Predmetom tohto sprievodcu sú vrásky na ústach a krku. Osobitná pozornosť sa venuje masáži tváre, ktoré si môžete vyskúšať na vlastnej koži. Dúfame, že vám to pomôže zredukovať vrásky na ústach a krku.
Vrásky na ústach a krku
V druhej časti (prvá časť tu) tohto online masážneho kurzu proti vráskam na tvári a očiach sa chceme obrátiť na oblasť očí, úst a krku.
Pri masáži očí vám odporúčame používať krém na vrásky. Na tento účel je obzvlášť vhodná masť pečeňového oleja, ale nanešťastie sa zdráha používať, pretože má silnú vôňu. Používajte iba také množstvo krému, aby sa vaše prsty mohli ľahko posúvať.
Masáž očí iniciujeme veľkou čistiacou rukoväťou (pozri časť 1: Vrásky pod očami a na tvári). Potom trikrát mierne pohladíme očami a zostaneme pod obočím. Potom okolo stredných prstov vytvoríme okolo očí malé kruhy. Ale buďte veľmi opatrní, aby pokožka nebola tlačená ani tlačená.
Potom zakrúžkujeme oči tromi ľahkými ťahmi a nabudúce strednými prstami poklepeme na spodnú časť oka, ale opäť nadvihneme hornú časť pod obočie. Túto rukoväť zopakujeme trikrát a nakoniec privedieme ruky okolo nosa cez čelo k chrámom, kde s malým kruhom pôjdeme dozadu.
Vrásky na masáž pri masáži
Tento proces sa zdá byť trochu komplikovaný, ale je to veľmi dobrá masáž pre oči, ktoré často vykazujú vrásky skoro. Dôležitá je tiež ústa, ktorú striedame zľava doprava medzi krúžkom a prostredným prstom a potom ju vytiahneme, pričom vždy upevníme jednu stranu. Potom vytrhneme hornú a dolnú peru. Palec a ukazovák vždy nechajte ľahko a voľne kývnuť. Túto priľnavosť môžete vykonávať každý deň, je veľmi vhodný na posilnenie svalov.
Pretože sme v oblasti úst, znova sa pozrieme na nosový záhyb. Aby sme to dosiahli, položíme prostredné prsty na nos a jemnými vibračnými pohybmi presunieme záhyb do rohov úst. Tam sklopíme prsty tak, aby nechtové povrchy boli v rohoch úst a nechali prsty zaklapnúť nahor. Toto cvičenie slúži na zdvihnutie rohov úst v maximálnej možnej miere.
Masáž tváre proti vráskam
Predtým, ako pristúpime k masáži krku, ošetrujeme celú tvár znova. Na relaxáciu najskôr vykonáme veľkú čistiacu rukoväť. Potom zdvihneme chrbát rúk hore a veľmi jemne a voľne zasiahneme prsty pod bradou, od stredu brady k ušiam a späť.
Túto priľnavosť môže vykonať každý, kto nemá silné prísun krvi alebo precitlivenú pokožku. Bili ste od rohov úst až po uši, od nosa po spánky a späť.
Po všetkých typoch pleti nasleduje vytrhávanie chrámov. Vytrhávame - opäť veľmi jemne a jemne - krúživými prstami na chrámy z očí dozadu. Na konci tváre niekoľkokrát vykonáme veľkú očistnú rukoväť.
Vrásky na krku masážou krku
Teraz sa otočme k krku. Niekedy môžete vidieť, ako sa krk ťahá zhora nadol. Táto priľnavosť, hoci vyzerá pekne, je nesprávna. Pri masáži oblasti krku musíte zdvihnúť priebeh delených čiar, to znamená od ucha k uchu, zľava doprava a naopak. Ideme hlbšie a hlbšie z brady.
Pri masáži zahrňte aj oblasť dekoltu alebo prsníka. Po tomto zdvihu sa na koži uskutočnia paralelné posuny. Ruky sa striedajú hore a dole striedavo, od ucha k uchu a celého krku od brady. Ako ubezpečenie potom opäť kreslíme v priebehu delených čiar.
Nasleduje „tulipán“, rukoväť, ktorú už poznáte z čistenia. Brada je podopretá v rukách a my potom zdvihneme guličku palca pozdĺž okraja brady. Zadnou časťou ruky potom popíšeme kruh pod bradou, ktorý začneme uprostred brady, potom potiahneme ruky dozadu.
Potom sme znova rázne zaklopali chrbtom ruky pod bradu. Môžete tiež naraziť na bradu pomocou prekrývajúceho sa indexu a prostredných prstov. Nechajte svoje prsty raz pretrieť o bradu. Potom ju znova vytrhneme zľava doprava, urobíme „tulipán“, ktorý posilní a tým ukončí masáž.
Každá časť tváre sa týmto spôsobom dobre prepracovala, pokožka absorbovala krém a my môžeme pokračovať v liečbe kompresiou, maskou alebo balením.
.jpg)
.jpg)
