proti symptómom chrípky pomôcť. Napríklad na kašeľ sa môžu užívať tablety obsahujúce prírodnú účinnú látku echinacea. Proti kašľu však môžu pomôcť aj roztoky s harmančekom alebo prípravky s eupatoriom a thujou.
Ak sa na druhej strane objaví bolesť v krku, bylinné liečivá na báze horca, šalvie alebo arniky môžu mať priaznivé účinky. Ukázalo sa tiež, že čaje s kvetmi bazy čiernej a lipovej rastliny znižujú horúčku. Súčasne môžu chrípkové roztoky, ktoré boli zmiešané s éterickými olejmi, pomôcť.
Niekoľko kvapiek čajovníka alebo citrónového oleja a tyhmického oleja možno kloktať zmiešaním s teplou vodou. Na druhej strane účinok citrónového alebo eukalyptového oleja sa prejavuje zvlášť dobre pri kúpeli hlavy. Za týmto účelom sa niekoľko kvapiek vybraného oleja vloží do horúcej vody. Výpary sú najlepšie vdychované, keď je cez hlavu pritiahnutý uterák. Stačí desať minút striedavého dýchania nosom a ústami.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
