Domáce opravné prostriedky pre zlý dych

Cesnak a cibuľa nie sú vždy príčinou zápachu alebo zápachu. Zápach z úst, Tvorba hniloby medzi zubami, žalúdočnými problémami a vredovými mandľami je tiež jedným zo spúšťačov. Pretože nepríjemný zápach nie je moderným problémom, existuje veľa domácich prostriedkov, pomocou ktorých je možné zlo napraviť, aspoň dočasne.

Čo pomáha proti zlým dychom?

Najdôležitejším liekom na zlý dych je vhodná zubná starostlivosť. Ak zuby nie sú kefované alebo sú nepravidelne čistené, jedlo zostáva na jazyku a medzi zubami a vytvára ideálny zdroj potravy pre hniloby baktérií.

Zubná niť a medzizubné kefy tiež pomáhajú starostlivo čistiť priestory medzi zubami. Doska na jazyku sa najlepšie odstráni škrabkou na jazyk. Roztoky na oplachovanie úst s účinnou látkou chlórhexidín, ktorá by sa mala používať iba dočasne, tiež inhibujú tvorbu baktérií a poskytujú ochranu pred zápalom v oblasti úst. Ako prírodná alternatíva sa odporúča výplach šalviou alebo harmančekovým čajom.

Domácim liekom na zlý dych, ktorý je takmer vždy k dispozícii, je voda. Zlý dych sa zhoršuje suchosťou v ústach. Ak sa produkcia slín výrazne zníži, zvyšky potravín už nie sú dostatočne vyplavené. Výsledkom je, že baktérie v ústach dostávajú prebytok „potravy“, ktorá po rozpadnutí produkuje škodlivé plyny. Preto pitie dostatočného množstva tekutín môže pomôcť zabrániť zápachu z úst.

Prírodné jogurty bez pridaného cukru účinne pomáhajú pri zápachu z úst. Baktérie kyseliny mliečnej, ktoré obsahuje, znižujú hladinu sírovodíka v ústach, ktorý je zodpovedný za zápach. Počas štúdie sa zistilo, že testované subjekty, ktoré jedli prírodný jogurt denne, mali po niekoľkých týždňoch znateľne menej sírovodíka a plakov v ústach.

Rýchla pomoc

Bylinky dobre slúžia v „cesnakovej zástavke“. Intenzívne desaťminútové žuvanie čerstvej petržlenovej vaty, mäty piepornej alebo šalvie rýchlo robí dych opäť príjemným. Zatiaľ nie je presne známe, z čoho tento pozitívny účinok vyplýva. Predpokladá sa však, že vonné látky sú viazané chlorofylom.

Zázvor, kardamóm, bobule borievky, feniklové semená alebo kávové zrná tiež pomáhajú proti silnému zápachu z úst. Užitočné sú aj sušené semená kôpru, anízu alebo rasce.

Podľa štúdie Ohio State University môže mlieko neutralizovať polovicu všetkých zlúčenín síry v dychu. Ak sa cesnak konzumuje príliš bohato, charakteristická vôňa tiež vyteká cez pokožku a vylučuje sa z pľúc aj vzduchom, ktorý dýchame. Preto ho nemožno úplne potlačiť bylinkami ani mliekom, ale iba zmierniť.

Mentolské pastilky a žuvačky stimulujú tvorbu slín, a tak zabraňujú hromadeniu zvyškov potravín a následnej kolonizácii baktérií.

Svoje lieky nájdete tu

Alternatívne prostriedky nápravy

Medzi najúčinnejšie domáce prostriedky patria ústne vody s morskou soľou a kloktanie slanou vodou. V literatúre sú na to rôzne koncentrácie. Izotonický roztok s 0,9% morskej soli sa však najviac odporúča. Alternatívou je kamenná soľ. Stolová soľ sa neodporúča kvôli chemickým prísadám, ktoré často obsahuje. Jodizovaná soľ je tiež menej vhodná, pretože existuje riziko prijatia príliš veľkého množstva jódu.

Ak nemáte žiadne problémy s chuťou, na ktorú ste si zvykli, môžete kloktať olejom z čajovníkových stromov. Austrálski domorodci to už používali na liečbu vredov v ústach, infekcií a prechladnutí. Antimikrobiálny účinok bol už dôkladne skúmaný a preukázaný. Ďalším spôsobom, ako bojovať proti zlému dychu, je „ťahať olej“. Na tento účel sa používajú rastlinné oleje, ktoré sa pohybujú tam a späť v ústnej dutine na niekoľko minút a opakovane sa vťahujú medzi medzizubné priestory. Potom sa olej vyleje a ústa sa vypláchnu vodou.

Gargling čaj tiež pomáha zmierniť zápach z úst. Zložky čierneho čaju inhibujú bakteriálny rast, a tým aj produkciu sírovodíka. Čaj bez čaju má upokojujúci a antiseptický účinok. Heřmánkový čaj, jeden z najznámejších domácich liekov, má tiež zodpovedajúci účinok.

Ak zlý dych pochádza zo žalúdka, odporúča sa tiež liečba propolisom, živicová hmota produkovaná včelami s antivírusovým, antibiotickým a protiplesňovým účinkom.