Krčné svaly

Krčné svaly pozostávajú z kostrových svalov, t.j. takzvaných priečne pruhovaných svalov. Z funkčného hľadiska sa skladajú z troch obmedzovačov hrdla a troch zdvíhačov hrdla.

Krk (hltan) je najdôležitejšou časťou zažívacieho traktu pripojeného k ústam. Podšívka je sliznica a je rozdelená do nosného hltanu, úst a hltanu. Hovorovo sa používa výraz "horné dýchacie cesty".

Aké sú krčné svaly?

Pri prehltávaní hrajú hrdelné svaly zásadnú úlohu v tom, že zdvíhajú hrdlo a tým uzatvárajú hrtan, aby sa do priedušnice nedostalo žiadne jedlo. Významne sa podieľa aj na preprave potravín z hrdla do pažeráka.

Na skutočnom prehĺtaní sa však podieľa mnoho ďalších svalov, takže človek nemôže hovoriť o jednom „prehltnutom svale“. Zúženia hrdla sú veľké ploché svaly s vláknami usporiadanými do tvaru ventilátora. Ich úlohou je pri prehĺtaní zúžiť hrdlo. Rozlišuje sa medzi zvieračmi horného, ​​stredného a dolného hrdla. Na druhej strane sú hltanové zdviháky relatívne malé a slabé svaly. Sú zodpovední za zdvíhanie hrdla a hrtanu. Krk zahŕňa mandle, zbierky lymfatického tkaniva.

Vonkajšia krčná tepna je zodpovedná za prívod krvi do hrdla. IX. a X. kraniálny nerv (glossopharyngeal nerv, vagus nerv). Hrtan je tiež inervovaný 5. kraniálnym nervom (nervus trigenimus).Ak zlyhá glosový hltanový nerv, dochádza k paralýze prehĺtania, čo je jedno z najdôležitejších ochorení hrdla. Faryngitída (zápal hrdla) a faryngálna diftéria sú tiež známe. Krk je tiež výhodným miestom pre rôzne karcinómy.

Anatómia a štruktúra

Aktivita krčných svalov úzko súvisí s patologickým chrápaním a možnou oklúziou horných dýchacích ciest (spánková apnoe). Tieto dve poruchy spojené so spánkom môžu byť v niektorých prípadoch značne znížené organizovaným tréningom svalov podnebia, jazyka a krku.

Tieto cvičenia pomáhajú výrazne zvýšiť napätie všetkých svalov dýchacích ciest. Pretože napríklad spánkové apnoe vzniká pri relaxácii príslušných svalových skupín v noci. Svalové napätie v krku sa tiež znižuje pri chrápaní, ktoré zužuje horné dýchacie cesty. Výsledkom sú typické vlajúce zvuky, ktoré zhoršujú chrápanie. Jazyk často spadne späť a vedie k zvýšenému chrápaniu.

Naproti tomu denný spev napríklad trénuje ľudský hlas a ukázalo sa, že má pozitívny vplyv na posilnenie krčných svalov. Intenzita a objem chrápania a závažnosť spánkového apnoe sa tak mohli znížiť. Po dlhú dobu sa úspešne používajú aj špeciálne tréningové programy pre podnebie. Napríklad chrápanie sa dá znížiť, ak je jazyk pritlačený pevne na spodnú čeľusť v uzavretých ústach niekoľko minút denne. Odporúča sa tiež držať medzi zubami vhodný predmet desať minút denne a pevne ho uhryznúť.

Funkcia a úlohy

Chrápanie a spánkové apnoe sú zvyčajne vzájomne závislé. U pacientov so spánkovou apnoe sa pozorovalo, že obdobia chrápania sa striedajú s dlhodobým zastavením dýchania. Pri chrápaní zostávajú horné dýchacie cesty otvorené, zatiaľ čo v stave apnoe sa môžu dočasne úplne uzavrieť. Tento stav môže trvať niekoľko sekúnd alebo dobrú minútu.

Spravidla je ukončená tzv. Budiacou reakciou, ktorá chráni postihnutých pred možným zadusením. Uvoľnenie krčných svalov, ktoré je príčinou tohto nebezpečného stavu, sa vyskytuje hlavne u mužov nad 40 rokov au ľudí s nadváhou. Kvôli nočným nepokojom sa nasledujúci deň často cítite ospalý, rýchlo trpíte vyčerpaním a nedostatkom koncentrácie.

Medzi motoristami sa obáva tzv. Mikroskopický spánok, ktorý často súvisí s nočnými poruchami spánku. Mnoho ľudí trpí vážnymi a pretrvávajúcimi bolesťami hlavy. Nie je neobvyklé, že sa z nich vyvinú depresívne štáty. Za určitých okolností sa tiež môže prejaviť sexuálna dysfunkcia, silné nutkanie na močenie v noci a nadmerné potenie počas spánku.

Svoje lieky nájdete tu

choroby

Slabosť krčných svalov vedie k väčšej alebo menšej miere nedostatku kyslíka v orgánoch tela kvôli problémom s dýchaním mnohých postihnutých ľudí. Z dlhodobého hľadiska sa v mnohých prípadoch z toho vyvíja vysoký krvný tlak a srdcové arytmie.

Nie je možné vylúčiť, že neskoršie ťahy sú tiež priamo spojené s týmito nezrovnalosťami. U ľudí s nadváhou sú častými príčinami spánkového apnoe alebo silného chrápania zvýšené usadeniny mastných látok v oblasti krku a jazyka. Veľké alebo zväčšené mandle môžu tiež viesť k zúženiu hrdla. To isté platí pre zmeny jazyka a nadmerne objemnú uvulu. V neposlednom rade sú za vývoj spánkového apnoe pravdepodobne zodpovedné rôzne prekážky dýchacích ciest v nose. Na druhej strane svaly uvoľneného hrdla sú uprednostňované nadmernou konzumáciou alkoholu a občasným užívaním liekov, ako sú prášky na spanie.

Ak moderovanie nevedie k úspechu, každý pacient má možnosť takzvanej kontinuálnej pozitívnej pretlakovej terapie. Prostredníctvom nosovej masky sa do nej privádza priestorový vzduch, ktorý zabraňuje zatváraniu horných dýchacích ciest. Vytvorením trvalo konštantného tlaku vzduchu sa nočný spánok a dýchanie môžu vrátiť späť k normálu.