Pribrať

Jeden sa stane u zdravých ľudí Pribrať iba ak sa z potravy spotrebuje viac kalórií, ako je konzumované telom a cvičením. Ale aj v súvislosti s rôznymi chorobami to môže viesť k abnormálnemu prírastku na hmotnosti. Preto by sa v prípade neprirodzených zmien hmotnosti malo vždy konzultovať s lekárom, aby zistil príčiny.

Čo znamená prírastok na váhe?

K nárastu hmotnosti zvyčajne dochádza, keď dôjde k prejedaniu a neadekvátnemu pohybu. Z dlhodobého hľadiska môže nadmerný príjem kalórií, ktorý telo nesprávne využíva, viesť k obezite, všeobecne známej ako obezita alebo obezita. Okrem nadmerného príjmu kalórií, ktoré môže viesť k tzv. Pozitívnej energetickej bilancii v tele (nadmerný príjem kalórií), sú pre priberanie na váhe často rozhodujúce aj ďalšie faktory, najmä ak sa vyskytujú pomerne náhle.

Zvýšenie hmotnosti nie je vždy okamžite viditeľné. Väčšina ľudí, ktorých sa to týka, si až po mesiacoch alebo dokonca rokoch uvedomí, že priberali na váhe. K nárastu hmotnosti môže tiež dôjsť prostredníctvom svalového tréningu alebo silového tréningu (kulturistika).

príčiny

Jednou z príčin priberania na váhe môže byť tehotenstvo, pretože s rastom dieťaťa sa zvyšuje aj hmotnosť matiek. Toto je normálne.

Je však dosť neznáme, že užívanie niektorých liekov, najmä psychotropných liekov, môže mať negatívny vplyv na hmotnosť. Táto skutočnosť je známa u mnohých antidepresív, ale tiež u protizápalových liekov, ako je kortizón. Pre postihnutých je často veľmi ťažké udržať konštantnú telesnú hmotnosť, pretože veľa liekov mení pocit hladu a metabolických procesov.

Edém môže byť tiež ďalšou príčinou zvyšovania telesnej hmotnosti. Edém je hromadenie vody v tele, ktoré je potrebné liečiť. Za tým sa často skrýva zlyhanie srdca.

Na čo mnohí športovci zabudnú: Ak sa na stupnici zobrazuje viac, nemuseli nevyhnutne priberať na váhe, ale telo premieňa tuk na svalovú hmotu. Ale svaly vážia viac ako tuk.

V zriedkavých prípadoch je porucha funkcie štítnej žľazy. S pribúdajúcim vekom môže dôjsť aj k nárastu hmotnosti, pretože metabolizmus sa spomaľuje a seniori sú často obmedzení v slobode pohybu.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• Hypothyroidism
• Zástava srdca
• myokarditída

• Progresívna systémová sklerodermia
• Pravé srdcové zlyhanie
• Cushingov syndróm

• Cirhóza pečene
• Zápal obličiek
• Slabosť obličiek

komplikácie

S priberaním na váhe môžu vzniknúť rôzne komplikácie. Každému príliš veľkému kilogramu musí byť dodaná živina a musí ju prevážať príslušná osoba. Táto skutočnosť zdôrazňuje celý organizmus.

Kardiovaskulárny systém je stresovaný zvýšenou hmotnosťou. Srdce musí neustále pracovať navyše, aby sa zabezpečilo, že tukové tkanivo dostane dostatok krvi. V tele sa zadržiava veľké množstvo sodíka a vody, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku. V horších prípadoch to môže viesť k infarktu alebo chronickému zlyhaniu srdca.

Okrem toho, keď priberáte na váhe, vaše pľúca musia pracovať tvrdšie, aby uspokojili vyšší dopyt po kyslíku. To môže viesť k chronickému nedostatku kyslíka a poruchám dýchania počas spánku.

Prírastok na hmotnosti tiež podporuje rozvoj diabetes mellitus 2. typu.

Poruchy metabolizmu tukov sa často vyskytujú v súvislosti s prírastkom hmotnosti, ktoré sú spojené so zvýšením triglyceridov a LDL cholesterolu. Tieto zvýšenia ohrozujú kardiovaskulárny systém a existuje riziko žlčníkových kameňov, dny a mastných pečene.

Nárast hmotnosti tiež kladie dôraz na kĺby. Pri silnom prírastku na hmotnosti sú kĺby preťažené. Obzvlášť postihnuté sú dolná chrbtica a bedrové, kolenné a členkové kĺby. Záťaže podporujú opotrebovanie kĺbov a môžu spôsobiť chronickú bolesť. Možno. musia byť neustále užívané lieky proti bolesti alebo musí byť príslušná osoba podrobená operácii.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Dobrá váha sa u jednotlivých osôb líši, ale pri zdravej výžive zostáva stabilná dlhšiu dobu. Menšie výkyvy sú neškodné a úplne normálne. To isté platí pre priberanie na váhe v starobe.

Neúmyselné zvýšenie hmotnosti v krátkom časovom úseku s primeranou alebo zväčša nezmenenou stravou a žiadny zjavný dôvod zmeny hmotnosti by mal lekár vždy objasniť. Aj keď strava jednoducho nechce viesť k chudnutiu, lekár môže v prípade potreby objasniť dôvod stagnácie. Napríklad v prípade málo aktívnej štítnej žľazy je chudnutie prostredníctvom diétnych opatrení zvyčajne veľmi ťažké. Ak je tiež možné pozorovať opuchy (zadržiavanie vody), musí sa v každom prípade konzultovať s lekárom.

