Ak je imunitný systém narušený, vedie to k zvýšeniu Citlivosť na infekciu, Dôvody zvýšenej náchylnosti na choroby siahajú od genetickej predispozície k predchádzajúcim chorobám až po stres, pričom často zohrávajú úlohu viaceré faktory. Alternatívna medicína a prostriedky na ošetrenie starých domov môžu posilniť imunitný systém a zabrániť infekciám.
Čo pomáha proti náchylnosti na infekciu?
Ak ste náchylnejší na infekcie, hľadanie príčiny je prvým krokom na ceste k uzdraveniu. Ak existujú už existujúce choroby, je potrebné sa zamerať na ich liečbu, pričom po konzultácii s lekárom môže byť užitočný sprievodný liek na posilnenie imunitného systému.
Imunitný systém v zásade ťaží zo zdravého životného štýlu, t. J. Pestrej stravy s čerstvými výrobkami, primeraného prísunu minerálov a vitamínov a cvičenia. Zvlášť sa odporúča surová zelenina vo forme zeleniny a ovocia. Tí, pre ktorých je ťažké začleniť to do svojej stravy, sa môžu uchýliť k čerstvo vylisovaným džúsom alebo smoothies. Kvapalné vitamínové bomby sa zvyčajne ľahko začlenia do stravy.
Odporúčame vytrvalostné športy, najlepšie na čerstvom vzduchu. Dobré možnosti sú napríklad behanie, chôdza alebo jazda na bicykli. Na dosiahnutie želaného účinku nie je potrebné pracovať úplne, svižná prechádzka môže účinne zosilniť imunitný systém. Pokojný spánok a regulovaná každodenná rutina znižujú stres a udržiavajú silný imunitný systém.
Ak je to možné, treba sa vyhnúť alkoholu a fajčeniu, kontakt s výfukovými plynmi alebo chemikáliami má tiež negatívny vplyv na imunitný systém. Ak už existuje zvýšená náchylnosť na infekciu, môžu sa okrem uvedených opatrení použiť aj prírodné prostriedky a domáce prostriedky, ako napríklad med alebo šťava z bazy čiernej.
Rýchla pomoc
V časoch zvýšenej náchylnosti na infekcie, napríklad počas mierneho prechladnutia alebo v čase stresu, by sa postihnuté osoby mali pokiaľ možno vyhnúť kontaktu s baktériami a vírusmi. Týmto spôsobom sa choroby môžu šíriť zvlášť rýchlo, kdekoľvek sa ľudia stretávajú v obmedzenom priestore, napríklad v autobusoch a vlakoch alebo v úzkych baroch.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať hygiene počas tohto obdobia, kontakt s baktériami sa dá účinne znížiť pomocou niekoľkých malých tipov:
- Umývajte si ruky častejšie, najmä pred jedlom
- Po umývaní rúk otvorte dvere verejných toaliet, napríklad lakťom
- Pred použitím utrite rukoväte nákupných vozíkov, počítačových klávesníc a podobne dezinfekčným prostriedkom
Rýchlu pomoc môžu priniesť aj takzvané posilňovače imunity z lekárne, ktoré stimulujú imunitný systém.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na posilnenie obranného a imunitného systémuAlternatívne prostriedky nápravy
Aj v oblasti alternatívnej medicíny existuje mnoho spôsobov liečby a prevencie náchylnosti na infekcie.
Liečivé byliny sa už tradične používajú na posilnenie imunitného systému po dlhú dobu. Echinacea, ktorá je bohatá na éterické oleje a vitamín C. Stimuluje samoliečebné schopnosti tela a používa sa pri mnohých infekciách, napríklad ako čaj alebo hotový prípravok z lekárne, je všestrannou súčasťou lekárskeho kabinetu.
V oblasti homeopatie je individuálny liek vybraný lekárom alebo alternatívnym lekárom alebo sa používa komplexný liek, hotová zmes.
Bachove kvety môžu tiež priniesť dobré výsledky, najmä pri imunodeficiencii spojenej so stresom. Podľa Dr. Bach, kvetinové výťažky pôsobia na jemnej úrovni, aby vyvážili určité stavy mysle, ktoré môžu tiež spôsobiť fyzické príznaky. Kvetinové esencie sú zmiešané v lekárni a brané ako roztok alebo guľôčky.
Črevná rehabilitácia môže preventívne posilniť imunitný systém a znížiť náchylnosť na infekciu. Črevo v tele plní dôležitú úlohu rozkladať živiny a robiť ich použiteľnými pre telo. Ak dôjde k narušeniu črevnej flóry, môže to mať vplyv na celý organizmus, pričom podpora črevného zdravia môže mať naopak pozitívny vplyv na zdravie.
Po vyčistení hrubého čreva bylinnými liekmi alebo klystýrmi sa črevná flóra obnoví zdravou stravou a výživovými doplnkami. Na tento účel sú vhodné baktérie tvoriace kyselinu mliečnu, bylinné zmesi alebo baktérie E. coli. Črevná rehabilitácia trvá 4 až 6 týždňov a mala by sa vykonávať pod vedením odborníka na výživu alebo alternatívneho lekára.
.jpg)
.jpg)
