Zmena hmotnosti

Pod jednou Zmena hmotnosti človek chápe vážnu zmenu hmotnosti. To môže znamenať prírastok hmotnosti aj stratu hmotnosti v porovnaní s normálnou hmotnosťou.

príčiny

Chudnutie alebo prírastok hmotnosti môžu mať mnoho dôvodov a sú uvedené v nasledujúcom texte.

Strata váhy

Ak je zmena hmotnosti závažná a náhla, môže to znamenať ďalší vážny problém s telom.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Ak chudnutie nie je neúmyselné, t. J. Nie je príčinou úmyselného znižovania telesnej hmotnosti prostredníctvom stravovania, pôstu, stresu alebo cvičenia, príčinou môže byť choroba. Samotná patologická strata hmotnosti môže viesť k anorexii a mala by sa liečiť lekársky. Prečítajte si tiež článok o strate chuti do jedla.

Typickými ochoreniami na chudnutie môžu byť gastrointestinálne infekcie, hnačka, rakovina, alergie a infekcie červami.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na chudnutie a diétu

Pribrať

Prírastok na váhe je zvyčajne s rastom a tehotenstvom úplne normálny. Najbežnejším dôvodom prírastku hmotnosti v západnom svete je však zvýšený prírastok potravín (energetický prírastok) s menšou spotrebou energie prostredníctvom cvičenia, práce a športu. Typickými predstaviteľmi choroby sú obezita (obezita, obezita).

Tieto choroby sú zase zodpovedné za mnoho ďalších chorôb, z ktorých niektoré môžu byť fatálne. Príkladmi sú srdcové zlyhanie, myokarditída, hypotyreóza a diabetes mellitus. Okrem toho sa môže prírastok na hmotnosti vyskytnúť aj pri niektorých metabolických ochoreniach a hormonálnych poruchách a musí ich liečiť lekár.

Ochorenia s týmto príznakom

• Syndróm dráždivého čreva
• Infekčné choroby
• Hormonálne nerovnováhy
• rubeola
• Gravesova choroba

• Potravinová intolerancia
• Crohnova choroba
• hypertyreóza
• osýpky
• Rakovina štítnej žľazy

• Ulcerózna kolitída
• Neznášanlivosť na lepok
• Hypothyroidism
• mumps
• Hashimotova tyreoiditída

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Malá zmena hmotnosti zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Najmä u žien sa hmotnosť v priebehu mesiaca mení o niekoľko kilogramov. Navyše, väčšina ľudí v priebehu rokov priberie na váhe. Vyššiu váhu, ktorá vzniká v priebehu niekoľkých rokov, možno kontrolovať pravidelnými vyšetreniami lekára a často zmenou vášho životného štýlu. Rýchly prírastok na váhe bez zjavnej príčiny by sa mal prediskutovať s lekárom, ktorý začne potrebné vyšetrenia.

Situácia je podobná, keď schudnete. Každý, kto zmenil svoj životný štýl, bude mať z nižšej váhy radosť. Ak však schudnete náhle a rýchlo bez príčiny, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Chudnutie, ktoré je na prvý pohľad nevysvetliteľné, môže mať rôzne príčiny a malo by sa s ním vo väčšine prípadov zaobchádzať.

V každom prípade je indikovaná návšteva lekára, ak sa necítite dobre. Inštinkt väčšinou povie, že niečo nie je v poriadku. Ak sa už viac necítite, je lepšie sa najskôr poradiť so svojím rodinným lekárom. V prípade potreby sa to postúpi odborníkom.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

V závislosti od príčiny by mal akýkoľvek neobvyklý prírastok na hmotnosti alebo stratu lekár vždy vyšetriť podrobnejšie.

Samoliečba sa odporúča iba vtedy, ak je možné dokázať, že prírastok alebo strata hmotnosti možno pripísať zvýšenej alebo nízkej spotrebe kalórií. Obzvlášť úspešné je veľa pohybu a zdravá a vyvážená strava.

Výhľad a predpoveď

Zmena hmotnosti nemusí mať nevyhnutne negatívny vplyv na telo. Napríklad, ak chcete schudnúť alebo priberať na váhe, zo zmeny hmotnosti môžete vidieť, či bude projekt fungovať alebo nie. Preto vo väčšine prípadov zmena hmotnosti nevyžaduje liečbu.

Neúmyselná zmena hmotnosti sa zvyčajne spája so zmenou stravovania. Táto strava je často pre organizmus nezdravá, čo zvyšuje hmotnosť. Zmena hmotnosti preto môže naznačovať nový zvyk jedenia, ktorý môže vzniknúť v dôsledku stresu alebo iných príznakov. Postihnutá osoba sa môže rýchlo stať obéznou, čo je pre telo veľmi nezdravý stav. Preto by mal pacient pri zmene hmotnosti vždy zabezpečiť, aby hmotnosť zostala v normálnom rozmedzí.

K zmene hmotnosti však môže dôjsť aj neúmyselne. Je to často známka ochorenia štítnej žľazy a mala by sa určite liečiť. Liečba sa uskutočňuje pomocou liekov. K zmene hmotnosti môže dôjsť aj v dôsledku hormónov, ktoré sa do tela umelo pridávajú.

Ak je zmena hmotnosti závažná a náhla, môže to znamenať ďalší vážny problém s telom. V takom prípade je potrebné vykonať vyšetrenie u lekára. Zmena hmotnosti je však väčšinou úmyselným symptómom.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na chudnutie a diétu

prevencia

Obezita a anorexia sa zvyčajne nemusia vyskytnúť, ak pacient zje normálnu a zdravú stravu a normálne sa pohybuje. Zdravé množstvo cvičenia tu môže byť zvlášť účinné.

Môžete to urobiť sami

Ak dôjde k zmene hmotnosti, je veľmi dôležité zistiť príčinu a prijať potrebné lieky. Doplnky výživy si môže objednať aj lekár alebo odborník na výživu.Vedenie denníka s jedlom vám navyše môže pomôcť udržať kontrolu nad príjmom jedla. S prírastkom hmotnosti a chudnutím je obzvlášť dôležité, aby všetky informácie boli úprimné a úplné. Takýto denník zvyčajne zaznamenáva, čo sa zjedlo, kedy a v akom množstve.

Zdravá a vyvážená strava zohráva pri zmenách hmotnosti kľúčovú úlohu. Strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály a mala by obsahovať primerané množstvo kalórií. Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchou zažívacieho systému, špeciálne diéty môžu pomôcť zmierniť príznaky.

Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchou príjmu potravy alebo iným problémom duševného zdravia, ktoré priamo súvisia s jedlom, súčasná nálada sa dá zaznamenať aj v denníku potravín. Táto úvaha môže pomôcť objasniť osobné spúšťače.

V prípade nežiaduceho prírastku na váhe sú dobré prostriedky na svojpomoc aj šport a cvičenie v každodennom živote. Mierne športy ako plávanie sú výhodné, pretože kĺby sú vo vode menej namáhané. Doma môžete tiež ľahko robiť ľahký silový tréning s fitness kapelou. V prípade pochybností sa však odporúča lekárska alebo fyzioterapeutická pomoc, aby cvičenie nemalo za následok preťaženie.