Prejavuje sa to vo forme opuchu, hustých nôh alebo veľkého brucha. Lekár by mal byť tiež konzultovaný s ďalšími príznakmi, ako sú dýchavičnosť a dýchavičnosť, ako aj strata chuti do jedla a / alebo nedostatok jazdy. Okrem toho by ľudia, u ktorých je známe, že majú ochorenie obličiek, pečene alebo srdca, mali okamžite navštíviť svojho odborného lekára, ak náhle priberú na váhe.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Pred začatím liečby je nevyhnutné určiť dôvod prírastku na hmotnosti. Tí, ktorí hľadajú radu, by mali zaznamenať, koľko v danom období priberali na váhe, a ukázať tento záznam ošetrujúcemu lekárovi, aby z toho mohol vyvodiť závery.

Ak trpíte nadváhou v dôsledku diéty alebo cvičenia, musíte zmeniť stravu a vyvinúť cvičebný koncept, aby ste sa vyhli obezite. Odporúča sa návšteva odborníka na výživu, ktorý môže poskytnúť cenné tipy.

Ak je príčinou medikácia, malo by sa prediskutovať s príslušným odborníkom, či je možné znížiť dávku alebo prejsť na iný prípravok a zároveň obmedziť stravovanie a viac cvičiť. Krvný obraz môže tiež poskytnúť informácie o tom, či došlo k organickej poruche. To platí najmä pre funkcie štítnej žľazy a zlyhanie srdca.

Výhľad a predpoveď

Nárast telesnej hmotnosti sa zvyčajne dá vyrovnať. Výnimkou sú chronické choroby a metabolické poruchy, pri ktorých môže dotknutá osoba bojovať proti prírastku hmotnosti len s veľkými ťažkosťami. V prípade prírastku na váhe zvyčajne neexistuje priame ošetrenie lekárom, ale dotknutá osoba musí urobiť niečo proti nárastu telesnej hmotnosti.

Tu sú vhodné diéty a všeobecne zdravá strava. Vo väčšine prípadov osoba môže zastaviť priberanie na váhe a sama sa vrátiť k požadovanej hmotnosti.

Bez liečby prírastku na váhe sa nezastaví a hmotnosť osoby sa zvýši. Dôsledky nadváhy majú negatívny vplyv na obehový systém a celé telo. Obezita je preto nezdravá a pre telo predstavuje zdravotnú záťaž.

Pri niektorých ochoreniach je možné liečiť prírastok na váhe iba v obmedzenej miere, pretože na tento účel existuje iba niekoľko liekov. Najlepším spôsobom, ako bojovať proti priberaniu na váhe, je preto stále vyvážená a zdravá strava. Vo väčšine prípadov s prírastkom na váhe je pozitívny priebeh choroby bez konzultácie s lekárom.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Aby sa zabránilo nárastu hmotnosti a obezite, vo väčšine prípadov platí: zdravé, zmiešané jedlo s obmedzeným obsahom kalórií v spojení s pravidelným cvičebným programom.

Aj ľudia, ktorí priberali na váhe v dôsledku užívania liekov, im tiež pomáhajú meniť stravu a cvičenie - aj keď niekedy iba v obmedzenej miere. Predtým, ako začnete užívať lieky, by ste mali doslova ísť na „jesť brzdu“ a implementovať koncepciu pohybu, aby ste od začiatku bojovali proti obezite.

Seniori by mali zabrániť možnej obmedzenej mobilite dôsledným chodením každý deň pol hodiny. Ukázalo sa, že to robí zázraky a zachováva duševnú a fyzickú pohyblivosť, ktorá zase chráni pred prírastkom na váhe.

Na druhej strane, atléti by mali brať do úvahy svoj cieľ: Je to všetko o budovaní svalov alebo fitnes a štíhlosti? Metódy tréningu môžu vyžadovať viac vytrvalostných športov.

Môžete to urobiť sami

Prírastok hmotnosti obvykle nie je chronické ochorenie, ktoré musí liečiť lekár. Dotknutá osoba môže bojovať proti priberaniu na váhe a zastaviť ju konzumáciou zdravej výživy. Vo väčšine prípadov sú nezdravá strava a nedostatok pohybu príčinami prírastku na váhe. Z tohto dôvodu je potrebné zmeniť stravu a vykonávať športové aktivity.

Pri zmene môže často pomôcť lekár alebo odborník na výživu a dá tipy, ako zastaviť priberanie na váhe. Nie je to často spúšťané stresom alebo depresiou. V týchto prípadoch je vhodné porozprávať sa s psychológom, ktorý zistí príčiny a dôvody priberania na váhe.

Prírastok na hmotnosti však môže byť spôsobený aj chronickým ochorením. Zriedkavo sa však stáva, že priberanie na váhe začína náhle, vo väčšine prípadov choroba existuje už dlho. Väčšinou je to nedostatočne aktívna štítna žľaza. Na zastavenie prírastku hmotnosti sa môžu použiť rôzne prostriedky z lekárne. Liečba liekmi však nie je možná. Ak sa prírastok na váhe objaví veľmi náhle a nemali žiadne predchádzajúce problémy s hmotnosťou, mali by ste navštíviť lekára.