Úsek ligamentu (kmeň väzov)

Natiahnutie väziva alebo Ligamentové kmene je bežné športové zranenie. Veľké namáhanie kĺbových väzov v dôsledku extrémnych a trhavých pohybov vedie k ich preťaženiu alebo napínaniu. Typickými príčinami sú preto krútenie kolena alebo krútenie chodidla. Pri vylúčení zlomenej kosti a iných komplikácií je potrebné konzultovať s lekárom.

Čo je úsek väzu (kmeň väzu)?

Úsek väzov, často nazývaný aj kmeň väzov, opisuje nadmerné natiahnutie členkových väzov. Znaky napínania väzov sú zvyčajne silné opuchy, silné modriny a nápadná bolesť v oblasti postihnutého kĺbu.

Cielená prvá pomoc pri podozrení na natiahnutie väzov je tlaková bandáž, ktorá zadržiava opuch, dostatočné ochladenie a okamžitú návštevu nemocnice. Pretože pri diagnostike väzu sa musí vždy vylúčiť možné poškodenie väzu alebo zlomenina kosti.

príčiny

Natiahnutie väziva sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku nehody, pri ktorej dotknutá osoba nepriaznivým spôsobom zalomí alebo inak zasiahne členok. K napínaniu väziva môže dôjsť aj vtedy, ak je členok silne skrútený.Preto sa natiahnutie väzov často vyskytuje v spojení so širokou škálou športových aktivít, pretože väzy členkov sa nachádzajú na všetkých kĺboch ​​v ľudskom tele.

Najčastejšie sú však členkové kĺby chodidiel a prstov ovplyvňované napínaním väzov. Natiahnutie väziva je rýchle a veľmi bolestivé, ale vo väčšine prípadov nie je veľmi drastické. Je to častejšie, ako veľa ľudí očakáva. Natiahnutie väzov sa môže vyskytovať v rôznych stupňoch závažnosti: od ľahkých po stredne ťažké až ťažké. Preto je dôležité pozorne sledovať príznaky napínania väzov po nehode.

Príznaky, choroby a príznaky

Napínanie alebo napínanie väzov je zvyčajne spôsobené nadmerným namáhaním kĺbov. Tento klinický obraz je zrejmý z bodavej bolesti, ktorá sa potom objavuje aj v stave pokoja. Postihnutí väzov je postihnutým ľuďom prísne obmedzené počas celého pohybu, pretože aj tie najmenšie pohyby spôsobujú silnú bolesť.

V niektorých prípadoch je možné pozorovať aj opuch, ktorý sa však dá potlačiť vhodným ochladením. Napínanie väzov sa však môže prejaviť aj v absolútnom pokojovom stave. Postihnutí ľudia často pociťujú dlhotrvajúcu bolesť, ktorá môže ovplyvniť celú nohu.

V niektorých prípadoch sa môže postihnutý kĺb zapáliť a spôsobiť absces. Taký absces je zrejmý modrastým sfarbením na príslušnom mieste. Ak existuje viac príznakov takého abscesu, je potrebné sa čo najskôr poradiť s lekárom.

kurz

Čím viac sú vazy napnuté pri natiahnutí väzu, tým závažnejší je opuch, tvorba modrín a bolesť. V závislosti od závažnosti natiahnutia väzov sa už môže vyskytnúť bolesť pri státí alebo iba pri chôdzi. Najčastejšie sa prejavujú ako neha alebo cítená blokáda v kĺbe.

komplikácie

V pokoji, napríklad keď je chodidlo alebo ruka veľa ochladená a položená, postihnutý členok zvyčajne opäť značne opuchne. Bolesť tiež ustupuje s dostatočným odpočinkom - ale iba pokiaľ je kĺb ušetrený. Ak sa pokúsite vrátiť predčasne do normálneho každodenného života alebo športu pomocou natiahnutia väzov, príznaky sa vrátia veľmi rýchlo a zvyčajne drasticky.

