Obehové problémy môže byť nepríjemné. Každý, kto je citlivý na počasie, zle spal alebo musí byť vonku av polovici leta vie: únava, vyčerpanie, závraty. Tu môžu pomôcť známe domáce opravné prostriedky bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Ktoré domáce opravné prostriedky pomáhajú proti obehovým problémom?
Mierne prípady nízkeho krvného tlaku je možné vyliečiť bez toho, aby ste museli ísť do lekárne. Len slaný praclík môže zvýšiť váš ranný krvný tlak, rovnako ako šálku šampanského. Piť veľa je tiež užitočné: pohár minerálnej vody, ovocný čaj alebo šťava.
Káva zvyšuje krvný tlak iba na krátku dobu, ale hrsť vlašských orechov, čerstvého ovocia a, celkom jednoducho, zdravé raňajky pomôžu opäť zvýšiť krvný tlak. Okrem toho by sa vo všeobecnosti mal zabezpečiť dostatočný prísun vitamínov a minerálov. Liečivá bylina nachádzajúca sa v mnohých kuchyniach, mäta pieporná, je starobylý domáci liek na zlý obeh. Niekoľko sušených listov sa musí namočiť do vriaceho mlieka asi 5 minút a napnúť.
Mlieko si potom môžete vychutnať s medom alebo bez neho. K cirkulácii tiež pomáhajú ďalšie čaje: hloh, imelo a mate dokonca ponúkajú určitú rozmanitosť. Najmä hlohové prípravky sú ponúkané v mnohých variantoch a spoľahlivo stabilizujú cirkuláciu. Tí, ktorí radi chodia do sauny, podporujú aj krvný obeh, pretože krvné cievy sú tu trénované tak, aby boli stabilné. Okrem toho rozumné cvičenie v spojení s použitím relaxačných techník, ako je joga alebo autogénny tréning, môže zabrániť obehovým problémom.
Liečba vysokého krvného tlaku skutočne patrí do rúk lekára. Existujú však aj užitočné domáce prostriedky, ktoré sa môžu použiť ako podpora: v potrave by sa mal výrazne znížiť príjem tukov a solí. Cesnak, cibuľa, divoký cesnak, ananás a presličky preukázali zníženie krvného tlaku. Na druhej strane sladké drievko zvyšuje krvný tlak. Rovnako ako pri liečbe nízkeho krvného tlaku, aj pri rozumnom cvičení môžu zázraky pôsobiť. Pravidelné cvičenie relaxačných techník je obzvlášť dôležité pre pacientov s hypertenziou.
Rýchla pomoc
Dva staré lieky rýchlo znovu vyvážia problémový cyklus. Vodné aplikácie, ako sú striedavé sprchy, šliapacia voda alebo kúpele rúk, sa dajú kedykoľvek ľahko použiť. V prípade nízkeho krvného tlaku sa obzvlášť odporúča ranná striedavá sprcha, pretože rýchlo prechádza obeh.
Ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mali vyhýbať príliš studeným vodám a mali by sa rozhodnúť pre chladenie kúpeľov rúk, ktoré môžu uvoľniť srdce a znížiť krvný tlak. Klasická medicína tiež pozná a používa vodoliečbu pri ochoreniach obehového systému. Okrem toho, ale aj samostatne, môžu kefové masáže stimulovať slabú cirkuláciu. Od členkov je pokožka jemne natieraná krúživými pohybmi smerom k srdcu a tým lepšie zásobená krvou, čo prospieva celému telu.
Akupresúra je tiež rýchla a nenápadná metóda ovplyvňovania obehu. Klasickými akupresúrnymi bodmi pre nízky krvný tlak sú tepny na oboch stranách hrtanu a spodná časť lebky v strede krku. Tlakové body pre vysoký krvný tlak sú okrem iného umiestnené na vonkajšej strane zápästia a pod pupkom.
Alternatívne prostriedky nápravy
Alternatívna medicína ponúka veľa možností liečby zlého obehu. Homeopatia, Bachove kvety, Schüsslerove soli, kineziológia, biorezonančná terapia a akupunktúra sú len niektoré z nich.
Existuje veľké množstvo homeopatických liekov, ale je vhodné poradiť sa so skúseným terapeutom. Používanie homeopatických liekov vždy závisí od osoby pacienta a od komplexnej kombinácie príznakov, ktoré sa vyskytujú. Správne používanie homeopatie je pre neskúsených viac vecou šťastia. Situácia je iná v prípade Schüsslerových solí. Nasledujúce prostriedky sa často používajú v prípade zlej cirkulácie: Soľ č. 2 Vápnik fosforečný, Soľ č. 3 Ferrum fosforečná a Soľ č. 6 Kalium sulfuricum. Obeh napomáhajú aj švédske bylinky.
Sú už pripravené v lekárni, ale môžete si ich aj sami zmiešať a doma používať alkohol. Užili si každý deň stabilizáciu obehu. Osvedčili sa tiež kombucha, ázijský nápoj z čajových húb a masť Jonen dostupná v lekárňach, ktoré stimulujú tok energie v tele jednoduchým použitím na pokožku.
Jedno by však malo byť samozrejmé: Ak domáce prostriedky nápravy nepomáhajú a problémy s obehom pretrvávajú, je nevyhnutná cesta k lekárovi, aby bolo možné vylúčiť, že za problémami s obehovou chorobou je vážne ochorenie.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