Jednoduchý úsek väzu je zvyčajne neškodný a dá sa prekonať po niekoľkých dňoch. Ak však nie je kmeň ošetrený alebo je nedostatočne ošetrený, môžu vzniknúť rôzne komplikácie. Ak sa nelieči, natiahnutie väzov vždy predstavuje riziko úplného pretrhnutia väzov av dôsledku toho aj chronickú nestabilitu kĺbov; Možné následky sú obmedzenia pohybu a funkčnosti.

Okrem toho sú kĺby namáhané nesprávnym zaťažením v dôsledku odľahčeného držania tela, ktoré môže viesť k predčasnému opotrebovaniu kĺbov. Napínanie väzov navyše obmedzuje mobilitu a zvyšuje riziko nehôd v každodennom živote. Ak sa šport začína príliš skoro po natiahnutí alebo ak sú kĺby v každodennom živote nadmerne namáhané, príznaky sa veľmi rýchlo a zvyčajne závažnejšie vracajú.

Ak sa kmeň nelieči úplne, existuje tiež riziko trvalých porúch chôdze alebo bolesti kĺbov. Bolesť často vyžaruje do celej chodidla, a tým sa vyvíja aj do fyzickej záťaže pre dotknutú osobu. V priebehu liečby môžu nesprávne terapeutické opatrenia viesť k predĺženiu natiahnutia väzov a v dôsledku toho k závažným komplikáciám.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak máte podozrenie na natiahnutie väzov, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Bolesť a opuch postihnutého kĺbu naznačujú vážne zranenie, ktoré si vyžaduje lekársku pomoc, a ak je to potrebné, okamžité ošetrenie.

Najneskôr, keď už nie je možné pohybovať kĺbom alebo sa môže pohybovať iba v obmedzenom rozsahu, odporúča sa navštíviť lekára. Mierne preťaženie sa však zvyčajne lieči samo. Ak sa športové aktivity na niekoľko dní zastavia, bolesť zvyčajne rýchlo ustupuje a opuchy ustupujú aj bez komplikácií.

Ak príznaky nezmiznú najneskôr po jednom až dvoch týždňoch, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo špecialistom na športovú medicínu. Profesionálni športovci a ľudia, ktorí sa musia v práci veľa pohybovať, by mali okamžite liečiť športové úrazy a potom sa poradiť s lekárom. Ťažšie poranenia väzov, ako je roztrhaný alebo roztrhaný väz, možno vylúčiť iba lekárskou diagnostikou. Okrem toho môže lekár iniciovať cielenú liečbu a tým urýchliť hojenie natiahnutia väzov.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

V zásade musí byť úsek väzu alebo kmeň väzu diagnostikovaný odborníkom, pretože je potrebné vylúčiť trhliny a zlomeniny väzu. Zo všetkých možných zranení členku je natiahnutie väzov niekedy najmenej liečiteľným problémom. Všetky spoločné potreby v tomto okamihu je potrebné zotaviť.

Po nehode a pri natiahnutí väzu by sa mal postihnutý členok chrániť a zdvíhať. Liečenie môže podporovať špeciálne masti, ako aj cielené chladenie. To zaisťuje, že opuch klesá, čo zase uľahčuje pohyby. Celkovo sa ligamentový úsek uzdravuje povrchne asi za týždeň. Potom sa natiahnutím väzu môžete pomaly vrátiť do každodenného súkromného a profesionálneho života.

Pretože pri natiahnutí väzov sú postihnuté aj svaly, šľachy a tkanivá, mali by ste to brať ľahšie najmenej dva až tri týždne po nehode. Ak je väzy natiahnuté, môže sa počas tejto doby stále objaviť mierne nepohodlie. Ak sú však príliš silné, určite by ste sa mali znova poradiť s lekárom.

Výhľad a predpoveď

Napínanie alebo napínanie väzov má dobrú prognózu. Vyhliadka na vyliečenie existuje v priebehu niekoľkých týždňov, berúc do úvahy lekárske smernice. Postihnutá oblasť sa musí zmierniť a účasť na fyzioterapii významne zvyšuje liečebný úspech. Ľudia s dobrým zdravotným stavom as normálnou hmotnosťou môžu byť v priebehu niekoľkých mesiacov úplne bez príznakov. Rozhodujúci je čas liečby a primeraný odpočinok.

Poškodenie tkaniva v hlbších vrstvách sa potom regeneruje účinkami prirodzených samoliečiacich schopností tela. Tento proces prebieha individuálne a môže trvať až rok. Kým sa tento proces neukončí, v oblasti sa zvýši pocit citlivosti. Z dôvodu ochrany sa odporúča nosiť ochranné opatrenia, ako sú chrániče kĺbov alebo obväzy, aby nedošlo k preťaženiu.

Čím skôr sa dá diagnostikovať a liečiť úsek väzov, tým rýchlejšie bude proces hojenia. Ak už existuje silný opuch, liečenie sa oneskorí. Rozsiahle alebo opakované natiahnutie väzov môže oddialiť zotavenie. Ak už existuje niekoľko úsekov, ktoré neboli úplne vyliečené, môže sa vyskytnúť lupinový spoj. Stabilita kĺbu je značne narušená a ťažko podlieha dobrovoľnej kontrole.

domáce ošetrovanie

V prípade napínania a napínania väzov hrá dôležitú úlohu následná starostlivosť. Aj natiahnutie väzov má za následok miernu dočasnú nestabilitu postihnutého kĺbu. Na jednej strane sú stabilizačné svaly oslabené, pretože sa po zranení ušetria, a preto sa používajú iba v obmedzenej miere. Na druhej strane, ak je väzba natiahnutá, sú tiež poškodené citlivé receptory v väzivách, čo zase negatívne ovplyvňuje koordináciu a zvyšuje pravdepodobnosť obnoveného poškodenia.

Na jednej strane primeraná následná starostlivosť zabezpečuje, že svaly sa znova posilnia a obnoví sa hlboká citlivosť. Najlepšie sa to dá dosiahnuť cielenou fyzioterapiou. To využíva cielené sily a koordinačné cvičenia na obnovu poškodených štruktúr. Naučené cvičenia potom môžu pokračovať súkromne a tiež môžu mať profylaktický účinok proti budúcim zraneniam postihnutých väzov. Je tiež dôležité postupne úplne zaťažiť škáru, hneď ako je to možné bez bolesti.

Na druhej strane sa môže kĺb stabilizovať aj v mesiacoch po natiahnutí väzu pomocou ortopedických obväzov a pások v každodennom živote a najmä pri športe. Takéto podporné opatrenia by sa však nemali používať natrvalo na obnovenie väzivového aparátu a svalovej koordinácie na prirodzenú záťaž bez podpory.

Môžete to urobiť sami

Ak je väz natiahnutý alebo napnutý, je dôležité čo najskôr čeliť krvácaniu alebo nadmernému opuchu. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je prostredníctvom pravidla, ktoré sa nazýva pravidlo PECH.

Meno PECH je skratka pre opatrenia prvej pomoci pri úrazoch, ako je napínanie väzov, ktoré môže dotknutá osoba ľahko vykonať. Tieto opatrenia zahŕňajú prestávku (P), aplikáciu ľadu (E), stlačenie (C), t. J. Použitie tlakovej bandáže a zdvihnutie postihnutej oblasti tela (H). Prestávka je okamžité ukončenie akejkoľvek športovej aktivity po ligamentovom kmeni.

To znamená, že postihnutý kĺb je dôsledne chránený. Jedným z najdôležitejších opatrení prvej pomoci je tiež ochladiť poškodenú oblasť ľadovým balením alebo studenou vodou. Napríklad uterák sa môže ponoriť do ľadovej vody a umiestniť na bolestivú oblasť na približne 15 minút. Chladenie by sa malo vykonávať v pravidelných intervaloch počas prvých 12 až 24 hodín. Avšak neodporúča sa používať skutočný ľad, pretože to vedie k zvýšenému krvnému obehu.

Ak je to možné, môže sa okolo miesta natiahnutia väziva umiestniť aj tlaková bandáž. Kompresia spôsobuje po ochladení zvýšený prietok krvi. Užitočné je aj pozdvihnutie postihnutej oblasti tela, pretože to znamená, že menej poškodených kĺbov sa cez tepny dostane do krvi. Okrem toho by sa poškodené miesto nemalo používať niekoľko dní.